熬夜引起面部膠原流失怎麼辦

A. 如何拯救熬夜肌膚

一、盡早做好皮膚清潔

雖然你可以晚睡，但是不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量早點清潔皮膚也可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加強控油跟補水，使用保濕產品，給肌膚補給水分與營養。有必要的話加上修護精華液，刺激膠原蛋白增生和修護肌膚，加強細胞活力。

二、補充維生素C

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

三、做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

四、補充水分

熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時在室內准備一台加濕器就顯得必不可少啦。

五、熬夜一族要學會做的按摩操

對付黑眼圈，有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

B. 熬夜皮膚越來越差怎麼辦

熬夜皮膚越來越差怎麼辦

熬夜皮膚越來越差怎麼辦，現在由於工作壓力越來越大經常熬夜，皮膚越來越差，時不時的冒痘，毛孔粗大，黑眼圈，眼袋，暗黃，色斑也開始出來了，現在分享熬夜皮膚越來越差怎麼辦！

熬夜皮膚越來越差怎麼辦1

1、盡早做好皮膚清潔

有晚睡習慣的姐妹記得不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量早點清潔皮膚可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。

凡爾麗雪護膚老師提醒大家皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。在這個時間段前，我們需要提前做好保養准備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。

還要保持水油平衡，給皮膚補充充足的水分，有條件的話盡量敷面膜修仙。

如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

2、多做按摩，促進血液循環

除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的.皮膚代謝慢的問題。

按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液循環不暢的熬夜臉。

但按摩時間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鍾左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10–15分鍾。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鍾之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

下面活膚按摩手法，凡爾麗雪護膚老師建議大家可以根據自己的膚質控制好按摩時間。

Step 1：左手三個指頭按住顴骨往上推，注意不要讓指甲戳到皮膚，而是用指腹輕推，給予刺激，重復10次。之後換另一邊做10次。

Step 2：左手拇指和食指撐起眉骨，輕輕往上提拉，不要太過用力，以免形成抬頭紋。重復20次後提拉另一邊。

Step 3：舉起右手置於頭頂，從腋下至耳後輕輕按壓，直至有輕微酸痛感即可。

TIP ：按摩後喝一杯水

為了幫助新陳代謝正常運行，凡爾麗雪護膚老師建議大家可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。

睡前和起床後做按摩效果更佳哦~

3、祛除黑眼圈

因為眼眶布滿靜脈血管，稍微熬夜就會讓血管呈現藍紫色，黑眼圈就這么形成了。

一天到晚對著電腦已經夠累了，晚上還要對著手機電腦苦苦熬夜，那麼黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。

所以凡爾麗雪護膚老師覺得熬夜眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品。

對於循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

4、熬夜的小准備

要熬夜一定創建良好的熬夜環境，提前做好熬夜的小准備，准備一台加濕器，或者保持熬夜環境空氣的流通，最好保持一定的濕度，可以擺放個小的空氣加濕器，一來是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養，二來就是空氣濕度，防止 皮膚水分過度蒸發。

相信做完了這些，你的皮膚已經恢復了熬夜前的狀態。不過凡爾麗雪護膚老師還是要奉勸大家一句，熬夜有風險，且熬且珍惜。

熬夜皮膚越來越差怎麼辦2

1、補充膠原蛋白：

熬夜後會使肌膚的膠原蛋白迅速流失,可以在晚餐時多吃一些含膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。還可以補充維生素C,多吃些新鮮的水果和蔬菜,盡量保持清淡的飲食,切忌不要吃過於辛辣的食物,以防止皮膚中的水分過量蒸發。

2、敷面膜：

熬夜會使肌膚的水分及營養大量流失,敷面膜可以緩解這種熬夜損傷,減輕肌膚因流失水分而出現的乾燥、緊綳、粗糙、暗沉等,有救急的作用。在敷面膜前,一定做好肌膚的清潔工作,並且不要將面膜敷的時間過長,通常保持在10-15分鍾左右即可。

3、注意眼部護理：

熬夜後眼睛處於緊張疲勞狀態,血液循環減慢,血管出現擴張淤血,通透性增加,血管里的液體自血管向組織間滲出淤積,形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。所以,要格外注意眼部護理,在使用眼霜的同時,可配合一些按摩動作,加速眼霜的吸收,以達到滋潤眼周肌膚的目的。

4、給肌膚去角質：

熬夜會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質堆積增厚,再加上細胞含氧量不足,肌膚自然失去透明感,呈現黯沉狀;皮膚偏油性的人還會覺得皮膚變得更容易出油了。所以,熬夜後早上起來可進行溫和去角質,之後再搭配使用面霜,通過按摩及有效成分的吸收幫助肌膚蘇醒,讓膚色重新變得透白、明亮。

5、補覺：

熬夜後肯定會缺乏睡眠,所以及時補覺是很有必要的。但絕不是讓你早上不起床,一覺睡到大中午,那樣只會讓人更覺疲憊。最好的方法是第二天午休時睡半小時或1小時,醒來後會令頭腦更加清醒。並且可促進新陳代謝,幫助及時清除體內「垃圾」。

C. 熬夜加班後，該怎麼護膚如何拯救熬夜肌

今天就讓我們來聊聊熬夜加班之後該怎麼護膚並且如何拯救熬夜肌膚吧！

早上我建議你可以做一些拉伸的運動把全身都活動開。然後你可以嘗試面部刮痧。每天早上拿出五分鍾的時間，塗上一點精華或者精油進行面部刮痧，這樣對你緊致皮膚疏通經絡非常有幫助。

如果你的經濟條件非常好，我建議你去美容醫院做醫美項目。如果你想皮膚光滑就做光子嫩膚，想補水就打水光針，想緊致自己的皮膚就做熱瑪吉或者超聲刀。醫美項目是有立竿見影的效果。

以上就是我的回答。

D. 熬夜臉部膠原蛋白流失的蠻嚴重的，臉都有一些垮了，用什麼護膚品可以補救

我是因為工作需要不得不熬夜，所以我朋友給我介紹了麥考林膠原蛋白精華線球，說是可以修復肌膚補充面部膠原蛋白，還能起到為肌膚鎖水的效果。我就買了幾盒回來，用了一個禮拜後明顯感覺肌膚變得緊致許多，而且上臉後很快就被吸收了。真的很好用誒~推薦你用用看，要認准麥考林LA CELLER膠原蛋白精華線球！.

E. 才20歲，經常熬夜，臉上沒有一絲膠原蛋白。怎麼補回來

對於經常熬夜的人群，調理上首先要多吃一些富含維生素的食物，尤其是富含維生素c，維生素a以及維生素b和維生素e的食物，比如胡蘿卜，西紅柿以及動物肝臟等，還要適量的吃一些優質蛋白食物，比如魚肉，雞蛋，牛奶等，避免吃甜食和太油膩的食物。熬夜後，要注意休息，養成午休的習慣，有助於補充睡眠不足，恢復精力，盡量避免熬夜。

以下改善長期熬夜導致皮膚暗黃的解決辦法：

1.正常生活作息改善皮膚暗黃

正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。

F. 我經常熬夜，皮膚很差，怎麼補救啊

經常熬夜，皮膚差，那就要改變你的作息習慣，少熬夜，常言說的好，要多睡美容覺，所以說充足的睡眠對皮膚有好處，如果你經常熬夜，可以做一些面膜，多吃一些有營養的東西，最好還是把作息習慣改過來

G. 熬夜熬得皮膚差了，怎麼辦

熬夜對身體不好，盡量不要熬夜，熬夜會對皮膚以及身體整個狀態造成損傷，會使臉上的膠原蛋白流失，皮膚出現鬆弛的症狀，可以多吃一些膠原蛋白的食物，多進行補充水分，多喝水，適當的可以增加一些戶外運動，最主要的是應該及時更改作息規律，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果。也可以通過做相關的面部按摩來進行改善皮膚的狀態。

熬夜對皮膚傷害很大，就我自己的經驗而言，如果一段時間經常熬夜，皮膚會變得暗沉，長痘、毛孔大、黑頭更明顯、黑眼圈、眼袋，頭發容易出油，甚至會變胖，簡直就是女性美麗的大敵啊。

首先，盡量恢復正常睡眠
如題主所說，熬夜導致皮膚變差，那就先去除主要原因。

盡量12點以前睡覺，睡足7小時，白天如果有條件可以小睡30分鍾。

其次，規律飲食
熬夜時難免會吃東西，早上睡懶覺，可能就不吃早餐了，長期不吃早餐會增加肥胖的風險，還可能導致膽結石。

三餐要規律，按時按量，不僅符合腸胃的運行規律，還可以避免長胖。

如果要熬夜，可以在晚上9點的時候加一餐，喝一盒牛奶，吃一點水果，可以避免在晚上12點，餓得忍不住吃東西。

熬夜時盡量不喝咖啡、濃茶，以免影響睡眠。

再次，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果
水是人體代謝所必需的營養，一定要保證每天攝入的水分，建議每天飲水2000ml，多喝白開水，適量喝點淡茶水，少喝或不喝碳酸飲料、甜飲料。

新鮮的蔬菜水果可以為人體提供豐富的維生素、礦物質和植物化學物質，對人體 健康 有益。

最後，可以適量運動
適量的運動可以促進血液循環，皮膚能獲得更充足的營養，從而促進皮膚的新陳代謝。

此外，還建議認真卸妝、護膚，多敷保濕補水面膜，用含有維生素A和維生素E的保濕霜，給皮膚補充了水分，皮膚的狀況也會明顯好轉。

又想熬夜又想皮膚好這可能真的很難做到！

但是現代女性工作壓力越來越大，有些還要帶孩子，可能真的有時候很無奈，但是我們可以抽出一點點時間來保養！

首先晚睡的時候一定要趕緊卸妝，回家後卸妝哪怕後面做工作或者熬夜臉上不會有太多負擔了！

卸妝很重要很重要！

做面膜，熬夜可以抽空做面膜，讓皮膚有一個緩解！

喝保健品，葡萄籽膠囊，蔓越莓，膠原蛋白等，口服類保養品一定不能少！熬夜會讓人的新陳代謝很慢內分泌失調

睡覺前沖澡，泡腳，躺在床上聽聽音樂不要打 游戲 看手機！

有些熬夜可能是我們不想睡覺久而久之就睡的很晚，太早睡不著的習慣！

睡眠不足引起的皮膚問題，常見的就是皮膚暗黃，長痘痘，肌膚乾燥缺水，長黑眼圈……最需要的就是那些拯救熬夜臉於危難中的「皮膚滅火器」產品啦！
急救面膜
修仙黨最常用到的就是急救面膜，高效的修復成分，明顯的即時效果，便捷的使用方法是急救面膜的基本素養。

睡眠不足後，面部不同的區域常常呈現出不同的問題，因此，我們先來細化下以前提過的分區面膜護理。

T區：以吸附力強的或者酸類面膜為主，起到調節水油平衡和清理老廢皮脂的作用。

兩頰：最需補充維生素C和勝肽等抗老成分，同時也是補水和膠原蛋白的重點區域。

下眼瞼：暗黃的黑眼圈是皮膚氧化的結果，視黃醇是最平價有效的抗氧化成分。

合理搭配不同的塗抹面膜，可以輕松做到分區護理，貼片式面膜也可以自行剪裁。總之，急救護理不偷懶，就能妥妥的讓效果翻倍。

【我的推薦】

香緹卡鑽石面膜

香緹卡鑽石面膜出了名的小貴，但是在千元面膜里效果和性價比都名列前茅。

蕾絲酸奶的質地，清爽不油膩，是淡淡的玫瑰味，深夜塗起來心情會舒緩很多。主打功效是保濕抗老，熬夜救急的效果每一次都肉眼可見。雖然官方用法是20分鍾洗掉，但我通常是在基礎護膚結束後，薄薄塗上一層，按摩一會直接睡，第二天早上醒來再洗掉，你就能感受到肌膚瞬間的白里透亮，自然提氣色。

Eve Lom 全能急救面膜

EVE LOM全能急救面膜連續3年被英國 時尚 雜志《InStyle》評價為消費者最值得購買的面膜。熬夜過後的浮腫、粗毛孔、黑頭都可以用這款面膜搞定。雖然是泥的質地，但敏感肌使用也不會有太多不適，薄荷味道塗在臉上也涼涼的，早上用很醒神。

用完毛孔瞬間消失，臉蛋滑滑的，表面油光和皮脂被吸附掉，暗黃也會緩解些。剛開始用一定要遠離眼周圍，因為還是有點熏眼睛的。

雅詩蘭黛鋼鐵俠面膜

想像一下把半瓶小棕瓶精華塗在臉上，還有專業的導入黑 科技 ，如此奢侈的護理怕是要飛升上仙了。敷的時候臉上有熱熱刺刺的感覺，是外面的金屬膜在加速精華液的導入，揭下來的一瞬間絕對能讓你覺得可以一輩子修仙不睡覺了！
緊急加油站面霜
如果連急救面膜那幾分鍾的時間都擠不出來，可以在正常護膚步驟中選擇即時效果明顯的面霜，彌補缺覺的肌膚瑕疵，讓上妝更順利。綜合性急救面霜往往注重高效深層的澆灌式補水，或是緩解敏感肌突發的過敏症狀。如果皮膚的小情緒發作，堅持使用一段時間效果會更持久穩定。

【我的推薦】

FAB急救面霜

FAB 的配方足夠溫和實在，重點是緩解泛紅瘙癢的效果讓人很驚艷。價格也相當白菜，算得上是敏感肌朋友們的急救福音！經典款面霜質地相對厚重油膩些，在疊加其他護膚品時不夠清爽，但作為面膜使用厚塗一層，30分鍾左右擦掉，對緩解刺痛泛紅非常有效。

Sisley 植物修護面霜

大多數護膚品都需要"持續使用"才會見效，而 sisley 的這罐面霜則恰好相反，官方給它的定位就是「sos急救型鎮定、舒緩修護面霜」。有一次臉上發了一塊塊紅疹，還伴隨起皮發癢，我就用了兩天這款面霜，臉上就不再起皮了，一周之後，泛紅完全消退，皮膚明顯結實了很多，感覺肌膚也得到了嬰兒般的呵護。
加急修復熊貓眼
經常熬夜會讓眼睛微血管內血液流速緩慢，血液量增多氧氣消耗量提高，使得缺氧血紅素大大增加，體現在眼周就是我們熟悉的黑眼圈。喜歡睡前玩手機不僅會影響睡眠質量，也會加速眼周肌膚的水分流失。

【我的推薦】

資生堂百優眼霜

這款眼霜是濃稠的白色乳液，很適合眼周乾燥的小仙女，很滋潤，但卻不會導致脂肪粒！個人感覺連續使用5天就能看到黑眼圈淡化。

強烈推薦這款眼霜給眼周已經產生細紋的姑娘，按摩吸收後可以即刻看到干紋撫平的驚喜，價格也很合理。

The ordinary Caffeine5%咖啡因眼精華

眾所周知咖啡因有喚醒細胞，增強活性的作用。如果你因為晚睡或吃的太咸，擔心第二天醒來變成金魚眼，可以在睡前塗抹這款精華，稍加按摩即可。第二天醒來眼部浮腫直接消退，上妝前臨時用它按摩十幾分鍾，也會火速見效，就像給眼睛喝一杯早安美式。
三天迅速祛痘神器
市面上的祛痘產品總是琳琅滿目，如果為了長久調理痘痘肌，要根據不同膚質和不同爆痘原因，選擇有針對性護理套裝。如果你只是偶爾起個熬夜痘或者姨媽痘，那這些局部消除紅腫、清爽控油的三天消痘神器應該能幫到你。

【我的推薦】

VOODOO 蛇毒免洗睡眠面膜

如果突發長痘痘紅腫的情況，當晚用這款面膜，隔天立馬不紅不腫，而且周圍的毛孔也會縮小一些。據說，堅持使用對於青春時期留下的老痘印效果也很贊贊哦！

賽貝格VC粉精華

賽貝格VC粉是祛痘和痘印雙管齊下的好東西，冒痘時點塗在痘痘上，能加快痘痘消退，消退後也不會留痘印。平時把VC粉添加到洗面奶或者乳液中，對遺留的痘印也有淡化作用，全臉提亮更是個意外驚喜。

Real-U痘立清祛痘精華

Real-U是澳洲的本土品牌，「神奇小綠管」痘立清祛痘精華更是明星產品，質地很水潤，用起來涼涼的很舒服，絲毫沒有疼痛感。油皮和痘痘肌的小夥伴還可以搭配使用Real-U的「護膚三部曲」，可以讓肌膚變得更細膩滑嫩。

各種皮膚突發狀況和應對方法已經統統羅列出來了，你pick 到適合自己的急救妙招了嘛？

熬夜是個死命題！盡量不熬夜，但因為工作等，沒幾個人不熬夜，那就得想辦法如何把熬夜的傷害降到最低

別人都在說皮膚怎麼護理，我就來說說怎麼靠 內在調理 ，間接進行皮膚管理的

多運動，增加身體免疫力！

內在調理

輔助推拿按摩

重點說下 內在調理

愛自己從重視保健開始ing
Healthy care的葡萄籽
葡萄籽含青花素和VC比較高，可以調節內分泌失調導致的皮膚乾燥，色斑，暗黃，皺紋等問題，要注重內部改善才能由內而外的擁有好皮膚，所以我選了Healthy care的葡萄籽，天然無添加，澳洲品牌，孫儷代言的，生了小寶之後就一直在吃，雖然之前的斑看不出來淡沒淡，但是明顯感覺現在沒以前那麼容易被曬黑了，應該是預防作用比較大，以前長的斑堅持吃，估計會淡下去

Swisse蔓越莓
Swisse蔓越莓 澳洲Swisse的各種保健品都不錯，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，剛好一個月的量，膠囊裡面是濃縮液轉的蔓越莓精華，能減輕各種婦科疾病，什麼瘙癢啊、白帯啊、異味 都有幫助

Swisse鈣片
這款鈣片是我孕期就一直在吃的鈣片，天然維D 檸檬酸鈣更易被吸收，孕期一直沒有出現過腰酸腿抽筋之類的情況，因為孕期吃著效果好，又是大品牌，所以現在也一直堅持在吃

再來說下推拿按摩

我是比較尊崇中醫的人，所以比較信賴這些，自己買了艾灸推拿儀+推拿刮痧儀

自己在家就可以隨時隨地保健推拿，找好穴位，效果更佳

熬夜會給肌膚帶來以下幾種問題 需要對症治療
一、熬夜後面部易浮腫
原因：

血液循環不流暢，身體和腎的負荷超重，毒素無法正常的排出體外，蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的「惡夢」。

1、睡覺墊高枕頭+冷水洗臉

睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部，還有將臉放在涼水裡，促進面部血液循環。

2、起床後緊致面霜+淋巴按摩

利用食指、中指、無名指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。額頭的部分注意呈螺旋狀按摩。最後在眼睛的下方和太陽穴的地方停留按壓。另外按摩耳朵的外側和腋下的淋巴結特別有效。配合緊致面霜或按摩霜效果更佳。

二、熬夜後皮膚特別乾燥
原因：

因為熬夜皮脂腺與汗腺的分泌出現異常，肌膚鎖水能力隨之降低，自然會出現乾燥、緊綳不適現象。

1、用偏冷的溫水洗臉

這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。

2、利用保濕水保濕，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感；晚間塗抹強效保濕的睡眠凍膜，能為肌膚充分鎖水，避免因乾燥產生細紋。

三、熬夜有黑眼圈、眼袋
原因：

因為熬夜後眼睛處於緊張疲勞狀態，血液循環減慢，血管出現擴張淤血，通透性增加，血管里的液體自血管向組織間滲出淤積，形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。

有一套非常簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

最有效的方法就是停止熬夜，晚上十一點前入睡，早睡早起精神狀態好，皮膚也好，是自然護膚的最好方式，不要再用最貴的護膚品去熬最深的夜了，身體是自己的，且熬且珍惜，熬夜傷害的可不僅僅是皮膚
對抗熬夜護膚愛用物 輕熟齡混干皮
年尾很多重要場合連續來襲！本人作為熬夜黨簡直覺得雪上加霜！在繁忙工作同時還要保持美麗和精神奕奕的良好狀態，實在是太難了！

在這個一年裡面最重要的節點，皮膚護理上是時候使出我的大招

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赫蓮娜 HELENA RUBINSTEIN 高光精華

觀望很久終於入手，這瓶貴婦高光精華我已經用了半個月，質地是粉色的慕斯狀，抹開後很快吸收，還有淡淡的高級香味，聞著很舒心。它主打抗老功效，特別適合我這種擺脫不了熬夜的人，即使晚睡也能保持皮膚的透亮和緊致。

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修麗可 SKIN CEUTICALS 抗氧化眼部精華

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LA BIOSTHETIQUE 保濕精華小藍珠

睡眠不夠補水來湊，這款補水效果很持久，特別喜歡抹開後的啞光質感（但也有人會不喜歡這種滑滑的啞光質感），能起到急救補水的作用，出差攜帶也很方便。

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姐妹們一定要好好護膚好好休息，年末派對要一起變更美！

夜間的重點保養是修復，使用添加修復成分的專業晚霜或者精華，能解決皮膚在很短時間內無法充足代謝的問題，清除可能造成細胞損傷的內部廢物。最重要的還是不要熬夜

一是改變作息時間，盡量早點休息；二是做補水面膜，好好護理一下皮膚；三是多吃水果和蔬菜，抽空進行戶外運動。

H. 熬夜後怎麼拯救皮膚

熬夜急救措施1、解決肌膚暗沉，多吃獼猴桃和肉皮，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。自製玫瑰潔面液，中醫認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周後，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。補充維生素，維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素；維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮干凈；維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類葯品。善用中葯調養，當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚；枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中葯材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每周應喝2-3次。鹽水急救膚色，如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鍾，重復幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。2、淡化黑眼圈，酸奶去黑眼圈法，用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鍾，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利於抑制黑眼圈。茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷，功效：茶葉本身是非常好的美容產品，把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。而且安全、刺激性小。長期堅持能夠達到良好的效果。毛巾熱敷加強循環去黑眼圈，熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃-38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鍾左右，黑眼圈即可減一半！眼部按摩DIY，按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液循環，促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉；眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

I. 經常熬夜對皮膚不好怎麼辦

1、補充膠原蛋白：熬夜後會使肌膚的膠原蛋白迅速流失,可以在晚餐時多吃一些含膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。還可以補充維生素C,多吃些新鮮的水果和蔬菜,盡量保持清淡的飲食,切忌不要吃過於辛辣的食物,以防止皮膚中的水分過量蒸發。

2、敷面膜：熬夜會使肌膚的水分及營養大量流失,敷面膜可以緩解這種熬夜損傷,減輕肌膚因流失水分而出現的乾燥、緊綳、粗糙、暗沉等,有救急的作用。在敷面膜前,一定做好肌膚的清潔工作,並且不要將面膜敷的時間過長,通常保持在10-15分鍾左右即可。

3、注意眼部護理：熬夜後眼睛處於緊張疲勞狀態,血液循環減慢,血管出現擴張淤血,通透性增加,血管里的液體自血管向組織間滲出淤積,形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。所以,要格外注意眼部護理,在使用眼霜的同時,可配合一些按摩動作,加速眼霜的吸收,以達到滋潤眼周肌膚的目的。

4、給肌膚去角質：熬夜會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質堆積增厚,再加上細胞含氧量不足,肌膚自然失去透明感,呈現黯沉狀;皮膚偏油性的人還會覺得皮膚變得更容易出油了。所以,熬夜後早上起來可進行溫和去角質,之後再搭配使用面霜,通過按摩及有效成分的吸收幫助肌膚蘇醒,讓膚色重新變得透白、明亮。

5、補覺：熬夜後肯定會缺乏睡眠,所以及時補覺是很有必要的。但絕不是讓你早上不起床,一覺睡到大中午,那樣只會讓人更覺疲憊。最好的方法是第二天午休時睡半小時或1小時,醒來後會令頭腦更加清醒。並且可促進新陳代謝,幫助及時清除體內「垃圾」。

(9)熬夜引起面部膠原流失怎麼辦擴展閱讀

熬夜會對身體造成多種損害：

1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4、皮膚乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

J. 快22歲了，熬夜三年半，請問臉上膠原蛋白還能恢復嗎

22歲正是一個年輕大好，充滿希望的年紀⌄身體各項機能都處於活力狀態，但是熬夜三年半，可能還是給身體造成了一些影響，比如黑眼圈，皮膚暗沉，身體抵抗力變差等。想要恢復臉上的膠原蛋白，除了少熬夜和外用護膚品，內服也應該考慮起來。推薦VIKKI的膠原蛋白口服液，黑鱈魚提取的魚膠，純正安全。小分子的也很好被人吸收，是80倍濃縮精粹的，補充膠原蛋白效果很好，還添加了維他命VB6和水果精粹，不僅能改善睡眠質量也能抗糖抗氧化。0脂肪低熱量的很適合長期服用，堅持就會看到效果。針對熬夜帶來的垮臉，暗沉，免疫力低下都可以改善。