❶ 坐月子喝燕窩好嗎，月子期間吃燕窩的好處和壞處
坐月子期間的飲食是很重要的，也有很多的東西是不可以吃的，比如像一些寒性、有刺激性、辛辣的這些食物都是不可以吃的，但是需要吃一些比較補氣的東西來幫助產婦更好的恢復，那麼坐月子喝燕窩好嗎？月子期間吃燕窩的好處和壞處？下面我們一起來了解一下吧。
坐月子期間喝燕窩是非常好的，因為燕窩對產婦的身體是很有好處的，是天然的滋補食品，可以滋陰補肺，特別適合於產後的產婦食用，能夠幫助產婦的身體快速的恢復，減少妊娠紋的產生，多吃燕窩還有養顏美容的功效，而且燕窩中含有非常豐富的營養成分，能夠補充產婦因生產時所耗費的元氣，讓產婦看起來精神更好。
在月子期間吃燕窩還可以促進產婦乳汁的分泌，提高乳汁中的唾液酸含量，讓寶寶吃的母乳營養更加豐富，也可以增強寶寶的免疫力，讓寶寶成長得更聰明。在月子期間吃燕窩幾乎沒有什麼壞處，只是要注意一些對蛋白質過敏的產婦的話就不適合吃燕窩，因為那樣可能會引起過敏，而且在 感冒 的時候也不可以吃，應該以清淡為主。
❷ 坐月子吃燕窩有什麼好處
中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
❸ 坐月子可以吃燕窩么
燕窩是一種營養豐富的滋補品，燕窩作為最天然的滋補食品，男女老少都可以食用。針對不同的人群，燕窩的功效也有所不同。對於產後媽媽們來說由於身體比較虛弱，是最適合吃燕窩不過的了。產後吃燕窩有利於傷口的癒合，還可以促進乳汁分泌。但是產後吃燕窩也是有一些講究的，只有掌握了正確的方式方法才能達到滋補的目的。
對於產婦來說是可以吃燕窩的，因為吃燕窩對人體的好處是有很多的，燕窩是一種純天然的滋補佳品，吃燕窩可以滋陰補肺，和中開胃，壯陽益氣，產後的婦女是燕窩可以環節，哺育孩子的勞累，還可以恢復生產前苗條的身姿，同時還能減少妊辰斑抑制產後色素沉著。另外如果是母乳喂養產婦多吃一點燕窩可以使乳汁里含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳的營養也會更豐富一點。同時可以提高寶寶的免疫力，開發寶寶的智力，寶寶的身體也會更加健康。所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
一般的產婦是都可以吃燕窩的，但是也有一些產婦有以下情況的時候是不能吃燕窩的。比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群是不能吃的。如果吃了燕窩很容易引起過敏症。假如產婦在生產之後患上了感冒，並且有發燒這些症狀的時候最好也將燕窩等停掉，以免影響感冒病毒的疏散和清除。中醫認為感冒期間不易進補，主要以清淡為主，等感冒好了可以再吃燕窩補身體。
❹ 產後吃燕窩的好處
產後吃燕窩的好處
產後吃燕窩的好處，現在很多女性朋友們在生完孩子後，身體都比較虛弱，需要好好調養，吃一些有營養的東西，那麼你知道產後吃燕窩的好處是什麼嗎？下面我就來為大家講解一下吃燕窩的好處，我們一起來了解一下吧！
1、美容養顏。
燕窩是有金絲燕的唾液所築而成。金絲也的唾液中含有很多豐富的營養物質，且燕窩在燉煮之後呈現的狀態和銀耳蓮子羹相似，裡面的膠原蛋白也是很豐富的。長期吃燕窩，可以緊實皮膚，讓肌膚變得更細滑。
2、補元氣，潤肺滋陰
燕窩從古至今都是滋補佳品，就是因為燕窩能夠補元氣，起到潤肺滋陰的作用。女性常吃燕窩，對身體的好處是非常大的。
3、調理虛勞，益氣養神。
燕窩可以調理虛勞，特別是現在人們工作壓力很大的情況之下，經常感覺到疲勞，多吃燕窩可以養神抗疲勞。
4、保護排尿系統
燕窩可以止我次數，起到利尿的功效，對保護排尿系統起到了一定的作用。對於尿頻尿急的朋友而言，可以在日常生活中多吃燕窩。
燕窩的功效是非常多的，幾乎每個人都可以吃燕窩來滋補，比起其他的滋補品來說，燕窩的價格也不算貴，可以說是綜合分數最高的補品。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
一 、 燕窩的功效
1、燕窩具有滋陰補肺、止肺虛性咳嗽，並且減少肺氣的病變等功效，其中包含了對氣促、久咳、咳血、咯血、出汗、低潮熱、痰中帶血以及一些支氣管炎和哮喘等症狀的緩解和治療的作用。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、燕窩不但具有止汗的效果，還具有治療氣虛，脾虛之多汗以及小便頻繁、夜尿等症狀的作用。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是一種天然的增加津液的食品，燕窩中含有非常豐富的氨基酸，對治療咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌、食道癌等癌症病狀有一定作用，而且還具有有效的抑制和抗衡的作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
二 、 燕窩的作用
燕窩還含有大量的'粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協助病後的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。
中國醫學科學衛生研究所編的《食物成分表》和香港中文大學生物化學系關培生、汪潤祥兩教授合著的《燕窩考》所分析：燕窩含蛋白質49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。
燕窩具有很高的食用和葯用價值。
據據清代趙學敏的《本草綱目拾遺》載：「燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之聖葯。內容來自葯材網
一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。」據有關專家研究發現，燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助於刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。
三 、 燕窩的營養價值
燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進韁胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力，燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老，並且清虛熱，治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高級滋補品。它含有豐富的蛋白質，每百克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。
《食物宜忌》中說：燕窩有「壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎」等功效《本草綱目拾遺》中稱：燕窩「味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損瘵之聖葯」。
燕窩，還具有抗衰療病、攝生自養的功效。用燕窩與銀耳、冰糖適量燉服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛症；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80攝氏度熱水中浸泡3小時，使其膨脹松軟，然後用鑷子將毛絨除凈，再放入100攝氏度開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
四、燕窩的做法
紅燒官燕
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁，最好煲至呈膠狀（可用高壓鍋來加快速度），拌入燕窩即可食用，口感相對油膩。
果汁撈燕窩
預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁，或者用奶製品作為調味，拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法，也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
干撈燕窩
首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。
木瓜燉燕窩
原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。
總結 ：在這我提醒一下大家，感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
❺ 產婦可以吃燕窩嗎
產婦可以吃燕窩嗎
產婦可以吃燕窩嗎，很多人對待產婦都是各種營養大補，但是有人就不清楚能不能讓孕婦吃燕窩，會不會給胎兒帶來影響，下面就整理了一些有關於孕婦能不能吃燕窩的相關小知識，一起來看一下產婦可以吃燕窩嗎。
一、產婦吃鮮燉燕窩的好處
1、鮮燉燕窩含有大量的水溶性蛋白質和碳水化合物，可以有效地為人體提供能量，有效地幫助產婦恢復生產前苗條的身姿。此外，鮮燉燕窩美容的功效也是非常好的，可以幫助產婦減少妊娠斑和妊娠紋，抑制產後的色素沉著，幫助寶媽盡快恢復，早日找回自信，遠離產後抑鬱症。
2、產婦吃鮮燉燕窩可以緩解哺育孩子的勞累，燕窩的高效修復功效可以讓寶媽緩解帶娃的勞累，讓寶媽榮光煥發。
產婦吃鮮燉燕窩可以使寶寶更聰明
3、產婦吃鮮燉燕窩補血補氣，幫助產婦分泌乳汁，給寶寶提供充足的口糧。
4、產婦產後吃鮮燉燕窩可以提高母乳質量，幫助寶寶吸收燕窩中的燕窩酸，促進寶寶的智力和視網膜的發育，提高寶寶的免疫力。
二、產婦怎麼吃鮮燉燕窩
鮮燉燕窩的做法多樣，但是由於產婦的體質相對特殊一些，所以中國燕窩網建議產婦食用鮮燉燕窩可以參照一下的幾種方法：
方法一：將鮮燉燕窩直接放在溫水中靜置10分鍾，使得鮮燉燕窩變成溫熱的即可直接食用。
方法二：將鮮燉燕窩加熱後，與雞湯、鯽魚湯、水果汁、粥等食物混合在一起給產婦食用。
三、產婦吃鮮燉燕窩的注意事項
雖然產婦可以吃鮮燉燕窩，而且產婦吃鮮燉燕窩的好處也有很多，但是產婦畢竟體質特殊。所以產婦在鮮燉燕窩的時候除了要注意一些平時吃燕窩的注意事項之外還要注意以下的幾個問題：
1、產婦在吃鮮燉燕窩期間要注意不能吃辛辣、油膩、生冷的食物，鮮燉燕窩也要加熱後再吃。
2、剖腹產的產婦在吃鮮燉燕窩的時候要格外注意，應該在產後一周傷口開始癒合後在食用鮮燉燕窩。
以上就是關於產後可以吃鮮燉燕窩嗎以及產後吃鮮燉燕窩的好處的介紹，希望大家在閱讀完這篇文章以後，能夠對於產後吃鮮燉燕窩有進一步的認知。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
一、產婦可以吃燕窩嗎
產婦在產後營養流失嚴重，元氣大傷，而且還要帶孩子，身體是十分虛弱的。燕窩作為孕期比較好的滋補品，產婦可以吃燕窩嗎是很多人的疑問。
燕窩營養豐富，產婦不但可以吃燕窩，而且產婦吃燕窩對產婦身體的恢復是有很大的益處的。
產婦吃燕窩的好處
在了解到產婦可以吃燕窩之後，很多人會對產婦吃燕窩的好處產生好奇。事實上，產後吃燕窩不僅僅對產婦自身有好處，對寶寶的好處也是很多的。
1、產婦吃燕窩可以幫助產婦恢復身材。
燕窩營養成分中的水溶性蛋白質和碳水化合物是身體熱量的主要來源，二者相互作用可以為人體提供大量的能量，有效地促進脂肪的分解代謝，從而幫助產婦達到瘦身的目的。
2、阻礙黑色素的沉著，修復妊娠紋，減少皺紋。
燕窩中含有的` EGF是世界公認的「美容基因」。燕窩中含有的EGF 可以刺激多種細胞的分裂增殖，對於受損的皮膚有很強的修復作用，促進傷口的癒合，有效地幫助產婦修復在孕期拉扯斷裂的皮膚組織纖維，修復妊娠紋。
此外，燕窩中含有豐富的膠原蛋白肽，可以有效補充產婦流失的膠原蛋白，恢復肌膚彈性，加上美容因子對黑素的阻隔和對衰老細胞的煥活作用賦予了燕窩美容的功效，產婦皮膚變的細膩有光澤不再是奢望，而是現實。
3、幫助產婦分泌乳汁，預防乳腺疾病。
很多產婦在生產後都有漲奶的苦惱。胸部因為漲奶又漲又疼，嚴重的還會出現一系列的乳腺疾病。漲奶其實是產婦產後氣血不足，沒有足夠的氣去推動乳汁。燕窩可以幫助產婦恢復元氣，補足氣血，讓產婦的胸部不再又漲又疼。
4、提高產婦母乳質量，使寶寶更加聰明。
燕窩中的燕窩酸可以促進嬰兒的腦部發育和視網膜的發育。產婦產後吃燕窩所吸收的營養在母乳里會存在，嬰兒通過吃母乳來吸收燕窩中的燕窩酸從而達到促進嬰兒視網膜發育和腦部發育的作用。
二、產婦燕窩怎麼吃
雖然產婦可以吃燕窩，但是要想將產婦吃燕窩的好好處發揮到極致，科學合理的燕窩吃法也是十分有必要的。下面是中國燕窩網根據產婦可能會有的需求整理出的一個簡易版的燕窩食譜。
1、補氣的產婦
對於想要補氣血的產婦來說，可以吃一些諸如紅棗燕窩、蟲草燕窩的等可以補充氣血的葯膳燕窩。
2、催乳的產婦
很多產婦產後奶水不足，甚至根本就沒有奶水。對於這類產婦來說，可以適當的使用一些燕窩鯽魚湯、木瓜燕窩等燕窩美食來促進乳汁的分泌。
3、恢復身材的產婦
產後身材的恢復是很多女性關注的問題，想要快速的恢復身材不僅要補充豐富的膳食纖維還要及時的補充營養。對於想要恢復身材的產婦來說，可以食用牛奶紫薯燕窩、西芹汁燕窩等補充膳食纖維的燕窩美食。
三、產婦吃燕窩要注意哪些問題？
雖然產婦可以燕窩，而且產婦吃燕窩的好處也不少，但是由於產婦剛剛生產完，身體處於一個極為虛弱的階段，所以在食用燕窩的時候除了要注意一些常見的吃燕窩的注意事項之外，還要注意以下問題：
1、產後身體要有一個恢復期，補充營養不能補充的太猛，要慢慢補養。再吃燕窩時，要注意一開始的使用量不宜過多，每次2克就好。
2、對於剖腹產的產婦來說，產後的第一周容易傷口感染，發燒。所以要在剖腹產一周後再進食燕窩。
3、蛋白質過敏的產婦不能食用燕窩進補。
4、正在感冒發燒的產婦在感冒痊癒後可以服食燕窩進補。
5、產婦所食用的燕窩在選擇上一定要注意所選燕窩的品質。
❻ 月子期間可以吃燕窩嗎 有什麼功效
月子期間吃燕窩，主要的功效在於燕窩營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，多種礦物質及多種維生素等營養成分，可以為機體提供營養，增強體質。由於生產之後，月子期間身體比較虛弱，吃燕窩有利於身體恢復到健康的，
在月子期間飲食方面也可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，雞湯，魚湯，蛋白粉等，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，水果方面沒有什麼特殊的限制，但一定是常溫的，不能從冰箱里拿出來涼的進行吃，否則會影響身體健康，影響身體恢復到正常的。
❼ 坐月子吃燕窩有什麼好處
你好，坐月子可以吃燕窩，燕窩的好處就是，產後產婦身體虛弱，燕窩蛋白質含量極高，有助於提高產婦免疫力及體力，可以幫助恢復生產前的身材、淡化妊娠紋及抑制產後色素沉著，此外可以使哺乳期產生乳汁營養充分，增強寶寶身體素質，提高免疫力。
意見建議：但是燕窩含有活性蛋白質，若產婦對蛋白質過敏，就不建議吃燕窩了。
❽ 產後可以吃燕窩嗎
產婦可以吃燕窩嗎，產後能不能吃燕窩 女性在生完寶寶後身體會非常虛弱，這個時候的抵抗力和體質都比較差，那為了幫助產婦盡快恢復身體的健康，家屬往往會准備一些高營養的食物，比如燕窩，那產婦可以吃燕窩嗎，產後能不能吃燕窩？讓我們從下文中詳細了解一下吧。
產婦是是可以吃燕窩的，燕窩是一種益氣補中，養陰潤燥的上等補品，眾所周知，女性在生產的時候精氣嚴重受損，而且出現了氣虛血虧的症狀，那吃燕窩可以幫助產婦養陰補血，除煩安神，提高身體抵抗力，不過建議產婦一次性不要吃太多的燕窩，不然容易導致腸胃的不適。
還有產婦吃燕窩不僅對自己有好處，同時對寶寶也有好處，含有燕窩營養成分的母乳可以幫助寶寶提高身體免疫力，促進大腦智力的發展，同樣寶寶的皮膚也會在燕窩的滋補下變得白皙且光滑。
綜合以上的講解，我們可以得知產婦在生完寶寶以後是可以吃些燕窩的，而且吃燕窩的好處有很多，當然產後除了可以吃燕窩補身體外，其他食物也是不能少的，比如雞湯，豬肝，新鮮的蔬果等等，保持飲食的均衡，才能是身體恢復的更快。
剛生完孩子的產婦可以吃燕窩嗎，產婦能否吃燕窩
對於剛剛生產完的產婦來說，補充有營養的食物是非常重要的，畢竟在生寶寶的過程中消耗了不少的元氣，在平常能夠補充元氣的營養品還是蠻多的，其中就包括燕窩，那剛生完孩子的產婦可以吃燕窩嗎，產婦能否吃燕窩？一起來了解清楚吧。
燕窩是一種純天然的補品，非常適合產後的女性食用，它能夠幫助產婦補氣血，滋潤皮膚，雖然東西好，但是產婦卻不可過多食用，大補只會讓產婦氣血旺盛，從而導致血壓的上升，而且還會影響子宮的恢復期，所以建議剛剛生完孩子的產婦要少量吃燕窩。
還有提醒剖腹產的女性，產後第一個星期不要吃燕窩，因為在生完寶寶的第一周內是很容易出現傷口感染和高燒的症狀，若是食用了燕窩，可能會導致病情的加重，也不利於傷口的恢復。
經過以上的講解，相信大家對產婦是否可以吃燕窩這個問題都有了自己的了解，最後提醒各位產婦朋友，為了盡快恢復身體健康，辛辣，刺激，生冷的食物千萬不要吃，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，肉食，蛋白質的食物也可以適當的食用。
坐月子期間可以吃燕窩嗎，月子里能喝燕窩不
坐月子其實是一件很辛苦的事情，名義上是讓寶媽在月子期間多休息，但是寶媽真正休息的時間並不多，因為寶寶要時不時的吃奶，所以為了給寶媽補充營養，家裡人會經常做一些燕窩的補品，那坐月子期間可以吃燕窩嗎，月子里能喝燕窩不？
女性在坐月子期間當然是可以吃燕窩的，女性在生產的時候會流失很多氣血，所以容易導致貧血，頭暈等症狀，那這個時候補充一些燕窩，不僅可以補血益氣，而且還能提高身體的抵抗力，從而防禦疾病的侵害。
雖然燕窩很適合坐月子的女性，但是畢竟它的營養價值高，所以建議寶媽不要過多的食用，寶媽每天可以食用不超過三克的干燕窩，這樣可以保證自己的身體不會營養過剩而出現腸胃疾病，還有提醒大家，泡燕窩的時候不宜時間過長，否則容易使燕窩裡面的營養成分流失，若是燕窩成松軟膨脹的狀態，那就說明泡發好了。
從上文的講解來看，我們可以得知女性在月子期間是能夠吃燕窩的，其實關於燕窩的吃法也有很多，比如木瓜燉燕窩，紅棗蓮子燕窩湯等等，寶媽可以根據自己喜歡來選擇吃法。
女人坐月子能不能吃燕窩，月子期間可以吃燕窩飲品嗎、有什麼功效
坐月子對產婦來說很重要，想要盡快恢復身體健康，那產婦就應該在月子期間多注意休息和多吃有營養的食物，其實對產婦有好處的食物有很多，比如雞蛋，排骨，鯽魚，豬蹄，獼猴桃等等，那女人坐月子能不能吃燕窩，月子期間可以吃燕窩飲品嗎、有什麼功效？
女人坐月子吃燕窩是有一定的好處，首先能夠促進產婦的乳汁分泌，其次可以為身體提供能量，緩解帶孩子的疲勞，還有能夠幫助產婦減少妊娠斑，盡快恢復光滑細嫩的皮膚，最後女性在月子期間吃燕窩，可以讓寶寶喝到更加營養豐富的奶水，從而幫助提高寶寶身體的免疫力和大腦的智力。
當然並不是每個女性都可以吃燕窩的，若是女性自身對蛋白質過敏那麼就不適合吃燕窩了，因為燕窩裡面含有大量的活性蛋白質，對燕窩過敏的人食用後容易引起一些過敏症狀，比如皮膚發紅，發癢，起紅疹等等。
總而言之，女人在月子期間是可以吃燕窩的，不管對自己還是對寶寶都是有很多好處，當然為了避免因補的太多而導致身體出現營養過剩的情況，在這里建議產婦一天吃一次燕窩即可。
❾ 月子可以吃燕窩嗎,有什麼功效
坐月子期間是可以吃燕窩的，因為含有豐富的營養價值，比如蛋白質，多種礦物質以及多種的維生素，氨基酸，能夠提高機體的免疫力。同時也具有補氣血美容養顏的功效，有利於產後的恢復。
❿ 月子期間吃燕窩的好處和壞處
坐月子吃燕窩的好處
1、燕窩屬於一種純天然的滋補佳品，可以滋陰補肺、益氣補中，特別適合於產後的女士服用，可以讓身體快速的恢復生產前的窈窕身材，減少妊娠紋和妊娠斑的產生，抑制產後色素的沉著。
坐月子吃燕窩好嗎？當然是好的。不僅可以幫助產婦恢復身材，滋補身體，還能促進吃母乳的寶寶的大腦發育。
2、產後如果是母乳喂養的話，那麼乳汁的營養會更加的豐富，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，開發智力，有利於寶寶的身體健康。
3、燕窩屬於一種養顏的聖品，可以美容，不僅能夠讓產婦的皮膚變好，同時也能夠讓哺乳期的寶寶皮膚變得光滑細嫩，每次食用3到5克的干燕窩，早晚空腹服用即可。
4、瘦身塑形
燕窩中的脂肪幾乎為零，吃了後不會使人發胖，而且燕窩中含有大量的水溶性蛋白質，它在碳水化合物的作用下，發揮熱量，促進身體脂肪的代謝，產婦在生產過後，身材走樣，堅持食用燕窩，可以達到瘦身塑性的效果。
5、產婦吃燕窩，可以「一人吃兩人補」
在產後食用燕窩，可以增加母體及嬰兒的營養，促進嬰兒腦部發育，提高寶寶的抵抗力，而且燕窩中豐富的水溶性蛋白質能增加皮膚的厚度和彈性，對預防妊娠紋有很好的效果。
6、產後恢復
燕窩中的營養成分，可以提高母乳品質，幫助產婦迅速恢復元氣，促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發青春活力。
7、益氣補中
產婦在生產完後，活動不方便，腸胃消化就不太好，產婦吃燕窩能補中氣，即調養「脾胃之氣」，調養脾胃，增進胃的消化能力和腸的吸收力，還能促進血液循環，使精神更飽滿。
注意事項
注意食用時間
中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。