什麼食物跟燕窩營養價值一樣的

① 什麼東西跟燕窩功效差不多的

銀耳，銀耳與燕窩的歸經、功效並口感都十分相似。

燕窩
性味甘，平。
歸肺、胃、腎經。

功效養陰潤燥，益氣補中。
主治虛損，癆瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久瘧，噎膈反胃。
《本草從新》："大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖葯，一切病之由於肺虛，不能清肅下行者，用此皆可治之。開胃氣，已癆痢，益小兒痘疹。""燕窩腳：能潤下，治噎膈甚效。"
《食物宜忌》："壯陽益氣，和中開胃，添精補髓，潤肺，止久瀉，消痰涎。"
《本草再新》："大補元氣，潤肺滋陰，治虛勞咳嗽，咯血，吐血，引火歸源，滑腸開胃。"
銀耳
性味甘；淡；平；無毒
歸經肺；胃；腎經
功能主治：滋補生津；潤肺養胃。主虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力
用法用量：內服：煎湯，3-10g；或燉冰糖、肉類服。
風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者禁用。《飲片新參》：「風寒咳嗽者忌用。」
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津；潤肺養胃，補肺益氣。虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力。

② 與燕窩主要營養成份相同的食物有(多選)

燕窩主要營養成份就是蛋白質,如:瘦肉禽肉,動物的內臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等

③ 燕窩跟銀耳營養差不多嗎 燕窩和銀耳的營養價值是一樣的嗎

1、銀耳和燕窩的營養價值相似，不完全一樣。

2、兩種都是清補的營養品，銀耳所含有的賴氨酸能達到17種，是人體所必需的營養，含有的蛋白質和礦物質元素也比較多，這些成分和燕窩的成分基本相似。兩種實物都是屬於滋補類的食物，適合的人群也比較相似，比較適合身體虛弱的人吃。但是燕窩的生產過程比較復雜，所以相對於銀耳來說價格比較高。

④ 聽說有一些美容養生的食品，功效可以和燕窩媲美，說的是哪些食品呢

美好的事物大家都喜歡，特別是女性，為了美麗不惜花費大量時間和金錢，買化妝品，做美容，但也有可能上當受騙變成毀容，其實不用這么麻煩，很多日常食物都有排毒美容養顏的作用，雖然效果不是很明顯，起效也慢，但是貴在安全無毒，綠色健康，下面來介紹幾樣日常的美容養顏食品

5.蘋果

蘋果是日常最為常見的水果，蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和 水果皇後之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。此外，蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。

⑤ 什麼東西和燕窩一樣營養

我們先來了解一下燕窩的營養價值吧。

1 燕窩有什麼營養價值？它「是營養價值極高的補品」，大量的研究人員、化學家，出具證明，說它「含蛋白質49.9％，有大量的生物活性蛋白分子，還有大量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。」清代趙學敏的《本草綱目拾遺》乾脆說：「燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損勞疾之聖葯。一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。」新時代的專家們研究發現，燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助於刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞引發的免疫功能均有促進作用。加之燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力。因此是一種純正高貴的天然保健品。

2 因為是純天然的，所以很難找到與燕窩完全一樣營養的食品，每種食物的營養價值都不是完全一樣的。

3 合理的健康的飲食加規律的生活習慣，是保持身體健康和養生的最佳辦法，食補如燕窩，或者其他食品都是起輔助作用的。

成都戀の巢印尼頂級燕窩店店員為你作答，希望能幫到你，還有其他問題可以聯系我們的。。嘿嘿

⑥ 燕窩與什麼食物營養一樣

燕窩與銀耳功效相似，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
燕窩，就是燕子的窩，是金絲燕的窩。雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，燕窩不是直接採摘下來就能吃的，是需要經深加工後可供人食用的部分。
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⑦ 營養最接近燕窩的食物

燕窩的營養價值高，這是大家都知道的，而且很多人都會經常性的購買燕窩，但對於一些平常家庭來說，吃燕窩還是太過奢侈，有些人雖希望能夠攝取到燕窩當中的營養成分，但是又不想經常性的去買燕窩，那麼最好的辦法就是找到燕窩的平價替代品，什麼東西能代替燕窩？

銀耳

銀耳被大眾稱之為食燕窩的平價替代物品，而且銀耳的營養價值頗高，但是價格又十分便宜的，如果說自己想要吃一些和燕窩營養價值類似的食物，那麼首選就一定是銀耳。
常吃銀耳可以補充膠質，還能夠促進人體內部膠原蛋白的再生，同時銀耳可以改善女性的氣血，緩解女性身體素質較差的情況，讓部分女性的身體變得越來越好，銀耳可以用來泡水喝也可以用來熬粥，其作用是多方多面的，由於和燕窩的功能類似，因此又被稱之為是平價燕窩。

蓮子

蓮子也是和燕窩相對其他食物來說比較相近的一道食物，雖然說銀耳當中所含有的膠質和營養蛋白物質都比不上燕窩，但是俗話說三個臭皮匠抵過一個諸葛亮。
如果說能夠在平時堅持吃蓮子，而且不要間斷的話，那麼也能夠吃出和燕窩相類似的功能和效果來，畢竟蓮子和燕窩都只是屬於常見的養生食品，要想治癒好一些疾病是不大可能的，只能夠內部的調理人們的身體，通過吃蓮子也可以調理好身體。

白木耳
說到木耳大部分的人都只認識白木耳，要說黑木耳的話，很少有人能夠說得出來這一種木耳，但其實相比於黑木耳來說，白木耳的營養價值要更為豐富一些，平時有嚴重的色素，色斑的人就應該要多吃白木耳。
常吃白木耳能夠讓女性的皮膚變得更好，還可以改善部分女性的色素色斑問題，另外白木耳也具有相對豐富的膠原蛋白，只要將原蛋白變得豐富了，那麼女性的皮膚就會更加的緊致透亮，看上去也就會更加顯年輕，這也一直都是很多女性在追求的

⑧ 什麼的營養可以和燕窩差不多

首先這種說法是不全面的。燕窩中的蛋白質主要是水溶性的，它不同於雞蛋中的蛋白質。燕窩蛋白質具有大量生物活性蛋白分子，對人體的滋補康復產生極其有效的作用。其一是促進細胞分裂激素；其二是表皮生長因子。這兩種物質能直接刺激細胞生長，並對免疫系統的細胞分裂有增效作用。燕窩的細胞分裂激素與表皮生長因子可促進人體細胞繁殖與再生，其水溶性蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統的細胞生長，促進新陳代謝，及增強機能功效。而雞蛋蛋白質只是說吸收率較高，但同時它的膽固醇含量則高達190%多，所以有一部分人不能吃雞蛋。何況任何食物的營養成分是不能被任何食物取代的。小仙燉燕窩，不含任何添加劑，充分保證了燕窩的純天然品質，值得一試。

⑨ 你還在吃燕窩這些食物堪比燕窩，營養又省錢！看看是你常吃的嗎

左手事業，右手家庭

女性朋友們更加要對自己好一點

以下這些食物

堪比燕窩

很適合女性經常吃

海中的燕窩--蝦皮

肉中的燕窩--鴿子肉

菜中的燕窩--西藍花

菌中的燕窩--銀耳

果中的燕窩--紅棗