Ⅰ 補充膠原蛋白的辦法有哪些
外用:在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸,直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果,但這種作用是暫時的,長期使用,也不會轉化為自身的膠原蛋白。在眾多的化妝品中膠原蛋白面膜是最好的外用形式,膠原蛋白肽面膜對皮膚、毛孔的滲透效果好,臉部可迅速補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白,迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白,撫平皺紋,保持水嫩。除面膜外還有面霜、眼霜、護膚霜等。目前膠原蛋白已在化妝品行業應用廣泛。
口服:口服的膠原蛋白可作為人體合成膠原蛋白的原料之一,在胃腸道被水解吸收。富含膠原蛋白的食物有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。當攝取適當的膠原蛋白不僅能滋養皮膚,保持彈性不粗糙,而且能一定程度上對胃黏膜的保護作用。目前的骨膠原蛋白對抗骨質疏鬆,保持骨骼的韌性有非常明顯的作用。除以上食物中獲取膠原蛋白外,我們有更多更直接補充膠原蛋白的其他食品和保健品,如市場上流行的膠原蛋白口服液、膠原蛋白沖劑、膠原蛋白膠囊等。?
注射:據知,注射膠原蛋白對減少前額和兩頰的皺紋特別有效,其功效可維持半年至兩年不等。由於膠原蛋白會被人體吸收,一般注射1次後,間隔2~4周後再注射1次。根據皺紋的深淺,平均注射2~3次即可達到預期效果。通過注射膠原蛋白,可對面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等有一定的作用。因而醫葯類膠原蛋白在質量的要求需要更加嚴格,其風險性也更大。
Ⅱ 怎樣補充膠原蛋白才能讓身體更好的吸收
補充膠原蛋白更有效,要保證膠原蛋白的有效攝入或吸收利用,還應該注意採用科學合理的進補方法。
1、要充分考慮食補
膠原蛋白可以通過膠原蛋白含量豐富的食物和營養品來獲取。
2、要保證充足睡眠
因為在充分的睡眠狀態下,細胞活性增加,人體能最大限度地產生膠原蛋白。夜間10點~凌晨2點被稱為肌膚的黃金期,如果這段時間的睡眠質量得到保證的話,成長荷爾蒙的分泌量就會增多,就能獲得增生膠原蛋白的最大可能。
3、多多補充維生素C
細胞組織中的維生素C可發揮其抗氧化和抗老化的作用,並能促進膠原蛋白的增生,起到防皺去皺的效果。這就要求在日常飲食安排上,盡量保證每天有400~500克的蔬菜、100~200克的水果攝入,以滿足機體對維生素C的需求。尤其是在環境污染、工作緊張的特殊情況下,因體內產生了更多的氧自由基,更需要考慮額外補充維生素C,以保持肌膚美白,保證身體健康。
(2)怎麼注射膠原蛋白擴展閱讀:
補充膠原蛋白的食物:
1、豬蹄
豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質,吃起來彈性十足,且有嚼勁,這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質,營養還美容,是不可多得的菜餚。
2、肉皮
多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養物質,充分合成膠原蛋白,然後通過體內與膠原蛋白結合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。
3、牛筋
在牛肉之間,有一層彈性十足的筋狀物,那就是牛筋,牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。
Ⅲ 怎樣補充膠原蛋白最有效最好吸收
喝愛禧氏「小海豚」膠原蛋白啊,它是即溶級膠原蛋白,最容易被人體吸收了。你要記住一點,溶解越快的膠原蛋白越容易被人體吸收。
目前,補充膠原蛋白的方式主要有3種:
1、添加在護膚品中:含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺,但僅作用於表皮,很難進入真皮層。
2、外部注射:直接皮下注射膠原蛋白,有立竿見影的,但存在肌膚排斥、過敏的風險,並且價格昂貴,維持的時間也較短暫。
3、口服食用:口服膠原蛋白產品是現在最直接有效的補充方式,。
豬蹄、雞爪等含有的膠原蛋白,分子量太大,根本無法被人體吸收,所以選擇服用提煉加工後的膠原蛋白營養品是補充膠原蛋白最好的方式。而「即溶級」的膠原蛋白是所有膠原蛋白產品中最頂級的,倒進水裡就可以立刻溶解
Ⅳ 怎樣補充膠原蛋白能讓身體更好的吸收呢
1、補充富含膠原蛋白的食物
日常生活中富含膠原蛋白的食物有:豬蹄,牛蹄,魚皮,銀耳,動物軟骨組織等;這些食物中含有的膠原蛋白分子量較大,不會被直接吸收利用,經過消化系統會轉化成氨基酸。然後在被人體合成蛋白質。
2、直接補充膠原蛋白粉
高純度,小分子的膠原蛋白粉,通過沖服被吸收之後,能夠快速有效的補充到皮膚表層;適合不同年齡層次的女性保健美容。比如:每天晚上睡覺之前沖服一杯,能夠大大提高吸收利用率。
專家指出,夜晚人體皮膚細胞新陳代謝最活躍;分子量較小的膠原蛋白肽被吸收之後,能夠快速躍過皮膚空洞期,直接作用的皮膚表層。協調皮膚細胞發育;增加皮膚網狀結締組織結構。從而有效維持皮膚的彈性和亮澤;
3、服用膠原蛋白口服液
膠原蛋白口服液是一種專們為女性美容養顏的保健產品,其富含膠原蛋白肽,天然維生素和美白保濕因子等。
4、膠原蛋白面膜
對於局部皮膚乾裂,粗糙的女性,可以採用膠原蛋白面膜改善和補充。使用方法也非常簡單。每天休息之前,先清潔要貼面膜的部位。然後均勻貼上面膜5-20分鍾即可,其有助於快速改善局部皮膚龜裂,皮膚乾裂等現象。
5、皮下注射膠原蛋白
皮下注射膠原蛋白是目前較為常見的女性美容整形的方式。其補充效果比食補,和沖服膠原蛋白粉,更快更有效。其含有的膠原蛋白球,有助於刺激機體自身合成膠原蛋白。
增加皮膚組織和表層膠原蛋白含量;但是,對膠原蛋白的要求較高。而且對注射要求的也較為苛刻。比如要防止機體自我免疫的排斥性等都是非常困難的解決方式。
膠原蛋白是生物高分子,動物結締組織中的主要成分,也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白,占蛋白質總量的25%~30%,某些生物體甚至高達80%以上。
畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑,但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用,現今正在逐步轉向海洋生物中開發。歐洲食品安全局(EFSA)已證實了即使是動物骨骼來源的膠原蛋白也不存在感染瘋牛病和其它相關疾病的可能。
由於氨基酸組成和交聯度等方面的差異,使得水產動物尤其是其加工廢棄物—皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多牲畜膠原蛋白所沒有的優點,另外來源於海洋動物的膠原蛋白在一些方面明顯優於陸生動物的膠原蛋白,比如具有低抗原性、低過敏性等特性。因此水產膠原蛋白可能逐步替代陸生動物膠原蛋白。
膠原蛋白種類較多,常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。
膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性,因此在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。比如中國傳統的膠原保健品「阿膠」,主要是以驢皮為原料(其實就是驢皮中所含膠原蛋白),具有較高的滋補保健作用,有中葯三寶之一的美譽。
膠原蛋白是一類蛋白質家族,已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因,可以形成16種以上的膠原蛋白分子,根據其結構,可以分為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。
根據它們在體內的分布和功能特點,可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分,包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型膠原蛋白分子,Ⅰ型膠原蛋白主要分布於皮膚、肌腱等組織,也是水產品加工廢棄物(皮、骨和鱗)含量最多的蛋白質,佔全部膠原蛋白含量的80-90%左右,在醫學上的應用最為廣泛。
Ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩定性比較低,並呈現有魚種的特異性。Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生;基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ型膠原蛋白,其主要分布於基底膜;細胞外周膠原蛋白通常中指Ⅴ型膠原蛋白,在結締組織中大量存在。
按功能,可將膠原分為兩組,第一組是成纖維膠原,包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型膠原;其餘是第二組,非成纖維膠原。非成纖維膠原的α- 鏈既含有三螺旋域(膠原域,COL),還含有非三螺旋域(非膠原域,NC),其中成纖維膠原約占膠原總數的90%。
Ⅳ 膠原蛋白注射法是哪種的了
人體皮膚蛋白的1/3是膠原蛋白,當美容膠原注射進入皮膚後,脫水收縮重新排列至近似於體內自然態膠原纖維,數周後,體內成纖維細胞、毛細血管、脂肪細胞向膠原移植物內移行生長,並合成使用者自身的膠原蛋白,最終形成自身正常結締組織,填充皮膚缺損,達到去皺填平凹陷性瘢痕的目的。下面請看具體內容. 更多關於膠原蛋白,可以參考: http://www.yltao.com 一、適應症 美容膠原主要適用於額部皺紋,魚尾紋,眉間皺紋,鼻唇間皺紋。青年痤瘡、水痘及天花後遺凹陷性瘢痕,疾病或外傷引起的小面積輕度皮膚萎縮也適用。患有嚴重疾病、自身免疫性疾病、過敏性疾病者忌用。 二、注射方法 (1)將醫用美容膠原注射劑從冰箱中取出,先放置在室溫下lh復溫後方可注射。 (2)體位。患者應取卧位或頭部有依靠的半卧位。 (3)消毒。局部常規碘酒、酒精消毒。有化妝時應先清洗。 (4)應用特殊針頭或5號小針頭注射於真皮層內。 (5)注射量:注射量要「矮枉過正",一般比原凹陷多出(1.5~2)倍體積。過量注射的體積將於24h左右消失。一般注射一次後,間隔(2~4)周後再注射一次。根據皺紋及凹陷的深淺,平均注射(2~3)次可達到預期良好效果。一般情況下,根據缺陷大小,每次可注射(O.2~1.0)mL,個別情況下,每次可注射(1~2)mL。成人每年接受注射最大劑量不宜超過30mL。 (6)注射後輕輕按摩局部,使進入皮內的膠原均勻分布到皺紋及凹陷下。 (7)術後一周內,注射區局部不能沾水,不宜做局部皮膚護理,不能吃刺激性食物。 (8)此膠原對皺紋只起充填作用且會被機體逐步吸收,一般維持半年左右,需要再次注射。
Ⅵ 雙美膠原蛋白植入劑的注射方法
利用極細的27號針頭將雙美I號膠原蛋白注入真皮層。整個療程只需要很短的時間,除特殊部位外並不需要額外的麻醉,注射效果立竿見影,注射後只需20-40分鍾即可繼續任何工作。