十七歲怎麼補充膠原蛋白

1. 17歲可以用膠原蛋白嗎

如果你有眼袋，膚色不好的話，是可以通過補充膠原蛋白很好改善的。不過鑒於你的年紀並不大，並不需要長期補充的，一般補充好的膠原蛋白幾個月就可以完善很好。可以了解試試法瀾秀膠原蛋白粉，無任何添加的。

2. SANDY膠原蛋白十七歲可以喝嗎

17歲不太需要膠原蛋白，但是可以吃的。

膠原蛋白之父布蘭特博士研究表明，女性一般在20歲的時候膠原蛋白已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的又一高階段，

30歲便進入膠原蛋白流失的高峰期。膠原蛋白的流失，導致肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。可以說肌膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。因此，女性20歲以後就要注意膠原蛋白的補充了。

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1、在飲食上需要注意

膠原蛋白含量高的食物，像是豬蹄、豬皮、動物軟骨等，這種食物大多熱量高，脂肪含量高，不宜大量或長期食用，需要充分利用燉、煮、燒、煲等方法，可從食物中釋放更多的膠原蛋白，避免油炸，原因是容易產生自由基，會加速皮膚老化。

2、膠原蛋白的黃金伴侶，維生素c

大家可添加維生素C合成膠原蛋白，維生素C可以有效的幫助人體合成膠原蛋白，維生素C也有很強的抗氧化作用，可以減少人體的自由基，從而保護膠原蛋白免受自由基的傷害。

3. 女，17歲，92斤，身上很瘦，肋骨非常明顯，但就是臉胖，光看臉就像是110斤，求問有什麼方法瘦臉

解決方法一
1、取一個湯匙，最好是不銹鋼的，放進冰箱里冷凍30分鍾左右，冷凍後拿出來用水洗凈。在眼睛周圍均與地抹上眼霜，然後把湯匙放在眼肚的位置上按壓1分鍾。
2、從眉心位置開始按摩至眼尾位置，力度不用太大。
3、從顴骨處開始按摩，輕輕按壓，在下巴處停止。
4、從嘴角邊斜上出開始按摩，一直到耳垂的位置停止，由嘴角邊斜向上按摩至耳垂處。
解決方法二
1、含一口氣並鼓起腮部，注意嘴巴要緊閉，然後撅起嘴唇。
2、將腮部用力收緊直到兩腮的肌肉都向內凹進，自然縮進嘴唇。
按摩瘦臉
1、除拇指外，將其它四根手指放在嘴邊，然後沿著你的臉部輪廓往上按摩，這樣能起到提拉並收緊臉部肌肉的作用。接著，用手在臉上大范圍畫圈。
2、將四指放在下巴處，然後從下巴開始一直往耳下的方向拉伸按摩臉部，這樣能起到美化面部線條的作用。
食物瘦臉
1、應該多吃橙子等蔬果和肝臟、鰻魚等食物，因為這些食物富含維生素C和維生素A，能夠抗衰老，有利於改善臉部鬆弛問題。
2、補充膠原蛋白很重要，可以通過喝雞皮排骨湯等來補充這種營養素，補充膠原蛋白能增加皮膚彈性，使臉部皮膚變得更加緊致。
瘦臉的方法三
坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放鬆，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴上下張開，拉開上齒和下齒的距離，嘴巴最張口笑的表情，盡可能地將嘴巴張到最大。這個動作可以刺激嘴巴上的肌肉，收緊嘴巴旁邊的贅肉。

4. 我才17歲,別人說我看起來像24歲的人,我也覺得自己太顯老了，我該怎麼辦

您好,根據您所說的情況,建議您平時多食用含有膠原蛋白的食物,如豬皮.膠原蛋白是一種保持肌膚彈性,抗衰老的物質,每天食用含有膠原蛋白的食物可有效防治肌膚老化. 每天用溫水洗臉後,塗抹適量潤膚油,最好含有膠原蛋白和抗衰老因子的,配合臉部按摩操,效果之日可見.

5. 我男生17歲可以吃膠原蛋白么

如果膠原蛋白流失
皮膚暗淡，皺紋增多
肌肉鬆弛，體形不佳
精力日衰，免疫下降
睡眠障礙，精神萎靡
腸胃紊亂，消化不良
骨質疏鬆，關節退化
及時補充膠原蛋白刻不容緩！
膠原蛋白的作用不僅僅在於美容，而在於身體的各個部位！
補充膠原蛋白的最佳方法不是外用護膚品，而是口服活性膠原蛋白！
需要補充膠原蛋白的不只是女性，而是25歲以後的所有人群！
膠原蛋白男女老少都可以服用，日常飲食里就有膠原蛋白，只是成年女性更需要補充膠原蛋白

6. 17歲 關於膠原蛋白，急！！

- 首先，你才17歲這個時候的皮膚不會太差的。保養肌膚要做到【由內到外】，皮膚暗黃建議你多吃含維C多的水果，例如檸檬、番茄、西瓜等。每天保證8杯水，堅持吃水果，晚間一杯牛奶，平時多喝煲湯，晚上10點休息，不出2個月你的肌膚就會變得透亮有光彩！雪蛤和燕窩可以繼續吃下去！（最重要是持之以恆）

- 其次，例假很不規律，我建議你去看醫生，這種情況要重視，醫生能幫助你。我妹妹曾經也有過不規律時期，最後在醫生的指導下現在都正常了。

- 膠原蛋白對於17歲的你來說體內並不缺失，一般是到了22歲開始女孩身體中才會漸漸流失，所以不建議你喝，平時多煲排骨之類的湯喝，適當補充最天然的膠原蛋白對你是最適合的。更何況，膠原蛋白飲料只有一直堅持喝下去才能保證效果，一旦停止，就會恢復原狀。

- 膠原蛋白FANCL的比水芝澳好。

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7. 17歲的人看起來像個23十歲的大叔，說些實在的辦法，讓我皮膚年輕起來

讓皮膚看起來更年輕的方法：
1、增加維生素C的攝入，增加維生素C是使人看起來年輕的好方法之一。維生素C會刺激肌膚膠原蛋白生成，令肌膚保持年輕自然。
2、增加蛋白質的攝取量，蛋白質在肌膚膠原蛋白生成，肌膚表現，細胞更新和結構等多方面都起到決定性作用。
3、在沙拉中使用油，嘗試著把菜籽油或是橄欖油混合些許醋放入健康沙拉中。如此一來，用健康的油替代蛋黃醬，讓食用者的身體更好的吸收維生素C、E以及其他的抗氧化成分。
4、不使用粉餅，粉體在臉上停留得越久，粉末漸漸沒入肌膚紋理與細紋中，使得更加明顯。
5、日常護理好雙手，每天護理雙手也是必不可少的。運用正確的方法護理雙手。如果正在省錢，那麼試著把面霜抹在手上，也能起到護理作用。