A. 骨膠原的功效與作用是什麼吃什麼可以補骨膠原
之前我總是感覺關節疼,有時候一動還會聽到關節發出咔噠一聲,時間久了就開始懷疑是不是自己身體出了什麼問題,上網一搜,看不少專家都說如果關節痛感明顯還伴有異常響聲,那就是關節正在受損,關節軟骨正在被分解,需要補充骨膠原。
其實生活中骨膠原還是比較常見的,比如豬肘子骨上覆蓋的一層軟骨中就有骨膠原,不過想通過吃這玩意補充我估計我會吃成高血脂……所以我就買了move free益節家的骨膠原,搭配他家氨糖服用,關節還真就慢慢不疼了,挺神奇的。
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B. 40歲的女人怎樣補膠原蛋白
1、豆子豬腳湯:黃豆中含有不少的鈣,而豬腳中則有不少的膠原蛋白,兩種食材搭配食用,身體能夠更好地吸收食材中的鈣質。女人到了四十歲鈣質流失得比較快,若是不及時補鈣的話,容易出現骨質疏鬆問題。所需材料:1隻豬腳,用手抓1小把的黃豆,再准備2~3個八角,還有適量的蔥姜及其他調味料。
2、排骨粥:排骨燉湯煮粥都含有許多的營養,做法也簡單,平日里女人們可以煮些排骨粥食用,幫助進補身體。尤其是已經四十歲的女人,腸胃消化沒有那麼好,可以吃些粥食,有助消化能夠更好地吸收。所需材料:1根排骨,2個土豆,魷魚干、生薑片、香菜均適量。
除了這些基本的熟食幫助補充外,還可以吃點零食來幫忙補充,女人補充膠原蛋白可以吃點軟糖,像湯臣倍健膠原蛋白軟糖,它可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免加速老化。
C. 吃什麼補骨膠原
骨膠原蛋白是人體不能缺少的成分。骨骼、關節、皮膚、內臟都含有很多骨膠原蛋白,它起著粘著績胞與細胞、組織與組織的作用。你知道怎樣補充嗎?下面就跟著我一起來看看吧。
補骨膠原蛋白粉 吃什麼補骨膠原
一:補充骨膠原的方法
骨膠原蛋白是人體不能缺少的成分。骨骼、關節、皮膚、內臟都含有很多骨膠原蛋白,它起著粘著績胞與細胞、組織與組織的作用。
我們的身體里有一種製造骨膠原的細胞叫纖維芽細胞,但是這種細胞的作用及生命都很弱,體內的骨膠原往往處於不足狀態。另外,體內所有的骨膠原都會老化,因此應該不斷地從外界攝取骨膠原。
為使骨骼連接結實,預防膝等關節的疼痛,應該積極地補充骨膠原。市場上也有出售液體骨膠原、粉末骨膠原的,非常便利,但其實人體每日的食物中,已經含有足夠的骨膠原了。
食物煮得時間越長,溶出的骨膠原越多
喝雞翅煮的湯,就可以補給足夠的骨膠原了。雞骨和雞翅中含有豐富的骨膠原,煮湯的時候,骨膠原都溶解到雞湯里。
二:怎樣用中葯補骨膠原
中葯是不可以補骨膠原的,中葯可以調理,骨膠原一般是動物皮革、骨頭中含有
骨膠原缺失容易導致骨質疏鬆、骨刺、關節炎、動脈硬化等疾病
法瀾秀有一款專門補骨膠原產品,是針對骨質疏鬆骨骼有問題和血管有病症的中老年朋友的
骨骼是支撐人體的基本架構,骨是由有機物和無機物組成的,有機物主要是膠原蛋白,使骨具有一定的韌度,而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度。
膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨素等骨骼中的有機類物質主要起促進骨骼生長、修復骨組織、供給骨營養、連接和支持骨細胞以及參與骨骼新陳代謝等方面的作用。
每天5g法瀾秀骨膠原可快速補充骨骼流失的骨膠原,減緩骨質流失,修補受損骨質和關節,提高骨骼強度和骨密度,消除骨質疏鬆及其造成的骨骼疼痛、腰酸背痛、腿抽筋、四肢乏力等症狀。
同時還能增強血管彈性,防治心腦血管疾病
三:吃什麼可以補充骨膠原
天然食物中,以魚翅、燕窩、花膠、海參等膠質食物含骨膠原最多。廉價之選有雪耳、牛根、雞腳、豬皮、豬腳等,但要注意雞腳、豬皮、豬腳含有骨膠原外,亦有 較多動物脂肪。
四:要補充骨膠原吃什麼最好
腳爪,雞鴨豬的都可以!這個是最補充膠原蛋白的,:)
五:如何通過食補補充骨膠原
骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素,它可以使鈣有效沉澱在骨骼上,提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架,使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝,增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度,從而起到抗衰老、促進生長的作用。
其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分,骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌,還有增強皮膚彈性的效果,是一樣的東西,含量豐富的食品有:豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等。銀耳也不錯。
六:補骨膠原到哪葯店能買到我在上海
葯店好像買不著吧,葯店大部分是葯品和一些中低端的保健品,補骨膠原沒聽說有賣的
元旦的時候給家人去葯店買鈣片,推薦的也沒有補骨膠原這類的保健品
不過可以在官網買,給家裡人買的法瀾秀補骨膠原就是官網買的,
每天5g,可以有效提升骨密度,增強骨韌性,尤其適合中老年朋友保養骨骼用
可防治骨質疏鬆,降低骨折發生率,孝敬老人,最好不過
年關將至,很多快遞都暫停服務了,不過法瀾秀順豐配送,目前還可以發貨,過年買來送老人不僅有面子,效果好,還能讓老人開心開心。
七:為什麼補鈣的同時,還需要補充骨膠原?
在人的正常生命活動中,鈣在神經、肌肉應激、神經沖動傳遞、心動節律的維持、血液凝固、細胞黏著、細胞膜功能的維持等生理過程中,有著舉足輕重的作用,在生命過程中,發揮了第二信使的作用。
人體內的鈣,大都在細胞外面,而且主要是在骨骼和牙齒這些硬組織里,還有一部分在血漿里中,就是人們常說的血鈣,它們組成了人體的鈣庫,骨鈣與血鈣處於動態平衡之中,由血鈣自穩系統控制。
人體對鈣的攝取和排泄大體過程:食物里的鈣經消化由腸道吸收進入血液,血漿里的蛋白質把鈣運送到相關部位去由成骨細胞礦化形成骨骼、牙齒,但反過來,血漿里的鈣濃度降低而得不到補充的話,骨鈣又會溶解出來;食物里未被吸收的鈣則被排泄出去,血漿里多餘的鈣也會被排泄出去。運送鈣的蛋白質,起作用的主要是其中的羥脯氨酸,因此,羥脯氨酸的含量高低,成為鈣吸收的一個重要因素。
骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式,以骨膠原為黏合劑而固定下來的,骨骼里沒有骨膠原,就不能稱其為骨骼,只是許多羥基磷酸鈣分子和顆粒的堆集;骨骼里沒有足夠的和進行著正常新陳代謝的骨膠原,將是不堅硬和不健康的。
正因為骨膠原是羥基磷酸鈣的黏合劑,因此骨膠原合成緩慢,較難得到補充,舊的膠原不斷降解、分解,發生變異或結構變化,甚至老化。就是說,骨骼里的黏合劑質量越來越差,數量越來越少,不能有效的把所有的羥基磷酸鈣分子全部、均勻的黏合起來並將羥基磷酸鈣按一定的堆積方式和框架結構固定下來,這時才會發生骨質疏鬆,骨鈣進入血漿,造成血鈣濃度過高,才會有鈣排出。因此,骨質疏鬆的實質是新的骨膠原的合成速度低於老的骨膠原發生變異或老化的速度。據此,骨質疏鬆可以被看作是另一種類型的膠原病。
膠原與體內鈣的關系,包括了兩個方面:(1)血漿中來自於膠原的羥脯氨酸是將血漿中的鈣運送到骨細胞的運載工具;(2)骨組織中的膠原是羥基磷酸鈣的黏合劑,羥基磷酸鈣與骨膠原構成了骨骼的主體。
因此,最好的補鈣方法就是經常、及時地補充結合了鈣的膠原蛋白,這樣的補鈣劑進入人體後,消化、吸收比較快,且能較快到達骨骼部位而沉積。在這里要強調的是,對補鈣而言,鈣質的補充不是第一位的,重要的是膠原蛋白的補充和代謝。
八:骨質疏鬆補鈣吃骨膠原好還是吃鈣片好
鈣片是首選哈,我喜歡葯准字型大小的東西,健字型大小的東西我怕添加了不應該的東西,我曾經吃羊胎素吃出子宮肌瘤,並且吃成易感體(停葯後1個月就不那麼易感了)所以一直對保健品深惡痛絕!
還有一定要鍛煉!
另外講一下我的親身經歷,希望對你有幫助:
本人4-5年前檢查骨密度在同類人群中算正常(醫生言),兩年後檢查突然丟失到了疏鬆邊緣 (標准T值大於-2.5,我的是-2.48,-2.03,-2.26)。醫囑每日2顆鈣片,年初第一療程12針密鈣息。第二年初再次注射密鈣息8針(本來要求半年一個療程,我忘了),第二年中間4針密鈣息,今年一月8針密鈣息,同時堅持鍛煉。上個月檢查,骨密度已恢復到5年前水平。
個體差異原因,每個人對每種葯的效果是不一樣的,最好去醫院請醫生給制定一個治療方案。
密鈣息很多人副作用很大,包括惡心嘔吐,人發軟,甚至有人血尿。我屬於比較耐受的那一種只是臉潮紅和胃輕微惡心幾小時。所以要因人而異,注射療程和間隔都要請醫生決定。
給我治療的醫生說她們醫院很多用密鈣息效果都還不錯。
請注意一個關鍵哈,兩年多了我每天是兩顆鈣片哦,加上牛奶雞蛋豆製品。
平時我還時不時吃些黃芪歸頭枸杞北沙參燉雞,基本上每天吃枸杞20克左右,隔一段時間吃幾十天西洋參每次3克左右。也不知道這些是不是也有些作用。吃西洋參和燉湯都是醫生摸了脈說可以吃的,只有枸杞是報紙上看到自己吃的。
九:如何補充骨膠原?哪年品牌的好些?吃了可以達到什麼效果?
骨膠原分為四種類型,I型 II型 III型 IV型 其中只有III型才能被人體直接吸收,其它都要被轉化為氨基酸後進行體場合成。
補充骨膠原可以保養骨關節和讓皮膚飽滿,保濕,美白和去除皺紋和暗沉,還能收縮毛孔。
我吃的是紐斯堡的,iii型膠原蛋白,覺得還行吧。
十:小腿骨折吃什麼食物補骨膠原
家裡熬的骨頭湯,冷卻後變成果凍狀有彈性的物質,這種物質在活體中即是骨膠原。可以適當吃點脆骨和骨頭湯。
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D. 皮膚怎麼補充膠原蛋白最有效的辦法是什麼
補充膠原蛋白平常可以多吃富含蛋白質的食物,比如羊肉、豬皮、牛奶。
多吃富含維生素C和維生素E的水果,比如獼猴桃、葡萄。
多吃富含膠原蛋白的骨頭湯,也可以口服膠原蛋白的補品。
一,補充富含膠原蛋白的食物
有人說食補膠原蛋白是最安全的方式,其實這也有些片面;日常生活中富含膠原蛋白的食物有:豬蹄,牛蹄,魚皮,銀耳,動物軟骨組織等;這些食物中含有的膠原蛋白分子量較大,不會被直接吸收利用,經過消化系統會轉化成氨基酸。然後在被人體合成蛋白質。其形成膠質蛋白的非常少;不足5%。而且這些富含膠質蛋白的食物,還有大量的脂肪成分,純度不高,長期食用有可能引起肥胖;影響女性的身材美;
因此,單純性食補膠原蛋白其效果非常有限的;特別是過了25歲的女性,體內膠原蛋白流失增加,有限食補無法滿足機體的正常需求;但是對於20歲左右的女性,時常吃一些黃豆燉豬蹄,銀耳湯,還是非常有益的。一方面有助於豐胸,另一方有助於補充膠原蛋白;
二,直接補充膠原蛋白粉
高純度,小分子的膠原蛋白粉,通過沖服被吸收之後,能夠快速有效的補充到皮膚表層;適合不同年齡層次的女性保健美容。比如:每天晚上睡覺之前沖服一杯,能夠大大提高吸收利用率。專家指出,夜晚人體皮膚細胞新陳代謝最活躍;分子量較小的膠原蛋白肽被吸收之後,能夠快速躍過皮膚空洞期,直接作用的皮膚表層。協調皮膚細胞發育;增加皮膚網狀結締組織結構。從而有效維持皮膚的彈性和亮澤;
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三,皮下注射膠原蛋白
皮下注射膠原蛋白是目前較為常見的女性美容整形的方式。其補充效果比食補,和沖服膠原蛋白粉,更快更有效。其含有的膠原蛋白球,有助於刺激機體自身合成膠原蛋白。增加皮膚組織和表層膠原蛋白含量;但是,對膠原蛋白的要求較高。而且對注射要求的也較為苛刻。比如要防止機體自我免疫的排斥性等都是非常困難的解決方式。所以,其也存在一定的風險。所以,建議大家盡量不要盲目嘗試;
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四,服用膠原蛋白口服液
膠原蛋白口服液是一種專們為女性美容養顏的保健產品,其富含膠原蛋白肽,天然維生素和美白保濕因子等。非常適合適合年輕mm皮膚保養;每天補充能夠預防輻射導致膠原蛋白流失,皮膚鬆弛,眼袋,痘印,色斑等;從而起到輔助性美白和保濕的效果;
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五,膠原蛋白面膜
對於局部皮膚乾裂,粗糙的女性,可以採用膠原蛋白面膜改善和補充。使用方法也非常簡單。每天休息之前,先清潔要貼面膜的部位。然後均勻貼上面膜5-20分鍾即可,其有助於快速改善局部皮膚龜裂,皮膚乾裂等現象;另外通過內服相結合,美白保濕效果更佳
E. 補充膠原蛋白的最好方法是什麼
通過飲食補充、皮下注射、外用保養以及口服保健品等,這些方法都是可以起到效果的。但是,就目前來看,通過口服保健品來補充膠原蛋白是最好的方法。
因為通過食療來補充的話,效果太慢,而且也不能保證效果,食療很適合作為輔助補充的手段。而在臉上注射針劑的話,效果很明顯,但可能會帶來危險,使用外用保養品效果也不錯,但也只是表面功夫。
(5)補骨膠原的針劑有什麼擴展閱讀:
在實際提取過程中,不同提取方法之間往往相互結合,可以得到較好的提取效果。採用超高壓處理系統對原料給予高壓處理一段時間,使其組織結構和膠原蛋白的三股螺旋結構發生鬆弛、變性,便於分離提取。
在天然和變性膠原中均存在。由於2個不同種類的哺乳動物中間的膠原蛋白,其整個氨基酸序列變化不是很大。
而且膠原蛋白的三螺旋區域有高度的進化穩定性,但在非螺旋的末端區域中有很大的變化性,在這區域中幾乎50%以上的氨基酸殘基表現出種屬性變化,大量的研究和生產都集中在如何完全去除端肽,只要去除端肽就認為是安全的。
F. 骨膠原針劑多久能完全吸收
骨膠原是存在於人體和動物體內的膠原蛋白的一種,是人體關節軟骨,骺軟骨和骨小梁的主要成份,骨骼有機物中有70%~86%是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨膠原的三大功效:
■第一大功效:消除關節疼痛
最新的骨科學研究驚人發現:關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊,絕非缺鈣造成!
因為人體自身對一種名為愛潑斯坦(EpsteinBarr,簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏,而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似,所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時,也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交叉反應"),因而使軟骨受損,潤滑度變差;軟骨表面長出骨刺,腫脹,關節間的空隙變小,活動受阻,疼痛不已,如果缺乏治療,最終將導致骨頭破裂。
免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃,被小腸淋巴識別後,使免疫系統產生"耐受"認同作用,直達軟骨組織,快速修復軟骨,消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個過程叫「口服免疫耐受作用」(OralTolerization)。補鈣根本無法做到這一點。
■第二大功效:延緩骨質疏鬆
骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是占骨質總量80%的骨膠原的流失,鈣、鎂、磷的流失量只佔20%,「高效補鈣」根本無濟於事!只有補充足夠的骨膠原,才能保證骨骼成分的合理比例,延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題,所以你補了一輩子的鈣,到頭來還是骨質疏鬆,問題一籮筐。
■第三大功效:營養頭發指甲
骨膠原是細胞膜的成膜物質,有生物活性,好吸收,故還能營養頭發、指甲、皮膚,滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。
骨膠原的適用范圍:
類風濕關節炎、退化性關節炎、軟骨發育異常、腰酸背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、長期使用電腦及手腕引起的腕/肘損害、衣廠/餐館/運輸等工作引發的腰肌勞損;
骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期/產後/更年期骨質流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮縮及駝背;
皮膚粗糙、指甲開裂、頭發分叉、心臟血管壁脆弱
G. 骨質增生用什麼注射液
你是什麼情況下用?如果有炎症水腫注射消炎類的,如果爭對性治療可注射「玻璃膠」透明質酸鈉,或補充骨膠原蛋白及氨基類葡萄糖。
H. 吃什麼能補骨膠原
骨骼是由礦物質和有機物組成的,鈣、磷等是構成骨骼的主要無機物,而骨膠原則是骨骼必不可少的有機物,要讓骨骼堅實,不僅要補充鈣、磷等礦物質,也需要適量補充骨膠原,尤其是一些骨關節病患者。天然維他骨膠原Ⅱ膠囊,採用最新的專利配方,更易吸收,特別添加了硫磺軟骨素、姜黃素,在增加骨密度的同時,有效緩解骨、關節炎症。非常適合中老年人、運動愛好者,骨、關節炎症患者。
I. 老人得了骨質疏鬆,醫院說要打一年針,一月一針,可信一針2000,可我在網上查那種打針都是一年一針
骨質疏鬆是一個慢性疾病,隨著年齡增長,骨骼中骨膠原和鈣流失,導致骨骼空隙變大,鈣鎂磷等礦物質慢慢流失,從而使骨密度下降,骨質疏鬆產生
中國人尤其不重視骨松的治療,往往是引起了骨折才開始關注,但為時已晚。
所以,骨質疏鬆需要長期的預防治療,防止骨折。針劑只能起到止痛作用,不能根本提高骨密度,往往花了很多錢,卻事與願違
現在市面上最流行保養骨骼的保健品是骨膠原,只有及時補充骨膠原,鈣才能在膠原的粘合下沉積在骨骼上,加強骨的韌性、硬度,骨質疏鬆的問題才能真正解決。
法瀾秀骨膠原中的羥脯氨酸能將血漿中的鈣運送到骨細胞,膠原蛋白形成的網路提供了鈣沉積的場所,使鈣有效地沉積於骨骼中,不僅提高骨密度,更能增強骨的韌性和骨強度,從根本上改善骨質疏鬆。
J. 怎麼增加臉部皮膚膠原蛋白
第一、在飲食方面均衡飲食,不能節食,多吃肉類、膠原蛋白高的食物以及一些粗糧,補充維生素,增加臉上膠原蛋白的吸收。
第二、可以多用一些含膠原蛋白的護膚品,比如膠原蛋白面膜。可以每周堅持使用2到3次,補充面部的膠原蛋白。
第三、可以用水光針 或者皮秒等刺激膠原蛋白的產生,補充面部的膠原蛋白。