膠原蛋白怎麼使皮膚變緊

① 減肥後皮膚鬆弛，怎麼補充膠原蛋白

1.
膠原蛋白現在補充的方法有三種，一種是直接注射膠原蛋白，價格昂貴，停留時間短；還有一種是食補膠原蛋白，像豬蹄，雞爪等，但是食補膠原蛋白的分子量比較大，大概在30萬道爾頓左右，很少能被人體吸收，人體吸收的是大量的脂肪和熱量，很容易造成發胖，同時肌膚的改善比較微觀；最後一種是口服純度的膠原蛋白，保持時間長，性價比高，但要選擇一些品質比較好的膠原蛋白，分子量小，吸收效果好，純度高的膠原蛋白。
2.
要補充膠原蛋白，平時可選擇性的食用一些牛蹄筋、豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的膠質食物，但是也不能多吃因為脂肪含量很高。雖然食補類比較好吃又相對便宜，但食物里的膠原含量遠遠不夠補充你皮膚日常所需。又想不長胖又想補充膠原蛋白，最好的辦法就是服用靠譜的純膠原蛋白粉。目前賣得最火也最安全的深海鱈魚膠原蛋白粉不錯，尤其是純粉不含脂肪也不含添加劑，
膠原蛋白含量又非常高。你可以上淘寶搜搜，中央電視台還報道過其中一家呢！

② 怎麼才可以使面部皮膚變得更緊致有什麼好的辦法嗎

女性隨著年齡的增長，面部皮膚會逐漸鬆弛，想要讓面部皮膚變得緊致一些，就要從護膚習慣以及護膚品共同入手。日常在洗臉的時候可以用熱水熱敷皮膚也是能夠達到緊致皮膚的效果，在塗抹護膚品的時候可以搭配上精油，盡可能的以往上提拉的方式來按摩，如果總是拉扯皮膚的話，會讓皮膚變得更加鬆弛。日常也可以多補充一些維生素C，因為維生素C也是女性抗衰老必不可少的成分，是能夠促進教育原因的生成，還能夠抵抗衰老。

最後想讓面部皮膚變得更為緊致一些的方法其實是非常多的，需要日常生活當中多注意調整就可以。

③ 怎麼才能使面部皮膚變得更緊致

保持皮膚緊致，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果的。下面有幾個小方法，可以使皮膚更緊致。

3.冷熱水交替洗臉

平時洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，可以收縮毛孔，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

4、肌膚緊致霜

面部緊致，也需要使用抗氧化，抗衰老的護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。

5、補充維生素

多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切勿暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

6、良好的表情習慣

保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。

7、防曬

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。

④ 膠原蛋白真的可以抗皺保持皮膚緊致嗎

膠原蛋白是可以起到抗皺以及保持皮膚緊致效果的，女性一定要選擇讓自己多吃一些。對自己捨得，自己的皮膚狀態才會越來越好。不少的女孩子會發現自己做了媽媽之後，自己的皮膚狀態就會越來越差。皮膚和人的身體一樣是需要營養的，是需要來改善裡面的血液的。多吃一些膠原蛋白就能夠解決營養缺乏的現象，也能夠讓自己的皮膚容光煥發。不要去輕易的相信網上販賣的一些便宜的營養品，這也會對自己心理起到傷害。

總的來說每個人都應該多吃一些膠原蛋白，多多的去選擇一些適合自己的產品。在吃東西的時刻一定要對自己有一個好的效果，才能夠去保護好自己。維護皮膚彈性的方法是有很多種的，自己也要讓皮膚達到更好的效果。

⑤ 緊致皮膚的5個訣竅

緊致皮膚的5個訣竅

緊致皮膚的5個訣竅，一般在我們到了一定的年齡的時候，臉部肌肉會變得鬆弛，主要原因就是膠原蛋白的流失，日常的護膚也是我們不能忽視的，以下了解緊致皮膚的5個訣竅。

緊致皮膚的5個訣竅1

第一、改善臉部肌膚。在洗臉的時候可以先用熱毛巾蒸臉，然後用淘米水來洗臉，之後再用溫水將臉部肌膚洗凈，不過需要注意的是，用淘米水洗臉時不要過於頻繁，建議兩天用一次就可以了。這種方法可以幫助改善皮膚鬆弛的現象。

第二、適當去角質。很多女性朋友都喜歡在美容院做面部去角質，但是在過度去角質的情況下，會導致皮膚變薄，從而失去天然保護屏障，這樣就容易導致皮膚變得敏感，而且容易出現皮膚鬆弛的現象，所以建議大家在平時最好一個月去一次角質。

第三、皮膚按摩。如果皮膚出現了鬆弛下垂的現象，除了需要塗抹緊致產品以外，還需要選擇一些滋潤的按摩產品，並且要適當的對皮膚進行按摩，這樣可以促進血液的循環，從而來幫助緊致肌膚。

第四、補充膠原蛋白。在飲食上可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，包括豬蹄，豬皮，魚皮，雞皮等，這些食物中都含有豐富的膠原蛋白，可以改善皮膚鬆弛的現象。

第五、注意防曬。大家都知道，如果皮膚過度暴曬在紫外線中，就會出現過度氧化，從而失去皮膚彈性，所以大家在平時一定要做好防曬工作，在外出時一定要擦好防曬霜，平時可以多吃一些富含維生素c的食物。

做上手術，大家對於緊致鬆弛皮膚的方法有了一定的了解。一般而言，年齡一旦過了25歲，皮膚就會開始衰老，所以在25歲以後就要學會保養，並且要適當的使用一些抗衰老的產品，這樣可以有效避免皮膚出現鬆弛下垂的現象。

緊致皮膚的5個訣竅2

哪些成分能夠緊致皮膚呢？來看看緊致皮膚的護膚成分介紹！

維生素A

維生素A還有著視黃醇和甲酸的別稱，在各種抗皺緊致護膚品經常出現，屬於非常流行的抗皺成分。

主要作用有控制自由基、促進皮膚膠原纖維再生和淡化斑點。

彈力蛋白

彈力蛋白組成彈性蛋白纖維，而彈性蛋白纖維也決定著皮膚的彈力，所以含有彈力蛋白成分的護膚品對緊致皮膚有明顯作 用。

含有寡肽分子結構的彈性蛋白對皮膚深層有著直接的作用，能直接補充和修護皮膚。

積雪草

積雪草提取物具有優秀的合成纖維支撐能力，它能重新構建膠原纖維束結構，讓皮膚輪廓保持緊致的狀態。

除此外它還能減少金屬蛋白酶的生成、抑制自由基的活性。

乙醯六肽

乙醯六肽能夠通過阻斷神經和肌肉間的傳導，使得過度活躍的肌肉放鬆，從而達到淡化眼部動態紋、表情紋的作用。

膠原蛋白

膠原蛋白的存在能讓皮膚保持彈性和緊致，一旦流失皮膚就容易變得鬆弛和乾燥。且它還能為皮膚表皮不斷提供水分，所以膠原蛋白是很多抗老護膚品的必要成分。

以上便是緊致抗皺成分的介紹，一款護膚品成分表若是在靠前位置看到它們的存在，那就代表著這款護膚品具有抗皺緊致的作用。

緊致皮膚的5個訣竅3

如何緊致臉部肌膚

按摩手法一改善要點：肌膚松垮

嘴角、下顎以及臉頰因為沒有皮脂腺，真皮層比較薄，所以這幾個區域是肌膚松垮常發地帶。面對肌膚松垮可以藉助有緊致肌膚功效的精華液以及面霜來進行早晚提拉按摩，讓肌膚充分吸收養分從而恢復緊致。

按摩手法一具體方法：

將按摩霜放在手心溫熱之後以打圈的方式均勻塗抹於臉部肌膚，四指並攏，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位，重復五次可有效提拉唇部肌肉。用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重復五次即可有效解決眼角下顎和臉頰肌肉的松垮問題。

按摩手法二改善要點：臉部皺紋

皺紋最能出賣一個人的年齡，由於生活作息不正常保養不及時臉部皺紋恆生，十分讓人煩惱。每天只要按照正確的手法堅持按摩1分鍾就能有效抑制皺紋，提高肌膚的'彈性，令肌膚飽滿迷人。

按摩手法二具體方法：

將大拇指按壓在耳朵和臉部的交界處，中指和食指放在鼻樑兩側，輕輕按壓，然後邊吸氣邊用食指和中指向太陽穴的位置移動按住太陽穴3秒之後呼氣放鬆。用食指與中指呈剪刀狀，從鼻翼處開始至嘴角部位，撐開法令紋的同時輕輕按壓，每個動作重復5次就可以有效去除臉部皺紋了。

按摩手法三改善要點：雙下巴

雙下巴給人的第一感覺就是長胖發福了，女性長雙下巴是非常難看的，為了讓MM們去除雙下巴恢復V臉型我來教你最有效的按摩手法。

按摩手法三具體方法：

先將臉部多餘的皮脂與污垢洗干凈之後沿著肌肉和淋巴的流向揉捏、按壓脖頸和下巴，沿著骨骼進行提升，令下巴部位的線條流暢，沿著下巴的曲線做提拉按摩，最後再敷上有緊致保濕功效的綠竹成分的面膜，久而久之就可以將難看的雙下巴去除掉恢復緊致V臉。

按摩手法四改善要點：眼周細紋

喜歡笑的人常常會長眼周細紋，為了防止細紋產生大家總不能憋著不笑吧。因此，為了除皺，我們不僅要做好眼部肌肉的早晚保養動作多擦眼霜，還要進行按摩緊致肌膚的動作。這樣才能在盡情微笑的同時獲得美顏。

按摩手法四具體方法：

指腹完全平行貼合肌膚，因為接觸面積較大，力道才均勻適中，否則力道會落在指尖，力道太重且不平均，有可能破壞微血管產生淤血。對眼周進行適當力道的按摩之後就可以有效改善眼周細紋問題啦。

⑥ 如何讓鬆弛的皮膚緊致有彈性，看完這些瞬間懂了如何

1、 玻尿酸鈉

一些低分子的玻尿酸小分子，可以滲透肌膚底層，對肌膚細胞進行修復工作，還可以促進膠原蛋白的再生，讓肌膚恢復彈力，讓面部輪廓變得緊致。

2、 積雪草

積雪草有著很強的合成纖維支撐能力，還可以減少金屬蛋白酶的生成，同時抑制自由基的活性，有效地合成支撐纖維，重新地塑造構建膠原纖維束的結構。

3、 膠原蛋白

我們都知道肌膚之所以緊致有彈力就是因為有充足的膠原蛋白。膠原蛋白就是專門為肌膚提供彈性跟緊致的，同時它還可以源源不斷地為肌膚提供水分。如果膠原蛋白流失了，肌膚就會變得乾燥鬆弛。所以在很多緊致肌膚的護膚品中，膠原蛋白是必不可少的成分。


4、 彈力蛋白

我們肌膚的緊致程度是由彈力纖維決定的，而彈力纖維90%是由彈力蛋白組成的，所以彈力蛋白對於緊致肌膚也是很重要的成分之一。含有寡肽分子結構的彈力蛋白可以直接作用在肌膚的深層，同時為肌膚提供最直接的補充還有養護。

5、 大豆萃取精華

大豆萃取劑可以促進I型膠原質的重塑，I型膠原質是肌膚細胞間質的關鍵元素，它可以加強膠原蛋白的排列定位能力，促進肌膚彈性的恢復。

6、 六勝肽

六勝肽是一種小分子蛋白質，它的原理跟肉毒桿菌很相似，所以也被稱為類肉毒桿菌素。它可以接受肌肉收縮的信號，同時可以減輕肌肉收縮的力度，從而撫平動態紋、表情紋還有其他的面部細紋等等。

⑦ 怎樣使得鬆弛的皮膚變得更加緊致

使得鬆弛的皮膚變得更加緊致：

1、不能熬夜。隨著生活節奏的加快，熬夜已經成為了很多女性常見的事情，而經常的熬夜會導致睡眠不足，也容易讓皮膚變差，造成皮膚鬆弛的現象出現。所以，要保持准時的睡眠時間，不能熬夜，保持良好的作息習慣是讓皮膚穩定的首要方法。

2、多按摩。按摩也是一個可以防止皮膚鬆弛的方法，尤其是對脖頸皮膚比較鬆弛的人來說，每日進行脖頸處的皮膚進行按摩操可以很大程度上的緩解皮膚鬆弛的現象的。而且脖子也是一個比較容易衰老的地方，如果把它護理好了的話，也會讓人顯得更加年輕。

3、飲食攝入。還可以通過飲食的攝入來讓皮膚變好，多食用一些富含維生素a和維生素c的食物，如西蘭花、胡蘿卜等。可以提高皮膚的耐受能力，可以讓皮膚保持彈性，不容易被傷害。

4、注意做好皮膚清潔。由於我們一天接觸的空氣中充滿了灰塵和各種微生物，這些如果附著在皮膚表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。所以每天要做好皮膚的清潔工作，用溫水清洗臉部，保持皮膚的健康。

5、注意護膚品不能隨便用。因為每個人的膚質不同，有些是油性肌膚，有些是乾性疾病。所以在選擇護膚品的時候要有針對性，不能盲目使用或者聽到別人說哪種好就用哪種，這樣就容易讓皮膚變得更糟糕。

6、多喝水。多喝水可以讓身體內的水分充足，皮膚也會水潤。如果每天喝不了那麼多的水，也可以從食物中攝取，因為有很多食物中的水分是很高的，如水果蔬菜，所含有的水分一般都是超過70%，所以多從這些食物中攝取水分也是可以的。

⑧ 經常喝膠原蛋白肽皮膚會緊致嗎

經常喝HE膠原蛋白肽可以使皮膚變得緊致，皮膚鬆弛主要是因為膠原蛋白流失嚴重造成的，會影響面部的形象，經常喝HE膠原蛋白肽會對皮膚的細胞進行修復，增加身體的新陳代謝，讓皮膚上的膠原蛋白增生，讓皮膚變得緊致∞

⑨ 怎麼讓臉上肌膚緊致

怎麼讓臉上肌膚緊致

怎麼讓臉上肌膚緊致，在生活中，隨著年齡的增長，我們的皮膚會開始衰老，因此肌膚會慢慢的失去了彈性，有很多的女性想要讓自己的肌膚更加的好，就會做很多的付出，下面一起看看讓肌膚緊致的方法。

怎麼讓臉上肌膚緊致1

1、補充膠原蛋白

面部肌膚鬆弛不緊致，其根本原因是由於膠原蛋白的缺失，因此，美眉們應該要重視膠原蛋白的補充，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬腳、雞皮、豬皮等等，同時，也可以口服膠原蛋白原液來補充膠原蛋白，平時多塗抹含有膠原蛋白成分的面霜和乳液，都能夠有效幫助肌膚改善鬆弛老化的狀態，讓肌膚更加緊致起來！

2、緊致面霜要用起來

美眉們經常食用緊致肌膚的面霜，可以有效改善面部肌膚鬆弛老化的狀態，在使用緊致功能的面霜的時候，要將日霜與晚霜區分開使用，美眉們在這一點上不能混淆，日霜在緊致肌膚、修復肌膚細紋的同時，它還能夠幫助肌膚抵禦紫外線的輻射，防止肌膚由於紫外線輻射而提早地老化，而晚霜的營養成分是更多的，它能夠在一整夜幫助肌膚深層次地修復，另外，有些緊致晚霜中還添加了可以去除死皮和角質的成分，這就更能夠促進肌膚血液循環，吸收更多的營養成分和養分，改善肌膚鬆弛的狀態。尤其是肌膚嚴重鬆弛老化的美眉們，緊致面霜一定要用起來。

3、冷熱水交替潔面

採用冷熱水交替的方式潔面，也能夠幫助肌膚趕走鬆弛老化的狀態，在洗臉的時候，美眉們可以先用適當的熱水洗臉，首先，將毛孔打開，其次，再用冷水沖洗幾下，這樣又可以很好的收縮毛孔，進而再用手掌輕柔地拍打面部肌膚，經常採用這樣的冷熱水交替的方式來洗臉，能夠有效將面部肌膚變得更加緊致，防止肌膚鬆弛和下垂老化。

4、做好防曬的肌膚護理工作

紫外線輻射會嚴重損傷肌膚，進而導致皮膚鬆弛老化下垂嚴重，因此，無論春夏秋冬，一年四季我們都必須要做好防曬的護膚工作，尤其是炎熱的夏季，現階段氣溫升高，美眉們在每次出門前都要提前做好防曬保護措施，塗抹好防曬霜，撐打遮陽傘，最好是選擇有效抵禦紫外線輻射的遮陽傘，同時再配戴遮陽帽和太陽鏡，便可以有效抵禦紫外線輻射，預防肌膚鬆弛老化。

溫馨總結：想要讓肌膚緊致細嫩，任何小的細節都不能忽視，以上幾點美眉們都要細致地做起來哦。

5、堅持有氧運動

運動可以保持年輕，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。美眉們要想肌膚緊致更有彈性，可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。這樣不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質，和肌膚的緊致度，運動量增大一些還可以減肥瘦身哦。

6、適當補充維生素C

維生素C是美眉們肌膚對抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚鬆弛衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，適當地補充維生素C是很重要的，平時多吃富含維生素C的果蔬，例如西紅柿、檸檬、蘋果等，嚴重缺乏維生素時可以補充維生素劑。

7、面部刮痧

面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院是非常流行的美容手段，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色，臉部也會緊致很多。

怎麼讓臉上肌膚緊致2

一、哪些生活的習慣可以讓臉上肌膚緊致

1、不熬夜

沒規律、經常熬夜的生活方式是皮膚的大敵。

中醫認為，子時（晚上11時至凌晨1時）是皮膚自我修復的時間。王醫師說，若長期熬夜，必使皮膚粗糙無光澤，也容易使熊貓眼浮現，甚至長痘痘。

睡眠不足、抵抗力降低，也影響皮膚的排毒功能。因此，我們常說早睡早起身體好，而早睡早起對於肌膚也是個好習慣。

2、勤防曬

陽光是造成肌膚老化的最關鍵外在因素。

紫外線不但會造成色素問題、肌膚老化，也可能造成皮膚癌。

此外，敏感肌膚也容易因此出現皮膚發炎的現象。

要遠離這些肌膚問題，尤其是在全年皆夏的島國，就得勤加防曬。

3、常護膚

要有好肌膚，肌膚護理自然不可少。然而，這並不表示塗抹越多護膚品越好。

塗越多護膚品，表示接觸的化學成分越多，反而可能給肌膚增加負擔，容易引起肌膚過敏。

所以，護膚品越簡單越好，避免肌膚長期接觸過多化學成分。

4、不抽煙

抽煙不只對肺部不好，也會加速肌膚老化的程度。要有好肌膚，別抽煙。

5、懂得減壓

壓力是另一危害皮膚的因素。兩位專家都指出，壓力可導致或是加劇許多皮膚和頭發問題。

皮膚方面，暗瘡、皺紋、皮膚炎、蕁麻疹以及皮膚感染如帶狀皰疹（俗稱生蛇）、病毒類疣都和壓力有關。

壓力往往也會造成頭發變白和脫落。

因此，懂得如何釋放壓力，適度地鬆懈身心對於養好膚質也很重要。

6、不偏食

飲食宜多樣化，以新鮮、清淡的食物為主，攝取均衡天然的營養才能有好肌膚。

從中醫的角度，偏好咸、苦、辛、酸、甘味的食物，會使皮膚、毛發、指甲、肌肉等容易出現早衰現象。

7、少化濃妝

每天在臉部塗厚厚的濃妝，不但影響皮膚的呼吸與排汗，還會使化妝品殘余堵塞毛孔，造成皮炎和痤瘡。

因此除非必要，別給肌膚添加額外負，讓肌膚適時透透氣。

8、多喝水

水分對皮膚也是至關重要的，每天飲用6到8杯水是必要的。缺水的皮膚易出現脫屑、長皺紋，缺乏彈性。

要注意的是，別等到覺得口腔乾渴時才來喝水。

除了日常所喝的清水，也可配搭一些果汁，如奇異果、蘋果、胡蘿卜、葡萄柚、黃梨汁等，以攝取蔬果的營養，避免皮膚黯淡無光。

二、緊致肌膚的日常妙招

1、早晨去角質更棒

別再以為去角質這件事是屬於晚上的。試試在早上清潔肌膚時做去角質的工作吧，溫和的晨間去角質能加速血液循環，喚醒一夜沉睡的.肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。比起磨砂膏，角質調理化妝水更適合晨間寸秒寸金的你。用化妝棉浸潤後畫圈輕柔擦拭即可，堅持

2、日夜排毒不間斷

隨著年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩。早晨起床，請為肌膚喝上一杯溫熱的人參茶或是檸檬汁，作為每日護膚的第一步，它能快速凈化體內毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養補給後，也請加入一款具有凈化排毒功效的營養晚霜作為護膚的最後一道工序。當然，在乾燥的秋冬時間，你更可將它當作睡眠面膜厚敷過夜，通過植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復與更生。

3、緊致精華來打底

肌膚的緊致似乎比妝容的精緻更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品?試試改變你的 底妝程序，將加強緊致提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。取適量精華液因循淋巴用指關節加以提拉按摩，刺激血液循環。緊致精華的質地足夠輕薄柔潤，能更迅速地提升輪廓，讓後續底妝更服貼緊實。

4、為保濕噴霧上鎖

秋日的日間日益乾燥，水份流失迅速，一層層地疊加一層乳液或乳霜復雜而厚重。如何鎖住營養和水份?保濕噴霧可以做到。但除了礦物噴霧，你有了更好的選擇--植物萃取型保濕噴霧。根據美國皮膚學家Michael Gold所言，水中的礦物質會加速肌膚的流失水份，而植物保濕成分如蓮花萃取的加入就能在補水的同時鎖住水份並為令肌膚得到鬆弛。此外，使用完噴霧後切記用紙巾輕按面部，或再塗上少許保濕霜，幫助更長時間鎖住水份。

5、絲緞膚質偽裝術

漸漸現形的法令紋、眉間紋與抬頭紋會令你的信心一敗塗地，即使上妝依然難以遮蓋。此時，蘊含修復抗皺成分的柔膚乳霜有了用武之地:除了作為每日晨間護膚的必須步驟，你更可在完成底妝後，用雙手手掌蘸取後拍打在外眼角的C區、以及額頭部位。除了為光滑細膩的緞面妝效歡呼，更重要的是，其中所蘊含的油分能令細紋更好地被隱匿。

6、全方位點亮雙眸

雙眼最容易泄露年齡的秘密。眼瞼與眼角的同步緊實才能令雙眸真正做到"神采飛揚"。現在開始，請在使用眼霜時多加一個步驟:用食指將上眼瞼的皮膚輕輕推至眉骨下方，就像在挑眉毛一樣，然後緊閉雙眼三秒鍾，重復三遍後，這一動作能令眼瞼與眼角的肌膚同時得到緊實。配合蘊含生長因子科技的眼霜，更好地促進細胞的信息交流，有助於鎖住膠原蛋白，使眼部肌膚更緊致。

⑩ 怎樣才能使皮膚變得緊致而有彈性

愛美的時尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剝殼雞蛋般的皮膚。但身體發膚受之於父母，高不高挑你是決定不了的，但，皮膚，卻可以修復、保養，通過你的呵護，呵呵，說不定那柔嫩細膩又健康的肌膚讓你看上去更水靈剔透呢。

研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？

1、適量飲水

人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

2、常吃富含維生素的食物

維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

3、多食含鐵質的食物

皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

5、要注意鹼性食物的攝入

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

除了以上幾招以外，皮膚還要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節的變化，適時採取防護措施。皮膚的清洗不要過於頻繁。如反復摩擦，會使被破壞的皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品，適當進行按摩。

如水的女人，如水的你，皮膚的保養不容怠慢喔。