即沖燕窩泡發率多少

❶ 一盞燕窩泡發出來多少 一盞燕窩泡發出來的量介紹

1、一盞10克的燕窩泡發完成在水分瀝干後會達到60-100克，在燉煮的過程中也能夠再次膨脹，但是我們一般說的是在水中浸泡4-6小時後的效果。

2、燕窩是一種很好的滋補佳品，它有潤肺止咳的功效，也有美容亮膚的功效。但是他不耐高溫，所以呢建議吃的方法用隔水燉的方法，而且時間不要超過一個小時。因為時間久了，燕窩會化成水。

❷ 10g燕窩能泡發多少

正產燕窩的發泡率是6-9倍。

❸ 燕窩漲發比例

（1）50~80C浸泡

一般而言， 泡製燕窩一定要採用常溫水 (20~30℃),只有在急用的時候，勉強可以用熱水浸泡。所以說，用50~60℃水操作是不可取的，更別說70~80℃的水了。

原因是：燕窩都是由一些膠原蛋白組成的，如果採用高溫浸泡，蛋白質受熱變性，會影響燕窩的口感。而且發好的燕窩口感不好，完全不能體現出本身的爽滑口感。

另外，燕窩的膨脹需要足夠的時間，如果時間不夠，發好的燕窩不夠蓬鬆，且會出現軟硬不均勻的問題

所以提醒大家，一定要按照標准發燕窩， 不可盲目追求漲發率。

（4） 12小時以上浸泡

為了追求高的漲發率，很多人採用長時間浸泡的方法，有的甚至超過了18個小時，這種做法是不可取的。長時間浸泡後的燕窩，經過烹調後口感總是水水的，效果很差。

加食用鹼和化學添加劑

營養價值高是燕窩區別於其他食材的一個特點。但是有很多人在發制時加人鹼性物質，比如食用鹼、食粉、高彈素，增加發制效果。

從健康飲食的觀點出發，這些做法都是不可取的，會直接影響到燕窩本身的口感和風味。

❹ 燕窩是吃多少泡多少還是 一次泡一盞

不同體質燕窩的食用量：

1，兒童每次3-4克（血燕4-5克）。每星期食用2-3次。

2，孕婦每次6-7克（血燕7-8克）。

3，成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。

一盞燕窩是很少有30克的，一般來講一盞是6-13克，比方說買了30克的燕窩，你可以這樣操作：把所有的燕窩都泡水，先用冷水浸泡3-5個小時，再撕成條縷狀（燕窩條狀盡可能不弄斷），挑雜質，清洗掉浮毛，最後瀝干，分成10包，用保鮮膜包起來，此時每包正好是3克。建議每次吃3-5克干燕窩即可。然後將這些燕窩用盒子裝起來，置於冷凍櫃，要吃一份就取出一份，這是最方便的做法。

(4)即沖燕窩泡發率多少擴展閱讀

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩按築巢的地方可分為「屋燕」及「洞燕」兩種，洞燕因其受礦物質影響導致顏色不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，而屋燕只有象牙白一種顏色。燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。市面上的所謂「血燕」，據傳是人工養殖的屋燕通過「鳥糞熏染法」而製成。

燕窩主要產地東起菲律賓西至緬甸沿海附近荒島的山洞裡，以印度尼西亞、馬來西亞、山打根、新加坡和泰國等東南亞一帶海域及我國南海諸島居多。其中印尼由於天氣和環境最為適合燕子聚居，因此印尼燕窩品質最佳，印尼燕窩產量也最大，其次是馬來西亞。

據統計，截至2010年底印尼燕窩佔全球燕窩產量的85%-90%、馬來西亞佔5%-10%、泰國3%、越南、菲律賓等地2%左右。燕南大洲島上曾採到爪哇金絲燕的一個亞種，即Cfuciphagagem ani,可生產食用燕窩。

❺ 燕窩什麼樣的品質最好

地域區分

燕窩多產於東南亞如：印尼、泰國、越南、馬來西亞和新加坡；其中印尼燕窩產量最大，其次則為馬來西亞燕窩。

印尼和馬來西亞的燕窩雜質較少，較干凈，口感爽滑，品質最好，其中東馬來西亞和印尼接壤出品高品質燕窩的地方（婆羅洲，世界第二大雨林，非常美麗），我們知道的沙撈越州就在東馬來西亞、印尼和馬來西亞的大環境一樣，都有金絲燕生存的環境條件。

從產地來說，印尼和馬來燕窩的品質最好。泰國、越南的燕窩稍次。中國只有海南大洲島、肇慶懷集以及雲南紅水河等地有少量燕窩，但品質較差。

泡發率區分

燕窩泡發的質量從根本上決定了燕窩做出來的效果，因此選材最關鍵。泡發率7倍到8倍左右的燕窩較好。

需要說明的是，不是泡發率越高越好。通過雙氧水浸泡的燕窩，泡發率能達到至9倍10倍以上，這個道理就跟葯水泡海參是相同的。

形狀等級區分

完整的燕窩形狀多呈「窩形」、「半月形」或「杯形」，一般常稱之為「燕盞」，而燕窩的質量與等級，通常就以燕窩盞型的完整性、種類、大小、高度及毛量多寡做為區分標准。燕窩以金絲燕燕窩、天然生成、色澤潔白無雜質且完整無碎者最為頂級。概括來說，從形狀來看，形狀越完整的燕窩越好。

顏色區分

質量好的燕窩，色澤潔白，質地透明，囊厚，雜質少，能保持原來的耳朵形，這種上等燕窩的漲發性好。色澤黃或帶灰，囊薄而雜質較多的質量較差，漲發性小。色澤發灰，毛多的質量最差。

還有一種紅色的「血燕窩」，產量極少，國內曾經大量造假過血燕窩，（「血燕事件」爆發在2011年），因不具備代表性，故不多做說明。燕窩應該為絲狀結構，由片塊結構構成的不是真燕窩，純正的燕窩無論在浸透後或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。

乾燥度區分

好燕窩要有很高的干度，稍微一折就會斷。干度越高，越容易存放，放在陰涼處密封保存不會發霉。而比較差的燕窩，干度不夠達標，用手將其彎曲也不容易折斷，這樣的燕窩濕度大，佔分量，而且不容易存放。

純度區分優質燕窩就是沒有經過刷膠和補縫的處理，燕窩有紋理自然的縫隙。好的燕窩裡面雜質很少，像是白顏色的燕窩，裡面就很乾凈。總結

統合來說，好燕窩的首要標準是純天然，漂白、刷膠等燕窩都是次等貨。產自於印尼、馬來兩地、2月-4月份採摘、凈潔度高、盞形完整的燕窩，才算是好燕窩。

❻ 燕窩每次泡發多少合適 燕窩每次泡發的量

1、不同體質燕窩的食用量：兒童每次3-4克（血燕4-5克）。每星期食用2-3次。孕婦每次6-7克（血燕7-8克）。成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。

2、一盞燕窩是很少有30克的，一般來講一盞是6-13克，比方說買了30克的燕窩，可以這樣操作：把所有的燕窩都泡水，先用冷水浸泡3-5個小時，再撕成條縷狀（燕窩條狀盡可能不弄斷），挑雜質，清洗掉浮毛，最後瀝干，分成10包，用保鮮膜包起來，此時每包正好是3克。建議每次吃3-5克干燕窩即可。然後將這些燕窩用盒子裝起來，置於冷凍櫃，要吃一份就取出一份，這是最方便的做法。

❼ 燕窩一般可發泡多少

不同燕窩泡發時間不一樣，一般來說採用干挑/半干挑工藝的燕窩的泡發時間是3-4個小時，毛燕的泡發時間在6-8個小時，採用濕法挑毛的燕窩1-2小時就可以泡發開了。

老/嫩燕盞----嫩燕盞燕絲細，吸水速度快，泡發得快的1個小時就能完全泡發開了，老燕盞燕絲粗壯，泡發的時間就要延長了。

燕窩不同部位----燕窩囊絲細，1-2個小時就能完全泡發開，燕角要擠成片撕開泡，泡發時間4個小時以上。冬天的話，因為水溫低，泡發的時間要要比平時延長一點。

(7)即沖燕窩泡發率多少擴展閱讀

吃燕窩也要講究最佳時機，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因為空腹的時候服用燕窩，對營養成分的吸收將達到最大的效果。

吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現實的。所以，吃燕窩貴在堅持，每周服用2-3次，一般要堅持三到四個月才有明顯的效果。當然，長期吃燕窩對身體是沒有副作用，有條件的人可以長期使用燕窩，從而讓身體更健康。

❽ 燕窩即食的一斤相當於干燕窩的多少

親愛的，這個問題很難回答哎~為什麼呢，因為即食燕窩要看燕窩含量的。一般燕窩的泡發率在7-8左右，也就是1g有10克，還有水的攜帶之類的。

親愛的，建議您還是自己燉比較好，因為一般燉好的燕窩最多也只能保質一個禮拜左右，那即食的燕窩之所以能保存那麼長時間是因為防了防腐劑。而且如果有一個燉鍋燉30-40分鍾就可以吃了。

❾ 燕窩一次泡發多少 燕窩泡發的量

1、一般一個人一次的食用量為5克干燕窩，泡發後約50克左右。

2、燕窩的食用製作方法：干燕窩5克，先沖洗干凈置於容器內嗎，用常溫的水浸水泡發約2小時，泡發後把燕窩撕開。以每克干燕窩1克對水50c.c（30c.c. 則是濃稠的做法）備用。

3、材料：紅棗、桂圓、枸杞子等配料（只需一種即可，配料忌繁多），水250c.c，冰糖適量，先煮溶化備用。燉盅一個。

4、燉制方法：燕窩和水放入燉盅一起燉，水沸騰計時30分鍾，調入適量的冰糖即可。

5、備註：配料變化：花旗參、人參、水果如：梨子、蘋果、奇異果等皆可。

6、溫馨提醒：翻入參類配料食用後4小時內勿飲茶。

❿ 即食燕窩怎麼做

燕窩是一種深受人民喜愛的滋補食品，主要含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種礦物質和維生素。燕窩最常見的烹制方法是先用涼水將燕窩浸泡，等其漲發泡透以後，用白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕撈出放於盤內，因為燕窩和盤子均為白色，這時候如果有毛或者其他的雜質比較易於發現，可以用尖頭鑷子將燕毛雜質以及變質的部分摘去，記住要摘干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂、把燕窩絲弄斷，等摘凈以後再用涼水洗凈，放入湯內用文火慢慢燉爛，可以搭配冰糖、牛奶、雞蛋等燉煮。燕窩性溫屬平，所以一般男女老幼都可以食用，燕窩獨特的蛋白質成分以及大量的生物活性分子，有助於人體組織的生長發育，及病後的復原，可以養陰、潤燥、養顏、延緩衰老，所以老年人、體質虛弱者，產後以及哺乳期婦女、愛美女士更加適合食用。