膠原蛋白為什麼能催奶

『壹』 為什麼豬蹄下奶快的原理

豬蹄下奶快的原因主要是因為而豬蹄當中含有很多膠原蛋白，並且含有很多的蛋白質，在臨床上有豐富的營養，在哺乳期的時候如果多煲豬蹄湯對乳汁的分泌起到積極的作用。

在坐月子的時候，或者在哺乳期的時候，絕大部分都採用豬蹄煲湯來進行催奶。而且豬蹄湯不僅可以催奶，由於含有大量的膠原蛋白，對女性的皮膚也會起到良好的作用，使皮膚具有彈性、光澤，所以即使是在非哺乳期的時候，多喝豬蹄湯對女性也是有好處的。

但實際上從科學的角度來講，首先我們需要了解母乳分泌的機制，孕婦乳房在雌激素、孕激素等協同作用下，乳腺管迅速增長並促進乳腺腺泡進一步發育和成熟，但懷孕期間受到孕期激素的抑制，分娩後胎盤生乳素水平下降，孕酮水平下降，催乳素迅速釋放，促進乳汁的生成而開始泌乳。現代科學研究表明，並沒有明確證實有效的下奶食物。

不過也不是說豬蹄下奶是沒有用的，因為飲食對於母乳分泌是影響很大的，豬蹄營養豐富，可以幫助媽媽均衡飲食，提高母乳的質量。並且人們相信吃豬蹄能促進母乳分泌，因此會有一定的效應。

『貳』 哺乳期奶水少吃什麼能催奶是否有推薦的

序言：很多女性在生產完之後，因為各種原因都會出現奶水不足的情況，如果不及時調整的話就會影響到寶寶的健康。可以選擇調整飲食來促進奶水的分泌，平時可以多喝一些鯽魚湯，排骨湯，骨頭湯，雞湯等食物，這些食物中的營養物質非常的豐富，能夠滿足產婦對於營養的需求，也能夠促進奶水的分泌，可以提高奶水的質量，寶寶在喝奶水的過程中，也能夠促進寶寶的生長發育。

三、對寶寶的好處

平時也可以選擇吃一些吃一些花生燉豬腳，因為豬腳中含有大量的膠原蛋白，可以讓皮膚變得更加緊致，也能夠促進奶水的分泌，發生有著補鐵補血的效果，在一定程度上也能夠提高奶水的質量，這兩種食物結合在一起，對於身體有著很大的好處，寶寶在喝奶的過程中，能夠吸收到足夠的營養。

『叄』 自己的奶水比較少，多吃什麼食物可以催奶

多吃絲瓜、木瓜、茭白、豬蹄、鯽魚等食物可以催奶，也能促進產生身體恢復。

奶水少的時候多吃些絲瓜，能促進乳汁分泌，因為絲瓜是一種味乾性寒，而且營養價值極高的綠色蔬菜，它能消除乳腺炎症和乳腺中出現的包塊，對女性分娩後出現了乳汁分泌不暢有很好的調理作用，它具有很好的催奶功效，奶水少的時候用它煲湯或者把它清炒以後食用就能讓乳汁分泌量增加。

四、鯽魚

鯽魚是一種常見的水產食材就很好的催奶作用，需要的時候把鯽魚宰殺處理干凈以後，與通草和適量的豆腐一起入鍋，加清水煲煮成湯，煮好後讓產婦吃雞魚喝湯就會有很好的催奶效果出現，能緩解女性產後的乳汁不足，也能促進女性產後身體恢復。

『肆』 30歲的女人常吃「豬蹄」，真能補充膠原蛋白嗎

30歲的女人常吃「豬蹄」，真能補充膠原蛋白嗎？

食入的膠原蛋白不可以被人體立即消化吸收，反而是在腸胃內被消化酶溶解變成極為細小的碳水化合物，才可以被腸胃消化吸收，進到人體後，這種碳水化合物的動向也是不明的，他們會任意被運到每個人體器官機構，在其中只是有不大、很小一部分被運輸到肌膚。

滋補身體，豬蹄含有蛋白，人體脂肪糖類與碳水化合物及其鈣磷鎂鐵，維他命a維他命D維生素E，維生素K1等有利成份適度之處可以減輕四肢乏力創傷性休克等狀況也適用大術後及其病重手術恢復期的老年人應用。

催奶，豬蹄有催奶的作用。若是孕婦生完孩子缺乏奶水，可以多吃豬蹄燉花生仁或是燉大豆來催奶。但是因為孕婦生孩子以後身體耗費大，胃腸消化吸收工作能力變弱，生完孩子不必馬上吃豬蹄，約在生完孩子3-5天以後，視狀況服用。

補充鈣質。豬蹄中富含大量的的礦物，尤以鈣元素和鐵制的佔比最大。豬蹄熬湯可以融解鈣元素，適當喝豬蹄湯，能為人體補充需要的鈣元素，對推動青少年兒童成長發育及其防止中老年人骨質疏鬆有有效的功效。

『伍』 哺乳期補充膠原蛋白有助於下奶嗎

哺乳期補充膠原蛋白是有助於上奶的，還可以補充一點阿膠可以補氣血，然後多喝下奶的湯類。

『陸』 哺乳期吃膠原蛋白下奶嗎

哺乳期媽媽們要保證自己和寶寶的營養。媽媽吃得好，寶寶也會養的白白胖胖。媽媽們挑食，寶寶也會營養缺乏，比較瘦弱。那麼，在哺乳期可以吃膠原蛋白么？

膠原蛋白明確了孕婦不能食用；未滿18歲的兒童、青少年不能食用；患有乳腺疾病的人群不能食用；患有腎功能低下者不能食用以及對海鮮過敏者不宜食用。雖然沒有寫明哺乳期媽媽不能食用，但還是不吃的好。因為寶寶吃媽媽的乳汁，媽媽吃的任何食物都會分泌，也會被寶寶所吸收。既然兒童不能食用，寶寶的各項機能還沒有兒童成熟，所以媽媽們還是不食用的好。

膠原蛋白是有一定的美容效果，可惜吸收的比例只有百分之二點五。對於哺乳期媽媽來說現在還是以寶寶為重，又何必為了一點點美容效果，而拿寶寶的健康做試驗。

哺乳期可以吃膠原蛋白么？建議是不要吃的。等到寶寶滿一周歲以後，媽媽們再補充還是可以的。現在大部分家庭還是一個寶寶，什麼都會給寶寶最好的，所以媽媽們還是再多堅持一年半載的。在哺乳期先不要吃膠原蛋白。

『柒』 哺乳期喝膠原蛋白能下奶水嗎

膠原蛋白粉大夥兒也不生疏，針對身體益處較多，許多的女士以便保持皮膚的健康美麗，會附加的服食一些膠原蛋白粉，盡管很多人都了解膠原蛋白粉對女士的容貌有關鍵的功效，可是對其實際的作用和服用方法還是較為模糊不清的，尤其是許多哺乳期間的女士要想服用膠原蛋白粉，又擔憂會影響到小寶寶。

哺乳期可以喝膠原蛋白粉嗎?
哺乳期間是不能喝膠原蛋白粉的。盡管哺乳期間服食膠原蛋白粉一般不容易有退奶的狀況，可是最好是不必服食，由於膠原蛋白粉商品中的成份可能會減少奶水品質，並會根據奶水傳送給寶寶，對小寶寶有影響。
假如哺乳期間的寶媽媽吃蛋白粉導致腎臟功能承擔，針對哺乳期間的小寶寶會一些影響，可能會造成 人體食材的消化吸收減少，內分泌混亂，奶的品質會有一定的影響。如今目前市面上的膠原蛋白粉產品品質良莠不齊，無法保證質量。哺乳期間可以根據吃些食材補充膠原蛋白粉，並不一定要藉助保健品。

女性吃啥補充膠原蛋白粉?
1、淡水魚膠原蛋白粉成分很高
都說吃魚會越來越十分的聰慧，實際上淡水魚中帶有的膠原蛋白粉也是很豐富多彩的，實際上最出乎意料的就是說魚鱗含有大量的膠原蛋白粉，可是魚鱗基本上沒人去吃，除開魚鱗，魚片也是含有膠原蛋白粉的，因此平常多吃魚類、多喝魚頭湯，不容易長胖，還能補充到成分很高的膠原蛋白粉。
2、小動物軟骨和骨骼
我們平時都喜歡吃小動物的肉，實際上要想補充膠原蛋白粉應當多吃小動物的骨骼，尤其是軟骨，在豬排骨中，我們能夠 將骨骼中的骨髓吸出來，是很美味的，例如顱骨、膝蓋骨、脊柱骨，雞骨架，鴨框架，剁椒魚頭，魚骨頭，牛骨頭，羊骨頭等小動物的骨骼。

3、小動物肌腱和肌肉筋膜
像牛腱、羊筋、鹿筋、豬腳等都歸屬於小動物肌腱和肌肉筋膜，能夠 汲取到豐富多彩的膠原蛋白粉。小動物的小腿肚像豬小腿肚、羊小腿肚牛和狗小腿肚等小動物的小腿肚上都帶有骨骼上的肌腱、肌肉筋膜和真皮，能夠 攝入到豐富多彩的膠原蛋白粉。
4、小動物的真皮含有膠原蛋白粉
小動物的真皮含有膠原蛋白粉最大，例如豬肉皮，人造革，綿羊皮，豬皮、鴨皮、魚片等，一般是煲湯喝膠原蛋白粉的攝入量大量。