什麼魚膠原蛋白多

A. 什麼食物含膠原蛋白最多

動物的皮，軟骨中，膠原蛋白含量最多。

富含膠原蛋白的食物有很多，例如：雞腳、豬尾、豬皮、豬蹄、甲魚、魚類等。尤其是在動物的皮，軟骨中，膠原蛋白含量最高。

膠原蛋白除了存在於常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物還有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。

當然富含膠原蛋白的食物中還包括最主要的魚類。魚類膠原蛋白的結構組成是與人體最為接近，是最適合也是吸收率最高的膠原蛋白。

(1)什麼魚膠原蛋白多擴展閱讀：

膠原蛋白是組成人體皮膚、骨骼、肌腱、軟骨、血管的主要成分，其中膠原蛋白在皮膚中的比例高達70%—80%，因此膠原蛋白對皮膚具有很好的保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修護等作用。

減緩膠原蛋白流失的方法：

一、首先是防曬， 90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。

二、要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白。

每天盡量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜和2種不同的水果，食物顏色越多樣化，吃進的不同種類的抗氧化物越多。另外不要忘了還要喝點紅酒和茶，它們含有豐富的抗氧化物，可以保護皮膚內的膠原蛋白。

三、避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速皮膚老化如果少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

B. 哪位知道什麼魚含膠原蛋白最多

平時可以吃到的~~三紋魚
特別是魚頭,用來煮湯,效果明顯

C. 哪種魚膠原蛋白含量高

在深海冷水魚鱗或魚泡為原料，分子小於2500道爾頓的魚膠原含量最高，吸收效果也最好

D. 什麼魚類含膠原蛋白較多皮膚差吃什麼好

適當運動能增強新陳代謝也能使面色變好～～還有人20歲開始就走向衰老，有些事兒是沒辦法抗拒的。
氣質，內秀，合適的穿著都能讓人充滿魅力，直到用花輕宜慢慢的控制住，膚色越來越干凈，真是太開心了

E. 有人說是豬蹄 有人說是魚 那什麼食品含膠原蛋白最多

魚皮中相對含量較高```其次是豬蹄 品質最好的魚膠原蛋白是魚的肚子里的那個泡才的品質最好的 有條件可以吃吃 而且蠻好吃哦

F. 魚膠原蛋白哪個牌子的好

中國的美容養顏食譜中無一不是含膠原蛋白的食物。的確，在豬蹄、蹄筋、豬皮、雞翅、魚皮、魚翅、燕窩中都含有膠原蛋白。 食物中的膠原蛋白經過消化後，能吸收的極少，魚翅、燕窩一般人吃不起，而豬蹄、肉皮屬高膽固醇食品，不僅會引發心腦血管疾病，還會引起身體發胖，按照歐盟和日本推薦的口服膠原蛋白標准，每天人體所需的4—5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了。 國際膠原蛋白的權威機構認為，適合口服的膠原蛋白應符合深海魚來源、小分子量、活性存留時間長、服用量每天在5克、與皮膚結構相似的標准。 專家說，煲湯、吃水果、VC是初級保養，吃膠原蛋白才是高級保養、科學保養、全面保養。5000萬歐美女性長年服用膠原蛋白；六成台灣地區女人痴迷膠原蛋白；麥當娜及好萊塢巨星保持容顏不老的秘訣也是吃膠原蛋白。膠原蛋白被西方媒體譽為「肌膚青春之泉」、「皮膚軟黃金」、「口服美容時尚首選」。

G. 哪種魚膠膠原蛋白最大

我給你推薦一種可以內部調理的蛋白粉吧，我在服用，我覺得挺滋養的，如果你網購的話，你到花飛語淘寶店裡試著買一下魚鱗多肽魚膠原蛋白粉，

H. 什麼魚類含膠原蛋白較多

膠原蛋白的來源主要來自牛、豬、魚的皮膚、骨骼與筋肉等，極少數來自於植物。如果其基因和人類愈相近，即氨基酸種類及比例越接近人體，則更容易為人體所吸收利用。

植物膠原蛋白的基因與人體差別太大不容易被人體吸收。效果不明顯。

來自於牛、豬的膠原蛋白存在動物疫源性疾病（口蹄疫、瘋牛病、禽流感等）影響。安全性低國家對這一塊已經嚴格控制。

來自於魚的膠原蛋白是從深海魚中提取的，無污染、安全性高，魚的基因與人體更容易接近。

總上所述，來自於植物和牛、豬的膠原蛋白將被逐步淘汰，來自於魚的膠原蛋白原料將主導整個市場。

I. 什麼牌子的魚膠膠原蛋白性價比高

魚膠是用魚類的魚鰾製作而成的，含有大量的魚類蛋白和魚類膠質，以及微量維生素和礦物質。經常吃魚膠的人做事情有力氣、說話有底氣、皮膚好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不開裂手腳不皴裂、產後術後恢復快奶水足，魚膠屬中性，不涼不燥，是坐月子、手術後身體恢復的最佳補品，平時堅持經常吃可以全面提高身體素質。有些魚膠還有比較突出的功效，比如補氣血非常明顯，或者對呼吸道疾病有顯著恢復效果，或者能提高腸胃消化吸收能力，或者在皮膚彈性韌性方面有較好效果等，但是魚膠最主要的作用還是在於通過增強人體體能來預防疾病。你可以在網上比如淘寶這樣的找一家名字叫大眾食補，這家人的魚膠是在國內外產地自收的原貨，性價比十分高，跟她們拿魚膠你可以省不少錢，她們也會教你怎麼吃、吃了有什麼作用、怎麼存放。

J. 什麼魚皮膠原蛋白多

魚皮都含有豐富的膠原蛋白的，吃多點魚皮只會有益而無害