吃完燕窩多久可以吃復合維生素

㈠ 吃了燕窩後多久可以吃東西

燕窩吃完30分鍾左右即可吃早餐。

我們知道食用食物一般都需要有個消化的時間，至於燕窩空腹吃完多久再吃早餐的話，一般是半小時左右即可。

㈡ 早上空腹吃完燕窩多久可以吃東西

燕窩的最佳服用時間為清晨空腹時,此時服食燕窩吸收最快、最完全,大約15分鍾後即可完全吸收,之後就可以吃其他食物了。
燕窩是經過金絲燕喉部有很發達的粘液腺所分泌的唾液在空氣中凝結成固體所形成的，是金絲燕攝食的昆蟲、海藻、銀魚等物經消化後，吐唾築建的鳥巢，呈白色，故稱白燕。從山洞採摘的燕窩也有部分呈現出褐紅色或有血色，其形成原因主要被認為是燕窩所處的環境如空氣、濕度、岩石等共同作用的結果，這部分燕窩被稱為血燕。一般認為血燕的礦物質含量豐富，營養價值高於白燕。

㈢ 吃完燕窩多久可以吃早飯

吃完燕窩半個小時以後就可以吃早餐，燕窩是一種健康的食品，味甘，入脾入肺，能夠起到養胃健脾，養肺健腎的作用。吃燕窩半個小時以後水溶性蛋白質會被人體吸收，這個時期吃早餐可以促進早餐的營養吸收。但是一定要注意感冒時期不可以吃，會給人體的新陳代謝增加負擔，不利於病情恢復。

㈣ 燕窩，鈣片，復合維生素可以一起吃嗎

當然可以，燕窩可以補鈣和維生素，《燕窩生物活性及質量標准研究進展》這篇論文里有，每天的鈣片和維生素適量吃。另外，想知道燕窩一些知識，可在idata中國知網里免費下載相關論文，只要注冊了就可以免費下載，一天最多6篇。論文不是完全可信，有些敘述性文字都是網上抄的，不一定正確，值得看的只有研究目的和研究結果。

㈤ 吃完燕窩多長時間吃飯好

一般是可以服用半小時後吃飯，這樣比較利於胃腸道對於燕窩的吸收。

傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

1、晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。

2、早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。

3、最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。

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燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩按築巢的地方可分為「屋燕」及「洞燕」兩種，洞燕因其受礦物質影響導致顏色不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，而屋燕只有象牙白一種顏色。燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。市面上的所謂「血燕」，據傳是人工養殖的屋燕通過「鳥糞熏染法」而製成。

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

㈥ 空腹吃完燕窩多久後吃飯比較好

空腹吃燕窩後一般20分鍾後可以食用其他食物。燕窩因為價格比價昂貴，食用份量少，所以一般人都建議空腹食用營養吸收的比較完整。其實在我們燕窩原產地，燕窩被當成一道普通營養保健食品，沒有一定規定空腹時食用。還有大多數的人建議空腹食用燕窩是因為覺得燕窩會因為某些其他食物或飲料導致失去其原有的營養，其實燕窩是食品，純燕窩沒有任何禁忌！燕窩自古最常燉煮的方法是冰糖燕窩，現代人很多時候加入了一些滋補佐料所以才有了某些禁忌，而不是燕窩本身的宜忌。例如：清燉燕窩，加入水果如：木瓜、雪梨、蘋果的燕窩，食用燕文化沒有宜忌。而加入參類補品如：人參、花旗參、紅參等的則因為佐料的關系而有所禁忌了，比如不能喝茶。

㈦ 吃了燕窩隔多久可以吃其它東西才不影響營養吸收呢

燕窩是食品，影響吸收的速度營養吸收的多少在於燕窩燉煮的狀態。燕窩是水溶性蛋白質食物，若是燉煮至溶化成液體，一般在20分鍾左右就相當全面吸收，若是燉煮到所謂的有口感，吃了後還得在胃中等待消化那時間比較長。所以在我們燕窩原產地，一般若是作為保健養生食品燕窩是燉煮到溶化後飲用。至於吃多久才可以吃東西，沒有一定的規定，到了胃裡人類的身體器官就是一套精密的儀器，自然會把它要的營養分配好。

㈧ 吃了燕窩可以吃維生素B嗎

可以的。
燕窩需要空腹食用。15分鍾後再食用其他食物。

㈨ 喝完燕窩後多久能吃其他東西

燕窩就是一種食品，隨時可以吃。

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

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吃燕窩的好處

1、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

3、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。

4、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

5、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。