① 什麼是骨膠原，有什麼用
編輯詞條骨膠原
骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說，家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。 骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式，以骨膠原為黏合劑而固定下來。骨膠原與體內鈣的關系，包括了兩個方面：（1）血漿中來自於骨膠原的羥脯氨酸是將血漿中的鈣運送到骨細胞的運載工具；（2）骨組織中的骨膠原是羥基磷酸鈣的粘合劑，羥基磷酸鈣與骨膠原構成了骨骼的主體。
骨膠原是存在於人體和動物體內的膠原蛋白的一種,是人體關節軟骨,骺軟骨和骨小梁的主要成份,骨骼有機物中有70％～86％是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨膠原的三大功效：
■第一大功效：消除關節疼痛
最新的骨科學研究驚人發現：關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊，絕非缺鈣造成！
因為人體自身對一種名為愛潑斯坦(EpsteinBarr,簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似，所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交叉反應")，因而使軟骨受損，潤滑度變差；軟骨表面長出骨刺，腫脹，關節間的空隙變小，活動受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導致骨頭破裂。
免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃，被小腸淋巴識別後，使免疫系統產生"耐受"認同作用，直達軟骨組織，快速修復軟骨，消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等。這個過程叫「口服免疫耐受作用」(OralTolerization)。補鈣根本無法做到這一點。
■第二大功效：延緩骨質疏鬆
骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是占骨質總量80％的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只佔20％，「高效補鈣」根本無濟於事！只有補充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題，所以你補了一輩子的鈣，到頭來還是骨質疏鬆，問題一籮筐。
■第三大功效：營養頭發指甲
骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭發、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。
骨膠原的適用范圍：
類風濕關節炎、退化性關節炎、軟骨發育異常、腰酸背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、長期使用電腦及手腕引起的腕／肘損害、衣廠／餐館／運輸等工作引發的腰肌勞損；
骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期／產後／更年期骨質流失、腕骨／股骨／嵴椎／胸骨骨折、身材矮縮及駝背；
皮膚粗糙、指甲開裂、頭發分叉、心臟血管壁脆弱
② 怎樣才能增加身體骨膠原的產生
1.飲食方面:
穀物：補充維生素B族，補充精力
牛肉魚肉：補充動物蛋白，增加能量
動物軟骨：補充骨膠原，增加鈣沉積，加強骨韌性
牛奶：增加鈣質，保證骨質硬度
蔬菜：補充維生素
水果：補充維生素，增加身體新陳代謝
豆類：補充植物蛋白
★骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素，它可以使鈣有效沉澱在骨骼上，提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架，使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝，增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度，從而起到抗衰老、促進生長的作用。
其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分，骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌，還有增強皮膚彈性的效果，是一樣的東西，含量豐富的食品有：豬腳、動物肌腱（牛蹄筋等）、動物皮等，還有一種水解骨膠原蛋白成品，屬於保健品，市面上有出售。
[骨膠原鈣片優勢]
氨基酸鰲合鈣：100％溶於水，營養補充由於骨骼中鈣虧損所導致的骨質疏鬆。加強鈣含量的補充。
[骨膠原蛋白多肽 :]
增加骨膠原蛋白多肽吸收：採用尖端納米技術制備的骨膠原蛋白多肽納米粒100％溶於水，口服蛋白多肽葯物定向釋放吸收技術能顯著增加骨膠原蛋白多肽吸收，促進骨膠原合成
★易被人骨接受：骨膠原蛋白多肽原料采自無污染動物骨頭，骨膠原蛋白是I型膠原和人骨的I型膠原種類相同。
[骨膠蛋白的作用:]
1.骨膠原蛋白抗輻射作用：骨膠原蛋白能夠顯著抑制脾淋巴細胞凋亡率，降低細胞的凋亡反應，從而對輻射引起的免疫功能的損傷起到保護作用。
2骨膠原蛋白與肌肉：骨膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是骨膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充骨膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充骨膠原蛋白。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1 是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
③ 骨膠原的功效與作用是什麼吃什麼可以補骨膠原
之前我總是感覺關節疼，有時候一動還會聽到關節發出咔噠一聲，時間久了就開始懷疑是不是自己身體出了什麼問題，上網一搜，看不少專家都說如果關節痛感明顯還伴有異常響聲，那就是關節正在受損，關節軟骨正在被分解，需要補充骨膠原。
其實生活中骨膠原還是比較常見的，比如豬肘子骨上覆蓋的一層軟骨中就有骨膠原，不過想通過吃這玩意補充我估計我會吃成高血脂……所以我就買了move free益節家的骨膠原，搭配他家氨糖服用，關節還真就慢慢不疼了，挺神奇的。
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④ 什麼是骨膠原，可以干什麼用
什麼是骨膠原呢？
骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說，家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。
從我的健康師那裡，我了解到，正常人單純靠喝骨頭湯是達不到到補鈣的目的。他還說：「一碗豬骨湯中所含鈣量僅有 1．9毫克，與更年期婦女每日所需1000毫克以上鈣量相去甚遠！」如果僅靠喝湯來滿足補鈣的話，那我至少每天要喝400碗骨頭湯！
他建議我選科學的補鈣產品，來全面補充骨骼營養。三精牌膠原鹿骨粉，以鹿骨、鹿筋、鹿皮等為原料，採用現代生物技術進行鈣離子和膠原的提取，為骨骼充分補充骨膠原和鈣質，同時促進骨骼生長，全面補充骨骼的營養。
⑤ 骨膠原是什麼東西啊有什麼作用
骨膠原是構成人體的一種蛋白質，占人體蛋白總量的30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。也就是說，人體60兆個細胞連接處都需要骨膠原。形象的說家庭熬制帶有肉和魚的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質(動物膠)，這種在活體內的物質即是骨膠原。
骨膠原又叫構造蛋白質，它分布全身，根據功能不同，可分為13種類型，起到構成人體支架，保證人體活動，維持皮膚和肌肉彈性等作用。特別對維持機體正常生理功能，保持生命力，延緩衰老具有重要意義。例如：傷口癒合時，傷口上可以看到光澤，那隆起的部分即是骨膠原。
⑥ 骨膠原的作用有什麼補充骨膠原有哪些好處
骨膠原的作用是可以深層修護軟骨細胞，增加關節潤滑液，減輕關節不適。如果是普通的骨膠原產品，建議搭配氨糖一起服用，效果會更好。我自己就是買了move free益節的紅瓶氨糖+白瓶骨膠原，兩個都是基礎款的，用來滋養關節，提前預防的。因為還沒有症狀，感受可能沒嚴重的人那麼深，不過關節聲響確實少了。
⑦ 骨膠原是什麼和氨糖一樣嗎
骨膠原蛋白與氨糖的作用不一樣的，
骨膠原蛋白也稱「骨膠原」，是骨骼內的一種纖維狀蛋白，含量能佔到骨骼有機物的90%，是一種生物性高分子物質是維持骨骼韌性和提供骨骼營養的重要物質。在骨頭中，骨膠原所組成的纖維網還起到類似粘合的固定作用
⑧ 骨膠原的功效與作用是什麼都有哪些人需要補充骨膠原
骨膠原又名構建蛋白，如果把骨骼比作建築的話，那骨膠原就是建築中的鋼筋水泥，想要建築屹立不倒，就要優質的鋼筋水泥⌄想要關節和骨骼健健康康，骨膠原也是必不可少的。大多數關節疼痛的人如果想恢復關節活力，第一步就是要骨膠原輔助重塑關節軟骨，所以如果你關節疼痛比較嚴重，那你就需要補充骨膠原。我的建議是你可以把move free益節的維骨力和骨膠原一起服用，這樣的話對關節的養護效果會更好，這兩種都是天然物質，對身體很溫和友好。
⑨ 骨膠原是什麼東西，對身體好嗎
骨膠原也是一種蛋白質啦，它主要分布在人體肌腱、關節軟骨和結締組織中，對於維護骨骼和肌肉的韌性有很大的幫助。這么一說你應該就清楚了，其實骨膠原還是比較重要的，因為我們都知道骨骼和肌肉是支撐起我們人體這個大機器的最重要的，但同時骨骼和肌肉的損耗很多時候又是不可逆轉的，因此日常加強對骨骼和肌肉的照顧很有必要。不知道你是單純想了解一下骨膠原還是想要服用骨膠原，如果你打算服用的話，我個人比較推薦Move Free的，我自己也在用這個，用著很放心，效果也不錯，推薦給你，可以幫助你少踩很多坑的。
⑩ 骨膠原是什麼和膠原蛋白有區別嗎
骨膠原其實是膠原蛋白的一種，膠原蛋白是有不同類型的，骨膠原指的是II型膠原蛋白，這種主要是由軟骨細胞產生的，比較多存在於骨骼、關節等地方。如果有關節疼痛等炎症反應，口服II型膠原蛋白是有改善效果的。注意一下，要口服哈~有條件可以配合氨糖產品一起吃，對改善關節不適的效果更好！之前有吃益節這個牌子的氨糖，配合在一起發現確實比單吃氨糖效果好一些~。對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧