牛油果膠原湯怎麼做

❶ 牛油果怎麼吃牛油果湯的做法

材料
材料牛油果、洋蔥末、奶油、鹽、胡椒、黃油、雞湯
做法
(1)牛油果去皮、去核，切成小塊。
(2)用黃油將洋蔥末炒香後，投入牛油果塊翻炒，再加入雞湯，燒開後，用粉碎機將湯連料攪打粉碎。
(3)將湯回鍋燒開，加入奶油和鹽、胡椒調味即可裝盆。
特別關照
湯內的牛油果要粉碎成茸，而湯裝盆後可放入幾塊牛油果作裝飾。

❷ 牛油果膠原湯怎麼做

牛油果膠原湯

牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

效果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

❸ 牛油果的吃法大全

1個牛油果做成2種吃法，簡單又美味，每一種都超好吃

一果兩吃之牛油果

牛油果營養豐富，吃法也很多。在這給大家介紹兩種簡單又美味的吃法。希望大家喜歡

原料：牛油果、速溶咖啡、白砂糖

做法步驟：

第7步、吃的干凈吧牛油果的籽還可以種哦

小貼士：

要是覺得咖啡有點苦，可以再加入少許白砂糖哦(-ω-`)

❹ 如何食用牛油果

牛油果是一種營養非常豐富的水果，但是因為牛油果並不是原產於中國，所以人們對於牛油果的接受的普適性還比較差。大多數的人對於牛油果並不是十分的熟悉。在我們拿到一個牛油果的時候應當怎樣去食用它，或者怎樣處理起來才更加簡單呢？

牛油果怎麼吃

1、直接食用

將牛油果洗干凈，去掉果皮和果核，切成小塊就可以直接食用了，注意細細品嘗，第一次吃可能會不太習慣哦。

2、做沙拉

把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜歡的蔬菜粒（如燙熟了的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了！

3、塗在麵包片上

把牛油果剖開，用小勺舀起，當作果醬在麵包片塗抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當好了。這種做法十分簡單方便又甜美。

4、奶昔

把牛油果加上適當牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最愛。

5、配砂糖

挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。

牛油果最簡單的吃法

1、牛油果沙拉：番茄，洋蔥，香菜，牛油果切丁，加橄欖油和美國沙拉醋調味，最後灑點鹽和胡椒粉、幾分鍾搞定、美味沙拉且超簡便、(如不喜歡洋蔥的辛辣，可換成西芹丁）

2、牛油果湯：清水放入搗碎的牛油果，水開後放鹽，胡椒粉和香菜末、起鍋、喜歡濃重口味的可加一點番茄醬一起煮開、

3、去皮，切成小塊，加些冰塊牛奶或香蕉蘋果等，放入打汁機里製成奶昔。

4、把果肉切成小塊，用少量橄欖油在鍋里炒一下，放鹽和蒜粉調味。用麵包蘸吃或抹麵包/三明治。

5、牛油果對切，去掉核，皮向下，裝在盤里，在果核留下的洞里，加點兒醬油和芥末，吃的時候，拌勻芥末醬油，用勺子舀下一小塊，蘸著醬油汁吃即可。

牛油果的營養價值

牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有「森林奶油」的美稱。一般作為生果食用，也有被製作為菜餚和罐頭的。

牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質元素，包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等，還含有大量食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分佔74.3%，含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。

牛油果的挑選方法

1、看顏色

買的時候別買太青的，中等顏色，然後放幾天顏色就會變深，等到變深色了之後就可以吃了。如果買了深色的，那麼回家就盡快吃掉，也不能放太長時間。

2、看錶皮

雖然牛油果的表皮是坑坑窪窪，有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看，有沒有破損，有沒有割裂的地方，都要看一些。

3、摸摸看

輕捏牛油果表面，有彈性的為最佳。如果捏進去了沒有彈出來，那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買，還是買了新鮮的回家放幾天。

4、看果柄

牛油果上邊有一個柄，如果撥開裡面是黑的，那這個果子就不能選了，時間太長不新鮮。如果裡面是黃色的，比較新鮮，這樣的果子可以選。

5、看整體

最後就是整體的檢查了，看錶面有沒有腐爛變質的位置，輕捏沒有大的坑，基本上可以確定是新鮮的牛油果了，可以放心購買。

牛油果最簡單的吃法當然是直接吃了，如果你還想增添一些其他的口感和滋味，那麼就可以採用製作沙拉的方式，當然其他的一些方法大家也可以自行嘗試。因為大家對牛油果並不熟知，所以在挑選牛油果的時候可以在謹慎一些。

❺ 牛油果膠原蛋白

豐胸一直是女性不懈追求的時尚話題，更是對生活和事業負責的一種態度。但是，較小、鬆懈、下垂、甚至萎縮變形等問題卻一直困擾著絕大多數女性。導致上述胸部問題出現的原因很多，例如青春期發育不良，錯誤坐姿和睡姿，胸部營養補給不足，產後哺乳等。所以，要豐胸一定要做適合胸部的有氧運動，加速胸部血液流動，多吃豐胸食物，合理的按摩，結合牛油果膠原湯胸部整體解決方案省時有效，安全不反彈，可以讓胸部達到增大、飽滿、上翹、對稱等效果，還可以讓胸部皮膚不得細膩、光滑

❻ 牛油果的吃法，功效有哪些

牛油果的5款超簡易做法：
1．牛油果沙拉：番茄，洋蔥，香菜，牛油果切丁，加橄欖油和美國沙拉醋調味，最後灑點鹽和胡椒粉．幾分鍾搞定．美味沙拉且超簡便．(如不喜歡洋蔥的辛辣，可換成西芹丁）
2．牛油果湯：清水放入搗碎的牛油果，水開後放鹽，胡椒粉和香菜末．起鍋．喜歡濃重口味的可加一點番茄醬一起煮開．
3．去皮，切成小塊，加些冰塊牛奶或香蕉蘋果等，放入打汁機里製成奶昔。
4．把果肉切成小塊，用少量橄欖油在鍋里炒一下，放鹽和蒜粉調味。用麵包蘸吃或抹麵包／三明治
5．牛油果對切，去掉核，皮向下，裝在盤里，在果核留下的洞里，加點兒醬油和芥末，吃的時候，拌勻芥末醬油，用勺子舀下一小塊，蘸著醬油汁吃即可。
功效：
牛油果，果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。
此外還具有利尿、預防高血壓和動脈硬化、腦溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由於牛油果熱量較高，一個人一次的量為1/2個，在與其他食材組合一起吃時注意應適量食用。