女人堅持喝膠原蛋白會有什麼改變

① 女人喝膠原蛋白的功效與作用

女人愛美，天經地義。但是要保持美，卻要很努力去付出。

近年來很流行的一些補充膠原蛋白的廣告，比如美容院的美容針、保健中心的膠原蛋白，五花八門的膠原蛋白補品的最終目的都是為了美。

所以首先我們得了解什麼是膠原蛋白，其次再了解膠原蛋白固體飲料是什麼東西。

一、膠原蛋白
官方解釋的膠原蛋白是膠原蛋白是一類蛋白質家族，由動植物皮提取，皮中除膠原蛋白外有透明質酸等蛋白多糖，含有大量的保濕因子，能阻止皮膚中的一些黑色素印在臉上，所以膠原蛋白的口號就是純天然保濕、美白、防皺、祛斑等。

二、膠原蛋白固體飲料
這是商家新興的一種被女性所愛的產品，裡面的飲料顧名思義就是人工合成的一種飲品。成分是純天然提取的膠原蛋白與人工創造出的一些營養品結合在一起，可製作成沖劑、口服液等。

之所以產品能得到廣泛的寵愛，是因為它滿足了這個時代女性對物品的需求即便捷又有效果的慾望。

三、如何抉擇？
對產品的選擇因人而異，有一些喜歡便捷的快銷品，有一些喜歡親眼目睹一切製作過程。

我的個人經驗就是兩者都可以適當選擇。

我補充膠原蛋白的方式就是通過一周一到兩次的豬腳花生湯、花膠雞湯、燕窩進行補充，並通過一周一次的鱈魚膠原蛋白肽來輔助膠原蛋白的吸收。

效果就是皮膚彈性好，白凈，例假周期正常，安神。

保持膠原蛋白不流失的方式最重要的是：早睡早起！一定不要熬夜！

② 女人吃膠原蛋白的好處有什麼

可以抗衰老

③ 女生喝膠原蛋白有哪些好處和壞處呀

膠原蛋白是皮膚的主要成分，也是體內分布最廣的蛋白質⌄女性膠原蛋白流失的速度相較於男性會更快，隨著年紀的增長，膠原蛋白在不斷的流失，而這會讓皮膚變得鬆弛，出現細紋。皮膚衰老帶來的各種問題，都跟皮膚膠原蛋白的流失有密切關系，所以需要補充大量的膠原蛋白。女生喝膠原蛋白可以讓皮膚更具有彈性，更加光澤細膩，還能美白淡斑、鎖住肌膚水分。但要注意膠原蛋白的服用量不可以過多，如果用量超標的話，會容易引起消化不良，胃部不適的。推薦可以試試德國vikki的牌子，是0添加、0污染的。原料是從深海的鱈魚皮中提取，成分安全，也沒有副作用，可以放心服用。獨立包裝更加便攜方便，晚上服用效果會更好，除此之外，還能自由搭配著如牛奶、檸檬水等一起喝，慢慢調養，逐步的改善皮膚的狀況、提升氣色。

④ 女孩子喝膠原蛋白有什麼作用啊

首先，膠原蛋白可以緊致肌膚，修復細紋。增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，讓全身 肌膚如絲光滑。膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收 緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。

其次，它能起補水保濕、滋潤美白的作用。膠原蛋白中含有大量的親水基團，鎖住水分子，保持皮膚水分和彈性，令肌膚完美保濕。

再次，它能幫助皮膚恢復彈性，延緩衰老。膠原蛋白可修復斷裂老化 的彈力纖維網，使皮膚彈性得到很好的恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。

最後，膠原蛋白還能祛除黑眼圈，消除眼袋。補充膠原蛋白，能恢復真皮層的彈力網，讓皮膚富 有韌性，達到減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑的目的；讓黑眼 圈和眼袋消失，告別熊貓眼。

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富含膠原蛋白的食物

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

2、蝦皮

蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

⑤ 膠原蛋白對女性有哪些好處

皮下真皮組織的70%是膠原蛋白，所以口服膠原蛋白能夠保持皮膚象20歲時的緊致、柔嫩健康光澤。角膜和結膜組織的主要成分是膠原蛋白，補充膠原蛋白能夠有效預防眼部疾病。頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲，皮膚缺乏膠原蛋白，頭發就會乾燥分叉。另外構成頭發的角蛋白與膠原蛋白結構極為相似，補充膠原蛋白能夠增強發質潤澤。牙齒主要成分之一的象牙質的18%和組成牙齦和牙根的組織成分大部分為膠原蛋白，平時口服補充膠原蛋白就能夠有效預防牙齦炎等牙齒、口腔疾病。前面已經提到位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，指甲是表皮附屬物，人體膠原蛋白流失，指甲容易斷裂、晦暗無光澤。

機體五臟六腑沒有不受膠原蛋白影響的，缺乏膠原蛋白會嚴重影響臟器健康甚至引發各種疾病，充分補充膠原蛋白可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質疏鬆等疾病。如果膠原蛋白不夠，再多的鈣也無法改善，足夠的膠原蛋白再加上足夠的鈣，能讓骨質疏鬆的症狀得以改善。構成骨骼與肌肉相聯的筋腱的成分80%是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白會因起筋腱與肌肉的衰弱。關節是骨與骨間的軟骨，軟骨的50%構成物質是膠原蛋白，人體由於膠原蛋白流失與缺乏而導致的關節病症情況較多。膠原蛋白抵禦紫外線的侵害，縮小毛孔及紅血絲。乳房表面具有較大面積的皮膚組織，象面部皮膚一樣，隨著年齡的增長，乳房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，質量日益下降。口服膠原蛋白在保養面部皮膚的同時，保養著全身皮膚，乳房上的皮膚也沒有被遺忘。經服用膠原蛋白後，乳房上的皮膚得到養護，彈性增強、色澤改良。

⑥ 膠原蛋白對女人有什麼好處

1、可以預防心血管病
研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。
此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。
相信大家都知道，鋁對人體是有害的，因為研究表明，老年痴呆症是有鋁的攝入有關系的。
2、可以作為一種補鈣食品
膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。
因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。
3、可以為特殊人群使用
婦科疾病的主要根源就是內分泌失調，而膠原蛋白則是可以改善婦科疾病的困擾，使得更年期的女性能夠更輕松的面對各種身體的不適。
4、膠原蛋白中含有大量甘氨酸
在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮靜作用，對焦慮症、神經衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利於食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合。
5、防疾病
膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器，因此對預防疾病很有幫助。可提高免疫機能、抑制癌細胞、活化細胞機能、活化筋骨、治療關節炎及酸痛。
6、防止皮膚老化、去皺紋
隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。
7、膠原蛋白中含有大量甘氨酸
在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮靜作用，對焦慮症、神經衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利於食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合。
8、膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器
因此對預防疾病很有幫助。可提高免疫機能、抑制癌細胞、活化細胞機能、活化筋骨、治療關節炎及酸痛。

⑦ 女人喝膠原蛋白的好處和壞處 女人喝膠原蛋白的好處和壞處有哪些

1、膠原蛋白能抗衰老：世界膠原蛋白之父布蘭特博士指出，膠原蛋白流失會加速具體衰老，比如：皺紋，色斑等；特別是隨著年齡的增加，女性衰老現象的加劇，最直接的原因就是膠原蛋白流失；大量數據和實驗指出，人體衰老與膠原蛋白有著密切關系；

2、平時合理補充膠原蛋白食物，或者補充膠原蛋白粉。能有效保持機體供需平衡，維持機體健康和年輕。

3、保濕，膠原蛋白含有特殊的氨基酸結構，能夠鎖住皮膚水分，從而能夠有效保濕皮膚維持皮膚細膩和彈性；所以，機體膠原蛋白充足，皮膚自然細膩濕潤。

4、抗皺紋，膠原蛋白鎖住皮膚水分，支撐肌膚，能夠有效緊致肌膚，增加皮膚彈性，從而消除皺紋。

5、豐胸，膠原蛋白是乳房結締組織的重要成分，膠原蛋白充足能夠有效支撐乳房，維持胸部堅挺豐滿。

6、膠原蛋白本身可能沒有副作用，但市場上產品質量不一，輔助成分復雜，有些還含有激素，可能會有過敏反應，需謹慎。

7、喝膠原蛋白並不適合每個人，少數女性喝膠原蛋白後，不但沒有起到美容的作用，反而使皮膚表皮受損傷，出現過敏的情況。孕婦不宜喝膠原蛋白，膠原蛋白中的某些氨基酸不能夠吸收，反而會影響胎兒的發育，使胎兒的健康受

到傷害。喝有添加劑的膠原蛋白，會導致人體發胖，比如果味的膠原蛋白，長期喝容易肥胖。膠原蛋白在提取過程中，如果有污染，這種產品也會影響人體的健康。

⑧ 女生吃膠原蛋白粉有效果嗎，有什麼作用

女生吃膠原蛋白粉有效果嗎？有什麼作用？吃膠原蛋白粉有一點效果，是增進皮膚光亮的

⑨ 女性長期喝膠原蛋白的好處

女性喝膠原蛋白的好處：1、可以美容養顏，讓肌膚變的更加富有彈性，因為皮膚構成需要膠原蛋白作為原料，如果膠原蛋白豐富，肌膚就會變的更加富有彈性、紅潤和白皙。2、可以提高機體抵禦疾病的能力，因為免疫物質的構成的原料需要膠原蛋白在內的眾多蛋白質，如果膠原蛋白豐富，則構成免疫物質原料就會比較多，進而在提高女性機體免疫力方面的好處也非常明顯。

⑩ 女人喝膠原蛋白的功效與作用有哪些啊

女人喝膠原蛋白可以補充身體的膠原蛋白，可以起到美白的作用，而且還可以有效的緩解皮膚出現衰老的情況，同時還可以起到淡化皺紋的作用。除了喝膠原蛋白以外，也可以通過調理飲食來進行改善，比如多吃一些豬蹄或者是豬皮，因為這類食物裡面含有的膠原蛋白也是比較豐富的。

總會有人指著一盤豬蹄之類的菜餚殷勤地對同桌的女士說：「多吃點好啊，能美容！」。由此可見，很多人都知道豬蹄里含有一種叫膠原蛋白的物質，可什麼是膠原蛋白，真像人們說的那樣，吃了它就能讓皮膚水嫩光滑、結實而有彈性嗎？

膠原蛋白能撐起皮膚
年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內存在著兩種物質——膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。但是，25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛出現的原因。
膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。

不用刻意多吃含膠質食物
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補充膠原蛋白。
有些廉價護膚品中號稱含有膠原蛋白，說搽了可以「補充」皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實，膠原蛋白是大分子蛋白質，一般情況下，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層、「補充」流失的那部分膠原蛋白了。此類產品在生產過程中，有特殊的生產工藝要求。能達到真正補充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實力雄厚和具有高科技水平的生產廠家所能作到的。

如何減緩膠原蛋白流失
由「預防」做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過提高皮膚細胞的新陳代謝，來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。
首先是防曬，皮膚醫學專家認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白。
一些高品質的超音波美容儀如尚赫品牌，可形成每秒一百萬次的細胞振顫，其穿透力可達皮下 5-6公分，利用這種按摩，能刺激皮膚深處的細胞，使皮下深部溫熱，皮下毛細血管血流順暢、淋巴組織免疫功能增強，代謝狀態得以改善，細胞被活化，促進膠原蛋白的生成，維持彈力纖維的良好狀態，使皮膚恢復活力。註：尚赫超音波美容儀須配合專用體膠及面膠使用。
最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速皮膚老化如果少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、