女性膠原蛋白流失率是男性的多少倍

① 膠原蛋白適合多大年齡的人用

最適合的人群：22-58歲之間。

大量科學研究證實，由於月經、生育等生理條件的影響，女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲後進入膠原蛋白流失高峰期；

到40歲時，皮膚中膠原蛋白含量不到20歲時的一半，肌膚會出現鬆弛、皺紋、乾燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。

它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭發組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。

(1)女性膠原蛋白流失率是男性的多少倍擴展閱讀

膠原蛋白的美容效果

研究表明,膠原蛋白含有人體必須的微量元素,同時它可以降低血甘油三酯和膽固醇。其次,人體的骨骼中膠原蛋白,能夠牢牢鎖住流失的鈣質。

另外,膠原蛋白在美容方面的用處也是效果驚人的,例如動物皮中提取的膠原蛋白還含有透明質酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖,它們含有大量極性基團,是保濕因子,能夠阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素,因而膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用。

女性20歲以後就要注意膠原蛋白的補充了，膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。

② 膠原蛋白適合什麼年齡段的人用

最適合的人群：22-58歲之間大量科學研究證實，由於月經、生育等生理條件的影響，女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的 2.5 倍，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲後進入膠原蛋白流失高峰期，到40歲時，皮膚中膠原蛋白含量不到20歲時的一半，肌膚會出現鬆弛、皺紋、乾燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。 初期衰老特徵（20-29歲）：臉部及眼部出現細紋和表情紋。保養重點是防曬、保濕、抗氧化。保養品中最好含有玻尿酸、天然保濕因子等，一些具有抗氧化功能的葡萄籽、綠茶、維他命C和E的成分都可以。 中期衰老特徵（30-39歲）：嘴角眼角皺紋增多，表情紋增多，臉部輕度鬆弛，比如淚溝和法令紋加深，嘴巴慢慢往內縮，缺乏彈性，。保養重點包括抗皺、做好防曬、加強按摩、改善生活習慣，避免熬夜，注重夜間保養。保養品中要加強果酸、A酸、左旋維他命C和膠原蛋白等成分。要用含有膠原蛋白和勝肽含量的豐唇產品，配合輕柔畫圈按摩。 重度衰老特徵（40-50歲）：由於荷爾蒙減少的關系，肌膚的出油量大幅減少，肌膚乾燥緊綳，手腳乾裂。因此要深度滋潤和密集修護，不只補充水分，還有補充油質的，比如用玫瑰果油、月見草油、琉璃苣油都好。肌膚薄造成的過敏發炎現象，局部臉頰有血管浮現，因此一定要修護保養，多用抗敏抗發炎效果的產品，如甘草萃取。臉部及嘴角皺紋嚴重，出現斑點，氣血紅潤度不好，「黃臉婆」危機已經出現。保養重點是要用高科技的保養品或醫學手段延緩衰老，並在每天清潔後、敷臉之前勤奮做按摩的動作。

③ 膠原蛋白，分男士服用，和女士服用嗎

不分的，不管男女其實都是需要補充膠原蛋白的。只是因為婦女受月經、生育、流產、哺乳等生理條件的影響，在18~50歲之間流失的膠原蛋白量是男性的2.5倍，所以針對女性的膠原蛋白就相對比較多。人體80%以上的皺紋都是由紫外線產生的自由基造成的，污染、壓力、不良生活習慣等也會產生大量自由基。自由基會促使活躍的酵素（酶）破壞膠原蛋白，加速膠原蛋白的流失，促進皮膚老化。也正是因此，補充膠原蛋白就顯得尤為重要。
國際推薦的日常補充膠原蛋白的量是4g-8g。想要補充膠原蛋白，最好是口服短肽小分子的膠原蛋白粉，活性高，能夠快速被人體吸收。

④ 女性缺少膠原蛋白會怎麼樣

膠原蛋白是皮膚含量最高的蛋白質，皮膚中的蛋白質一半都是膠原蛋白。主要維持皮膚的彈性和光滑度

⑤ 膠原蛋白適合多大年齡

最適合的人群：22-58歲之間。
大量科學研究證實，由於月經、生育等生理條件的影響，女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲後進入膠原蛋白流失高峰期；
到40歲時，皮膚中膠原蛋白含量不到20歲時的一半，肌膚會出現鬆弛、皺紋、乾燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。
它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭發組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。

⑥ 膠原蛋白適合幾歲的人喝

最適合的人群是22-60歲。
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補充的營養物質，占人體全身蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤的膠原蛋白。
女性在20到60歲膠原蛋白的流失是男性的2.5倍，25歲後進入膠原蛋白流失的高峰期，四十歲後就會出現皮膚鬆弛，皺紋，乾燥，粗糙，毛孔粗大，暗淡，色斑等。
膠原蛋白的補充有幾種方式：
1.可以直接注射膠原蛋白，但是價格昂貴，停留時間短。
2.食補膠原蛋白，日常生活中很多食品都含有豐富的膠原蛋白，例如雞爪，豬蹄，肉皮，但是很難吸收，人體吸收的大部分都是脂肪和熱量，長吃還是有一定好處的。
3.口服純度的膠原蛋白，保持時間長，性價比高，一定要選擇一些品質好的的膠原蛋白，分子量小，吸收效果好。

⑦ 為什麼女人比男人壽命長，但是衰老比男人快

這就要說明一下壽命更長和衰老更快之間的關系了，女人的平均壽命確實要比男人高，但是看起來似乎女人比男人更容易衰老，那麼在此時就應該更正一下這個衰老的概念了，這個衰老只是看起來的衰老，而不是真正意義上的女人比男人更老。

人體內的膠原蛋白隨著年齡的增長是不斷流失的，從12歲的時候就已經開始接受紫外線自由基和其他原因的影響，到了20歲的時候就開始流失，25歲以後就進入了流失的高峰期，到了40歲膠原蛋白的含量僅僅是20歲的40%左右。

由於女人獨特的生理構造，月經生育等生理因素的問題，膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍，因此皮膚更加容易鬆弛，更容易出現皺紋。

⑧ 皮膚為什麼會鬆弛，如何對付肌膚老化

皮膚鬆弛，主要是因為隨著年紀的增長，吃了各種含油含鹽較重的物質，加速了內分泌的失調，以及熬夜疲憊等原因，讓身體新陳代謝紊亂，導致體內器官排毒不暢，最終導致了皮膚的鬆弛和老化。要想緩解皮膚鬆弛，對付肌膚老化，要從這樣幾個方面來著手：

3、做好皮膚清潔

現在的人每天都活在各種粉塵污染垃圾之中，特別是每天對著電腦和手機，輻射非常嚴重，不做好皮膚清潔的話，各種有害物質會堵塞毛孔，讓皮膚不能呼吸，顯露疲態。因此，每天一定要做好皮膚清潔，用專門的卸妝水和洗面奶清潔面部，同時，選用的護膚品和卸妝用品要溫和不刺激，不含酒精等成分。

女性職業生涯規劃第一人

微信公眾號：白小白在線

id：bxblady

⑨ 帶你了解真正的膠原蛋白

        膠原蛋白 是人體內含量最多的蛋白質，主要存在於人體的皮膚、骨骼、軟骨、牙齒、肌腱、韌帶和血管中，是結締組織中極其重要的結構蛋白質，起著支撐器官，保護肌體的功能。

       膠原蛋白常識

 提高免疫機能： 人體的免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關，如淋巴球與巨噬細胞，當外來異物入侵時免疫細胞有如軍隊一般，會對外來異物進行抵抗，將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保住身體健康所以免疫細胞愈強壯，且數目夠多的話就能夠將外來敵人完全殺減，否則就會使身體生病。增強免疫機能的方法很多，而其中一項有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結合，當這項結合完成時，人體免疫系統可憎加至少一百倍以上的免疫力。

        當免疫細胞隨血液流經身體各處時，會透過血管壁，接近外來的異物（如細菌、病毒等），若這一部位含有大量膠原蛋白，免疫細胞就與膠原蛋白及時結合，對抗異物。接著一連串免疫機能提升的作用就不斷發生，由巨噬細胞、淋巴球、血漿細胞及免疫球蛋白等免疫機能總體性提升，會使得人體抵抗力增加。

抑制癌細胞： 膠原蛋白抑制癌細胞是透過兩種方式進行的，一是提高人體免疫力達到壓制癌細胞目的。一是防止癌細胞轉移。

         當癌細胞要轉移到別的臟器時，會先往器官深處移動，穿透該處的膠原蛋白組織而到達血管，進一步穿過血管的膠原蛋白組織，再隨著血液循環，移動到其他部位。所以如果含有癌細胞臟器膠原蛋白量夠多，且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層會合成一道堅固的防衛牆，癌細胞就難以突破此一防線而轉移。所以免疫球蛋白就可在此情況下進一步發揮作用，吞噬癌細胞，使得癌症逐漸好轉、改善。

活化細胞機能： 人體中總共有六十兆個以上的細胞，當細胞在胚胎時期進行分化，最後會形成各種不同器官，如眼、鼻、心等，細胞在分化時所分泌的膠原蛋白可以使分化的細胞充分發揮功能，例如胰臟會分泌胰島素，腸、胃會分泌許多消化酵素,但必須有膠原蛋白存在才會有分泌的作用出現,若是缺乏膠原蛋白則細胞無法發揮機能,所以膠原蛋白與細胞機能活化有密切關聯。

抗衰老： 膠原蛋白是皮膚真皮層中最主要的結構，完整的膠原結構影響肌膚的彈性與並且幫助肌膚支撐著立體的空間。當膠原蛋白隨年齡增長而減少時，真皮層的支撐力將會減弱，肌膚就會出現缺損與凹陷，皺紋也就隨之出現，另外大面積的肌膚彈性也會降低，肌膚將呈現明顯的老化狀況。此時，注射膠原蛋白可以快速補充，填補因老化而出現的肌膚凹陷，因其結構與人體幾乎完全相似，注射後不會有小硬塊，或其它不良反應。

和人體關系/膠原蛋白

膠原蛋白與骨骼： 骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。

        膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那麼膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建築物中使用了劣質鋼筋，折斷的危險就在旦夕。 NO.2：膠原蛋白與頭發 頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。

膠原蛋白與肌肉： 膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。

膠原蛋白與減肥： 減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。

膠原蛋白與豐胸： 豐胸提臀，健美乳房。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，「在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。」膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的 乳房 ，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

膠原蛋白與皮膚：補水保濕，美白淡斑。 在皮膚中，膠原蛋白是「彈簧」， 決定著皮膚的彈性和緊實度；膠獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩，另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白淡斑的目的。

膠原蛋白與抗衰老：恢復彈性，延緩衰老。 膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老； 緊致肌膚，修復細紋。 膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。

人體分布/膠原蛋白

膠原蛋白在人體的分布圖 ： 膠原蛋白是人體組織結構的主要成分之一，也是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體 蛋白質 總量的25-33%，相當於人體體重的6%，也就是一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，它主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。        在人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成。當膠原蛋白不足時，不僅皮膚及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響。也就是說，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。

應用范圍/膠原蛋白

食品保健

1、可以預防心血管病

膠原蛋白

研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需 微量元素

，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥 降血脂食品 。

        此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年痴呆症與鋁的攝入量有關，同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。

2、可以作為一種補鈣食品

        膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具， 骨細胞 中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。

3、特殊人群使用

         婦科疾病的根源來自於內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。

         膠原蛋白中含有大量 甘氨酸 ，在人體內不僅參與合成 膠原 ，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮靜作用，對焦慮症、神經衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利於食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合。

         膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器，因此對預防疾病很有幫助。

膠原蛋白缺乏症簡介

由於人體膠原蛋白流失造成的 骨骼 、關節、皮膚、血管、腸胃、眼睛、指甲和肌肉等組織器官的衰老的症狀，專家們將這些衰老現象歸結為：「膠原蛋白缺乏症」。膠原蛋白流失造成的骨骼、關節、皮膚、血管、腸胃、眼睛、指甲和肌肉等組織器官的衰老的症狀，專家們將這些衰老現象歸結為：「膠原蛋白缺乏症」。

膠原蛋白流失缺乏症狀

1、眼睛

眼角膜的主要成分是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛干澀，疲勞。分眼角膜透明度不佳，彈性纖維變硬，晶狀體渾濁，引起的白內障等眼疾。

2、牙齒

牙齒中含 鈣 質成分，膠原蛋白能使鈣質與骨細胞結合，利不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失會造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病，牙齒松動脫落疼痛易敏咬力不強等。

3、心腦血管

血管的主要成分是膠原蛋白，憑隨著年齡的增長膠原蛋白流失血管壁彈性變差，影響血壓的穩定性，血液粘稠，切易引起脂肪肝、高血脂，血液循環緩慢，心絞疼，凹胸悶，胸口疼，不能劇烈運動，人體吸收代謝不暢，易患心腦血管疾病；記憶力衰退，頭暈，健忘，凹失眠多夢。

4、乳房

乳房的一部分由含有大量膠原蛋白的結締組織構成，隨著年齡的增長膠原蛋白流失纖維結締組織機能下降，切乳房變得鬆弛，凌下垂，干癟，皮膚出現褶皺，粗糙。憑乳房較小，細胞生成速度較慢。

5、胃部和腸道

膠原蛋白在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，胃部出現胃酸，胃脹，打嗝。胃痙攣，陣痛，胃痛，脹氣便秘，消化吸收能力差，宿便存留，胃腸炎，額頭長小豆，體重變輕，有虛胖現象，小腸的紋狀腺上皮存在著膠原蛋白的轉運系統，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，小腸上皮細胞吸收能力下降，而且運轉能力降低。

6、排毒和代謝

身體重要的排毒管道淋巴結中的被膜由較緻密的結締組織構成，而結締組織中存在大量的膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體變黃，皮膚粗糙，便秘，凈體質過胖，體質偏酸，各種內臟衰退，腎臟與脾臟代謝障礙，腎炎，較重者導致腎衰竭，成片起皮，紅腫，皮膚瘙癢，皮膚疼痛，長痘，脂肪粒，身體出現大量痤瘡，腐爛，各種皮膚病，內臟功能損傷，智力衰退，皮膚癌。

7、骨骼

骨骼內有機物中80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！骨關節疼痛，骨刺，肌肉萎縮，骨骼變粗，易引發骨癌,雙腿麻痹，腿腳不靈活，不能彎腰提重，骨質疏鬆，骨力不支，易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。

8、關節和韌帶

關節中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，關節出現節疼痛，易患風濕病，骨關節的靈活度下降，關節僵硬，腰背疼痛，肩頭僵硬，易患骨質增生，背部經絡堵塞，代謝不暢，背部脂肪堆積，陰雨天骨骼酸脹疼痛，骨骼肌肉變形，易引起風濕，全身肌肉萎縮，骨骼變形，三圍不突出，手腳冰涼，涼四肢麻木，判活動受阻，骨骼癒合慢，鈣質流失，韌帶是纖維樣的結締組織，其中充涌著大量的膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失韌帶易拉傷，彈性變差容易損傷關節和骨骼部位，纖維組織出現塌方，使得臀部松跨，切下垂，變形，脂肪隨之增厚，臀部與大腿輪廓不清晰形成青蛙腿。

9、神經系統

膠原蛋白中含有大量氨基酸，不但參與合成新的的膠原，而且還是大腦細胞中一種中樞神經抑制性機制，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致記憶力減退，注意力不集中，失眠多夢，焦慮，抑鬱，煩躁不安，更年期綜合症，反應能力差，神經疼等。

10、毛發與皮膚

頭發中心是發髓，最外層是毛鱗片，中間是膠原蛋白：即膠原蛋白控制著頭發的粗細，彈性和瑩潤度。隨著年齡的增長膠原蛋白流失發質開始乾枯，斷裂，脫發，禿頂，分叉，白發，頭皮屑增多等。皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致皮膚鬆弛，臉頰，下頜，眼角下垂；膠原纖維斷裂，皺紋增加；下頜耳後輪廓不清晰，形成雙下巴和耳下堆積贅肉；皮膚乾燥，易敏感，彈性下降，角質粗糙，毛孔粗大，出油明顯。色斑嚴重。

11、肌肉組織

肌肉細胞與細胞間是利用膠原蛋白黏合的，隨著年齡的增長膠原蛋白流失肌肉量減少，脂肪量增加，頸椎肌肉硬桔，頸椎病，腦供血不足，腰酸背痛，肩部酸麻，結締塊，乳酸堆積後，壓迫神經系統，阻礙神經反射區，肌肉收縮差，失去活力，肌肉無提拉力，肌肉張力下降，呈八字下垂趨勢。

12、各體臟器官

人體主要的內臟器官及組織節膜處都含有大量膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，腹腔壓力下降，臟器下垂，胃下垂，心肌泵血不足，出現腰腹部增大，脹氣等，肝臟排毒出現異常，膽結石，口苦，分泌吸收能力差，糖尿病，刢造血功能弱，不平衡時出現惡性貧血，身體機能下降等。

13、免疫系統

淋巴系統中的淋巴管道由膠原蛋白組成，承擔內輸淋巴液的作用，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，淋巴循環緩慢而導致免疫下降，易感染流行疾病，肌肉酸疼，減體乏無力等症狀，而食用膠原蛋白後，免疫機能整體提升，人體免疫系統可增加至少一百倍以上。

14、內分泌指標

膠原蛋白承擔著供給刺激能產生激素的腺體分泌的作用，隨著年齡的增長膠原蛋白不足和流失，體能特徵變得不明顯，閉經，月經量少，月經紊亂，提前進入更年期，發育不良，乳房鬆弛下垂，乳腺增生，易引起乳腺癌，易引起男性化，男性陽痿，早泄，男性特徵不明顯。

15、生殖系統

女性陰道條鎖狀肌肉組織、子宮的肌肉組織、卵巢的包膜都含有大量的膠原蛋白。女性經期子宮內膜脫落使膠原蛋白大量流失，40歲的女性膠原蛋白流失比率是男性的2.5倍。隨著年齡的增長膠原的流失導致子宮脫垂，尿失禁、卵巢萎縮；生殖系統免疫力低、習慣性流失等。

16、脂肪比率

膠原蛋白中羥脯氨酸能明顯減少營養性肥胖，隨著降低體內脂肪，使這種分解脂肪的代謝過程增加和延長。隨著年齡的增長，膠原蛋白大量流失，代謝緩慢，脂肪堆積、呈酸性體質、而容易疲憊、飲酒後不適、易發糖尿病、高血壓、導致肝臟、腎臟衰弱。

注意事項：

      大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為分子量小於1000道爾頓的膠原蛋白肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。分子量大小影響著膠原蛋白的吸收率和利用率，最適合人體吸收的分子量是1500~3000道爾頓之間。分子量小於1500道爾頓，會導致膠原蛋白不穩定性，分子量高於3000道爾頓不利於人體吸收。一般不經提取的膠原蛋白（豬皮、雞皮等）分子量有120萬~150萬D，不容易被吸收。而市場上琳琅滿目的膠原蛋白產品因為萃取工藝的問題以3000道爾頓為主流。

膠原蛋白作用過程中必需的營養物質

維生素C能促進膠原蛋白合成，防止其氧化，含具有保護肌膚水分、美白去皺的作用。抗氧化復合物葡萄籽提取物、維生素E保護膠原蛋白和彈性纖維不被降解，幫助重建皮膚組織。這些超強抗氧化劑共同作用，抵禦自由基和其他有害物的傷害，從多方面有效保護膠原結構。

膠原蛋白適用人群

1、希望美容、豐胸,延緩衰老的女性朋友可長期服用.

2、由於工作勞累,睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良症狀。

3、由於年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚衰老現象。

4、由於體內異常黑色素分泌旺盛,大量沉積皮膚表面,肌膚不能及時代謝出異常黑色素,形成各種色斑.如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。

5、由於長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷,過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。

6、由於內分泌功能紊亂,皮膚膚質差、皮膚發油、發暗,易長青春痘留下的色印、色素沉著等。

7、由於生活無規律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題。

8、長期電腦旁工作,電腦輻射造成脫發,內分泌紊亂問題。

9、由於選用劣質化妝品或者激素等產品造成的皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。

吸收途徑/膠原蛋白

外用： 主要以化妝品和面膜等日常護理產品為主，外用膠原蛋白的分子量一定要具有可溶易吸收的特點才可以被皮膚吸收，一般都是使用水解蛋白產品（膠原蛋白在酸、鹼、熱、酶的作用下水解，會產生膠原蛋白水解產物，它們有著十分近似的 氨基酸 組成和含量，由於大分子的解體和分子量的降低，它們的溶解度隨之增大，可溶於冷水。）

內服： 膠原蛋白主要是膠原蛋白產品如 蛋白粉 、 豬蹄 等食品。食用的膠原蛋白補品必然經過胃腸道進入消化系統，有一部分會被吸收，這些被吸收的膠原蛋白首先得滿足生命和維持生理的需要，供應給骨骼、牙齒、 血液、 肌肉，後才是皮膚。所以, 能夠真正被皮膚利用的其實很少。市場上口服膠原蛋白有多種劑型，包括粉、片劑、膠囊、口服液等。

注射： 注射膠原蛋白是21世紀初流行的一種注射微整形的方法，主要有注射除皺、注射塑形等，用於皺紋較多，膠原蛋白流失程度較高的求美者。醫療上用到的膠原蛋白、水解蛋白，通過皮膚吸收的概率非常低。作用的時間和作用量都不夠大，不能解決皮膚實際問題。對於皮下注射，主要是為解決比較深的皺紋。膠原蛋白打進去之後會被人體吸收掉一部分，其他部分會對皮膚起到一個填充的作用，在一段時間內，皮膚看起來會細一些，豐盈一些。但不會維持太久。

⑩ 膠原蛋白能否護膚美容

當然可以，膠原蛋白被譽為美容聖品。皮膚又80%是膠原蛋白組成的，女性的流失率是男性的2倍以上，在膠原蛋白流失嚴重的時候，皮膚會粗糙，缺水，皺紋，鬆弛，明顯衰老。堅持補充膠原蛋白是必須的。世界公認法國深海魚提取的膠原蛋白是最好的，而植物提取的膠原蛋白吸收和效果都很一般。