喝膠原蛋白肽三個月有什麼效果

❶ 膠原蛋白肽喝了有什麼作用

膠原蛋白肽有什麼作用
膠原蛋白肽一般都具體補水保濕,滋潤美白；恢復彈性
延緩衰老；緊致肌膚,修復細紋；改善微循環、祛斑祛皺；亮膚,緊膚,祛痘,祛疤等一系列的作用，但選用適合自已的用起來才會讓膠原蛋白肽的作用發揮得更好。對自已也才會更有效果。
選用膠原蛋白肽要注意選用小分子肽，2000-5000道爾頓左右，並且原料結構與人體相近的，這樣容易被我們人體所吸收，以便發揮更有力的功效。
我用膠原蛋白肽覺得比較好的還屬現在在服用的一種進口膠原蛋白，這種膠原蛋白原料來源為深海魚，近人體完整結構的膠原蛋白，利於人體的吸收及利用，並且高純度，高活性2000道爾頓。服用了一個月了，感覺整個皮膚都在變化，以前由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚松馳現在也慢慢變得白了一些，緊致了挺多，並且一整天都濕潤的。我還打算再訂三個月的量，以徹底改善皮膚問題。
這我從一健康欄目網站看到的地址，我保存了（http://shoucang..com/2835iffqn），具體的資料你可以詳細了解一下，說不定對你有幫助

❷ 長期吃膠原蛋白肽有什麼好處

1、健體皮膚

膠原蛋白粉是保持皮膚與肌肉延展性的主要成分，在皮膚中組成一張密不可分的彈性網，鎖定水份，如支撐架般支撐點著皮膚，使皮膚填滿延展性、盈潤、細致、光潔。

2、美發光甲

秀發對高燒或鹼性物質都非常比較敏感，美容美體或工作中需要，大家常常吹風機、燙頭發、染頭發，這終將損害頭發中的膠原蛋白粉，造成秀發出現分岔、斷裂乃至脫發，因而適度補充膠原蛋白粉，就可以為頭發皮下組織組織出示充足的養分用於再造、營養成分頭發，使損傷的秀發柔亮迷人。另外膠原蛋白粉具備保濕補水性，更使頭發填滿延展性。

手指甲是身體健康的氣象圖，正常指甲應白里透紅、堅毅而呈弧型，光滑有光澤度。手指甲也一樣需要用心關愛，常常補充膠原蛋白粉將使指甲健康柔亮，並且提升手指甲的延展性。

3、健骨

膠原蛋白粉是鈣的合理質粒載體，使鈣和骨骼細胞緊密結合。骨骼轉化成時，最先務必生成充裕的膠原蛋白粉化學纖維來構成骨骼的「架構」。因而，許多人稱膠原蛋白粉為「骨骼中的骨骼」,做為鈣的合理質粒載體，能夠避免骨外流導致的骨質疏鬆

❸ 長時間服用膠原蛋白肽有什麼變化

膠原蛋白肽的國家標准

膠原蛋白的氨基酸組成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸含量需要在50%左右，一般的蛋白質食物中能夠提供的這三種氨基酸數量遠遠不夠。（為什麼會有很多膠原蛋白使用後沒有效果or效果極差，因為它的氨基酸配組成比例不夠）

膠原蛋白肽中的甘氨酸和脯氨酸達不到這個比例

❹ 長期喝膠原蛋白肽有什麼好處

喝膠原蛋白肽有利於傷口的癒合、美容皮膚、健骨等功效。

1.利於傷口癒合：可以促進膠原蛋白的合成，縮短傷口癒合時間，促進血管再生，增加局部供氧。

2.美容皮膚：膠原蛋白肽可以鎖住水分，防止水分流失，讓皮膚保持濕潤狀態，膠原蛋白肽含有大量的羥基，可以使皮膚恢復彈性。膠原蛋白可以清除體內自由基，延緩皮膚衰老。

3.健骨：膠原蛋白肽是鈣物質的有效載體，可以使鈣和骨細胞結合。骨骼生成時必須要合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼框架。因此膠原蛋白肽可以提高了骨強度，從而預防骨質疏鬆。

膠原蛋白肽屬於營養補充，不適用於重大疾病的治療手段，若出現重大疾病需要及時就醫。

❺ 喝膠原蛋白肽到底有沒有效果

1、 改善皮膚衰老            
皮膚衰老受多種因素的影響，其中，年齡增長所致的自然老化和陽光紫外線照射所致的光老化是皮膚衰老 的主要誘因，表現為皮膚乾燥、皮膚厚度減少、鬆弛度 增加、色斑形成、代謝能力下降、面孔粗大、皺紋形成 等。Proksch E 等開展的兩次雙盲隨機對照試驗中， 經過 8 周膠原蛋白肽干預，與安慰機組相比，膠原蛋白 肽劑量組的受試者皮膚彈性顯著改善，眼睛皺紋體積顯 著減少 ( 20% ) ，皮膚I型膠原蛋白 ( 65% ) 和彈性蛋白 ( 18% ) 顯著增加，對真皮基質合成有積極作用。另有多項動物實驗研究顯示，膠原蛋白肽干預可以顯著增加 皮膚羥脯氨酸和膠原蛋白含量，促進皮膚新生膠原的形成，使I型 /III型膠原蛋白的比例正常化，並可顯著增強皮膚中的抗氧化酶活性，進而改善皮膚鬆弛程度。              

從病理組織改變而言，膠原蛋白肽干預可顯著減少 皮膚膠原蛋白流失，修復膠原纖維。光老化皮膚HE 染色切片表現為表皮局部增厚，厚度不均，皮膚膠原含量明顯減少，分層不明顯，膠原纖維斷裂成團，膠原纖維和皮膚附屬器官排列紊亂。膠原蛋白肽干預後皮膚膠原 蛋白的斷裂現象顯著改善 ( 部分膠原蛋白肽干預組未觀 察到皮膚膠原蛋白斷裂現象) ，皮膚膠原蛋白含量顯著增加，分層明顯清晰，膠原纖維和附屬器排列更為整齊。皮膚 Masson 染色切片觀察到膠原蛋白肽干預可使皮膚真皮膠原厚度顯著增加，顯著提升皮膚膠原纖維的直徑和黏多糖含量，並可抑製表皮局部增厚和 UV-B 引 起的皮膚可溶性I型膠原的流失。
           
就基因與蛋白水平上而言，膠原蛋白肽可通過激活 TGF-β/Smad通路，抑制激活蛋白 - 1、基質金屬蛋白酶 - 1、基質金屬蛋白酶 - 3 蛋白的表達以減少膠原蛋白降解進而總體促進膠原蛋白的合成和光老化皮膚細胞的修復。此外，對於光老化的皮膚，膠原蛋白肽干預可顯著下調皮膚胎盤生長因子 - 2、胰島素樣生長因子結合蛋白 - 2 / 3，上調血小板因子 4、絲氨酸蛋白酶抑制蛋白E1 和轉 化生長因子 - β1 的水平。同時，膠原蛋白肽干預可顯著下調血清中包括成纖維細胞生長因子 - 2、肝素結合性表皮生長因子、肝細胞生長因子、血小板衍生生長因 子 - AB / BB、血管內皮生長因子、趨化因子配體 1、基 質金屬蛋白酶-9、白介素-1α和白介素-10在內的9 種細胞因子水平，並上調轉化生長因子 - β1 和絲氨酸蛋白酶抑制蛋白 F1 水平。

2、 防治骨質疏鬆                
臨床研究結果顯示，膠原蛋白肽干預可增加絕經後女性受試者脊柱和股骨頸骨密度[13]，抑制骨質流失和骨膠原蛋白分解，增強抗骨質疏鬆葯物的治療效果。動物實驗結果顯示，膠原蛋白肽能顯著改變血清骨轉換標志物的 含 量，促進I型、II型膠原蛋 白、黏多糖、透明質酸和蛋白聚糖的產生，減少破骨細胞介導的骨吸收，增加成骨細胞介導的骨形成，進而增加骨密度，改善骨力學和微結構特徵的惡化。另一方面，膠原蛋白肽干預可使股骨、脛骨的骨鈣含量顯著增加，骨礦物質密度顯著更高，促進鈣的吸收並調節骨骼的形成。               

3 、防治2型糖尿病              
醫學營養治療是糖尿病疾病控制的重要環節，臨床研究顯示，膠原蛋白肽可改善我國 2 型糖尿病患者的血糖水平及血脂代謝，接受膠原蛋白肽干預的患者與對照組相較，其空腹血糖、糖化血紅蛋白 A1c、空腹血液胰島素、總甘油三酸酯、總膽固醇、低密度脂蛋白和游離脂肪酸水平均顯著降低，胰島素敏感性指數和高密度脂蛋白膽固醇水平升高。同時，接受膠原蛋白肽干預的患 者自身前後對照，其血清高敏 C 反應蛋白、一氧化氮水平顯著降低，緩激肽、前列環素和脂聯素水平顯著升高。此外，糖尿病患者無論是否合並高血壓，其血清細胞色素 P450、瘦素也有下降趨勢。                 
在動物實驗中，膠原蛋白肽對於高胰島素血症模型大鼠 ( 高脂飼料誘導) 、高血糖模型大鼠 ( 四氧嘧啶誘 導) 和 2 型糖尿病模型大鼠 ( 高脂飼料 + 鏈脲佐菌素誘 導) 均顯示出保護作用，可顯著改善模型大鼠血糖水平和胰島素抵抗狀態，並下調 2 型糖尿病相關的氧化 應激和炎症水平，保護胰腺 β 細胞免於凋亡。同時，還可抑制大鼠頸動脈血管內皮細胞的變薄和炎症滲出， 改善肝臟脂肪變性，其機制可能是通過上調骨骼肌中 4 型葡萄糖轉運蛋白和肝臟中過氧化物酶體增殖物激活受 體-α 的表達水平，降低氧化應激生物標志物、炎性細胞因子和脂肪細胞因子的表達。

❻ 長期吃膠原蛋白肽有什麼好處

長期喝膠原蛋白肽有以下好處：

1.膠原蛋白肽能夠補充人體的膠原蛋白，可以使人的皮膚白皙，富有彈性，起到美容養顏的抗衰老的功效。

2.膠原蛋白肽當中含有氨基酸，這種氨基酸容易被人體吸收，能夠促進胃腸道消化。

3.膠原蛋白肽的蛋白分子非常小，很容易進入細胞，對於有傷口的患者，比如做了手術後，能起到快速促進傷口癒合恢復的效果。

4.長期服用膠原蛋白肽，還可以預防腫瘤，降低腫瘤的發生幾率。

因此，長期服用膠原蛋白肽對人體的好處是非常多的，起到保養，幫助消化，促進傷口癒合，美容的效果。

❼ 長期喝膠原蛋白肽有用嗎，會有危害嗎

有。

長期服用膠原蛋白太粉有可能導致肥胖。膠原蛋白肽是一種市面上新型的保健品。膠原蛋白肽是膠原蛋白通過生物酶解後得到的產物，將大分子的膠原蛋白肽鏈分解成小分子，把一整段膠原蛋白切斷或者說裁剪成小段，分子量在1000——2500道爾頓之間。

這樣做是為了人體能更好的吸收膠原蛋白 。長期適量服用膠原蛋白肽是可以保養，滋補，美容，只要按照正確使用方式是不會有影響的。

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注意事項：

選購膠原蛋白肽的時候，要看分子量，越小越容易被機體直接吸收，而不會被分解。這樣才能讓膠原蛋白肽盡量多的被機體用來合成蛋白質。

其次補充膠原蛋白的時候不可忽略補充其他的營養素，因為膠原蛋白肽的吸收也是需要其他營養素輔助才能提高吸收效率。要做到不偏食，營養全面而充足。

最後不要與含碳酸化合物過高的軟飲料、含防腐劑、咖啡因，如可樂、咖啡等物質飲品一起沖服；為保護膠原蛋白的營養成分不被破壞，請用溫開水沖服，對海鮮、魚、蝦、蟹過敏者慎用，如在服用期間有不良反應，記得及時就醫。

❽ 服用鱈魚膠原蛋白肽多久有效果

這個問題要因人而異了。不同的體質吸收效果不一樣，所用的時間也就不一樣。一般來說，連續吃三個月會有明顯的效果，肌膚緊致、皺紋減少，免疫力也會得到提高。

❾ 膠原蛋白肽的要多久才有效果

膠原蛋白肽吃多久有效果？膠原蛋白肽需要長期吃嗎？皮膚代謝周期一般要28天左右；短時間內，是不可能見效那麼快的，畢竟吸收是一個過程，不是一天就能實現的。吃膠原蛋白肽的效果還和自身體質有著密切關系；有些女性吸收較好，機體代謝旺盛，對膠原蛋白肽利用較快，20天左右就有效果；明顯感覺皮膚細膩和變白了；吸收較差，需要60天甚至更長時間才有效果。

膠原蛋白的補充要根據皮膚的生命周期來，皮膚的一個生命周期是28天。因此補充到28天的時候會有一個明顯改變。

1、口服膠原蛋白肽3天，保濕效果體現，皮膚不再有乾巴的感覺，皮膚的乾燥感減輕，皮膚細滑度有所增加。

2、口服膠原蛋白肽7天，皮膚水潤度增加，觸摸細滑度有比較明顯增加，給肌膚打好底子。

3、口服膠原蛋白肽15天，收緊毛孔（皮膚毛孔變細），皮膚不再出油，緊致皮膚，皺紋變淺，皮膚彈性變得更好。

4、口服膠原蛋白肽28天，皮膚進行一個完整的代謝周期，皮膚的潔凈度、保水度、嫩白度和柔軟度比以前顯著提升，紫外線照射留下的黑色陰影開始消失。

5、口服膠原蛋白肽3個月，皮膚經過幾個修復周期，開始恢復年輕態，彈性和水嫩度明顯恢復，膠原蛋白的流失速度開始下降，皮膚上的色斑也開始淡化消失。這個時候只要每天補充少量的膠原蛋白肽，就可以讓肌膚一直維持年輕態。

膠原蛋白肽吃多久有效果？膠原蛋白肽需要長期吃嗎？

其實見效快慢要根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白肽起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用膠原蛋白肽兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致，與未食用前有所改變。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。

膠原蛋白肽對於少數吸收快的人15天左右能感覺到皮膚更滋潤、更光滑；吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。魚膠原蛋白比較有親和性，而且分子極細，更易於人體吸收。

堅持吃膠原蛋白肽，對皮膚保健，抗衰老，改善和預防肌膚問題是非常有意義的。