干燕窩放多久營養流失

⑴ 干燕窩可以放多久

一般干燕窩可以放1-3年。一般品質的燕窩，由於其中的水分含量較多，存放時間會相對短一些，大約放1年左右，而品質較佳的燕窩，其內部水分非常少，包裝密封性能也很好，如存放妥當的話，通常可以放3年不變質。

干燕窩要經過浸泡、燉煮才能食用，下面介紹下燕窩的做法：

1、用量秤稱好燕窩的分量，成人每次食用燕窩的分量最好是3-5克，一般一周吃兩次為宜。

2、將干燕窩用純凈水浸泡4-8個小時，放於自然通風處，注意觀察燕窩的膨脹程度。

3、待燕窩輕軟膨脹後用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。挑完毛之後，用純凈水過濾清洗一至二遍。

4、清洗干凈後，將燕窩按紋理小心撕成細條，燕頭處盡量用指頭碾細。

5、將處理好的燕窩倒入燉盅內，加入純凈水浸過燕窩，稍高1CM的水量為佳。

6、加蓋，置於蒸鍋內，隔水以文火燉2個小時，以表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的標准。

吃燕窩時，應該用「少量多次」的方法，每天早晚空腹吃，每次一調羹的量，這樣燕窩既耐吃，15－20克燕窩干貨燉制後能吃一周左右的時間，又能保證營養。

⑵ 燕窩在冰箱可以放多久

干燕窩的保質期一般為3年，不過這個期限也並非絕對。干燕窩一般分為零售燕窩和批發燕窩，兩者的干度是不一樣的，零售燕窩的干度比批發燕窩的高，一般能達到98%左右干，而批發燕窩一般是90%左右干。干度高一些，保質的期限相對長一些。

濕燕窩是指泡發後的燕窩，泡發後的燕窩保存得當，一般可以保存7天左右的時間。

燉好的燕窩不建議放太久，因為燕窩富含的蛋白質和碳水化合物都是水溶性的，在燉的時候，燕窩會吸水而膨脹，如果長時間的放在冰箱保存，即便能保證不變質，但原本被吸入的水分也會慢慢釋放出來，而且燉好的燕窩一般都會加入冰糖，這都很容易導致燕窩變稀甚至化成水。所以保質期一般是3天左右，如果材料越復雜，保質期就越短。

⑶ 干燕窩的保質期是多久

一般為3年。那麼，干燕窩能放多長時間，干燕窩放了6年還能吃嗎？

干燕窩放了6年可以再吃嗎？

首先，可以確定的是，干燕窩在放了6年之後，由於時間太長的緣故，是不能再吃的了，即使你是密封很嚴實的情況下，也不能再吃了。講到這里，就不得不提一提燕窩的保存了。

干燕窩保存

燕窩干貨是最常見的燕窩產品，也是保存時間最長的燕窩產品。燕窩干貨保存一定要注意密封、防潮、通風、避光。

⑷ 存放4一5年了的燕窩能吃嗎

不能吃。

燕窩主要成分為蛋白質，存放太久會影響燕窩的營養。建議燕窩最佳保存時間不超過一年，若存放2年或以上，燕窩的營養會受到影響的，更會難以浸發，燉後口感亦不佳。

燕窩是一種叫「金絲燕」的雀鳥，利用苔蘚、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結而成的燕窩，作為藏身之所。人們把這種燕窩取下來，經過提煉、選揀就成為名貴的燕窩。

「金絲燕」每年結巢三次，第一次結之巢厚而潔白，由於金絲燕經過漫長的冬季，有較長時間休養生息，體內儲存了足夠的養份，唾液質素較優，所以築起來的巢較優較厚，形狀特佳，而成盞形，故名為燕盞，是燕窩中之極品。

(4)干燕窩放多久營養流失擴展閱讀：

燕窩的營養價值：

燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，因此燕窩較適合燒傷病人或放化療後的病人在康復期食用，幫助損傷細胞的修復、重建。燕窩還含有膠原蛋白、礦物質，因此也被用在各種美容化妝品中。

燕窩中含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質，以及1.4%的纖維素。燕窩的蛋白質主要是上皮細胞分泌的黏蛋白（換句話也就是口水），其中它只含有1種必需氨基酸（賴氨酸），3種條件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

而人體需要8種必需氨基酸，13種條件性必需氨基酸，因此，燕窩的蛋白質營養價值極低，這一點已為動物試驗證實。給小白鼠飼喂燕窩加上另外一種成分單一的食物，會產生蛋白性營養不良。

也就是說，燕窩蛋白質的營養價值在數量，而不在質量上。但通常人們「偶爾為之」的食用量在數量上來說微不足道，因此，燕窩在蛋白質方面的營養價值，還遠遠不如各種肉類、大豆等高蛋白食品。

參考資料來源：網路 - 燕窩 （傳統食品）

人民網—燕窩的營養價值 燕窩的正確吃法

⑸ 燕窩放冰箱里可以保存多少年

1
燕窩保存要放冰箱嗎
干燕窩可以不放冰箱
食物放冰箱保存的原因是因為，食物本身容易變質，冰箱的溫度可以抑制細菌的繁殖和生長，而優質的干燕窩經過了乾燥處理，一般不容易變質，只要放在陰涼乾燥處保存即可，不需要放在冰箱保存。

濕燕窩要放冰箱保存
濕燕窩是指已經泡過的燕窩，其中含有大量的水分，蛋白質及碳水化合物，容易腐壞變質，所以需要放在冰箱中冷藏保存，延長其保質期。


2
燕窩可以放冰箱保存嗎
可以的。

如果擔心干燕窩發霉變質的話，也是可以放冰箱保存的，低溫環境可以抑制細菌的滋長，但是要注意的是一定要密封好，防止冰箱中的水汽進入，以免燕窩受潮，從而導致燕窩中的營養成分流失，失去原有葯效。


3
燕窩放冰箱能保存多久
干燕窩
1-3年。

干燕窩的保存時長與其乾燥程度有關，乾燥程度較高，雜質較少的優質燕窩，一般可以保存3年左右；而質量較差，水分含量較高的干燕窩可能只能保存1年左右。

濕燕窩
1周左右。

濕燕窩因為經過了水的充分浸泡，所以相對來說比較容易變質，如果保存得比較好，一般可以保存1周左右，如果保存方式不恰當，可能只能保存幾小時。

⑹ 燕窩放了五年還能吃嗎

燕窩放了五年不可以吃了，這是由於時間太長的緣故，是不能再吃的了，即使是密封很嚴實的情況下，也不能再吃了。特別是含水率高的燕窩，容易霉變，更不能長久存儲。

燕窩並不是放越久越好，新鮮燕窩與存放時間較長的燕窩在營養成分方面，兩者沒太大的區別，但是燕窩如果存放的時間過長，營養會流失風化，特別是含水率高的燕窩，容易霉變，更不能長久存儲。

燕窩干貨是最常見的燕窩產品，也是保存時間最長的燕窩產品。燕窩干貨保存一定要注意密封、防潮、通風、避光。

⑺ 燕窩放冰箱一般可以放多久

濕貨保存(已經浸發)：用干凈的器皿盛裝，密封，防生水，防油可以放在保鮮或者冷藏7-15天。最好是做到用多少，發多少，一次不要發太多，太透。因為已發制的燕窩會隨著存放時間長短而造成一定程度上的營養流失。

⑻ 干燕窩最長保存期限是多久

干燕窩最長保存期限是多久

干燕窩最長保存期限是多久？相信大家對燕窩並不陌生，燕窩的營養價值極高，但有不少人想要把干燕窩保存起來，想知道干燕窩最長保存期限是多久。我已經為大家搜集和整理好了干燕窩最長保存期限是多久的相關信息，一起來了解一下吧。

干燕窩最長保存期限是多久1

干燕窩最長保存期限是多久

依據中華人民共和國質量法規和食品衛生法規，包裝上的保質期是企業規范范圍內可以對產品質量承擔的期限，過了保質期的食品或有異味的食品不能食用。

其實對於干燕窩來說，他們的保存時間相對來說是比較久的，大概在兩到三年之間，當然必須要保證燕窩的干度，並且是密封保存的，這樣保存的時間才會更久，要是在期間燕窩受潮的話，可以將其吹乾，要注意的是一定要用冷風，或者是放在空調房間一晚上基本上也就可以了，而在保存干燕窩的時候，我們一定要注意通風，放在陰涼的地方，不要讓太陽曬到，不要放在容易受潮的地方，這樣燕窩的保存時間也會更長。

干燕窩的正確保存方法

干燕窩應放在陰涼及不被陽光直射之處即可。如果量大就要放入恆溫冷藏，不要放在冰箱或微波爐的頂部，熱量會讓燕窩變質；含水率高的燕窩即使放入冰箱也容易變質，一定要吹乾再保存，否則極易發霉。有濕氣的燕窩可放在空調下吹一晚，濕氣就會消失。

如看到霉點就是變質了，變質部分要剔除扔掉，不能食用。吃的時候注意有沒有異味，看看色澤有沒有變化。

干燕窩最長保存期限是多久2

密封的干燕窩能保存多久

密封的干燕窩能保存多久，這個期限不是絕對的，一般來說，市面上密封的干燕窩能保存3年。但干燕窩又分批發干燕窩和零售干燕窩兩種，零售干燕窩大多都是品牌燕窩，干度相對比較高，在經過密封處理，能保存的時間也會相對長一點，甚至有些密封的干燕窩能保存5-6年之久。

而批發干燕窩相對品牌干燕窩來說保存時間就會短一點，畢竟批發干燕窩在對燕窩的'處理上，一定沒有品牌干燕窩那麼專業，濕度也會很大，保存時間自然就比不上品牌干燕窩保存時間長。

干燕窩保存時間長短取決於濕度，濕度越大保存時間越短

怎樣提高密封的干燕窩保存時間？

干燕窩的保存時間長短，主要影響因素就是濕度，濕度越大保存時間越短，反之保存時間越長。當干燕窩買回來後，我們可以先使用電吹風冷風把干燕窩二次提干，達到提高幹燕窩保存時間的作用。另外，干燕窩的保存地點也很重要，不能選擇陰暗潮濕的地方，最好選擇通風好，並且乾燥的地方保存干燕窩最佳，但一定要注意，需要避光。

保存燕窩時一定要遠離高溫重油，以免導致燕窩變質

保存燕窩的注意事項

1、遠離高溫重油：因為高溫和油脂能破壞燕窩的營養，甚至還能導致燕窩變質，所以在保存燕窩時，一定要遠離具有高溫和油脂的地方。

2、盡快食用燉煮好的燕窩：燉煮好的燕窩和已經泡發好的燕窩，一定要盡快使用，以免造成燕窩養分流失。

3、乾燥並避光：燕窩保存時，一定要選擇在乾燥的環境下保存，以及需要避光。

4、密封盒保存：燕窩在保存時，最佳的保存方式就是放在可以防生水以及無油乾燥的密封盒中保存最佳，保存時間也會相對長一些。

⑼ 燕窩可以放多久

干燕窩：保存得當可存放1-3年左右。濕燕窩：泡發後的濕燕窩密封放入冰箱冷藏室可存放1-2周左右。燉煮的燕窩：家庭燉煮的燕窩在常溫環境下可放置4-8小時左右，若待其完全冷卻後再密封冷藏，可存放3天左右。燕窩加工廠的鮮燉燕窩，在低溫環境下可存放1-2周。即食燕窩：添加穩定劑後可保存1-2年左右。

一、燕窩可以放多久

1、干燕窩

在保存得當的情況下可以存放1-3年左右，干燕窩分為零售燕窩和批發燕窩兩種，零售燕窩的干度通常要高於批發燕窩，干度越高，保存的時間也越長。真正足乾的燕窩用手將燕角兩端輕壓，不會彎曲，加大力度後會出現斷裂現象。干度不夠的情況下，可將其充分晾乾後再進行存放。

2、濕燕窩

泡發後的濕燕窩，如果放入保鮮袋或者玻璃密封盒中，再將其放入冰箱可存放1-2周左右，密封性越好保存時間則越長。

3、燉煮好的燕窩

家庭燉煮的燕窩，在常溫環境下可放置4-8小時左右，若將其完全冷卻後，再密封好放入冰箱冷藏，存放時間為3天左右。燕窩加工廠加工的鮮燉燕窩，在低溫環境下可以保存7-15天。

4、即食燕窩

可根據燕窩的加工工藝而確定存放時間，添加了穩定劑的即食燕窩可以保存1-2年左右，產品信息中會註明。由於即食燕窩採用的是瞬間灌裝，燕窩中的主要成分為蛋白質和燕窩酸，高溫高壓會導致它的營養成分瞬間遭到破壞，因此存放時要注意保持陰涼乾燥。

二、燕窩的保存方法

1、干貨保存

干燕窩可採取密封保鮮方法，將燕窩徹底晾乾後（不可陽光直曬）進行密封保存，要避免暴曬和潮濕，保存時放入一包乾燥劑，再將其密封好。也可將其密封好之後放入0--2℃的冰箱冷藏室進行保存。

2、濃縮保存

購買好的密封燕窩可直接放入冷藏室，不食用的時候不要去開封，一旦開封就需盡快用完。開封後要保證燕窩的乾燥性，含水量高的燕窩要徹底低溫吹乾才能進行密封存放，可使用電風扇或者抽濕機，不可曬干或用電吹風。

3、濕貨保存

燕窩盡量做到用多少發多少，如果浸發後不能用完，需要將其放入干凈、密封、防水、防油的器皿中，進行保鮮或冷藏，保存時間不可超過15天。

⑽ 燕窩可以放多久

二、燕窩的保存方法
1、干貨保存
干燕窩可採取密封保鮮方法，將燕窩徹底晾乾後（不可陽光直曬）進行密封保存，要避免暴曬和潮濕，保存時放入一包乾燥劑，再將其密封好。也可將其密封好之後放入0--2℃的冰箱冷藏室進行保存。
2、濃縮保存
購買好的密封燕窩可直接放入冷藏室，不食用的時候不要去開封，一旦開封就需盡快用完。開封後要保證燕窩的乾燥性，含水量高的燕窩要徹底低溫吹乾才能進行密封存放，可使用電風扇或者抽濕機，不可曬干或用電吹風。
3、濕貨保存
燕窩盡量做到用多少發多少，如果浸發後不能用完，需要將其放入干凈、密封、防水、防油的器皿中，進行保鮮或冷藏，保存時間不可超過15天。