小分子膠原蛋白肽什麼人不能用

1. 膠原蛋白肽的副作用

一般來說，對於那些服用膠原蛋白肽不過敏的人是不存在什麼副作用的，但是如果使用的是一些不合格的商家產品，就有可能出現多種多樣的副作用，就比如在長期使用膠原蛋白肽的情況下會影響新陳代謝，比如說便秘。

膠原蛋白肽是以膠原蛋白為主要成分的一類保健品，但是較之食物中所能攝取的膠原蛋白，它更容易被人體吸收利用。可以說膠原蛋白通過膠原蛋白肽這樣一個媒介能更好地被人體所吸收，補充皮膚的膠原蛋白，實現美容的功效。

三是服用過量。如果在自己日常的飲食中攝取的膠原蛋白的含量已經達到了人體的所需量，再外加服用膠原蛋白肽就有可能造成腸胃乾燥、便秘，以及肝功能受到影響。

2. 膠原蛋白肽

❤️如何把一個女生誇得心花怒放呢？

✍膠原蛋白能作為「年輕」的標志，確實是有它的道理。在20歲前，身體中的膠原蛋白像一個倒三角形，合成快、流失慢，身體中充滿了膠原蛋白。但隨著年齡的增長，倒三角變成了正三角，膠原蛋白合成的速度降低，流失的速度加快。科學研究發現，30歲以後，人體的膠原蛋白會以雪崩式的速度快速流失，攔也攔不住，沒了它，臉就沒有了支撐，也就是我們常說的「垮」了，鬆弛下垂、魚尾紋、法令紋、雙下巴都找上了門。

✍膠原蛋白是什麼？

✅膠原蛋白存在於身體的各個部位，膠原蛋白是人體中最多的蛋白質，相當於我們體重的6%。科學研究發現，膠原蛋白可分為28種不同的形態，例如肌膚中70%都是由膠原蛋白組成，所以膠原蛋白的流失就是全身性老化的開始。

✅膠原蛋白存在於身體的各個部位，也扮演著不同的功能。在肌膚中起到緊致，提拉的作用；在胸部、毛囊提供支撐和鞏固的作用；在關節具有緩沖的作用；為眼睛提供潤滑；為血管加強韌性。

✍膠原蛋白的來源？

✅目前膠原蛋白可分為三種不同的物種來源，魚、豬、牛。

✍科學家普遍認為魚是膠原蛋白最佳的來源，它具有其他物種不可取代的優點：

1.油脂含量低；

2.是目前唯一野生天然來源的膠原蛋白物種；

3.與人類的親緣關系較遠，所存在共同疾病也較少；

4.膠原蛋白品質及含量上都較高。

✅同時來自干凈、純凈無污染海域的魚是最佳的選擇。

✅很多人認為從食品中可以補充膠原蛋白，例如豬腳、雞爪、魚、銀耳羹等。但事實上一般的食物無法補充快速流失的膠原。日本的科學家曾研究發現，一天要補充10克的膠原蛋白才能改善人體的老化問題，而10克的膠原蛋白相當於1天要吃5條魚或20個生蚝、又或1.7斤的豬腳。即便吃到如此多的量，但食物中的膠原蛋白是大分子，身體的吸收率不到2.5%。如果按這個吸收率來算，10克的膠原蛋白要攝入以上食物的量會更多，按豬腳來算，可能需要68斤，而且每天都要攝入。食物雖美味，但同時也伴隨著高熱量，在補充膠原之前，已經攝入了過多的脂肪。

✍膠原蛋白是不是越小越好呢？

✅膠原蛋白的含量不是看包裝大小，而是要看配料表中膠原蛋白添加的含量（常用毫克表示）。

✅BMI是身體的健康指標，成年女性的BMI應該在18.5~24之間，大於24或小於18.5，對身體都不健康，在正常標準的范圍里，如果想要追求纖細或苗條的身材，指數越小越好。

✅這個概念也可以套用在膠原蛋白里，大分子的膠原蛋白分子量大於1萬道爾頓，就像BMI大於24一樣，身體幾乎無法吸收和運用。相反，非常小的分子，例如二肽、三肽，分子量小於1千道爾頓，就像BMI小於18.5一樣，雖然很小很好吸收，但結構不穩定，很容易在食用之前就變質且伴隨腥味。

✅最適合補充的小分子膠原蛋白肽，大小是符合國家標準的1千到1萬道爾頓之間，同時具備吸收及穩定性。而在這個標准范圍內，越小的分子量就越好。

✍膠原蛋白的劑型

✅市面上的膠原蛋白劑型非常多，大致分為三類：膠囊、片劑和果凍

✅常被稱為安慰劑型，例如片劑型是所有劑型中消化吸收最慢的一種，同時膠原蛋白的含量也很低，如果每天補充10克的膠原蛋白相當於要吃30-40顆片劑。每日若補充這類劑型的膠原蛋白3-4顆，也只能起到安慰心靈的作用。

✅粉體劑型：粉體是很多營養保健品的劑型選擇，但粉體劑型不適用於膠原蛋白，因為膠原蛋白是非常懼怕高溫的蛋白質，如果使用高於40度的水溫，有可能會破壞膠原，使用低於10度的水溫，可能會不溶。而不溶後的腥味很難以忍受。所以粉體劑型也不是最好的選擇。

✅液態劑型：液態劑型是所有劑型中消化吸收速度最好的一種，即飲型方便使用。並通過專業配方師進行口感上的調整。

✍膠原蛋白玫瑰飲的特性：膠原蛋白肽玫瑰飲的兩性三高。

✅小分子性：選用了最好吸收的小分子膠原蛋白肽，且經過專利水解技術，平均分子量為3千道爾頓，是國家對於膠原蛋白肽限制的1/3，在標准范圍內更小更高效。

✅協同性：膠原蛋白肽不具有抗氧化能力，在產品中添加了多種植萃成分，達成協同作用，提升抗氧化力，使食用的膠原不會被破壞，能夠更好的保存在體內。我們分上游、中游、下游三個階段來講，上游絕對是要合成足夠的膠原蛋白，後面的抗氧化才有意義，檸檬和櫻桃是水果中的維C之王，維C會幫助膠原蛋白的合成，酵母抽提物里含有很多的氨基酸和B族，在膠原蛋白合成的過程中會提供足夠的原料能量，石榴中含有石榴多酚類，相當於防護罩，可以防止膠原蛋白在身體里被自由基或其他成分破壞……

✅高濃度：一袋30毫升中添加5000毫克的高含量膠原蛋白肽，更是突破了業界的天花板，一日兩袋相當於補充5條魚的膠原。高濃度就相當於化妝水和高效安瓶的差別，讓青春和膠原一同永駐。

✅高吸收：選擇了最高效吸收的劑型，液態型，輕巧方便，一撕即飲。

✅高便攜：輕時尚是現在很多人追求的生活方式，簡約但不簡單的生活態度，摒棄了沉重的玻璃材質，減去90%的包裝重量。

✍源頭及成分分析：從源頭做起最嚴格的把關，同樣肩負起環境管理以及海洋永續責任，多特瑞選擇MSC（國際第三方海洋管理組織）認證的挪威深海鱈魚魚皮，有著可持續性，可追溯性（可追溯每一條魚是從哪個海域哪一艘船所捕撈的），真正做到從源頭把關。

✅杜絕任何的摻假和污染，挪威是世界上最潔凈的海域之一，位處於冷暖界的交界，有非常豐富的海洋資源，其中鱈魚是當地重要的水產之一。膠原蛋白取自挪威深海鱈魚的魚皮，只有深海魚才能從魚皮中提煉高純度的膠原蛋白，而一般的淡水魚，魚皮薄魚鱗厚，大多取自魚鱗部分，而魚鱗由於結構的關系需要經過脫灰脫鈣，膠原蛋白品質低且雜質多。

✅從成分來說，富含三種氨基酸，包含甘氨酸、脯胺酸、以及羥脯氨酸。而這三種氨基酸正是身體合成膠原蛋白的重要組成。野生的深海魚避免污染的發生、人工激素的添加或抗生素對人體的傷害。

✅多特瑞的膠原蛋白嚴選五國的植萃成分，挪威的深海鱈魚、義大利的橄欖果、日本的酵母、中國的苦水玫瑰以及法國的針葉櫻桃，還有石榴、檸檬、蘋果等提取物。

✅富含VC的檸檬和針葉櫻桃起到幫助膠原蛋白合成的催化劑，石榴防止膠原蛋白被破壞，蘋果能提高身體的抗氧化力。橄欖果可清除自由基，酵母提取物富含氨基酸，是合成膠原蛋重要的原料及能量。

✅苦水玫瑰精油除了在嗅覺和味覺上提供更豐富的感受，也能平衡肌膚和身體的功能。苦水玫瑰的花香濃郁，相較於大馬士革玫瑰女王的風范，苦水玫瑰更具有清甜和溫暖。富含香葉醇和香茅醇，花香甜蜜的氣息成為食品中最常見的添加劑，同時也能很好的掩蓋膠原蛋白特有的腥味。

✍膠原蛋白玫瑰飲使用方法：

✍全家人共享：當我們了解了什麼是膠原蛋白後，就知道膠原蛋白不只是女性的專利。

✅常說精油有三養，養生、養心、養顏，膠原蛋白亦是呵護全家的新選擇。

✅給家庭的那個他，小時候想保護世界，年長之後想守護發際線，他們身上扛著很多我們看不到的壓力，再加上不良的生活作息和習慣，使身體的氧化壓力一直處於臨界值。這時需要膠原蛋白的呵護。不僅可以鞏固毛囊，同時有更好的抗氧化能力。

✅給自己，女性一生會經歷經期、生育與更年期，膠原蛋白的流失比男性快，給自己最體貼的照顧。

✅給孩子，20歲以後，膠原蛋白開始流失，年輕時用，可以打下凍齡的基礎，同時膠原蛋白中富含的氨基酸也能很好改善課業壓力所帶來的睡眠問題。

✅給父母，老人也許不會在意臉上是否增加了一兩條的皺紋，但會很在意是否和兒孫共享，膠原蛋白分子量小，對於消化吸收差的老人也毫無負擔，能夠補充他們的骨骼膠原蛋白。

3. 小分子肽適合什麼人喝

小分子肽適合：腸胃功能不好的人、大病初癒及手術後恢復期人群、患有骨骼疾病的人群、患有心腦血管疾病和高血糖的人群、免疫力低下的人群

1、腸胃功能不好的人：因為小分子肽不需要經過人復雜的消化分解就可以被人體直接吸收利用，進入體內或合成蛋白或直接參於生命活動。我們會發現，腸胃不好的朋友應用小分子肽一段時間後，不但精力充沛而且腸胃功能還會得到很大的提升。這是因為身體擁有充足的能量和肽類物質，修復好了腸胃病變，自然會出現身體整體變好的現象。

4、患有心腦血管疾病和高血糖的人群：活性肽類物質可以提高脂肪的代謝效率，可以起到調節血壓、調節血糖和降血脂的作用。肽是改善心腦血管問題的必要物質，需要大量補充，沒有服用小分子肽的朋友體內的肽類物質主要來源於食物中的蛋白質，通過飲食補充蛋白質和肽時，不可避免的會攝入很多脂肪、低密度質蛋白、膽固醇等對心腦血管疾病產生負面影響的物質，反而會加重病情。這也是好多醫生叮囑心腦血管疾病患者「多吃清淡，避免高脂肪高蛋白食物」的原因。

而服用小分子肽就可以避免上面情況的發生，在補充肽的同時，屏蔽掉對心腦血管有不良影響的物質。因此，小分子肽非常適合心腦血管疾病的患者服用。

5、免疫力低下的人群：蛋白質和肽類物質在人體免疫系統中起著非常重要的作用，我們看到免疫力非常低下的朋友注射過蛋白質以後就會收到非常好的效果。小分子肽無疑可以快速補充蛋白質，有相關研究發現口服2倍於注射量的小分子肽，就可以達到注射小分子肽的效果。因此，小分子肽對免疫力代下的朋友是非常適合的。

4. 膠原蛋白的副作用

以下是來自青檬報告的回答：

膠原蛋白是人體必須的一種蛋白質，皮膚的70%由膠原蛋白組成。純正的膠原蛋白是沒有任何副作用的，就像吃食物一樣。但是效果一般會緩慢，不會一下子就見效。

有副作用的膠原蛋白產品一定是添加了其它東西，常見的有以下3種情況：

1、傷家為了快速見效，因此在膠原蛋白中添加了雌激素，雌激素可通過雌激素受體作用於皮膚，促使真皮中膠原量、細胞外基質增加，使皮膚保濕能力增強，從而延緩並預防皮膚的衰老。

2、生產過程出現問題，如重金屬污染、產品變質、使用劣質原料等，都會造成副作用。所以在選擇膠原蛋白的時候，最好選擇有保障的大品牌。

3、會擔心添加VE和激素，攝入的VE的量不好把握，過多不利於身體正常代謝，對免疫力產生不利影響，而激素會干擾自身激素的正常分泌，形成激素依賴。

目前，我國膠原蛋白市場不規范，魚龍混雜，因此挑到一款好的膠原蛋白並不容易。

研究表明，以深海魚皮為原料製成的小分子膠原蛋白肽最好，因為深海魚皮的分子結構與人體細胞最為相近，吸收效果比其它原料好很多。

膠原蛋白服用效果的好與壞，與你選擇的產品息息相關。建議選擇以深海魚皮為原料的小分子膠原蛋白肽。

如果對產品不太了解，建議選擇大品牌、有安全檢測報告和過硬的資質證書的。

以上回答出自青檬報告，轉載請註明出處。

5. 肽不適合人群是什麼

蛋白成分過敏的人群、身體本身不適合補充肽元素的人群。

肽的禁忌人群主要包含有對蛋白成分過敏的人群、身體本身不適合補充肽元素的人群，如果是這些人群當中的一個，那麼這種情況下就不建議服用肽產品，否則就可能會因為服用肽產品而影響到健康，如果是孕婦或者是哺乳期的女性或者是身體本身有某種在病症的人群，也要詢問清楚醫生到底能不能用，不然會導致身體因此受到威脅。

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注意事項：

1、生長激素在運動後30分鍾、睡後1～3小時之間分泌的最多。服用5000mg以上的大豆低聚肽，對消除疲勞可以發揮極大的效果。

2、肽性溫燥，服用期間多喝白開水。

3、如同時服用其它葯物，請間隔1小時以上。

4、最好不用茶水沖飲，避免生物鹼與氨基酸羧基產生酸鹼中和反應，影響功效。

5、個別虛不受補者會出現上火、牙疼、便秘、腹瀉等輕微症狀，這是好轉反應，可多飲水、酌情調整用量。

6. 膠原蛋白肽有什麼副作用嗎

膠原蛋白肽是有副作用的
因為膠原蛋白肽都是從魚類身體當中提取而來，但是，有的商家為了保證利益，也會選擇從其他的材料身上提取而來，這樣一來就會導致有很多的脂肪在裡面，如果長時間吃這些脂肪含量比較高的產品長胖是必然的，它會讓人腸胃和腎臟的負擔因此變得更為嚴重，
要是沒有辦法買到一些短肽類的膠原蛋白，那麼，在服用以後自然會讓腸胃的負擔變得更大；有的人可能會對牛奶或者是大豆出現過敏情況，其實，這也就是對含有蛋白質成分的產品過敏，故，要是在膠原蛋白肽裡面的分子量太多，在服用以後就很容易出現過敏，所以，建議服用者在服用前首先要保證自己不對蛋白質過敏。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

7. 為什麼醫生不建議喝膠原蛋白肽

HE膠原蛋白肽有美容的功能，但是也是有許多人群不能吃的。例如假如懷孕那麼是不能吃的；再就是得了乳腺疾病的人，最好不要；吃HE膠原蛋白肽對海鮮過敏的人最好也不要吃膠原蛋白肽，防止出現過敏的情況∞；別的低於18歲的未成年人最好不要食用，由於大概會對人體的生長導致不利的作用，例如說性早熟。

8. 精純小分子膠原蛋白肽那些人可以用，那些人不可以用

你好清純小分子膠原蛋白肽它適合於絕大多數人群。他對身體有修復功能。

9. 哪些人不適合吃肽

腸胃功能不好的人：
我們經常發現腸胃功能不好的人吃飽飯之後就犯困，主要是因為飯後人體會集中能量去消化食物，能量都集中的腸胃區，大腦能量供應不足，精神自然就不好。這說明，食物消化需要消耗身體能量，才能轉化成能量供人體所需。人體的三大營養物質：蛋白質、脂肪、糖類，糖類是最好消化的，蛋白質是最難消化的。因此，對於腸胃功能不好的朋友蛋白質的消化無疑是一種負擔，而且因為長期的蛋白質代謝不好，體內普遍缺乏蛋白質和肽類物質，造成腸胃問題長期得不到改善。
這類人群可以大量的補充肽，因為小分子肽不需要經過人復雜的消化分解就可以被人體直接吸收利用，進入體內或合成蛋白或直接參於生命活動。