㈠ 吃燕窩會發胖嗎
初次食用燕窩的人也許都會存在這樣的概念誤區，燕窩作為高級滋補品富含豐富的營養，食用之後一定會使人發胖，所以不宜長期食用。事實上並非如此，燕窩中的營養成份不但不會使人發胖，而且對於正在減肥的客人還有助於減肥工作的順利進行。
根據科學對燕窩營養成份的研究，純真燕窩中主要含有50％水溶性蛋白質，脂肪以及8種必需氨基酸以及鈉、碘等礦物元素，其中脂肪含量僅佔0.35%，相當於每 100g燕窩中只含有0.35g的脂肪，而燕窩的用量是2~5g/天，低於2g/天基本無效，高於5g/天略顯浪費，這對於長期食用燕窩的客人來說，其實每天真正從燕窩中攝取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使體重增加。
其次，通過科學對燕窩、雞蛋、豆腐、銀耳 所含的營養成份的對比實驗，研究人員發現在這些營養食物中燕窩的水份含量最低，蛋白質含量最高、脂肪含量最低、8種必需氨基酸總和含量最高，真正的「高蛋白、低脂肪」，完全符合了現代科學研究和營養學家提出的各項營養成份最優比例。對於那些需要保持身材或者准備減肥的客人，食用純真燕窩不僅能夠補充每日身體所需的營養，還可以確保脂肪的攝取量最低，同時燕窩中的唾液酸又能夠增強身體的免疫力，真可謂是一舉多得。
此外，燕窩中所富含的膠原蛋白還可以幫助減肥。眾所周知，減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，同時膠原蛋白對細胞的修補機能也會消耗大量熱能，從而達到減肥的目的。
所以，放心吃吧，沒事噠~~
㈡ 吃燕窩加蜂蜜會長胖嗎
吃燕窩，喝蜂蜜都不會胖！
胖，需要有誘因。一般是暴飲暴食，或在不合適的時間進食，如過量宵夜。食物為卡路里高等照成。
燕窩的食用量一般在3-5克干燕窩，加配料後燉煮，總容量不會超過350cc。每克燕窩含的百分之0.5 至 1 的脂肪，百分之20.1 至 25.7 的碳水化合物，沒有造成「胖」的誘因。在我們馬來西亞燕窩原產地，燕窩是天天吃的養生保健滋養食品。
蜂蜜。蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖佔到65%~80%，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，但不宜多吃，適量是不會導致肥胖的。
備註：天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60°C以上，否則活性酶會在高溫下變性失活，破壞其中的營養成分。燕窩不是補品，是食品！被列為養生保健滋養食品，自古至今是養肺的聖品。
㈢ 晚上2點吃燕窩加牛奶蜂蜜會長胖嗎
燕窩脂肪含量（0.35/克）很低，是銀耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、雞蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窩可以減肥，不會發胖。
㈣ 晚上吃燕窩會胖嗎
一般晚上10點過後吃東西都會胖，因為之後睡覺時食物停留在胃裡。尤其是一些油膩的消夜。燕窩比較滋潤，但一般與冰糖一起燉，比較膩，所以小心為好。紅棗、牛奶都可以安神，幫助睡眠，但也不宜服用過多。
㈤ 吃燕窩會發胖嗎
燕窩脂肪含量（0.35/克）很低，是銀耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、雞蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窩可以減肥，不會發胖。
燕窩屬於溫補食品，適合一年四季食用，也不會擔心上火的問題！
㈥ 紅棗配燕窩能吃嗎能吃的話怎麼煮吃了會胖嗎
當然可以。不會發胖。燕窩是活性蛋白質。
雪耳鵪鶉蛋冰糖燕窩
製作方法（3-4人分量）
一、材料：白燕盞20g(約三盞)、古田雪耳20g(約一朵)、雞心棗24g（約10粒）、鵪鶉蛋10個、馬蹄3粒、冰糖115g，清水適量
二、簡單做法
1、白燕盞以清水浸透4小時後洗凈，清燉30分鍾，備用；
2、古田雪耳以清水浸約30分鍾，去蒂撕成小塊洗凈，燉至熟透；
3、雞心棗去核；馬蹄去皮洗凈，切成小粒侯用；
4、冰糖加適量清水煮至溶解，留用；
5、鵪鶉蛋加清水煮熟，以冷水浸泡，去殼洗凈；
6、將古田雪耳、雞心棗、鵪鶉蛋、馬蹄及冰糖水放入鍋里煮至沸騰，加入燕窩拌勻，即可食用。
㈦ 燕窩可以來燉什麼吃比較補氣補血。我跟老公都是屬於比較瘦的人、想長胖、吃什麼燉品比較補。
牛奶燉燕窩、還可以枸杞和紅棗冰糖、切記要鎘水燉、想胖一點最好看看消化吸收情況、我讓中醫給腸胃調理的現在已經胖的收不住了
㈧ 請問；吃燕窩會長胖嗎
長胖，需要有誘因。一般是暴飲暴食，本身身體內分泌失調或在不合適的時間進食，如過量宵夜。食物為卡路里高等照成。燕窩薏仁粥不會導致肥胖。
燕窩不含激素，是天然滋養保健養生食品，男女老幼皆宜，一般在我們燕窩原產地，8個月的嬰兒就開始餵食燕窩。燕窩的食用量一般在3-5克干燕窩，加配料後燉煮，總容量不會超過350cc。每克燕窩含的百分之0.5 至 1 的脂肪，百分之20.1 至 25.7 的碳水化合物，絕對沒有照成「胖」的誘因。燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窩是純天然的滋養保健食品，它的最主要作用是：燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。
另，必須找出照成胖的原因對症治療。