吃完銀耳雪梨湯多久才能吃燕窩

『壹』 燕窩銀耳雪梨粥的做法，燕窩銀耳雪梨粥怎麼做

食材
主料
燕窩
一盞
梨
一個
銀耳
30g
冰糖
少許
大米
少許

步驟

1.燕窩，用冷水泡開，需大致3-4小時

2.梨，切成小塊，可以煮的更酥嫩

3.銀耳，用冷水泡開，看自己喜歡來選擇，我用的是比較碎的，燒起來更入味

4.准備白糖小塊大塊都可以

5.大米事先淘好，等發脹。

6.大米最下面，放一層銀耳，再放燕窩，梨最後放進去，梨的甜味就會滲下去，最後放冰糖，看自己味道，喜歡甜點可以多放點，我鑒於梨的甜味所以放了一點點冰糖，全部准備就緒就讓電飯煲運作，大概1個小時。

7.這是最後的成果，少了些許顏色，可以放入少許枸杞一起，性溫潤燥。

『貳』 燕窩有什麼吃法嗎

燕窩的食用方法

1、木瓜燉燕窩

原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。

2、干撈燕窩

首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。

3、紅燒官燕

先將燕窩置於水中充分泡開之後換水，再泡半個小時，然後同小米一起一熬成粥。粥稠之後加入適量的薑糖。此粥最適合女性 在經欺即將結束後每日食用,其具有緩解痛經,滋陰潤燥之功效。

6、清燉燕窩

把5克燕窩充分泡開之後,加半碗水,隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用,具有美容養顏、助睡眠之功效。

『叄』 銀耳可以跟雪燕一起吃嗎

【銀耳雪燕桃膠羹】

【食材】：銀耳（干）1朵、桃膠30克、皂角米和雪燕各20克、黃冰糖1大塊、純凈水適量。

【具體做法】：

1、銀耳要提前用常溫水泡發1-2個小時，如果時間緊迫，可以用熱水浸泡，約20分鍾就能泡好。這里大家一定要注意，泡發的銀耳不可過夜，食用不安全。這些年經常看到食用泡發過夜的銀耳和木耳的食物中毒的新聞，大家要引以為戒。

2、桃膠和雪燕，都是樹木的木髓分泌物。桃膠是桃樹分泌的，雪燕是刺蘋婆樹分泌的，桃膠全國各地都有，但雪燕只有我國的雲南等地有，它泡發出來跟燕窩相似，所以又稱為「雪燕窩」。桃膠多數帶些雜質，在浸泡前，最好仔細去掉雜質。

3、把桃膠、皂角米和雪燕用清水洗凈，然後再加水浸泡1-2個小時。

4、待桃膠變軟，體積明顯膨脹就可以進行下一步操作了。

5、把泡好的銀耳撕開成小塊兒，放進電壓力鍋，桃膠皂角米和雪燕也全部倒進去，添加不超過刻度的純凈水。

6、啟動電壓力鍋，我用的是臻米UFO飯煲壓力鍋的煲湯程序，這個鍋外觀很有特色不說，而且兩個內膽，一個用來燜飯，一個用來當壓力鍋內膽，飯煲和壓力鍋二合一，節省空間。用壓力鍋來煲這個湯，省事省力易出膠。

7、程序結束前10分鍾，長按排氣按鍵三秒鍋，打開壓力鍋蓋，把黃冰糖放進去，然後蓋好鍋蓋，繼續走完煲湯程序即可。

8、這樣煲出來的銀耳湯，濃稠爽滑，膠質滿鍋。我煲的這一鍋夠全家喝，每人一大碗，補的水水的。

小技巧：

1、銀耳要出膠，選材很重要。有的銀耳怎麼煮都不出膠，那樣的銀耳適合做菜，不適合煲湯。

2、不要覺得用壓力鍋煲銀耳湯不好喝，正好相反，用壓力鍋能讓銀耳桃膠這些食材更快地出膠，輕輕鬆鬆地煲上一鍋，適合全家人食用。若是單個人食用的話，可以換成養生杯之類的。

3、泡發銀耳不能過夜，同樣，煲好的銀耳湯和羹同樣不能過夜，當天做得當天吃完，最好是現做現喝，不然會產生亞硝酸鹽。

『肆』 燕窩銀耳燉雪梨的做法

雪梨銀耳燉燕窩的做法

雪梨銀耳燉燕窩有什麼好處

1、美容護膚

雪梨銀耳燉燕窩有養血生肌的作用，含有大量的膠原蛋白，具有滋陰潤膚的作用，還能夠祛斑除皺。燕窩中的EGF能夠刺激細胞分裂，有抗氧化、滋潤肌膚的好處。

2、潤肺止咳

雪梨銀耳燉燕窩能夠養肺，潤肺止咳能力極好。如果想要咳嗽盡快恢復，就需要滋養自己的肺部，只有肺部養好了才能止咳。雪梨銀耳燉燕窩除了可以潤肺外，生津滋陰的能力也不錯。

3、解毒護肝

雪梨銀耳燉燕窩可以改善咽喉和口腔的炎症，還能夠調理腹瀉等炎症疾病。雪梨銀耳燉燕窩有解毒敗火，改善不好的膳食結構造成肝臟受損的問題，肝臟受損通過銀耳燕窩羹修補，改善肝氣不足的問題，恢復身體健康的好處。

雪梨銀耳燉燕窩的做法有很多，經常食用雪梨銀耳燉燕窩可以改善肌膚狀態、調理身體，吃雪梨銀耳燉燕窩時，要了解燕窩每天吃多少合適，不能一次吃很多，不易消化。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

『伍』 雪梨銀耳燕窩羹的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料

燕窩 3-5克

銀耳 半朵

蓮子 幾顆

雪梨 一個或適量

冰糖 少量

枸杞 幾顆

干桂花 少量

雪梨銀耳燕窩羹的做法

• 1、燕窩泡發4-6小時左右，去除雜質，挑細毛，隔水燉煮25-30分鍾

  

小貼士

1、燕窩建議單獨清燉後加入；
2、若入鍋同煮，冰糖要後下，免得過早與燕窩融合，易把燕窩化水；
3、喜歡軟糯口感，可延長銀耳泡發時間，讓銀耳充分吸收水分，並且延長熬煮時間。
4、完成後再加入桂花。

『陸』 燕窩能不能跟梨子一起煮

燕窩能跟梨子一起煮，下面是具體做法：

材料：燕窩 5克，銀耳 半朵，蓮子 10顆，雪梨 一個，冰糖 適量，枸杞 適量，干桂花 少量，石蜂糖 適量

1、燕窩泡發4小時備用。

『柒』 銀耳和燕窩能一起吃嗎

可以的，推薦你一個食譜——銀耳燕窩粥
一、用料：燕窩15克(干品)，銀耳20克粘米150克。
二、做法：1、銀耳和燕窩用冷水泡發擇洗干凈，銀耳切成碎燕窩狀，枸杞用溫水泡至回軟，瀝干水分。2、不銹鋼鍋內倒入杏仁露，加入稀粥，旺火燒沸轉小火，加入銀耳，枸杞及調味料，煮15分鍾，即可出鍋裝碗。
三、功效：燕窩銀耳粥有健脾潤肺，潤膚養顏的功效，燕窩粥既可作補養容顏之常用食品，又可作滋潤肺燥的輔助治療食品，燕窩粥的補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品，盡量長期食用效果更佳。

『捌』 月經期間能吃燕窩銀耳雪梨湯嗎

月經期間不能吃燕窩銀耳雪梨湯。
應該吃紅糖煮雞蛋，或者是
泡一些紅糖水喝。補充能量。
銀耳雪梨湯是涼性的，不能吃
應該注意保暖，吃熱性一點的東西

『玖』 請問銀耳和燕窩能隔天輪流吃嗎

一天吃銀耳一天吃燕窩,這當然是可以的。請問樓主，銀耳和燕窩的美容效果哪個個更好呢？答案很明顯嘛，燕窩的美容效果肯定比銀耳來得好很多了，所以說每天進食燕窩的效果要比隔天的效果來得更好。至於燕窩的量，成人食用干燕窩的量是3-5克每天，6克以上就顯得浪費了。

『拾』 燕窩和銀耳可以一起燉嗎

燕窩和銀耳可以一起燉，具體做法如下：

食材：銀耳兩朵、紅棗二兩、燕窩5克，冰糖適量。

1、將銀耳用溫水泡開，將銀耳去蒂洗凈。