半月板損傷為什麼吃膠原蛋白

A. 半月板磨損怎樣治療效果最好

半月板損傷的症狀有，第一膝關節疼痛，半月板損傷就是膝關節的正常的生理狀態遭到了破壞，第二腫脹，因半月板損傷後，產生的滑膜液引起的腫脹，第三彈響，半月板板損傷後，很大一部分人，當膝關節屈伸活動的時候，會產生響聲，第四就是肌肉的萎縮等，都是半月板損傷的症狀。

半月板損傷一般需要抓緊時間治療，可以選用古順敷堂月板貼處理，掏寶和京東官方旗艦店有，平時要多休息，不要負重，減少上下樓梯，不要過度勞累。

富含維生素C的食物

維生素C具有增強免疫力，預防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷後多吃富含維C的食物可以使變越辦修復更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

B. 膝蓋半月板移位

膝關節半月板為纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣薄的楔形，從平面上看為半月形，稱為半月板；其充填於股骨髁與脛骨髁之間，有增強膝關節穩定的作用。

半月板損傷是比較常見的一種疾病，嚴重的影響患者的日常生活，日常飲食可有效改善半月板損傷的症狀表現。月板shu.絡平.痛帖外父。多吃以下食物；

開胃的食物

1 半月板損傷後可能會出現食慾下降的現象，這樣子就需要吃點開胃的食物來保證患者的營養攝入，以促進機體更好的修復。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿卜等。

高蛋白的食物

2 蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織中都含有蛋白質。生長的物質基礎也是蛋白質。所以在半月板損傷後應當多吃高蛋白的食物以促進修復。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。

富含維生素C的食物

3 維生素C具有增強免疫力，預防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷後多吃富含維C的食物可以使變越辦修復更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

含硫的食物

4 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。所以半月板損傷後應多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。

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鑒別 穎果橫切面：果皮與種皮癒合。果皮表皮細胞一列，壁較厚，平周壁尤甚；果皮中層細胞數列，壁較厚；橫細胞一列，與果皮表皮及中層細胞垂直交錯排列，有紋孔；有時在橫細胞層下可見管細胞。種皮棕黃色，細胞頹廢皺縮，內為珠心殘余，細胞類方形，隱約可見層狀紋理。內胚乳最外層為糊粉層，其餘為富含澱粉粒的薄壁細胞。

果實粉末白色，有黃棕色果皮小片。主要特徵：澱粉粒主為扁平的圓形、橢圓形或圓三角狀，直徑30～40μm，側面觀呈雙透鏡狀、貝殼狀，寬11～19μm，兩端稍尖或鈍圓，臍點裂縫狀，復粒少數，由2～4或多分粒組成。橫細胞成片，細長柱形，長38～232μm，直徑6～21μm，壁含珠狀增厚。果皮表皮細胞類長方形或長多角形，長64～216μm，直徑16～42μm，壁念珠狀增厚。果皮中層細胞細長條形或不規則形，壁念珠狀增厚。非腺毛單細胞，長43～950μm，直徑11～29μm，壁厚5～11μm。

稈直立，

叢生，具6-7節，高60-100厘米，徑5-7毫米。葉鞘鬆弛包莖，下部者長於上部者短於節間；葉舌膜質，長約1毫米；葉片長披針形。穗狀花序直立，長5-10厘米（芒除外），寬1-1.5厘米；小穗含3-9小花，上部者不發育；穎卵圓形，長6-8毫米，主脈於背面上部具脊，於頂端延伸為長約1毫米的齒，側脈的背脊及頂齒均不明顯；外稃長圓狀披針形，長8-10毫米，頂端具芒或無芒；內稃與外稃幾等長。

C. 半月板受到損傷，到底該如何有效治療

半月板損傷，其實是很多患者都可能遇到的問題，但是因為其治療方式比較少，而且沒有特殊有效的葯物，加上自愈效果差等原因，導致很多半月板損傷的患者無所適從。那麼，半月板已損傷，我該如何面對它？

背靠牆，抬頭挺胸，雙足分開，與肩同寬，緩慢下蹲，把體重平均分配在兩條腿上。

雙腿逐漸下蹲，到達感覺疼痛的位置之後，再稍稍高一點，也就是找到一個剛好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度，鍛煉要循序漸進，不能強求一步到位。

此時會感覺膝蓋上方的股四頭肌很吃力，堅持盡量長的時間，然後緩慢站起。休息1-2分鍾，然後重復進行。

從生活中的點滴，保護半月板。

1、選擇合適鞋子

盡量避免穿高跟鞋走遠路，建議選厚底而有彈性的軟底鞋.

2、戶外活動要謹慎

戶外運動不宜劇烈，運動之前要做好准備活動，避免對膝關節壓力大的運動，如爬山等。

3、必要時帶護膝

天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

4、保持良好姿勢

注意走路時的身體姿勢，避免長時間下蹲，避免長時間保持一種姿勢。

5、避免長期負重

少抱小孩、少提重物等，避免膝關節的負荷過大而加重疼痛。

6、合理飲食

飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶製品、豆及豆製品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等。

D. 半月板損傷應該身體里多補充骨膠原還是膠原蛋白

問題分析：半月板損傷可以吃膠原蛋白。意見建議：半月板損傷患者日常可以適量吃些富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白能夠促進骨骼癒合，延緩骨質疏鬆，抗氧化，強身健體。半月板損傷患者要注意休息，避免二次損傷，飲食上要加強營養，多吃些富含優質蛋白質，富含維生素C豐富的食物。

E. 膝蓋的半月板磨損了，用肽好生活軟骨膠原蛋白肽能促進恢復是真的嗎

用這個軟骨膠原蛋白，是可以對你的半月板促進恢復的，當然最重要的是需要你靜養。

F. 關節養護怎麼辦半月板輕微損傷，怎麼促進恢復

先說一下半月板吧。 1.早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。 2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛煉。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。 3.損傷的半月板能否癒合，取決於受傷部位的血液循環狀態，半月板外周1/3部分有足夠的血管分布，因此，一般來說，半月板損傷相較於關節面軟骨磨損、退化的退行性關節炎而言，通過攝取敝司的鋸峰齒鮫軟骨粉幫助半月板軟骨再生的時間要更長一些，這關鍵還得看個人吸收能力和軟骨再生能力。 4.除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。 5.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。 關節養護：「養護關節」越早越好 專家認為，人過中年，幾乎人人都會發生關節病變，只是發病時間早晚、病情輕重有別。關節病變和年輕時「關節養護」是否得當有很大關系。隨著年齡的增長，人體各器官開始緩慢走向老化，關節軟骨也由於代謝異常、磨損、老化等原因而或多或少產生退行性病變。這時，如果「養護關節」的干預措施及時跟上，將收到事半功倍的效果。 眾所周知，關節病變是年老退化或關節過度使用導致的，而為了保護關節，就得避免劇烈運動。其實在引起關節病變的因素中，運動機械性損傷僅是一方面，還有很多其他諸如身體超重、站坐姿勢、活動方式、飲食失調等生活細節，都可能促使關節發生病變。 科學的飲食起居很重要 幾千年來，飲食起居一直在我們的保健養生中佔有重要的地位，因為只有良好的飲食起居習慣，才能擁有健康長壽的人生。同樣，我們「養護關節」也與日常生活中飲食起居密切相關。 動：避免關節劇烈活動和過度負重，防止關節承受不恰當的重力和暴力，以減少關節的反復損傷。如髖關節或膝關節受累者，應避免過久站立、跑步、打球或長距離步行等。 坐：盡量不久坐，長時間保持同一姿勢，中間多起身活動。若久坐後雙膝發僵，在起立前可作一下「熱身運動」——輕輕地擺動幾下腿部。 睡：頸椎骨關節炎病人應避免長期伏案、仰頭或轉頸，睡眠時應用高度適當和符合頸椎曲度的枕頭。腰椎受累者可睡硬板床。 穿：穿較有彈性的鞋子，用適當的鞋墊，穿戴護膝或彈性綳帶，對保護膝、髖等關節十分有益。平時注意保暖防潮，以避免關節受寒冷潮濕刺激而引發炎症。 食：超體重者宜控制飲食，減輕體重，以利於減輕關節負重，體重減輕5公斤，可降低50％患關節炎風險。此外，平時應多食富有鈣和膠原蛋白質的食品。 在此，特別提示：體外補足膠原蛋白對「關節養護」尤為關鍵。因為人體正常關節由軟骨、關節囊膜、關節滑液和韌帶等所組成，軟骨可以保護關節，避免骨頭的磨損。而膠原蛋白是關節中軟骨組織的主要成分，負責構造軟骨組織的框架並將其定型。 全骨營養素讓您的關節更年輕 日常飲食中含膠原蛋白較豐富的食品主要有豬皮、豬蹄、牛蹄、雞翅等。但是，豬蹄、豬皮等食物的烹制有諸多不便，天天吃不僅會膩，而且易發胖，極易誘發冠心病、高血壓等疾病，其有效補充量也很少。

G. 半月板損傷了，腿很不舒服，誰有經驗

半月板損傷通常不易癒合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應，因此半月板損傷後極難癒合。
現在你手術第十三天，最好少運動及鍛煉，讓半月板充分獲得修復。在飲食上多吃優質蛋白與膠原蛋白，這樣能促進傷口的癒合。
為了防止腿部肌肉萎縮，每天用手按摩腿肌，以保持血液通暢。修復你的左膝半月板，需要耐心與毅力，調整好心態，以平常心對待。癒合時間因人而異，有長有短。何時拆線要看你的癒合情況，最好按醫囑進行。
以上回答如對你有幫助，請採納。

H. 半月板損傷了，平時吃一些什麼能夠補充營養

半月板富含膠原蛋白，豬蹄也含有膠原蛋白，但必須大量食用。但是，人體從豬蹄中吸收膠原蛋白畢竟是有效的，也就是說，如果你沒有給半月板補充足夠的膠原蛋白，估計血脂有三高。

所以如果半月板受損，可以吃，但不管是不是這樣吃。它能補充膠原蛋白肽，有效補充缺失的營養，對身體無害。

半月板損傷，飲食宜清淡，可以