Ⅰ 燕窩怎麼做的
燕窩的養生保健價值,一直是大家所公認的,而且燕窩還可以搭配其他的食材,做出更加營養美味的食物,那麼下面要為大傢具體介紹一下,燕窩的製作方法和步驟,掌握這些方法和步驟,那麼做出來的燕窩食物,更加的美味,而且可以更有效地發揮它的養生保健功效。
1、取一盞燕窩放於碗中。
2、碗中加入涼開水,水量要完全覆蓋燕窩。
3、浸2個小時後換水一次。
4、燕窩再繼續浸發3個小時,放入過濾網內沖洗除去雜質保持清潔。注意清洗燕窩時不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反復多次,直到清洗干凈為止。
5、順岔撕開後放於過濾網內繼續沖洗雜質,然後瀝干。
6、燕窩放入燉盅並加入開水到7成滿,蓋好盅蓋。
7、燉盅放入鍋內(最好用陶瓷或不銹鋼鍋),鍋內注入開水(水位至燉盅一半高)
8、隔水小火(慢火)燉45分鍾後即食原味燕窩就做好了。
9、待燕窩冷卻後,就可以用保鮮膜封好,放到冰箱內保存,新鮮燉好的燕窩最多可保存一個星期.做好的即食燕窩可以依自己的喜好變化出多種食法。
上面就是燕窩的製作方法介紹,通過這些內容介紹之後,那麼在生活當中,對這些食物問題我們就應該格外的重視了,如果自己能夠有時間,嘗試這些食物的製作,對我們的身體健康和保健,可以帶來很好的功效。
Ⅱ 燕窩的做法之燕窩怎麼
1、取一盞燕窩放於碗中。
2、碗中加入涼開水,水量要完全覆蓋燕窩。
3、浸2個小時後換水一次。
4、燕窩再繼續浸發3個小時,放入過濾網內沖洗除去雜質保持清潔。注意清洗燕窩時不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反復多次,直到清洗干凈為止。
5、順岔撕開後放於過濾網內繼續沖洗雜質,然後瀝干。
6、燕窩放入燉盅並加入開水到7成滿,蓋好盅蓋。
7、燉盅放入鍋內(最好用陶瓷或不銹鋼鍋),鍋內注入開水 (水位至燉盅一半高)
8、隔水小火(慢火)燉45分鍾後即食原味燕窩就做好了。
9、待燕窩冷卻後,就可以用保鮮膜封好,放到冰箱內保存,新鮮燉好的燕窩最多可保存一個星期. 做好的即食燕窩可以依自己的喜好變化出多種食法。
1、木瓜燉燕窩:
原只木瓜橫切一半後,去囊,與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉,讓木瓜的味道滲入燕窩裡面,吃的時候配上冰糖水。
2、干撈燕窩:
首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯,再放入燕窩同煮,文火拌均勻,等到肉汁將要燒乾的時候撈起,即食。肉汁湯最好是翅湯,或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。
3、紅燒官燕:
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁,最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度),拌入燕窩即可食用,口感相對油膩。
4、果汁撈燕窩:
預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁,或者用奶製品作為調味,拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法,也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
以上僅供參考,謝謝!
Ⅲ 樓上燕窩怎麼吃
1:燉燕窩需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋。
2:將浸透及清洗後的燕窩置於燉盅內,加入剛好淹沒燕窩的80度以下的可飲用水蓋好,如果做即食燕窩想保存起來,最好不要放其它任何東西,這樣營養可以保存得最純正,最經放,最多可以保存7天,不過建議大家還是一次燉少點,少吃幾天新鮮些。
2:將鍋里的水燒開,再將整個燉盅放入鍋內,水位至燉盅的一半高度左右,然後調小火保持鍋里水最小的沸騰,慢慢燉,白燕燉45分鍾,血燕燉2小時(按包裝上面的時間來燉最准確)
3:燕窩燉盅內的水位不超過該燉盅的7分(7/10)。因為燕窩在燉的過程中,還會膨脹,令水位升高。如燉前水位過高,則易溢出造成浪費。所以泡燕窩的時候不要泡太多,實在泡多了,可以分兩次燉的哦,
4:燉燕窩採用隔水文火慢燉的方法,盅內的溫度自然會保持在80度左右,這樣就可減少燕窩的蛋白質受損,更好保留燕窩營養和香味,讓我們一起變美麗、健康吧,
5:不同的燕窩品種,泡和燉的時間有所不同。包裝上都有貼牌指示,記得遵照時間來食用哦,
6:燕盞泡的時候多放些水,溫水更好泡發。泡燕角的時候,泡軟到一半的時候撕開開來再泡,因為角角質地很密實,撕開才能完全泡發、泡得更軟,燉完也很軟的哦,
7:一般俺建議一兩燕窩一個人吃30天,每天早晚一兩勺。每次挖一點出來,兌著牛奶、豆漿、椰汁、杏仁露、冰糖漿、蜂蜜等吃,根據個人喜愛。也可以單吃,就是只有香香噴噴的蛋白味哦,
8:一兩燕窩大概平均分成4-5次燉,燉一次放在燉盅里,用保鮮膜封好口放在冰箱冷藏室最下面那個格子里(最恆溫)保存,可以吃1星期左右哦,如果需要加熱,先微波爐加熱牛奶,豆漿,椰汁,杏仁露等(注意溫度不要超過80度),再加燕窩進去,燕窩不能用微波爐加熱的,會破壞營養成分
,另外我們小店也有很多優質價平的燕窩噢 ,有空可以來看看。在淘寶店鋪里搜索我的名字就可以找到我們了。O(∩_∩)O。
Ⅳ 燕窩應該怎麼保存
吳小生說:燕窩干度不同,怎樣保存才能讓燕窩營養不流失?
許多人買了燕窩後不知道如何保存,所以他們經常買的燕窩不久就發霉,這是令人失望的,也是浪費錢。燕窩的保存是一門技術活。小編總結了以下燕窩的保鮮方法,可以減少黴菌的流失,防止燕窩營養的流失。
這些不同類型燕窩的保存方法,你都學會了嗎?
Ⅳ 有哪位大俠可以教我怎麼樣給一盞燕窩塑封啊
買個封口機吧,很簡單滴 再買個熱風機(建議買兩個輪著用,免得過熱) 收一下裡面的空氣
Ⅵ 燕窩怎麼弄。
燕窩最好的燉煮方法是冰糖燉燕窩,隔水燉煮,之後在加冰糖,牛奶或者適時水果一起調味,燉煮時,一般加水量剛好沒過燕窩就可以了。喜歡稠一些稀一些的朋友在此基礎上稍加變動即可。但是燉煮之前必須先把燕窩泡發,等其脹發泡透後,用一白色帶沿的瓷盤注入清水,將燕窩輕輕地撈出放於盤內(因燕窩和盤子均為白色,有毛和其它雜質易於發現,用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇干凈,操作要輕,不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈後再用涼水洗凈,放入湯內用文火慢慢燉爛,再投入火腿、雞肉、鵪鶉、鴿子蛋等即成。燕窩可以養顏,提高免疫,同仁堂和福臨門的燕窩口碑都很好,其中以福臨門價位最為實惠。
Ⅶ 燕窩怎麼保存
干燕窩應在陰涼乾燥處保存,注意通風、防潮、防霉、冷藏更佳。燕窩保存期間經常檢查是否受潮、發霉。
浸泡後的燕窩,瀝干後並按每次食用分量(大約25g)分裝後用保鮮膜扎緊包好,以免串味。再存放入冰箱冷凍,食用時取出解凍後燉制即可。冷凍後的燕窩切忌反復解凍。
(7)吊頂燕窩怎麼封擴展閱讀:
燕窩是一種叫「金絲燕」的雀鳥,利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結而成的燕窩,作為藏身之所。
人們把這種燕窩取下來,經過提煉、選揀就成為名貴的燕窩。「金絲燕」每年結巢三次,第一次結之巢厚而潔白,由於金絲燕經過漫長的冬季,有較長時間休養生息,體內儲存了足夠的養份,唾液質素較優,所以築起來的巢較優較厚,形狀特佳,而成盞形,故名為燕盞,是燕窩中之極品。
燕窩中有一種名為「血燕」的,是一種名為「棕尾金絲燕」所築成,這種燕子可能飲用的水質不同,又或因所食的飼料可能含有礦物質等因素,引至其唾液呈現紅色,故築出「血燕」巢。
另一種名為「白燕」,多產於印尼,還有一種叫「毛燕」的多產於汶萊及波羅洲。此種毛燕身較薄,色較暗,多羽毛和雜質,主要由一種名為「灰腰金絲燕」所築巢而成,其他含雜質和羽毛太多的統稱為毛燕。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質,其中有1種必需氨基酸(賴氨酸),3種條件性必需氨基酸,燕窩常搭配海萃人參食用,可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種,條件性必需氨基酸有13種。
Ⅷ 燕窩買來如何保存 燕窩買來怎麼保存
1、干燕窩應存放在常溫乾燥處。購買後,干燕窩可以用保鮮盒或密封塑料袋存放在冰箱的保鮮或冷藏室中。或待完全乾燥後(但不要在陽光直射下),將其置於通風、陰涼、無潮的地方。如果發現燕窩因處理不當而輕微發霉,可以用牙刷蘸少許水清洗,然後風干(切記不要暴曬,會嚴重影響質量)。注意:如果發現燕窩濕度高,即使您打算將其存放在冰箱中,也建議將其風干。
2、將濕燕窩放入冰箱冷藏。一般冰箱冷藏層的溫度在0-8攝氏度,非常適合燕窩的保存,但是冷凍層的溫度太低,濕的燕窩放在冷凍里 層,會加速燕窩中營養物質的流失。 因此,一般建議將燕窩放在冷藏的保險層內。
Ⅸ 即食燕窩怎麼開蓋
隨著燕窩市場的進步和發展,越來越多的燕窩人開始認同即食燕窩帶來的方便快捷,也有越來越多的人開始嘗試即食燕窩,但是不少人還是覺得開蓋直接喝,過程簡單的缺點什麼,總覺得這么珍貴的補品被隨意喝了,好像就沒什麼效果了。
滋潤養陰+燕窩
吃燕窩不要太單調,要了解它的益處,加以利用,輔以食材,達到一加一大於二的效果。
首先,我們知道燕窩有滋潤養陰、美顏抗衰的效果,這也是它深得女性喜愛的原因。那麼,針對這一點,我們可以選擇一些健康的食材與它搭配,既能增加營養又能滿足味蕾。
比如:
黑芝麻燕窩羹:燕窩+芝麻+蜂蜜+紫米
現代葯理研究證實,黑芝麻含有豐富的脂肪酸、蛋白質、色素、木酯素類物質、多種維生素及礦物質,具有延緩衰老、潤腸通便、養顏潤膚的作用。而且黑芝麻含有頭發生長所需的脂肪酸、含硫氨基酸和多種微量礦物質,能有效地防止頭發脫落,使頭發烏黑亮麗,這里送上一份超美味食譜:黑芝麻燕窩羹
准備材料:黑芝麻、紫米、一瓶即食燕窩
做法:燉煮燕窩這道工序已經被即食燕窩完美解決啦。
1. 洗凈紫米,最好用清水浸泡24小時,想吃的時候提前做准備吧;
2. 之後加入黑芝麻,大火煮到滾,轉文火再煮30分鍾,粥變濃稠,黑米軟糯酥爛就可以了;
3. 開一瓶即食燕窩與煮完的紫米黑芝麻粥搭配,適當加入蜂蜜調味,簡直完美。
補肺益氣+燕窩
這種吃法就是男士們的福利啦,尤其是長期抽煙的男士們,不要忽視燕窩益氣補脾,修復受損肺細胞的功效,梨子營養豐富,能潤燥化痰,是我國傳統的食療補品,需要注意的是,煮梨時一定要帶著梨皮,因為梨皮潤肺化痰的效果比梨肉更強。貼心的妻子也可以掌握這樣一道菜式,守護愛人的健康哦~
燕窩梨盅:燕窩+梨
准備材料:梨,一瓶即食燕窩
做法:
1. 梨洗凈,將頂部切掉一部分,作蓋子;
2. 去核後,將剛切下的蓋子蓋上,用牙簽固定好,放入蒸鍋,大火至水開後,小火蒸熟;
3. 靜置待溫熱後,將即食燕窩倒入蒸好的梨盅中一起食用,超級美味,給孩子止咳也很管用。
健脾養胃+燕窩
胃是身體的「護身符」之一,然而現在的生活節奏導致很多上班族的胃成了身體最脆弱的器官。白領中患胃病的人可以佔到整個患病人群的30%以上,所以在年輕人的養生計劃中,養胃必須提到前頭,燕窩在補脾助眠方面也是一個滋補小能手。
南瓜中含有豐富的果膠和維生素,可以很好的對付體內細菌和有害物質,特別是鉛、汞等重金屬,南瓜小米粥性質比較平,同樣有著補中益氣,緩解濕熱,調理脾虛的好處,強強聯合,才能身體倍兒棒,所以最後這份花樣就是:
小米南瓜燕窩粥:燕窩+小米+南瓜
准備材料:南瓜,小米,一瓶即食燕窩
做法:
1. 小米洗凈,南瓜去皮切塊備用
2. 小米放進鍋中,倒入清水,大火燒開後,小火慢煮20分鍾,加入南瓜再熬20分鍾
3. 將煮好的南瓜粥盛入碗中,待稍涼後加入即食燕窩,拌勻即可食用
燕窩搭配不同的食材配料,口味會不一樣,滋補方向也會有所偏重。其實燉燕窩是吃燕窩文化里基礎的一步,能吃出花樣,發現更多有益的食補搭配方式,才是真正將燕窩吃進身體里。不過,購買即食燕窩的時候一定要注意燕窩的品質,綜合考量品牌的製作流程和信譽,只要買的對,就能補到位。
Ⅹ 燕窩怎麼存放不容易變質
燕窩如何保存具體如下:1干貨保藏干貨保藏只要是燕窩本身乾燥,通常採取密封保鮮方法,最為省事。因此,在徹底晾乾後(不可陽光直曬),密封保存,或者放在通風無潮的地方即可。若發現發霉。可用牙刷清洗,再風干。2濃縮保藏從購買時,未開封的燕窩直接放在冷藏室。採取不開封,不動用。一經開封,就盡快食用完。同時保證燕窩的乾燥性。3濕貨保藏燕窩已經浸發,用於正在食用時採取的方法。把浸發的燕窩放在干凈的密封,防水、防油的器皿中,可保鮮或者冷藏7-15天。盡量做到用多少,發多少。
不同的燕窩也有不同的保存方式:1,燕窩買回來可以密封好,放在陰涼乾燥處保存,要避免暴曬,放一小包乾燥劑,保存效果更佳。也可以密封好後,放進冰箱冷藏室(0-2℃)內保存。2,泡發好的燕窩,在保存前一定要瀝干水分,水分太多,燕窩中的水溶性蛋白質容易起反應,令燕窩出現化水現象。
將泡發好的燕窩瀝干水分後,用容器或保鮮袋密封好,請注意,務必密封裝好,然後放進冰箱冷凍室中保存,一般能保存3-5天左右。3,燕窩燉太多了又沒吃完,倒掉可以算是暴殄天物!燉好的燕窩,在完全冷卻後,可以放進容器中密封好,放冰箱冷藏室中保存。燉好的燕窩在冰箱中一般能保存3-5天,吃的時候直接從冰箱拿出來,用溫牛奶的方法,隔水加熱後就能直接吃了。