膠原蛋白相當於多少雞爪

A. 雞爪熱量很高，裡面的膠原蛋白不能美容，為何總有人為了美而吃雞爪

雞爪子中確實含有豐富的膠原蛋白，這是有據可查的，但是如果想靠吃雞爪子來達到補充膠原蛋白的做人的話，那麼不亞於天方夜譚和痴人說夢，要知道，我們人體的皮膚是一種很奇妙的存在，只有當皮膚受到傷害以後，它才會主動的去吸收膠原蛋白，如果皮膚是完好無缺的話，那麼膠原蛋白就算是補充的再多，皮膚也是不會去吸收的。

總而言之一句話，如果真的想讓自己的皮膚變得好一些，想通過飲食來達到美容的效果，那麼我們可以選擇多吃一些水果和蔬菜，並且進行一些養生類美容的生活小妙招，這樣去做比吃雞爪子獲得美容的效果要好的多，我們可以多吃一些蘋果，起到皮膚抗衰老的作用，我們可以多吃一些草莓，吃一些西紅柿，達到補鐵補身體中缺少的維生素，這樣也會使我們的皮膚以及我們的新陳代謝得到有效的改善，也能夠起到美容的作用。

B. 吃雞爪可以補充膠原蛋白嗎

雞爪裡面含膠原蛋白的，還有豬皮凍、魚凍、銀耳等這些食物也含膠原蛋白。
睡前用膠原蛋白可以提供皮膚，指甲，關節和其他締結組織修復和再生必需的營養。當處於睡眠狀態，皮膚對膠原蛋白吸收也好。 湯臣倍健膠原蛋白粉可以空腹吃，可以是在進食其他食物之前20分鍾，比如，每天早上空腹一次，晚上睡前空腹再吃一次。

C. 雞爪和豬蹄哪個膠原蛋白多

豬蹄的膠原蛋白多。

雞腳和豬腳都是富含膠原蛋白的，這兩種食物裡面含有的膠原蛋白分子量比較大，但很難被皮膚吸收的。

雞爪豬蹄中歲含有膠原蛋白，但是人體攝入膠原蛋白後首先要被轉化為氨基酸，會首先合成人體最需要的蛋白質，而不一定去合成膠原蛋白。膠原蛋白的合成需要維生素C的幫助，因此要促進膠原蛋白合成必須要補充維生素C豐富的蔬菜水果。

燉豬蹄注意事項

因為豬蹄不易煮熟，所以很多人在開始時可能會少加水，然後在發現燉煮過程中水很少後再加水，如果在煮豬蹄的過程中加水，很容易出現豬蹄乾的現象，所以燉過的豬蹄就不會香嫩了。

燉豬蹄時不要放太少鹽。如果放得太早，很容易導致豬蹄不軟爛，當燉豬蹄時，如果在豬蹄上加一點醋和山楂，它會軟化豬蹄，使其爛得更厲害，也會增加豬蹄的味道。

以上內容參考網路-豬蹄

D. 豬蹄雞爪真的可以補充膠原蛋白嗎

有經過事實證明，並不能補充膠原蛋白，因為他是這么說的，如果一個人白胖白胖的，那它的膠原蛋白肯定很多。

E. 什麼食物含膠原蛋白最多

富含膠原蛋白的食物：

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

2、蝦皮

蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

4、魚類

當然富含膠原蛋白的食物中還包括最主要的魚類。魚類膠原蛋白的結構組成是與人體最為接近，是最適合也是吸收率最高的膠原蛋白。深海魚類的軟骨中還有豐富的魚類膠原蛋白，因此，魚翅被名媛仕女們用來滋養皮膚是有一定道理的。

5、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

(5)膠原蛋白相當於多少雞爪擴展閱讀：

當人體缺少膠原蛋白以後，就會有多種表現呈現出來，常見的表現主要有：

1、胃部和腸道

膠原蛋白流失，胃部出現胃酸，胃脹，打嗝，胃痙攣，陣痛，胃痛，脹氣便秘，消化吸收能力差，宿便存留，胃腸炎，額頭長小痘，體重變化，有虛胖現象。

2、排毒和代謝

膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體變黃，皮膚粗糙，便秘，體質過胖，體質偏酸，各種內臟衰退，腎臟與脾臟代謝障礙，腎炎，較重者導致腎衰竭，肌膚成片起皮，紅腫，皮膚瘙癢，皮膚疼痛，長痘各種問題。

3、骨骼

膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失!骨關節疼痛，骨刺，肌肉萎縮，骨骼變粗，易引發骨癌，雙腿麻痹，腿腳不靈活，不能彎腰提重物，骨質疏鬆，骨力不支，易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。

F. 雞爪有膠原蛋白，鴨掌有嗎

干鍋鴨掌想必是很多人都無法拒絕的一道美食吧，鴨掌確實是很好吃的一種食物，而且營養價值也很好，對我們身體有很多好處，那麼鴨掌真的含有膠原蛋白嗎？

鴨掌有膠原蛋白嗎
有。

雞爪和鴨掌中都含有膠原蛋白，但是還是豬蹄中含有膠原蛋白較豐富，經常食用可以滋養皮膚，增加皮膚彈性。而且鴨爪成分多是碳水化合物和脂肪，鴨掌多含蛋白質，低糖，少有脂肪

鴨掌和雞爪都是有激素的，原因是現在飼養的鴨，雞都是飼養料，多少都會有葯物殘留，但含量微乎其微，一般可以放心食用。

space


鴨掌怎麼做好吃
主料：鴨掌兩斤

配料：泡椒1小罐、姜一大塊、大蔥1棵、蒜半個、鹵料包1個、香醋3茶匙、料酒1茶匙、鹽6g、味精2g、生抽2茶匙

製作方法：

1、鴨掌洗凈去指甲，備用。

2、姜洗凈切片備用。

3、鍋內燒開熱水加入薑片和少許辣椒然後倒入洗好的鴨掌煮熟(注意不要煮爛鴨掌)撈出沖洗一下。

4、准備一盆冰水，將沖洗過的鴨掌馬上放入冰水中浸泡半小時。

5、撈出鴨掌瀝干水分。

6、准備一個大罐，將准備好的調料和泡椒蔥姜蒜鹵料包一同倒入容器中加入少量水攪拌均勻，備用。

7、把步驟5的鴨掌倒入步驟6的大罐中，密封好，浸泡2天左右即可食用。

鴨掌如何選購
如果是喜歡將鴨掌當做小吃的朋友們，不用說，一定會想到超市裡面去買真空包裝後可以直接食用的鴨掌，對於這一類朋友們，選購的時候一定要留意產品包裝上的產地以及生產日期和保質期限，這是最基本的選購技巧。如果對於食物製作的材料比較熟悉的話，還可以看看產品包裝上面的成分表，看看是否符合食品生產標准。

如果是喜歡將鴨掌作為食材來准備烹飪菜餚的朋友們來說，一般都會到菜市場或者是鴨肉攤販那裡去購買鴨掌肉，質量好的鴨掌肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮;質地緊密，表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果鴨掌發暗沒有光澤，表面發黏，則表明鴨掌存放時間過久，不宜選購。

G. 雞腳和豬腳哪個含膠原蛋白更多

。這樣攝取到的膠原蛋白不怎麼好吸收的。主要原因是膠原蛋白屬於大分子的蛋白質，本來蛋白質就都是由氨基酸組成的，不同數量不同種類的氨基酸按照不同的排列能變成無數種蛋白質。不知道這樣說你能明白嗎？然後我們吃進去的膠原蛋白到了消化系統就會被分解成氨基酸，然後根據身體自身的需要再把氨基酸重新排列組合成不同的蛋白質輸送給身體，這個時候就不一定重新變成膠原蛋白了。。。可能變成肌肉組織之類的。。。所以吃進膠原蛋白是沒有用處的。。。
好像控制人體膠原蛋白量的是我們的激素~~~平時多吃點豆製品，裡面含豐富的大豆異黃酮，很好的能祈禱豐胸美容的效果。還有鱷梨也是很不錯的，這樣才是治本的，健康科學。

嗯。。。可以問問你們的生物老師哦，或者直接問皮膚科醫生。

H. 雞爪和豬蹄哪個膠原蛋白多

雞腳和豬腳都是富含膠原蛋白的，但是想補充膠原蛋白的話，靠這些是不行的，豬腳吃的多了容易發胖，而且這些食物裡面含有的膠原蛋白分子量比較大，很難被皮膚吸收的。
主要有以下四點：
一：雞爪豬蹄中歲含有膠原蛋白，但是人體攝入膠原蛋白後首先要被轉化為氨基酸，會首先合成人體最需要的蛋白質，而不一定去合成膠原蛋白。
二：膠原蛋白的合成需要維生素C的幫助，因此要促進膠原蛋白合成必須要補充維生素C豐富的蔬菜水果。
三：優質蛋白質消化吸收後也可以合成膠原蛋白，而且優質蛋白質消化吸收利用率較高，因此要補充膠原蛋白，選擇肉蛋奶等優質蛋白質效果更好。
四：富含優質蛋白的豬蹄往往脂肪含量較高，補充膠原蛋白不成，反而會增加能量攝入，所以不建議大家吃雞爪豬蹄等補充膠原蛋白。

I. 一隻甲魚所含膠原蛋白的量相當於多少只豬蹄

你好

你的問題夠專業哦，真的難度很大。

這樣講吧：

每百克甲魚含有的膠原蛋白大約是17.80克。
每百克豬蹄的膠原蛋白大概是22.60克。

只能這樣從單位重量來推算啦，因為不知道甲魚的重量和豬蹄的重量，因此，再細的我就無能為力啦，，，，

o(∩_∩)o...

祝新年好運！