❶ 補充膠原蛋白的辦法有哪些
外用:在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸,直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果,但這種作用是暫時的,長期使用,也不會轉化為自身的膠原蛋白。在眾多的化妝品中膠原蛋白面膜是最好的外用形式,膠原蛋白肽面膜對皮膚、毛孔的滲透效果好,臉部可迅速補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白,迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白,撫平皺紋,保持水嫩。除面膜外還有面霜、眼霜、護膚霜等。目前膠原蛋白已在化妝品行業應用廣泛。
口服:口服的膠原蛋白可作為人體合成膠原蛋白的原料之一,在胃腸道被水解吸收。富含膠原蛋白的食物有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。當攝取適當的膠原蛋白不僅能滋養皮膚,保持彈性不粗糙,而且能一定程度上對胃黏膜的保護作用。目前的骨膠原蛋白對抗骨質疏鬆,保持骨骼的韌性有非常明顯的作用。除以上食物中獲取膠原蛋白外,我們有更多更直接補充膠原蛋白的其他食品和保健品,如市場上流行的膠原蛋白口服液、膠原蛋白沖劑、膠原蛋白膠囊等。?
注射:據知,注射膠原蛋白對減少前額和兩頰的皺紋特別有效,其功效可維持半年至兩年不等。由於膠原蛋白會被人體吸收,一般注射1次後,間隔2~4周後再注射1次。根據皺紋的深淺,平均注射2~3次即可達到預期效果。通過注射膠原蛋白,可對面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等有一定的作用。因而醫葯類膠原蛋白在質量的要求需要更加嚴格,其風險性也更大。
❷ 最近熬夜比較嚴重,膠原蛋白都流失了,用什麼護膚品可以補充膠原蛋白呢
①首先,膠原蛋白可以使皮膚富有彈性
這是關於膠原蛋白最廣為人知的信息,因為很多相關產品的宣傳語都會說,吃了讓你重返18歲。
但世界上哪真有返老還童這邪術,只不過是及時補充膠原蛋白,可以讓皺紋爬上你臉的速度變慢一些。
②膠原蛋白可以防止關節的退化
對於長期伏案工作的上班一族來說,隨著年齡的增長,如果在缺乏有效鍛煉的情況下,關節退化的速度會更加明顯,這其中就包括因為身體內膠原蛋白的流失。
③膠原蛋白充足還可以提高骨密度
人終有一老,最怕的是摔跤,關於這一點,通常情況下我們都是說給家裡老人燉排骨湯補鈣,但在這里有一點要說的是,其實及時補充骨膠原比較關鍵,因為它可以為鈣的礦化提供基礎。
④膠原蛋白充足有利於食物的消化
我想這個作用很多人會感到意外,但有研究表明,當優質的膠原蛋白被人體吸收後,會促進腸胃的蠕動,從而起到助消化的作用。
換句話說,你一直減不下來的原因,有可能在於你體內膠原蛋白的缺失。
想必你看到這里後,多少也會產生想要趕緊進補些膠原蛋白的沖動,請耐心往下看,因為並不是所有帶有膠原蛋白的東西吃了就有用,這當中也有很多誤區。
誤區一:啃豬蹄
我知道很多女生對豬蹄這種肥膩的食物,是敬而遠之的,但依舊會有很多人咬牙,眼睛一眯就啃了起來,都是因為聽說可以補膠原蛋白。
豬蹄裡面確實是含有豐富的膠原蛋白質,但是它並不易於被人體所吸收,它無法直接轉化為人體內所需要的氨基酸,反而是吃多了會轉化為贅肉。
所以希望看到這條的你,下次別在狂啃豬蹄了。
誤區二:做醫美
諸如超聲刀,熱瑪吉等等,這是當下很流行的抗衰老醫美途徑,一次都要好幾萬,但這收獲的成效都是短暫的,不然不會有越來越多的女明星坦言,自己的臉都是花錢才保持青春在線的。
誤區三:敷膠原蛋白面膜
關於靠敷面膜來補充膠原蛋白這一說,其實就跟啃豬蹄一樣,進入皮膚後也是無法被吸收轉化為膠原蛋白的,最多也只是起到臨時性的補水作用而已。
所以無論是相對於傳統的「吃豬蹄」,還是花高價錢去做一次「超聲刀」,選擇有保證的口服膠原蛋白產品,才是性比價較高的方式,比如Smeal的全營養膠原蛋白奶昔。
年關將至,很多人都急迫想擁有一款「魚與熊掌」能兼得的產品,既希望它能幫助自己減肥,又希望它能讓自己保持青春在線。
那我們的這款膠原蛋白奶昔,自然是不二之選,因為它的成分里含有膠原蛋白。
前面說過膠原蛋白在脊椎動物體內含量是最多的,而這款奶昔正是添加了來自深海的鱈魚膠原蛋白,鱈魚的蛋白質高且脂肪含量也三文魚還低17倍左右。
很多膠原蛋白的產品進入人體後之所以很難被直接吸收,是因為取決於膠原蛋白的分子量,分子量越小,吸收率越高,大於10000道爾頓則不易吸收,小於3000道爾頓就基本完全吸收。
❸ 補充膠原蛋白的護膚品有哪些
建議食補。
1豬蹄
大多數女性都知道吃豬蹄可以美容。為什麼能美容,卻往往是一知半解。
其實就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。
豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質,吃起來彈性十足,且有嚼勁,這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質,營養還美容,是不可多得的菜餚。
2牛筋
在牛肉之間,有一層彈性十足的筋狀物,那就是牛筋,牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋,大多是因為它的口感有耐嚼,吃起來津津有味,卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。
3魚
魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目,魚肉含有大量DHA,利於大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒,皮味俱佳,冷凍後的魚凍子,口感滑嫩,裡面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。
4食補只是次要,最根本的還是要愛惜我們的皮膚。補救永遠不如保護來的重要。
防止膠原蛋白的流失,我們要從日常做起。
出門記得擦防曬霜,防止皮膚暴曬被曬傷。簡單的擦上一點防曬霜,可能效果要抵上你吃幾個大豬蹄。
5平時要多吃水果,蘋果,聖女果,葡萄等都是很好的美容水果,有延緩衰老的妙用。
蔬菜也要經常吃,少喝咖啡,少吸煙,這些對皮膚有刺激性的東西能戒就戒,不能戒就盡量控制好量。
❹ 什麼牌子的護膚品含有膠原蛋白
一般比較有知名度的品牌都有,比如蘭蔻,歐萊雅等,只是含有膠原蛋白的產品都很貴呢~
❺ 哪個牌子的護膚品補充膠原蛋白的效果比較好
皮膚就像一層保護屏障,大分子物質都不容易進去,膠原蛋白就是大分子。塗抹只是停留在皮膚表面,無法進入皮膚深層。雖然現今化妝品化工技術發達,聲稱可以將大分子膠原蛋白切割成很小的分子,以穿透皮膚屏障。但目前並沒有研究證實使用後,皮膚內膠原蛋白的含量或者體積真的增加了。但膠原蛋白分子中含有大量親水基的氨基酸,可以幫助皮膚鎖住水分子,讓肌膚遠離乾燥。補充膠原蛋白,安利一波類人膠原蛋白和天津伊美爾張淑賢院長。
❻ 推薦幾款含有膠原蛋白的化妝品
可以試試HR的膠原蛋白眼霜和膠原蛋白面霜,這個是目前為止世界上比較知名的膠原蛋白護膚品。
還有SISLEY也有膠原蛋白面霜,不過我不大喜歡這款,有點油。
另外日本的DR.CILABO的海洋膠願蛋白霜。這個是啫喱質地,很補水,我覺得抗老一般吧。
平價一些的,可以試試玉蘭油新生塑顏金純面霜,這個是含有氨基酸肽復合物,可以刺激膠原蛋白新生。
還有個DHC的緊致煥膚美容霜,裡面有幾大抗老保濕成分,膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸。
❼ 有什麼護膚品可以補充膠原蛋白
膠原蛋白是愛美女性都非常關注的問題,因為膠原蛋白能夠讓皮膚細膩水潤,讓整個人看起來容光煥發。在常見的食物中,豬蹄是公認膠原蛋白含量最高的食物之一,很多人認為只要多吃就能補充膠原蛋白,其實這是一種錯誤的認識,吃了不一定可以補充到。
總之,吃豬蹄補充膠原蛋白是人們的一種誤解,對於這個問題,大家要有清醒的認識,不要相信網上的一些傳言,只有自己親自體驗了才會印象深刻,所以我建議大家多學習一下科普知識,全面認識下膠原蛋白。
❽ 我想給皮膚補充一些膠原蛋白 不知道那種化妝品好啊
到葯店買那種口服維生素E膠囊,回家洗臉後,取出一顆,用小剪刀剪個小口,擠出後全部擦在臉上,不僅有非常好的補水滋養功效,對刺激皮膚產生天然膠原蛋白更加有很好的功效!
用口服維生素E膠囊,比化妝品店裡賣的美容維生素外用膠囊成分要高要濃,更加好!