膠原蛋白膠囊怎麼減量

㈠ 25歲皮膚真的不如以前了，今年開始注重抗老，剛入手赫熙魚子醬膠原蛋白膠囊，我要怎麼搭配服用

凡是口服、外用的膠原蛋白產品都是騙人的。膠原蛋白目前只能由肌體自己合成，吃進去的基本都是普通蛋白粉（植物蛋白），和其他所有食物一樣到了胃裡被消化為蛋白質、再切割成氨基酸。吃膠原蛋白和吃大豆製品沒啥區別。

㈡ 膠原蛋白怎麼吃

如果睡前3小時吃，有幫助減肥的作用，原則上膠原蛋白和什麼一起吃都可以，也沒有需要忌口的東西。因為膠原蛋白是人身體基礎的蛋白質的一種。我一般都是沖到白水裡面，睡前吃的。現在我在吃膠囊的膠原蛋白，是德國的原料，我查過，是世界上最好和最大的膠原蛋白廠商產的，效果不錯。吃完明治的，你可以試試這個，叫美麗姣媛，比較一下效果。祝你越來越美哦！

㈢ 膠原蛋白如何停服

膠原蛋白 要少吃 特別是20-40歲人群 ，任何一個牌子的膠原蛋白都添加了雌激素，服用以後你所看到的皮膚白皙柔嫩 那隻不過是過量的雌激素的功勞，而副作用就是小葉增生等乳腺疾病。應立即停服

㈣ 吃膠原蛋白肽軟膠囊需要注意什麼

同時注意生活作息

㈤ 補充膠原蛋白的辦法有哪些

外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果，但這種作用是暫時的，長期使用，也不會轉化為自身的膠原蛋白。在眾多的化妝品中膠原蛋白面膜是最好的外用形式，膠原蛋白肽面膜對皮膚、毛孔的滲透效果好，臉部可迅速補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋，保持水嫩。除面膜外還有面霜、眼霜、護膚霜等。目前膠原蛋白已在化妝品行業應用廣泛。
口服：口服的膠原蛋白可作為人體合成膠原蛋白的原料之一，在胃腸道被水解吸收。富含膠原蛋白的食物有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。當攝取適當的膠原蛋白不僅能滋養皮膚，保持彈性不粗糙，而且能一定程度上對胃黏膜的保護作用。目前的骨膠原蛋白對抗骨質疏鬆，保持骨骼的韌性有非常明顯的作用。除以上食物中獲取膠原蛋白外，我們有更多更直接補充膠原蛋白的其他食品和保健品，如市場上流行的膠原蛋白口服液、膠原蛋白沖劑、膠原蛋白膠囊等。？
注射：據知，注射膠原蛋白對減少前額和兩頰的皺紋特別有效，其功效可維持半年至兩年不等。由於膠原蛋白會被人體吸收，一般注射1次後，間隔2～4周後再注射1次。根據皺紋的深淺，平均注射2～3次即可達到預期效果。通過注射膠原蛋白，可對面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等有一定的作用。因而醫葯類膠原蛋白在質量的要求需要更加嚴格，其風險性也更大。

㈥ 膠原蛋白可以維持年輕態，膠原蛋白應該怎麼補充

要補充膠原蛋白,實際上大家並不一定要多吃膠原蛋白就能填補,大家也可以根據補充膠原蛋白中的一些生成化學物質,讓人體自身生成膠原蛋白,自然,生雞蛋中帶有膠原蛋白,蛋白質食物就能具有補充膠原蛋白的功效,與此同時也可以具有補充膠原蛋白的功效。維他命C是一種十分強有力的膠原蛋白生成硫化促進劑,它可以加快膠原蛋白的生成。因而,在日常生活中常常補充營養元素C,對大家補充膠原蛋白也很有實際效果。在日常的生活中可以多吃一些維他命C,做蔬菜水果時可以多吃一些瓜果蔬菜,例如快炒或是水焯,那樣可以防止毀壞食物中含有維他命C。

膠原蛋白的外流根本原因是日常生活作息不規律，熬夜上火，缺乏活動致使的。最先要調節好生活作息和膳食結構，不必過多節食減肥，少吃一些高熱量食物高脂的食物，維持充足的睡眠，不要熬夜，少喝汽水，可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，例如豬腳，雞腿，雞爪子，雞脯肉，白木耳，即食燕窩，膠原蛋白缺乏比較嚴重的情形下可以內服膠原蛋白粉，一般一天5到10克就可以。

㈦ 膠原蛋白嚴重流失怎麼辦

一、臉上膠原蛋白隨著人們年齡的增大和一些外界因素的影響會逐漸流失。要想解決這個問題，可以從兩方面入手。
1、降低膠原蛋白流失的速度。除了年齡的影響以外，紫外線的照射是膠原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防曬，太陽劇烈的天氣盡量不要出門。如果出門一定要塗防曬。
2、補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的可以內服或者外用，平時吃的一些食物，比如牛蹄、豬蹄、雞皮或者魚凍等等都含有豐富的膠原蛋白可以多吃一些，同時補充膠原蛋白的膠囊也可以。外用的用含有膠原蛋白成分的面膜或者化妝品都可以。
做到以上幾點膠原蛋白流失速度變慢而且還有可以補充，因此皮膚會比補充之前好一些。
二、臉上膠原蛋白流失嚴重怎麼辦
臉上膠原蛋白流失嚴重可以通過膠原蛋白針劑注射的方式來改善，也可以通過食療的方法來緩解，都可以補充皮膚當中的膠原蛋白含量。
膠原蛋白的針劑裡面膠原蛋白含量是比較豐富的，在經過注射之後可以及時補充皮膚當中的營養物質可以讓皮膚變得更加光滑，同時也能夠增加皮膚的彈性，對於臉上的小皺紋和小細紋去除效果也會比較好。
平常還需要多吃一些膠原蛋白含量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆漿等，這些食物當中蛋白質含量是比較多的，能夠及時補充皮膚當中的營養物質，防止皮膚老化。
膠原蛋白屬於皮膚當中不可缺乏的營養物質，在缺乏以後容易導致皮膚上面出現皺紋以及細紋，甚至還會出現明顯的鬆弛以及下垂，讓整個人看起來顯得比較蒼老，整個人的氣質也會有所下降，所以在日常生活當中應該做好皮膚的護理工作，也可以塗抹一些抗皺比較好的護膚產品，這樣也可以防止皮膚出現老化或者是下垂。

㈧ 補充膠原蛋白用什麼方法比較好

1.最普通的方法是通過食物獲取。 比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白。多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白。但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收，因此，如果想要改善皮膚，用這種方法效果並不會太明顯，而且這類食物大多脂肪含量較高，不適合愛苗條的姐妹經常食用。 2.人工提取由於通過食物獲取不易吸收等原因，人們開始從動物體內人工提取膠原蛋白，做成人體容易吸收的小分子量，然後外用做面膜或者口服。並且隨著科技的進步，工藝不斷革新，這類提取產品越來越容易被人體吸收。 這類膠原蛋白又有很多種。比如寡肽和多肽之分、從牛體內提取的和從魚鱗提取的之分。 寡肽產品最易吸收 現在最新的，吸收最好的應該是寡肽產品了。相對於多肽膠原來說，寡肽的分子量更細，吸收肯定是更好了。不過寡肽膠原蛋白提純技術屬於國內頂尖的技術，產品多數用於出口 ，在國內市場上不如多肽的常見，如果買的話，最好到淘寶網上進行網購。 提取源的差異 至於牛體內和魚鱗提取的區別，網上提到的就更多了。無疑是魚鱗提取的更好了，它比牛體提取的要高出一倍。區別在於膠原蛋白活性激發的溫度。牛體內提取的膠原蛋白活性要在35度才能把活性全部激發。也就是說要在35度以上吸收的效果才會達到最佳。而魚鱗提取的活性激發溫度就要低很多，十度以上就能發揮最好的效果。如果是僅僅食用的話選用牛提取的牛已經可以了。但如果是外用美容那麼就請您選購魚鱗提取的。人的體表溫度要低於35度並不能很好的激發牛膠原的活性。 3.膠原蛋白產品 使用提取出來的膠原蛋白配以其他葯材等做成的各種膠原蛋白產品。比如有補水的，有去皺的等等。其實這種並不劃算，不如自己購買純的膠原蛋白來直接使用或者搭配 ，不但含量高，純度高，而且價格會便宜很多很多。但是如果經濟條件很好的話，也不妨試試。 看到這里，相信已經對如何選擇適合自己的膠原蛋白產品比較清楚了。下面再補充一點食用提純的膠原蛋白（無論是魚鱗的還是牛提取的，無論是寡肽的還是多肽的）需要注意的地方：那就是如果能和葡萄籽精華膠囊搭配食用，吸收效果就會更好了。同時，葡萄籽精華膠囊也是非常好的養顏護膚佳品，最大的特地是抗氧化長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，還能保護心血管，抗腫瘤，調節人體免疫力和防止急性腎衰竭等。