膠原蛋白液態飲品什麼牌子好

❶ 膠原蛋白哪個牌子好求推薦

對於全天下愛美的女生來說，如何補充膠原蛋白真是道超級難題，有人說吃啥補啥，那吃什麼補充膠原蛋白呢，有人說多吃豬蹄吧，有人說口服膠原蛋白更直接，還真是公說公有力，婆說婆有理，實踐是檢驗真理的唯一標准，所以又到了為美貌把自己當試驗田的時候了，看看如何補充膠原蛋白更有效！

首先了解一下膠原蛋白究竟是什麼，為什麼要補充呢？據生物專家研究發現，膠原蛋白是動物締結組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%~30%，比如軟骨、皮膚、腱、韌等組織內就 含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白的作用很多，比較主要的是可以保護皮膚和骨骼，能使肌肉細胞鏈接起來，小夥伴們非常關心的就是它對於皮膚的意義，膠原蛋白主要的作用之一就是滋養緊致肌膚，為皮膚提供水分，保持彈性，從而讓皮膚狀態看來更年輕健康。

減少糖分攝入，在飲食方面，大家還得知道一個術語叫做GI（血糖生成指數），也就是指我們人體吃進去食物之後，血糖變化的速度，用這個指標可以衡量食物對血糖的影響。所以不僅僅是減肥，如果你想要抗糖的話，也得吃低GI的食物！

最後還是想提醒愛美的妹子們，對於如何補充膠原蛋白這個問題，如果想試試口服膠原蛋白，一定要仔細對比分子量和主要成分，也可以吃一些有助於促進膠原蛋白的食物，吃什麼補充膠原蛋白相信大家看完文章也都清楚了，少吃重油多鹽、含糖較多的食物，養成有規律的生活習慣也是很重要的哦~祝大家像宋慧喬女神一樣擁有膠原蛋白臉哦

❷ 有什麼好的膠原蛋白，求推薦

隨著女性沒美容觀念的轉變，膠原蛋白作為一種新概念的美容產品慢慢被人所關注，其中被大家討論最多的就是哪個膠原蛋白口碑好，膠原蛋白哪個牌子好。其實，不同品牌的膠原蛋白產品都是具有自己不同特點，是不能一概而論的。如何補充膠原蛋白方法主要有口服含膠原蛋白的食物、直接皮下注射、口服小分子膠原蛋白肽三種。
吃什麼補充膠原蛋白
膠原蛋白能為皮膚細胞提供結構支持，是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質。隨著年齡的增長，體內的一些天然酶會分解膠原蛋白，加上機體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚的緊致度和飽滿度都會逐漸降低，並且形成皺紋。因此很多人都開始尋求方法補充膠原蛋白。那麼，在日常飲食上，吃什麼能補充膠原蛋白呢？
補充膠原蛋白的食物一 ：魚類
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。
補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜
西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。
補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜
菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。
補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜
胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。
補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物
黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。
補充膠原蛋白的食物六 ：大豆類
豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。
補充膠原蛋白的食物七 ：白茶
項研究發現，白茶可以保護皮膚中的結構性蛋白，尤其是膠原蛋白。白茶可以抑制膠原蛋白分解酶的活性，減少膠原蛋白的丟失，從而緩解皺紋。
膠原蛋白膠囊
膠原蛋白膠囊是什麼？顧名思義，膠原蛋白膠囊當然是補充膠原蛋白的。膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產品。膠原蛋白膠囊從包裝分為固體膠原蛋白膠囊，比如百愛膠原蛋白膠囊，另外一種是軟膠囊膠原蛋白產品。
那麼，膠原蛋白又是什麼呢？膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。對於人體而言，膠原蛋白也是重要的成分之一，人體內膠原蛋白的老化會直接導致皮膚的老化，因此及時的補充人體的膠原蛋白是十分有必要的。補充人體膠原蛋白的方式有很多，人們就可以通過吃一些膠原蛋白含量高的食物進行彌補，也可以通過服用膠原蛋白相關的保健品，諸如膠原蛋白粉或者膠原蛋白膠囊等進行補充。相對來說的話，膠原蛋白粉中的膠原蛋白的純度要高於膠原蛋白膠囊中的純度，因此很多人會選擇服用膠原蛋白。膠原蛋白膠囊相對於膠原蛋白粉來說的話，在服用方法上面還是更為方便快捷的。在選擇膠原蛋白膠囊的時候，一定要注意的是要選擇品質好的膠原蛋白膠囊，避免買到偽劣產品，從而影響到膠原蛋白膠囊的效果。
什麼是膠原蛋白
膠原蛋白這個名詞越來越多的出現在了人們的耳邊，很多人都知道膠原蛋白是人體的重要組成部分，但是對於膠原蛋白具體是什麼卻不是很清楚，媽網網路就為大家講解一下什麼是膠原蛋白。
膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，英文名「collagen」，由希臘文演化而來，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質（ECM）的主要成分，約占膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。在許多海洋生物，如魚類的皮，占其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外，還具有諸如信號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
膠原蛋白種類較多，常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型，膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，比如低抗原性、在體內易被人體吸收、能促進細胞成活與生長、促進血小板凝結等在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。它不僅可以作為保健食品、美容產品、包裝材料，還可以作為食品添加劑應用在肉製品改良、冷凍食品、飲料、糕點以及乳製品等中。在醫學領域中，膠原蛋白由於具有低免疫原性、纖維的再形成性、強的機械性能和生物可降解性等優點，可製成膠原海綿、膠原膜、人工皮膚、固定化美酶載體和膠囊等。中國傳統的膠原保健品「阿膠」主要是以驢皮為原料（其實就是驢皮中所含膠原蛋白），經特殊的工藝生產出來的，具有較高的滋補保健作用，有中葯三寶之一的美譽。
含膠原蛋白的食物
膠原蛋白對身體的重要性大家都知道，因此也都紛紛的購買膠原蛋白的保健產品來補充膠原蛋白。不過對於膠原蛋白的保健產品而言，因其加工過程中的種種原因，導致膠原蛋白的純度會存在著差異。因此補充膠原蛋白最好的方式就是從食物中補充了。那麼，什麼食物中含有膠原蛋白呢？
酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光澤。
銀耳
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期使用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。
雞爪
雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100克就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。
豬蹄
作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌，豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些。
花膠
其主要成分是膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵等多種微量元素、高蛋白低脂肪的特徵，讓女性滋補的同時不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。
豬皮
中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效，經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱症狀有很大改善。100克豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤。
牛蹄筋
牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰虛酸軟，身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果。
豆類
不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原啊蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一。
魚類
其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。
口服膠原蛋白
膠原蛋白對人體的重要性很多人都知道，補充膠原蛋白的方式有很多人，現在有很多人都熱衷於通過口服膠原蛋白來補充身體內部所需要的膠原蛋白。口服膠原蛋白，顧名思義當然是通過口服的方式來補充膠原蛋白。口服膠原蛋白有哪些呢？我們就一起來了解一下吧！
人體的膠原蛋白每天流失，所以，有必要補充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態。「膠原蛋白液態飲」小分子，易吸收，口感好，純凈天然，每瓶含量高達5000毫克，能充分補充人體每日膠原蛋白的流失量。膠原蛋白分子量在1000道爾頓以下，屬超級小分子，純凈，天然，無激素，可充分被機體吸收，達到人體補充膠原蛋白的最佳效果。
膠原蛋白口服液：多種成分復方配伍，是多種營養元素通過科學搭配綜合作用具有美容養顏抗衰老的效果，而膠原蛋白肽只是其中一個營養素之一。它的優點是配方科學的膠原蛋白口服液效果明顯，飲用方便，隨手開蓋即飲；不過也存在著一個缺點，那就是它的價格偏高，玻璃瓶攜帶不太方便。

❸ 十大膠原蛋白品牌有哪些

十大膠原蛋白品牌有：BECHI、HTC膠原蛋白、資生堂膠原蛋白口服液、POLA膠原蛋白、顏如玉、Vida Glow深海膠原蛋白粉、湯臣倍健膠原蛋白粉、Lumi膠原蛋白口服液、fancl、安利。

1、HTC膠原蛋白

5、BECHI

BECHI的深海魚皮純膠原蛋白粉沒有其他的添加劑，萃取深海魚皮精華確保原料干凈，只選擇I型膠原蛋白，補充皮膚所需摒棄無用成分，只保留有價值的部分。

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膠原蛋白的選用：

1、選擇膠原，先看產地。

膠原蛋白的原料產地會直接影響到產品的安全性和品質。尤其是從魚中提取的膠原蛋白，選取的海域是很重要的，現在的淺海污染很嚴重，一些近海地區的海洋環境都遭到了嚴重的工業污染，如日本等地區，受到了嚴重的核污染，以這些地區為原料產地，膠原蛋白的安全性無法保證。魚膠原蛋白最好產地是深海冷水魚，深海環境純天然，無污染，安全性最高。

2、選擇膠原，再看原料

從豬、牛等哺乳動物提取的膠原蛋白含有較多的脂肪，長期服用會造成身體的負擔，出現肥胖。且這類動物在疾病防控方面很難控制，易出現口蹄疫、瘋牛病等，人體服用這種膠原蛋白，有感染上疾病的危險。從魚身上提取的膠原蛋白比較安全，但魚皮身上也含有大量脂肪，長期服用會造成身體肥胖，因此，最好的膠原蛋白原料是從魚鱗提取的。

❹ 膠原蛋白口服液哪個牌子好顏如玉膠原蛋白口服液好吸收嗎

膠原蛋白所創造的美容神話，幾乎讓每一個女人都為之痴迷。但是，你吃的膠原蛋白真的變成你身上的膠原蛋白了嗎？

2019年9月，《消費者報道》向權威第三方檢測機構送檢了8款熱銷的膠原蛋白產品，為大家解密膠原蛋白的美容神話。

測試產品

顏如玉、Lumi、康恩貝等8款膠原蛋白測試，哪款更能被人體吸收？結果是？
測試指標
氨基酸評分：是反映蛋白質營養均衡程度及其在人體中的利用率高低的指標之一，得分越高，營養越均衡，人體利用率也越高，反之亦然。

測試結果
1、氨基酸評分測試結果顯示，由於缺乏人體必需的色氨酸，膠原蛋白氨基酸評分普遍較低。顏如玉、Lumi、康恩貝等7款產品得分均為0，說明膠原蛋白本身營養極為不均衡，多大程度上能被人體吸收利用要打上問號。

2、所謂「小分子膠原蛋白肽吸收率更高」的概念也受到質疑。因為人體的膠原蛋白是在遺傳基因（DNA）的指導下在細胞中合成，利用的是各種食物蛋白分解所提供的氨基酸，而不是這種蛋白或肽本身。吸收率和利用率是不相同的概念。

3、8款膠原蛋白產品僅為普通食品（或飲料）而非有具體功效的保健食品，因此，美白、祛皺、抗衰老等功效都有很大疑問，消費者需要注意。

7款膠原蛋白氨基酸評分為0
對於膠原蛋白，女性消費者最關心的當然是它的美容功效，而這種功效實際上與膠原蛋白在人體中的利用率有關。

蛋白質利用率是食物蛋白質營養評價常用的一種方法，它是指食物蛋白質被消化吸收後再人體內被利用的程度。

食物蛋白質的利用率越高，說明它更能促進人體蛋白質的合成，通俗來講就是補充身體蛋白質的效率更高。

《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》指出，氨基酸評分是一個常用來反映食物蛋白質營養均衡程度及利用率的指標。

那麼，深受廣大女士喜愛的膠原蛋白到底能不能被人體利用呢？它的氨基酸評分究竟有多少？

檢測結果顯示，8款膠原蛋白中除了健安喜氨基酸評分為1外，其餘包括顏如玉、康恩貝、禾博士、海王等7款產品的氨基酸評分均為0，說明膠原蛋白營養極為不均衡，多大程度上能被人體利用成疑。

顏如玉、Lumi、康恩貝等8款膠原蛋白測試，哪款更能被人體吸收？結果是？
為什麼膠原蛋白的氨基酸評分都如此的低？

膠原蛋白都缺乏色氨酸，色氨酸是人體必需氨基酸，所以膠原蛋白的氨基酸組成跟人體需要的相差甚遠，因而氨基酸評分大都是0。

單從氨基酸評分的數值來看，膠原蛋白本身是難以被人體吸收利用的，單純補充食物膠原蛋白是無法直接變成人體的膠原蛋白，即以形補形是一個誤區。

由此可見，膠原蛋白實際上並非什麼神奇的食物，較低的氨基酸評分讓它的除皺、祛斑、細膩皮膚等美容功效變得難以站得住腳。

從目前的研究來看，無論是國內還是國際上，膠原蛋白的美容功效是缺乏足夠或者是權威的證據。

此次送檢的8款膠原蛋白產品里，顏如玉、康恩貝、禾博士、海王等7款都只是屬於液體或固體飲料，而非具有具體功效性的保健食品。

因而，消費者不妨換位思考一下，如果膠原蛋白生產商家真的做了美容功效實驗，那這些產品應該貼上「藍帽子」成為光明正大的保健食品，而非普通的飲料。

小分子膠原蛋白肽吸收率更高？
「分子量低於2000道爾頓，吸收率更高」、「水解魚膠原蛋白低聚肽、效果更好」，許多商家開始利用分子量或者膠原蛋白肽的概念做文章。

不過，以分子量更小的膠原蛋白肽代替膠原蛋白，效果就更好嗎？其實也有很大疑問。

膠原蛋白本身一種分子量很大的化合物，經過人體胃部的消化後，可以水解成分子量更小的膠原蛋白肽。

換句話說，胃部也能將膠原蛋白水解成膠原蛋白肽，直接吃膠原蛋白肽只相當於減輕了胃部的一部分消化負擔。

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從這個角度來看，食用膠原蛋白肽的確可以提高它的消化率或者吸收率，但是效果如何卻是另一回事。

著名營養師王興國撰文指出，無論是分子量極大的蛋白質，還是分子量較小的肽，只要經過口服進入胃腸道，最終都會被消化分解，變成與普通食物等同的氨基酸。

「人體的膠原蛋白是在遺傳基因（DNA）的指導下在細胞中合成，利用的是各種食物（蛋白）所提供的氨基酸，而不是這種蛋白本身。」王興國解釋。

所以，吃膠原蛋白或者膠原蛋白肽都不會直接增加身體內的膠原蛋白，況且膠原蛋白的氨基酸比例也極不合理，人體更難利用它們所提供的氨基酸。

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但是，依然有些商家不願放過分子量這個噱頭，認為它們的產品是小肽，無需消化能直接進入血液。

「某些小肽是可以進入血液，但卻無法進入細胞，而且小肽也不是合成蛋白質的最小單位，氨基酸才是。」王興國對此表示。

中國農業大學食品學院副教授范志紅也撰文表示，商家口中的食物膠原蛋白無法被人體胃腸消化，非要吃「膠原蛋白水解物（肽）」的說法，多少是有商業忽悠嫌疑。

飲食得當人體可不斷合成膠原蛋白
實際上，影響人體膠原蛋白合成的因素眾多，除了最重的基因（DNA）外，還有年齡、心理狀態等。當然，飲食也非常關鍵。

在生物機制中，膠原蛋白的合成原料有兩種比較特別的氨基酸：賴氨酸和脯氨酸。但，需要經過「羥化」的化學反應後才能參與合成。

「賴氨酸和脯氨酸的羥化需要維生素C的幫忙。因此，缺乏維生素C的時候，身體膠原蛋白的合成會發生障礙。」中國農業大學食品學院副教授范志紅撰文表示。

范志紅解釋，骨骼、筋腱、皮膚等地方都需要膠原蛋白，特別是血管外壁的結締組織，其中主要成分也是膠原蛋白。如果缺乏維生素C，血管壁的維護會出現問題，皮下、內臟等就會出血，也就是得了壞血病。

「美麗的皮膚不僅需要膠原蛋白，還需其他維生素、鐵、鋅等營養素，以及良好的血液循環，適當的激素水平。」范志紅補充指出。

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這些營養素都可以從普通食物，如蔬菜、水果中去獲取，且難度也不大。單純地補充膠原蛋白，最多隻能增加氨基酸的供應，但解決不了營養素缺乏的問題。

因此，簡單來說，只要提供優質蛋白加上維生素C等營養素，人體理論上就能源源不斷地合成膠原蛋白，美麗的秘訣並不鮮見。

❺ 膠原蛋白肽，哪個牌子好

10大品牌排行
1、德國v-ikki膠原蛋白（100%高精純膠原蛋白，源自西太平洋深海鱈魚皮中提取）
2、安利 （美國最大的著名直銷企業）
3、瑪麗安娜膠原蛋白粉（上海本高麗達保健食品有限公司，德國進口膠原蛋白粉品牌，追求天然、無添加特質）
4、DHC（於1983年，日本的一個化妝品會員制銷售品牌）
5、H2O （水芝澳，於1989年在美國創立的化妝品品牌，以專門店銷售）
6、明治 （日本，是一家乳品、巧克力、糖果、健康食品、葯品的綜合製造商）
7、資生堂 （日本，國際著名化妝品品牌）
8、寶健 （寶健（中國）日用品有限公司，國內直銷行業的品牌）
9、海斯比婷 （海斯比婷(北京)美容品有限公司，國內電視購物的品牌）
10、銘讓 （四川銘讓生物科技有限公司，國產自有品牌）

❻ 膠原蛋白一般用哪個牌子好

人體吸收膠原蛋白是有程序的，大多數吃採取的膠原蛋白類食品都會被胃酸分解。膠原蛋白的補充是靠吸收和合成的。吸收是指將吃下去的東西分解成氨基酸，和小分子肽；合成是重新組合成人體可利用的的膠原蛋白。
膠原蛋白的合成需要優質蛋白質、維C 和鐵作用相結合才能合成。就是吃下去的東西不重要是不是膠原蛋白，重要的是能不能提供合成膠原蛋白的有效成分。這就是為什麼大多數的市面上的膠原蛋白分子量都在3000道爾頓以下，因為分子量越小越容易吸收，最終人體要的不是膠原蛋白大分子而是小分子肽更甚至氨基酸。
膠原蛋白在市面上主要是液態粉態和片狀三種形式。粉態一般來說其它添加物較少，液態的添加劑較多而且不易攜帶，片劑居中。在每一份同等膠原蛋白含量的前提下推薦購買粉狀膠原蛋白。在含量不同的情況下看你比較注重什麼，注重含量就選含量多的。
沒法子評判膠原蛋白具體哪個牌子好。如果要推薦我就從形態添加劑，分子形態含量以及性價比上推薦Health Raise膠原蛋白。這款 I&Ⅲ型水解膠原蛋白片，採用生物活性水解酶水解後得到不超過2~3個氨基酸組成的小分子膠原蛋白肽和單個氨基酸，添加VC、18種氨基酸其中甘氨酸-脯氨酸，氨酸+脯氨酸=肌膚膠原蛋白合成之鑰，能夠幫助體內膠原蛋白的合成，預防膠原蛋白的降解。