吃膠原蛋白會不會有什麼副作用

⑴ 膠原蛋白的副作用

以下是來自青檬報告的回答：

膠原蛋白是人體必須的一種蛋白質，皮膚的70%由膠原蛋白組成。純正的膠原蛋白是沒有任何副作用的，就像吃食物一樣。但是效果一般會緩慢，不會一下子就見效。

有副作用的膠原蛋白產品一定是添加了其它東西，常見的有以下3種情況：

1、傷家為了快速見效，因此在膠原蛋白中添加了雌激素，雌激素可通過雌激素受體作用於皮膚，促使真皮中膠原量、細胞外基質增加，使皮膚保濕能力增強，從而延緩並預防皮膚的衰老。

2、生產過程出現問題，如重金屬污染、產品變質、使用劣質原料等，都會造成副作用。所以在選擇膠原蛋白的時候，最好選擇有保障的大品牌。

3、會擔心添加VE和激素，攝入的VE的量不好把握，過多不利於身體正常代謝，對免疫力產生不利影響，而激素會干擾自身激素的正常分泌，形成激素依賴。

目前，我國膠原蛋白市場不規范，魚龍混雜，因此挑到一款好的膠原蛋白並不容易。

研究表明，以深海魚皮為原料製成的小分子膠原蛋白肽最好，因為深海魚皮的分子結構與人體細胞最為相近，吸收效果比其它原料好很多。

膠原蛋白服用效果的好與壞，與你選擇的產品息息相關。建議選擇以深海魚皮為原料的小分子膠原蛋白肽。

如果對產品不太了解，建議選擇大品牌、有安全檢測報告和過硬的資質證書的。

以上回答出自青檬報告，轉載請註明出處。

⑵ 膠原蛋白肽有什麼副作用嗎

膠原蛋白肽是有副作用的
因為膠原蛋白肽都是從魚類身體當中提取而來，但是，有的商家為了保證利益，也會選擇從其他的材料身上提取而來，這樣一來就會導致有很多的脂肪在裡面，如果長時間吃這些脂肪含量比較高的產品長胖是必然的，它會讓人腸胃和腎臟的負擔因此變得更為嚴重，
要是沒有辦法買到一些短肽類的膠原蛋白，那麼，在服用以後自然會讓腸胃的負擔變得更大；有的人可能會對牛奶或者是大豆出現過敏情況，其實，這也就是對含有蛋白質成分的產品過敏，故，要是在膠原蛋白肽裡面的分子量太多，在服用以後就很容易出現過敏，所以，建議服用者在服用前首先要保證自己不對蛋白質過敏。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑶ 長期喝膠原蛋白肽有用嗎，會有危害嗎

雖然膠原蛋白肽的美容護膚作用被證實了很有效果，但長期吃的話可能還是存在副作用的，尤其是這些膠原蛋白肽都是人為加機器參與加工的，一旦某個提取或者生產環節出現異常，有可能導致膠原蛋白肽出現問題，長期服用當然就存在很大隱患了。
1、不純粹的膠原蛋白肽長期吃會發胖。
一是膠原蛋白肽是從動物類魚類中提取的，如果選擇的是魚之外的其他原材料提取，那麼會有很多的脂肪摻雜其中，長期服用脂肪大的膠原蛋白肽肯定會發胖吧;
二是原味的膠原蛋白肽其實口感並不是很好，一些廠家為了改善口感會添加一些增味劑或者糖類成分，這樣的膠原蛋白肽長期吃難道不會胖嗎?
2、大分子膠原蛋白肽會增加腸胃負擔。
通常膠原蛋白肽是通過腸胃消化系統先消化轉化成氨基酸，然後再重更新合成人體所需要的氨基酸類型，在這個過程中膠原蛋白分子量越大，消化時對腸胃和腎臟的負擔就越大，所以如果買到的不是短肽或者寡肽類膠原蛋白，長期服用對腸胃器官來說將是一個不小的壓力呢。
3、孕婦吸收不完剩餘氨基酸會影響胎兒。
雖然說懷孕期間胎兒也會吸收母體的膠原蛋白導致孕媽媽們體內膠原蛋白減少需要補充，但如果長期服用膠原蛋白肽超過了孕婦和胎兒的可吸收量，剩餘不能吸收的氨基酸可能就會發生不好的影響的。
4、被污染的膠原蛋白肽可能會損傷肌膚。
膠原蛋白肽從提起到加工再到最後的成品中間需要經過多道工序，一旦原材料動物本身發生污染，提取的膠原蛋白物有可能也就存在隱患，長期服用這些不明污染的膠原蛋白肽皮膚不但得不到改善，甚至還會刺激皮膚敏感，失去為數不多的彈性和緊致。
5、有的會對原蛋白過敏
有些人會對牛奶或者大豆發生過敏，其實就是對立面含有的蛋白質過敏，所以一旦膠原蛋白肽的分子量過多，有些人長期吃可能就會發生過敏了。
人體將服用的膠原蛋白肽吸收分解成游離氨基酸後，這些氨基酸在維生素C的參與下合成人體直接吸收的膠原蛋白，如果只是長期服用膠原蛋白肽而忽視維生素的補充，其實所產生的美容護膚效果是有限的。

⑷ 膠原蛋白吃多了會怎麼樣

膠原蛋白吃多沒有什麼毒副作用，但是吃多人體也不能吸收。
首先，氨基酸之間存在吸收競爭，過量膠原蛋白的攝入會干擾其他氨基酸的吸收與合成，導致優質蛋白不足。建議每天攝入不超過10-12克，要保證身體有40%的優質蛋白質，可搭配吃奶、肉、雞蛋來平衡。
其二，人體對蛋白質的吸收有限，無論吃多少，最後被吸收合成為身體蛋白質的量不變。那麼，多餘攝取的膠原蛋白等同於身體廢物，需要人的腎臟系統將其排泄掉，加重了腎臟負擔。

此外，豬皮、豬蹄等來自禽畜類的食物含飽和脂肪酸多，若攝入過多，輕則肥胖，重則帶來心血管疾病，效果適得其反。應選擇脂肪相對少一點的海洋食物，如魚皮、海參、花膠等，還要搭配多種食物吃，搭建氨基酸模式，保證飲食均衡。

⑸ 膠原蛋白吃了會不會有副作用

膠原蛋白沒有副作用，只有劣質的膠原蛋白才有副作用。

膠原蛋白是我們人體中本來就含有的物質，只要是通過高品質的原料用專業的高水平生物分解技術提取製成的膠原蛋白製品都是可以信賴沒有副作用的。但是如果是使用了劣質的原料，而且加工過程中沒有通過專業的生物萃取技術，那麼這樣的膠原蛋白就可能會對人體產生副作用。

建議直接補充水解膠原蛋白，小分子易於人體吸容收。

⑹ 長期吃膠原蛋白肽有副作用嗎

有副作用：
第一、膠原蛋白肽的副作用
因為膠原蛋白肽都是從魚類身體當中提取而來，但是，有的商家為了保證利益，也會選擇從其他的材料身上提取而來，這樣一來就會導致有很多的脂肪在裡面，如果長時間吃這些脂肪含量比較高的產品長胖是必然的，它會讓人腸胃和腎臟的負擔因此變得更為嚴重，
所以，要是沒有辦法買到一些短肽類的膠原蛋白，那麼，在服用以後自然會讓腸胃的負擔變得更大；有的人可能會對牛奶或者是大豆出現過敏情況，其實，這也就是對含有蛋白質成分的產品過敏，故，要是在膠原蛋白肽裡面的分子量太多，在服用以後就很容易出現過敏，所以，建議服用者在服用前首先要保證自己不對蛋白質過敏。
第二、膠原蛋白肽的作用
那麼，這款產品的主要作用到底有哪些呢？小編得知，它除了能夠幫助保養肌膚和改善肌膚存在的問題以外，還能夠幫助補充人體需要的相關營養成分，確保讓你在使用產品的時候不會出現營養不足情況，對於女性朋友而言，堅持服用自然可以改善因為營養缺乏而導致的一系列問題，不過，大家在服用膠原蛋白肽的時候必須要按照療程來堅持服用才行。
上面就是膠原蛋白肽的副作用的相關內容，如果選擇的是正規廠家所生產出來的膠原蛋白肽，那麼，出現副作用的可能性則是比較小的，所以，要是你希望能夠避免被它的副作用所困擾，不妨嘗試選擇正規廠家生產的產品。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑺ 長期喝膠原蛋白有哪些危害呢

適當的吃一些膠原蛋白，可以補充機體所需的營養物質。膠原蛋白本身能夠起到一定的滋養皮膚的功效，但是不能長期地喝。

因為市面上流行的膠原蛋白絕大多數都是從動物身上提取的，在操作的過程中不可避免會產生一些食物的污染。所以如果長期服用的話，很可能刺激局部皮膚的細胞，導致局部皮膚乾燥，而且很多對於膠原蛋白會產生過敏，吃的太多容易出現紅腫等，建議隔一段時間吃一些膠原蛋白。

平時適當的補充膠原蛋白，具有美容養顏以及抗衰老的功效，但是如果長期大量的飲用，對健康不利，容易加重腎臟的負擔，而且膠原蛋白裡面含有一定的激素成分，容易導致內分泌紊亂。因此一定要注意合理飲用，避免造成不良影響。

1、過敏反應：由於市面上的膠原蛋白制劑可能會添加香精和天然激素，部分過敏體質的女性，喝膠原蛋白可能出現過敏的情況；

2、其他：如果女性正處於妊娠期，膠原蛋白中含有一些氨基酸不易被吸收，可能會影響胎兒健康，因此不建議喝膠原蛋白。

⑻ 膠原蛋白肽長期吃有副作用嗎

雖然膠原蛋白肽的美容護膚作用被證實了很有效果，但長期吃的話可能還是存在副作用的，尤其是這些膠原蛋白肽都是人為加機器參與加工的，一旦某個提取或者生產環節出現異常，有可能導致膠原蛋白肽出現問題，長期服用當然就存在很大隱患了。

1、不純粹的膠原蛋白肽長期吃會發胖。
一是膠原蛋白肽是從動物類魚類中提取的，如果選擇的是魚之外的其他原材料提取，那麼會有很多的脂肪摻雜其中，長期服用脂肪大的膠原蛋白肽肯定會發胖吧;

二是原味的膠原蛋白肽其實口感並不是很好，一些廠家為了改善口感會添加一些增味劑或者糖類成分，這樣的膠原蛋白肽長期吃難道不會胖嗎?
2、大分子膠原蛋白肽會增加腸胃負擔。
通常膠原蛋白肽是通過腸胃消化系統先消化轉化成氨基酸，然後再重更新合成人體所需要的氨基酸類型，在這個過程中膠原蛋白分子量越大，消化時對腸胃和腎臟的負擔就越大，所以如果買到的不是短肽或者寡肽類膠原蛋白，長期服用對腸胃器官來說將是一個不小的壓力呢。

3、孕婦吸收不完剩餘氨基酸會影響胎兒。
雖然說懷孕期間胎兒也會吸收母體的膠原蛋白導致孕媽媽們體內膠原蛋白減少需要補充，但如果長期服用膠原蛋白肽超過了孕婦和胎兒的可吸收量，剩餘不能吸收的氨基酸可能就會發生不好的影響的。

4、被污染的膠原蛋白肽可能會損傷肌膚。
膠原蛋白肽從提起到加工再到最後的成品中間需要經過多道工序，一旦原材料動物本身發生污染，提取的膠原蛋白物有可能也就存在隱患，長期服用這些不明污染的膠原蛋白肽皮膚不但得不到改善，甚至還會刺激皮膚敏感，失去為數不多的彈性和緊致。

5、有的會對原蛋白過敏

有些人會對牛奶或者大豆發生過敏，其實就是對立面含有的蛋白質過敏，所以一旦膠原蛋白肽的分子量過多，有些人長期吃可能就會發生過敏了。
人體將服用的膠原蛋白肽吸收分解成游離氨基酸後，這些氨基酸在維生素C的參與下合成人體直接吸收的膠原蛋白，如果只是長期服用膠原蛋白肽而忽視維生素的補充，其實所產生的美容護膚效果是有限的。

⑼ 膠原蛋白對身體有副作用嗎

會對身體有副作用的部分人群長期喝膠原蛋白會對身體有副作用的。因為口服的膠原蛋白除了含有的膠原蛋白成分以外，還會有其他的一些添加成分，比如防腐劑，甜味劑等，如果長期服用，這些添加劑會過多的進入人體，導致人體出現有不同程度的肝臟受損，腎臟受損。

而且部分膠原蛋白裡面還含有一些激素成分，比如雌激素等，如果長期服用之後，會出現內分泌的紊亂，比如導致乳腺增生，甚至引發乳腺的腫瘤。所以，不建議長期持續的喝膠原蛋白，應該根據自身的身體狀況，來選擇服用的劑量和時間。