大蒜膠原什麼年齡的人吃

① 大蒜百利中的一害是什麼什麼人不能吃

傷目。雖然大蒜的好處多不勝數，不過，針對目前大蒜熱銷的現在，如果一些人過量食用大蒜，會對視力造成一定的影響。民間就有“大蒜有百益而獨害目”之說，因此患有眼疾者不宜多吃，尤其是經常發熱，虛火較旺的人群不宜長期過量食用。

3，維生素C。

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變形。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜，水果。如獼猴桃，櫻桃，番石榴，紅椒，黃椒，柿子，青花菜，草莓，橘子，橙子等食物。

② 一個關於大蒜精的問題急求！（詳細內容請進）

讓我來回答你吧，我以前也銷售過關於大蒜的保健品《銀花蒜寶》不知你聽說過沒有，她的主要成分是大蒜和金銀花。針對你說的大蒜精油，我幫你分析已下吧，1、對胃腸功能肯定是有很好的調節作用（但存在個體差異);2若果你患有胃出血，胃病比較重是不能服用，因為她對胃粘膜有刺激作用；3長期服用對眼睛有刺激作用（大蒜霧眼睛，但也存在個體差異），因為蒜精油沒有很好的吧不利成分去掉，現在市面上有大蒜素賣，相比較下大蒜素更好，因為她是經過零下180度低溫提取的，對胃的刺激要大大小於蒜精油；4對年齡沒有多大的要求，成年人都可以服用，40歲以後會更佳；5服用後會iyou很大的蒜味，霧眼睛。我建議你可以去買加了其他成分的和大蒜配伍的蒜精油或者大蒜素。

③ 膠原蛋白什麼年齡喝最好

膠原蛋白20-22歲左右開始吃是最好的，比較適合22-58歲之間的人補充，因為女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是比較大的，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲以後進入膠原蛋白流失的高峰期，隨著年齡的增長皮膚會出現鬆弛、皺紋、乾燥粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。

④ 膠原蛋白是人體主要成分，它的功效有哪些哪類人群適合服用

大部分女性從25歲以後人體自身合成的膠原蛋白就會逐漸減少，30歲之後內分泌功能開始衰退膠原蛋白流失日益嚴重，到40歲之後膠原蛋白的合成能力急速下降幾乎只有25歲時的一半此外，女性還會受月經、生育等影響致使膠原蛋白的流失速度快於男性。

這也就是為什麼女性看起來更容易顯老。膠原蛋白隨著年齡的增長越來越少，這是不可抗拒的定律。所以要想增加體內膠原蛋白含量，需要額外補充的！

膠原蛋白植入劑具有填補凹陷，消除皺紋，改善局部效果，所以在美容領域方面被稱為全方位，多功能的醫療美容劑。膠原蛋白注射治療後一般不影響正常的工作和生活。

所以對於女性而言，膠原蛋白的流失危害是非常大的，而且膠原蛋白的流失也是女性衰老的一個重要表現，所以在平時一定要從多方面來補充膠原蛋白，飲食上也可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物。

⑤ 中年女性適合吃什麼保健品呢

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用

• 1

  40歲以上的

  可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

  

• 2

  確保酸鹼平衡

  雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。

• 3

  澱粉類食物

  澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。

  在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。

• 4

  五穀雜糧

  除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。

老年人的保健品選擇

• 1

  按需選擇保健品

  保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。

• 2

  保健品不能作為日常飲食替代品

  保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。

吃什麼保健品或補品對中老年人比較好

• 1

  老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。

• 2

  老年人可以服用這樣一些保健品，

  一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

  二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。

  三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。

選擇保健品時應該注意

• 認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。

• 2

  找到自身需求。

• 3

  認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。

• 4

  注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。

• 5

  看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。

• 6

  有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。

⑥ 女人多少歲以後開始吃膠原蛋白最好

25歲 女性膠原蛋白開始流失
有條件的20歲開始唄
其實平時多吃點雞爪 豬蹄就可以了 花膠（曬干後的魚肚） 裡面都富含膠質和蛋白質 膠原蛋白到身體里吸收了就變氨基酸好像是 人不缺氨基酸吧