缺乏膠原蛋白吃什麼葯

A. 臉上膠原蛋白流失怎麼補

多吃花膠。

花膠本身含有大量的膠汁，還有活血補血、驅寒等功效，可以提高免疫力，特別適合體虛、貧血的女生們。

除此之外，花膠還能幫助促進腸道蠕動，增強腸胃的消化功能，特別適合那些食慾不佳，身形消瘦的女生進補。最重要的一點是，花膠含有大量的膠原蛋白，對於缺乏膠原蛋白的女生來說是個很大的誘惑。

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花膠食用禁忌：

一、不能和涼食同吃

花膠本來就是寒性的食物，如果和同是寒性的食物一起吃，就達不到它滋補的效果了，而且可能還會引起身體的不適之症。比如說：冰鎮汽水、黃瓜、空心菜等等，都是不能和花膠一起吃的。

二、不能和啤酒、葡萄酒同吃

花膠是酒桌上特別受歡迎的食品，但是酒桌上避免不了酒類。所以，在吃了花膠後，請盡量不要喝啤酒和葡萄酒，這對健康是沒有好處的，還會因此而引起痛風症，得不償失。

三、姨媽期別吃花膠

因為花膠有很強的補充膠原蛋白的效果，所以它修復人體組織的效率非常高。在姨媽期吃花膠，往往會出現壞死的組織還沒排出體外，新的組織就長出來了，長期以往，就會形成子宮肌瘤，給身體造成很大傷害。

B. 乳房缺膠原蛋白吃什麼中葯

缺膠原蛋白就直接補充膠原蛋白，吃中葯有什麼用呀，我都是用mmv的，吃中葯根本都沒作用的

C. 膠原蛋白流失吃什麼保 健 品可以補充啊

膠原蛋白流失之後，應該多吃一些富含膠原的食物來進行及時的補充，尤其是豬皮以及蝦皮、豬蹄、銀耳等食物當中含有大量的膠原，吃了之後可以有效的補充體內的膠原蛋白。但是，膠原在進入人體之後會被吸收和分解掉，大多數的膠原會溶於水，會被人體的代謝功能所分解，從而排出體外，造成膠原物質流失。

所以，為了促進膠原蛋白的吸收，還需要及時的補充一些維生素。尤其是維生素c和維生素e，可以很好的促進膠原進入皮膚的真皮層，達到補充膠原蛋白的目的

D. 臉上缺少膠原蛋白怎麼辦

可以多吃含膠原蛋白的食物。膠原蛋白強大的美容威力涉及到了保濕，緊膚，亮膚，抗皺，滋潤等各大美容護膚方面。可謂是美容護膚中的聖品。但是除了依靠護膚品把膠原蛋白導入肌膚以外，其實還有其他辦法幫助我們吸收膠原蛋白。

比如：

1、酸牛奶和肉皮

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。

多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

2、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

3、雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

4、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌。豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些。

5、魚類

魚類膠原蛋白含量很高，特別是深海魚類。魚類全身都有膠原蛋白，但分布有差異，鱗片含量最高，但這個一般無法食用。魚皮的膠原蛋白含量次之，但一般的魚無法剝取魚皮，且很多人也沒有那個純熟的剝皮手藝。

魚頭和魚骨含量也很高，而魚肉里的膠原蛋白分布很不平衡，大部分的膠原蛋白集中在腹部，也就是魚腩，以及腮後下側。因而，平時可以多吃魚肉，多喝魚湯。膠原蛋白含量很高，特別是深海魚類。

E. 要補充膠原蛋白，美容肌膚，吃什麼葯品或保健品快或好

桃油，又名胡桃油。核桃油即我們所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分。核桃油中所含各種氨基酸更是組成人體蛋白的原料，對大腦組織具有良好的作用。核桃油中的不飽和脂肪酸有軟化血管、降低膽固醇的作用，可以防治動脈硬化和心腦血管疾病，所以常吃核桃油可增強記憶力、健腦、抗衰老，尤其適用於中老年人的體虛引起的頭暈耳鳴、健忘失眠等病症；中醫中葯理論認為，核桃油有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、利尿消石的功能，可用於腎虛腰痛、陽痿遺精、須發早白、頭暈耳鳴、肺虛久喘、腸燥便秘、尿路結石等病症
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F. 吃什麼補充臉上缺失的膠原蛋白

富含膠原蛋白的食物有：銀耳、蝦皮、豬蹄、豆類、酸牛奶、雞爪。

1、銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

6、雞爪：雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

G. 年紀大了膠原蛋白流失，應該如何補充膠原蛋白

對於每一個人來說，膠原蛋白都是非常重要的物質，所以在日常生活當中人們應該掌握補充膠原蛋白的方法。最經常被應用的補充膠原蛋白的方法就是吃動物皮。除此以外，也可以考慮應用其他的方法，比如注射膠原蛋白、增生法以及應用保養品等。

三、應用保養品
想要補充體內大量缺失的膠原蛋白，也可以通過應用膠原護膚保養品以及口服膠原蛋白口服液來達到不錯的補充效果。其中膠原蛋白口服液最終的補膠原蛋白的效果往往要根據個人的體質來決定，一般要看個人身體對於膠原蛋白的吸收率到底有多少。而目前比較常見的膠原護膚保養品主要有膠原蛋白滋養霜以及膠原蛋白精華液等。可以起到滋潤乾燥肌膚以及提高肌膚修護機能的作用。
四、增生法
增生法生活當中常見的給人體補充膠原蛋白的一種醫美技術。這種方法可以有效保養人體肌膚當中的真皮層，使其促進自身逐漸增生出膠原蛋白。

H. 膠原蛋白嚴重流失怎麼辦

一、臉上膠原蛋白隨著人們年齡的增大和一些外界因素的影響會逐漸流失。要想解決這個問題，可以從兩方面入手。
1、降低膠原蛋白流失的速度。除了年齡的影響以外，紫外線的照射是膠原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防曬，太陽劇烈的天氣盡量不要出門。如果出門一定要塗防曬。
2、補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的可以內服或者外用，平時吃的一些食物，比如牛蹄、豬蹄、雞皮或者魚凍等等都含有豐富的膠原蛋白可以多吃一些，同時補充膠原蛋白的膠囊也可以。外用的用含有膠原蛋白成分的面膜或者化妝品都可以。
做到以上幾點膠原蛋白流失速度變慢而且還有可以補充，因此皮膚會比補充之前好一些。
二、臉上膠原蛋白流失嚴重怎麼辦
臉上膠原蛋白流失嚴重可以通過膠原蛋白針劑注射的方式來改善，也可以通過食療的方法來緩解，都可以補充皮膚當中的膠原蛋白含量。
膠原蛋白的針劑裡面膠原蛋白含量是比較豐富的，在經過注射之後可以及時補充皮膚當中的營養物質可以讓皮膚變得更加光滑，同時也能夠增加皮膚的彈性，對於臉上的小皺紋和小細紋去除效果也會比較好。
平常還需要多吃一些膠原蛋白含量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆漿等，這些食物當中蛋白質含量是比較多的，能夠及時補充皮膚當中的營養物質，防止皮膚老化。
膠原蛋白屬於皮膚當中不可缺乏的營養物質，在缺乏以後容易導致皮膚上面出現皺紋以及細紋，甚至還會出現明顯的鬆弛以及下垂，讓整個人看起來顯得比較蒼老，整個人的氣質也會有所下降，所以在日常生活當中應該做好皮膚的護理工作，也可以塗抹一些抗皺比較好的護膚產品，這樣也可以防止皮膚出現老化或者是下垂。

I. 怎樣才能補充身體里所缺的膠原蛋白

葯補：市場上有專門的膠原蛋白專賣！
食補：像蹄花湯這些就很好！
不過我個人認為你可以稍稍長點體重！這樣可以減少一些皺紋！