35歲女人喝什麼膠原蛋白

A. 女人喝什麼補膠原蛋白

• 補充膠原蛋白的食物一 ：魚類

  膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

• 補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜

  西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

• 補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜

  菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

• 補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜

  胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

• 補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物

  黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

• 補充膠原蛋白的食物六 ：大豆類

  豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

• 補充膠原蛋白的食物七 ：白茶

  項研究發現，白茶可以保護皮膚中的結構性蛋白，尤其是膠原蛋白。白茶可以抑制膠原蛋白分解酶的活性，減少膠原蛋白的丟失，從而緩解皺紋。

B. 35歲吃什麼膠原蛋白好大神們幫幫忙

推薦服用宜生莞美膠原蛋白粉。 「宜生莞美」魚膠原蛋白特點 1.源自深海魚，採用先進的低溫酶解技術提取，純天然、無疫病、無污染，對激素、抗生素、重金屬和細菌含量等均進行嚴格檢測，安全性高； 2.100%純膠原蛋白、蛋白含量高達95%、其中羥脯氨酸≥10% 3.相對分子量僅1000D，人體吸收利用率好，皮膚毛孔都可以滲透，生物性價比高 4.零脂肪、低熱量，100%純無添加，白色粉末，無任何魚腥或者其他異味。結構與人體膠原蛋白相同，相容性好，吸收迅速，作用明顯。 5.滋養皮膚、強健骨骼同步進行，同時還能促進人體對維生素和礦物質的吸收 使用方法: 內服:易秀生物「宜生莞美」魚膠原蛋白無色無異味,因此可以直接溶於水中飲用.同時也可以溶於牛奶、果汁、酸奶、豆漿、稀飯等之中服用。每日用量5-10g。 外服：溶於水、牛奶或者酸奶之中塗抹。魚膠原蛋白面膜可以通過毛孔滲透作用給肌膚快速補充膠原蛋白，改善皮膚的外感和觸感，撫平皺紋。 注意事項：宜生莞美膠原蛋白為100%純，未添加其他物質，本品容易吸潮，應保存在陰涼乾燥處，開封後未用完時，應注意密封保存

C. 40歲的女人怎樣補膠原蛋白

1、豆子豬腳湯：黃豆中含有不少的鈣，而豬腳中則有不少的膠原蛋白，兩種食材搭配食用，身體能夠更好地吸收食材中的鈣質。女人到了四十歲鈣質流失得比較快，若是不及時補鈣的話，容易出現骨質疏鬆問題。所需材料：1隻豬腳，用手抓1小把的黃豆，再准備2~3個八角，還有適量的蔥姜及其他調味料。
2、排骨粥：排骨燉湯煮粥都含有許多的營養，做法也簡單，平日里女人們可以煮些排骨粥食用，幫助進補身體。尤其是已經四十歲的女人，腸胃消化沒有那麼好，可以吃些粥食，有助消化能夠更好地吸收。所需材料：1根排骨，2個土豆，魷魚干、生薑片、香菜均適量。
除了這些基本的熟食幫助補充外，還可以吃點零食來幫忙補充，女人補充膠原蛋白可以吃點軟糖，像湯臣倍健膠原蛋白軟糖，它可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免加速老化。

D. 已經到了35歲之上，感覺皮膚都不好了，想補充一點膠原蛋白，有推薦嗎

我都過了40了，這個年齡是該補充膠原蛋白了，金海萊醫的膠原蛋白挺不錯的，試喝了一下，挺好喝的，這個東西得堅持喝，期待變美收到了連續喝幾天味道很好而且沒有副作用，很滿意，有需要還會回購的！！

E. 女性是不是到了35歲就要開始補充膠原蛋白了

女性到了35歲就應該補充膠原蛋白，相對於女性來說，他們的保養時間應該是隨時的，他不像男生有很厚的皮膚，可以保持很好的皮膚彈性，另外女性如果想補充膠原蛋白最好是，嗯從是25歲之後再進行補充，補充教研蛋白，最晚的時候也就是35歲。

F. 女人怎麼補充膠原蛋白

可以通過食物來補充膠原蛋白，以下幾種食物富含膠原蛋白，能夠幫助皮膚保持彈性，延緩衰老。

1.豬蹄：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌，豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

G. 女人吃什麼可以補充膠原蛋白肽

補充膠原蛋白的食物一 ：魚類
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

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補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜
西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

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補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜
菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

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補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜
胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

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補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物
黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。
補充膠原蛋白的食物六 ：大豆類
豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

H. 35歲吃什麼膠原蛋白好

我吃的美薇膠原蛋白果凍型，任何年齡段的人都可以吃，我和我媽媽都在吃，效果很好。皮膚有明顯的改善了。現在搭配了葡萄籽一起吃，希望可以達到更好的美容功效。