『壹』 家裡買了一些燕窩，有朋友知道怎麼吃嗎
我就在吃燕窩的。我吃的是正典燕窩的燕盞。一般燕窩需要先挑毛（正典燕窩基本不需要的）。然後泡發。燕窩泡發需要2~4小時即可，泡發時間過長會影響其營養等，如果需要長時間泡發的基本上是水貨，是經過特殊處理的，千萬不要購買。燕窩一般是清燉或者放冰糖的。下面說下步驟：1挑毛、泡發；2燕窩放進燉盅，加入沒過燕窩的純凈水；3明火慢燉，等火燒開以後，燉30分鍾左右。如果是冰糖燕窩，在燉好後加入冰糖，當然也可以加入熱牛奶、玫瑰花枸杞。另外密封好的燕窩可以放冰箱保存三天，平時有空拿出來吃幾勺很不錯哦。
『貳』 買了正典干燕窩，要怎麼燉
燕窩是一種營養價值含量極 高的自然產物，極其珍貴。成人每次食用燕窩的分量最好是3-5克，燕窩提前泡發好，將其撕 開，將紅棗洗凈切開放入燉盅內加入木瓜和少量清水，燕窩隔水燉煮15分鍾後，再加入牛奶 和蜂蜜，隔水燉煮10分鍾。
燉好後裝盤即可，撒上葡 萄干裝飾，冷熱均可食用。
『叄』 正典燕窩怎麼吃
干燕窩的話使用純凈水泡發2~4個小時，然後小心撕成條狀放進燉盅裡面。加入適量的水（150~200g的水/5g燕窩）後，隔水燉煮30~45分鍾就可以了。最後將燕窩取出來倒入碗中，可以根據自己的口味喜好添加一些酸奶、蜂蜜、果汁或者是其他的輔料一起食用。
『肆』 正典燕窩吃多久有效果
一般情況下來說，燕窩至少要吃一個月才能看到效果，人與人的吸收程度不一樣，所以有效的時間點也不一樣，有的人一個月就可以看出神情氣爽，面色紅潤有光澤，但是吸收不好的人，差不多三個月左右才會看到效果，所以燕窩一定要常時間的堅持食用
每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上一個月，就會有效果，例如毛孔變細、皮膚有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
在一般情況下，人體會在半年內更新掉身體98%的組織細胞。如果我們從現在開始為細胞更新提供優質的營養，通過體內細胞的更新，半年後我們就能收獲一個相對健康嶄新的自己。
雖然都同屬於細胞，但身體各部位的細胞更新的周期是不同的，因此，燕窩的營養對於身體各部位的起效的時間長短也會不同。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好
建議天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的話，一個月的分量大概是50克，幾百塊錢吧，其實，還沒水果貴呢
女人的的補血好閨蜜：紅棗冰糖燉燕窩
在懷孕期間，確實可以適當的補充燕窩，因為這個對身體非常的好，而且對媽媽的皮膚也是很好的，但是也不能總是吃這些大補的東西，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦吃燕窩一般一次5克，早上空腹吃即可。
不同的人，吃燕窩的效果也會不一樣。只有堅持不懈地吃、有計劃地吃燕窩燕窩，才能把燕窩的效果最大化，留住燕窩的神奇效果，再也不用抱怨「吃燕窩沒效果」了
『伍』 正典鮮泡燕窩怎麼樣想買一盒試試。
我自己也一直在吃，確實不錯。正典鮮泡燕窩因只需沸水燜燒10分鍾就可食用，所以對於原材料的要求也特別高，選取的都是新鮮燕盞的盞身部分，更柔嫩更適合沖泡，營養價值也更高，再經過真空冷凍，燕窩的新鮮度和營養都被完美的保留下來，是創新和營養兼具的產品，親可以試試。
『陸』 正典燕窩的鮮泡燕窩怎麼吃才美味
我目前在吃的是正典燕窩家的鮮泡燕窩，如果不添加任何輔助食材的話味道蠻像蛋清味的，吃起來口感細膩滑潤。平時我會根據自己的口味愛好放一些配料，如蜂蜜、木瓜、牛奶等，正典燕窩家的鮮泡燕窩、即食燕窩、即燉燕窩食用起來都很方便的。
『柒』 買了正典燕窩，要怎麼燉
正典干燕窩做法很簡單的，不用挑毛，溫水泡45分鍾-1小時左右，沒有硬芯再放點紅棗直接燉就好了，也可以燉好後放點牛奶跟自己喜歡的水果，也很好吃。平時我早上起來就是這么燉著吃的，營養又美味，對皮膚也好。
『捌』 新鮮燕窩怎麼吃最好
燕窩本身沒有特別的美味，帶有蛋白質的蛋腥味，沒有好吃的味道。所以燕窩必須依靠其他配料的香氣才能讓食用者覺得好吃。燕窩好吃必須在配料上下功夫，燕窩的好吃在於它的口感而不是味道，一般燉燕窩是自古以來的簡單食用方法。
燕窩一般上燉20到25分鍾即可。蒸燕窩：干燕窩3-5克，先沖洗干凈置於容器內。用常溫的水浸水泡發約2小時，以每克干燕窩1克對水50c.c。泡發後把燕窩撕開，泡發燕窩的水可以直接燉不用倒掉。加入自己喜愛的配料，加入適量冰糖後隔水蒸20-25分鍾，冷熱皆宜。
成人份量3-5克，一周至少3次，小孩吃燕窩按年齡計算，6歲以下每次1克干燕窩，泡發後約8-12克，12歲以下每次2克，12歲以上3克，可以和成人一樣的份量就可以供給身體所需營養。
一般天然純凈的真品燕窩燉超過30分鍾就會開始融化。燕窩燉到融化其實營養吸收更全面，在我們原產地，老奶奶祖輩都是把燕窩燉到融化後才喝，所以我們這都是說喝燕窩而非吃燕窩。換句話說吃口感還是吃營養。在於養身，燕窩最好是空腹食用，吸收比較全面。
以下提供燕窩在我們原產地的幾種常見的製作方法：
燕窩食譜：
一、干品配料燉燕窩
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
加入果乾如：龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）可以加入花旗參補氣。製作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料，適量冰糖及用250c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時30分鍾，再燜20分鍾即可。
二、清燉
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
燉法：將發泡好的燕窩加入適量冰糖，冷水250c.c.燉煮，外鍋水沸騰計時30分鍾，再燜20分鍾即可。
三、燕窩燉雞湯
材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個,可以加入配料如紅棗2-3顆 。
燉法：將發泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾，加入適量鹽調味即可。
四、材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量、季節水果打成鮮果汁。
燉法：將發泡好的燕窩加入適量冰糖，冷水100c.c.燉煮，外鍋水沸騰計時30分鍾，待涼後加入鍋中攪拌均勻即可。
如果是要用蜂蜜替代冰糖，燕窩的水溫必須在60°C以下，以免破壞蜂蜜的活性物質。
以上一人份。
『玖』 正典鮮泡燕窩真的可以沸水燜燒10分鍾就吃嗎
點先泡燕窩，可以沸水燜燒十分鍾就可以吃了
『拾』 正典干燕窩怎麼吃
干燕窩的話使用純凈水泡發2~4個小時,然後小心撕成條狀放進燉盅裡面。加專入適量的水(150~200g的水/5g燕窩屬)後,隔水燉煮30~45分鍾就可以了