生產完怎麼補充膠原蛋白

1. 生完小孩還能否吃juncle膠原蛋白謝謝了，大神幫忙啊

可以，膠原蛋白只是一種營養品而已，不會產生什麼副作用的！

2. 剖宮產術後的產婦吃什麼好

剖腹產產婦吃什麼好？剖腹產坐月子和自然分娩在飲食上是有區別的，剖腹產產後需要補充多種營養，均衡膳食，有條件的產婦可以補充優質的膠原蛋白肽、阿膠小分子及維生素等，可以促進傷口癒合，恢復身體機能。所以剖腹產坐月子吃東西就顯得很重要了。

二、會在術後，鼓勵病人盡早的下床活動。任何一個手術都不可避免的會發生粘連，所以盡早的活動，胃腸功能恢復的最快，活動的越早所以粘連的一個發生就會越低。

三、正常分娩，在醫生的指導下，PWRH產後補劑可連續使用128-180天，

四、注意做適量的運動。術後6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

五、注意觀察惡露，產後都會出現很多宮腔分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

六、注意應該避孕。產後如果感覺良好可以在4～6周恢復同房，但是，剖腹產的產婦不適合立即懷孕。所以在產後如果要進行夫妻生活一定要做好避孕措施。

所以媽媽們為了自己的身體著想，多休息一些時間是沒錯的，當然適當的下地活動也是有必要的，以上是關於「剖宮產術後的產婦吃什麼好？」的分享，個人觀點，僅供參考

3. 補充膠原蛋白的最好方法是什麼

通過飲食補充、皮下注射、外用保養以及口服保健品等，這些方法都是可以起到效果的。但是，就目前來看，通過口服保健品來補充膠原蛋白是最好的方法。

因為通過食療來補充的話，效果太慢，而且也不能保證效果，食療很適合作為輔助補充的手段。而在臉上注射針劑的話，效果很明顯，但可能會帶來危險，使用外用保養品效果也不錯，但也只是表面功夫。

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在實際提取過程中，不同提取方法之間往往相互結合，可以得到較好的提取效果。採用超高壓處理系統對原料給予高壓處理一段時間，使其組織結構和膠原蛋白的三股螺旋結構發生鬆弛、變性，便於分離提取。

在天然和變性膠原中均存在。由於2個不同種類的哺乳動物中間的膠原蛋白，其整個氨基酸序列變化不是很大。

而且膠原蛋白的三螺旋區域有高度的進化穩定性，但在非螺旋的末端區域中有很大的變化性，在這區域中幾乎50%以上的氨基酸殘基表現出種屬性變化，大量的研究和生產都集中在如何完全去除端肽，只要去除端肽就認為是安全的。

4. 產後可以吃膠原蛋白嗎哪個牌子好呢

膠原蛋白有緊致肌膚的作用，對於產後的皮膚鬆弛效果非常好。推薦一下 雅名 膠原蛋白，無添加的，對寶寶不會有影響。效果也非常好。祝寶寶健康成長！

5. 女人生產完身體十分的虛弱，要如何調理身體

女性在生產之後，通常都比較虛弱，所以很多女性都有在哺乳期氣血不足的情況。這很可能是奶水不足，還會影響到奶水的質量，使寶寶的營養攝入不足。所以必須要及時的進行調理，改善氣血不足的問題。那麼，哺乳期氣血不足怎麼辦？

6. 孕婦分娩之後如何才能科學的補充營養

一、正確的飲食習慣

孕婦經過分娩後，身體會變得非常虛弱，這個時候應該多進行補充營養，一開始可以吃一些雞蛋、小米粥等食物，然後後面可以給自己制定一個月子餐或者是進行合理的搭配，多吃一些滋補的食物，比如雞湯、排骨湯等，這是比較滋補的食物，能夠幫助女性恢復體力，也能夠讓女性不再那麼虛弱，變得比較強壯，有助於產婦的恢復。

雞湯的製作方法

1、將雞進行宰殺，然後去除內臟，清洗干凈，備用。

2、鍋內加入冷水，然後用水焯一遍，去除多餘的雜質。

5、可以根據自己的口味加入山葯和胡蘿卜。

6、加入食鹽、食醋、醬油、耗油、香油等各種調味品，進行攪拌均勻。

7、然後一般需要燉煮2個小時之後，就可以食用了。

二、多吃一些含有蛋白質的食物

應該多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、鵝蛋、魚類等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質，是能夠維持我們人體的基本能量的。

三、多吃一些含有維生素的食物

孕婦應該多吃一些含有維生素的食物，比如獼猴桃、蘋果、葡萄、橘子、柚子等食物。能夠讓女性的皮膚變得比較光滑，使女性看起來更加年輕。

7. 產後營養怎麼補

對於剛生完寶寶的新媽媽來說，由於長時間妊娠，分娩失血，體力損耗。最明顯的自然是身體虛弱，產後如何恢復對於媽媽們來說是非常重要的，由於產後哺乳的原因，產後媽媽們的營養不僅直接影響媽媽們自身的恢復，也會對寶寶的營養及生長發育產生直接的影響。這幾種營養素，產後媽媽一定要記得補充哦！

1、含鐵豐富的食物

媽媽們在生產時失血過多，必須補血。鐵元素是血液中血紅蛋白的主要成分，因此需要補充含鐵豐富的食物。產後媽媽每日攝入量不能少於15毫克，否則有可能會出現貧血的情況，影響媽媽的身體恢復和初生寶寶的營養，從而影響寶寶的生長發育。

2、含蛋白質豐富的食物

產後媽媽在產後乳汁不足，主要是營養不良和內分泌功能不協調導致，而這些症狀的原因就是缺乏蛋白質所致。乳母膳食中蛋白質供應不足將影響泌乳量，並使母體處於負氮平衡狀態。乳母應在正常蛋白質供給量的基礎上，每日增加蛋白質25g。牛奶、動物內臟、大豆、雞湯、豬蹄湯、新鮮魚湯等都可補充蛋白質，產後媽媽可根據自身對蛋白質的需求量足量食用。

3、含鈣豐富的食物

產後媽媽易發生骨質疏鬆和牙齒松動、腐蝕等情況，因此要適當補充鈣。鈣是體內多種酶的激活劑，當體內缺鈣時，蛋白質、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就會產生乳汁不足的現象。另外，產後媽媽發生骨質疏鬆和牙齒松動、腐蝕等情況，也是缺乏鈣質的結果。因此，產後應適當補充鈣質。

8. 產後眼部皮膚膠原蛋白流失吃什麼食物補充

補充膠原蛋白的方式有多種，最有效、安全的方式是多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促 進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

9. 剛剛生好寶寶，可以喝膠原蛋白嗎

可以的呢。建議每日補充5000mg膠原蛋白，為肌膚注入源源不絕的年輕能量，恢復肌膚盈潤、光潔、富有彈性的年輕之美。日加滿嬌源是適合妊娠懷孕生產後嬌源蛋白大量流失的一款口服型膠原蛋白。所含進口深海魚膠原蛋白採用最先進的生物酶解法，提取平均分子量3000左右特有的多肽成分，極易被人體吸收。而且沒有添加任何防腐劑以及脂肪劑，對寶寶不會有影響，而且不會產生任何副作用。