干燕窩怎麼吃做

⑴ 燕窩干盞怎麼吃

可以做冰糖燕窩，需要准備一些櫻桃，燕窩，燕窩先浸泡2~3個小時，把雜質去除放到開水裡面再稍微泡一下，撈出來放到涼水裡面浸泡4個小時，然後放到開水鍋裡面焯一下撈出來，用溫水沖泡，把原汁過濾掉，再用溫開水沖泡，再過濾原汁，櫻桃切成片狀，把冰糖放進水裡面，小火煮到冰糖融化，紗布過濾汁液，然後再把糖汁倒進燕窩裡面濾出湯汁，再把剩餘的干凈的糖汁放到燕窩當中，放到蒸籠裡面蒸5分鍾左右拿出來，再撒上一些櫻桃片就可以吃了。

三絲燕菜，需要准備一些水發冬菇，熟火腿肉，熟雞腿肉以及燕窩，把燕窩浸泡清洗干凈，然後放到清雞湯裡面，用小火一直蒸到軟糯，冬菇切絲，火腿切絲，放進清雞湯中蒸15分鍾以後撈出來，鍋裡面加清湯燒開，再倒入燕菜碗中連燙兩次撈出，先把冬菇絲，火腿絲分別放進碗的底部，上面再放燕窩絲加入清雞湯就可以吃了。

一盞燕窩分幾次吃合適

燕盞可以分為VIP大盞，大盞，中盞，小圓盞，三角盞，規格是不同的，大小有區別，通常情況下三角盞的質量是4克到5克，小圓盞4克到5克，中盞5克到7克，大盞6克到8克，VIP大盞8克到12克，一個正常人使用量大概是三克到5克，如果是三角盞，那麼可以吃1.5次，小圓盞可以吃1.5次，中盞可以吃兩次，大盞可以吃兩次，VIP大盞可以吃4次，所以燕窩到底能夠吃幾次和大小有很大關系

⑵ 干燕窩怎麼做好吃

1、干撈血燕

製作過程：首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。

這道菜餚是適合心悸失眠，頭暈目眩者服用，有滋陰補腎、清熱健脾、潤肺養顏、延年益壽的功效，可以很好的抗衰老，改善血液循環。

2、冰糖杞圓燉燕窩

製作過程：先准備燕窩3克，枸杞子6克，桂圓肉6克，冰糖30克；燕窩用水浸透，鑷去燕毛，撕成條狀；枸杞子、桂圓肉淘洗干凈；將燕窩、拘棍子、桂圓肉連同l碗沸水倒進燉盅，燉盅加蓋，隔水燉之；待鍋內水開後，'先用中火燉l小時，加入冰糖後再用小火燉1小時即可；燉好後取出，溫後服食。

我們食用是可以很好的壯腰健腎，治療腰骨及四肢關節酸痛、風濕性關節炎、手足麻痹、飛蚊症，還可以消除疲勞，幫助增強記憶力。

注意和禁忌肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用，濕熱者不宜多用，以及糖尿病患者禁用。燉燕窩的時間要多於常規1小時。當成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。

⑶ 干燕窩最簡單的做法怎麼做

簡單的蒸制方法為煮一下加點輔料。

下面是紅糖花生燕窩具體步驟：

1、將干燕窩泡發3-4個小時。

⑷ 燕窩的一百種吃法怎麼做

桂圓燕窩湯

食品用料

主料
20g燕窩

配料
12個桂圓肉 適量冰糖

製作步驟

1、將干燕窩用水浸泡3-4小時，待燕窩輕軟膨脹後倒掉水，再放入清水浸泡，用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。
2、這就是泡好的燕窩。
3、將泡好的燕窩撕開成條狀，用手撕開，用指頭碾細燕角位置。
4、將處理好的燕窩倒入燉盅內，加入純凈水浸過燕窩。
5、准備桂圓12個。
6、桂圓剝殼取肉淘洗干凈。
7、將桂圓肉倒進燉盅，燉盅加蓋，隔水燉；燉半小時後加入適量冰糖再繼續燉20分鍾即可。

桂圓營養價值：

1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2.桂圓營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

功效與作用

味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。
健腦安神

桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

⑸ 干燕窩最簡單的做法怎麼做

最簡單的燉燕窩方法：4步讓你輕松燉燕窩

⑹ 干燕窩怎麼吃

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

配方：兩塊燕窩、三兩白果、一盒牛奶、適量白糖。

1、燕窩兩塊

⑺ 正典干燕窩怎麼吃

干燕窩的話使用純凈水泡發2~4個小時,然後小心撕成條狀放進燉盅裡面。加專入適量的水(150~200g的水/5g燕窩屬)後,隔水燉煮30~45分鍾就可以了