長期吃膠原蛋白有什麼好處和壞處

① 女生喝膠原蛋白有哪些好處和壞處呀

膠原蛋白是皮膚的主要成分，也是體內分布最廣的蛋白質⌄女性膠原蛋白流失的速度相較於男性會更快，隨著年紀的增長，膠原蛋白在不斷的流失，而這會讓皮膚變得鬆弛，出現細紋。皮膚衰老帶來的各種問題，都跟皮膚膠原蛋白的流失有密切關系，所以需要補充大量的膠原蛋白。女生喝膠原蛋白可以讓皮膚更具有彈性，更加光澤細膩，還能美白淡斑、鎖住肌膚水分。但要注意膠原蛋白的服用量不可以過多，如果用量超標的話，會容易引起消化不良，胃部不適的。推薦可以試試德國vikki的牌子，是0添加、0污染的。原料是從深海的鱈魚皮中提取，成分安全，也沒有副作用，可以放心服用。獨立包裝更加便攜方便，晚上服用效果會更好，除此之外，還能自由搭配著如牛奶、檸檬水等一起喝，慢慢調養，逐步的改善皮膚的狀況、提升氣色。

② 長期喝膠原蛋白肽有用嗎，會有危害嗎

雖然膠原蛋白肽的美容護膚作用被證實了很有效果，但長期吃的話可能還是存在副作用的，尤其是這些膠原蛋白肽都是人為加機器參與加工的，一旦某個提取或者生產環節出現異常，有可能導致膠原蛋白肽出現問題，長期服用當然就存在很大隱患了。
1、不純粹的膠原蛋白肽長期吃會發胖。
一是膠原蛋白肽是從動物類魚類中提取的，如果選擇的是魚之外的其他原材料提取，那麼會有很多的脂肪摻雜其中，長期服用脂肪大的膠原蛋白肽肯定會發胖吧;
二是原味的膠原蛋白肽其實口感並不是很好，一些廠家為了改善口感會添加一些增味劑或者糖類成分，這樣的膠原蛋白肽長期吃難道不會胖嗎?
2、大分子膠原蛋白肽會增加腸胃負擔。
通常膠原蛋白肽是通過腸胃消化系統先消化轉化成氨基酸，然後再重更新合成人體所需要的氨基酸類型，在這個過程中膠原蛋白分子量越大，消化時對腸胃和腎臟的負擔就越大，所以如果買到的不是短肽或者寡肽類膠原蛋白，長期服用對腸胃器官來說將是一個不小的壓力呢。
3、孕婦吸收不完剩餘氨基酸會影響胎兒。
雖然說懷孕期間胎兒也會吸收母體的膠原蛋白導致孕媽媽們體內膠原蛋白減少需要補充，但如果長期服用膠原蛋白肽超過了孕婦和胎兒的可吸收量，剩餘不能吸收的氨基酸可能就會發生不好的影響的。
4、被污染的膠原蛋白肽可能會損傷肌膚。
膠原蛋白肽從提起到加工再到最後的成品中間需要經過多道工序，一旦原材料動物本身發生污染，提取的膠原蛋白物有可能也就存在隱患，長期服用這些不明污染的膠原蛋白肽皮膚不但得不到改善，甚至還會刺激皮膚敏感，失去為數不多的彈性和緊致。
5、有的會對原蛋白過敏
有些人會對牛奶或者大豆發生過敏，其實就是對立面含有的蛋白質過敏，所以一旦膠原蛋白肽的分子量過多，有些人長期吃可能就會發生過敏了。
人體將服用的膠原蛋白肽吸收分解成游離氨基酸後，這些氨基酸在維生素C的參與下合成人體直接吸收的膠原蛋白，如果只是長期服用膠原蛋白肽而忽視維生素的補充，其實所產生的美容護膚效果是有限的。

③ 現在在吃膠原蛋白，有什麼好處和壞處

膠原蛋白是人體中含量最多，分布最廣的蛋白質，占體內蛋白質總量的25%~30%，相當於體重的6%，而其中分布最多的在皮膚和骨骼，約佔全部膠原蛋白的90%，因此膠原蛋白對於人的皮膚和骨骼的健康尤其重要。膠原也是人體老化的標志，人體從出生到20歲這一時期會逐漸增加，20歲以後會保持相對穩定，30歲以後會緩慢減少，50歲以後減少加快，到70歲則保持在最低含量，60歲以上的老人的含量一般是年輕人的30%左右，而女性的變化比男性更為明顯。
近年來，國際上流行膠原蛋白營養補充劑，主要是用在一些美容護膚的化妝品和各種功能的保健食品之中。現在市面上的各種膠原蛋白，都是以動物的膠原組織為原料，利用各種工藝製造的，性能和營養成分各有區別。
膠原蛋白的應用，不論是在化妝品中還是在保健品中，最重要的還是吸收性能，特別是化妝品中使用的膠原蛋白，其透過皮膚的滲透性能，更是產品護膚性能和使用效果的關鍵。動植物膠原蛋白是一種大分子蛋白質，由於他的分子量比較大，一般都在10000D以上，一般來講是不容易滲透過皮膚被吸收的。
汕尾市五豐海洋生物科技有限公司與武漢肽類物質研究所的研究人員，經過多年的研究，開發出五豐牌高滲透性的膠原蛋白，目前已經批量出品。
所謂高滲透性膠原蛋白，就是其具有較高皮膚透過率，這個指標，一般通過模擬人工透皮吸收實驗的驗證，經實驗五豐牌高滲透性膠原蛋白的皮膚透過率達到67.8%，人工皮膚轉移率達72%，另通過大鼠胃腸道吸收實驗表明胃到腸的轉移率達81.4%，吸收率達72.4%。都遠遠高於一般的膠原蛋白。
不論是皮膚還是胃腸道，營養的滲透性都是吸收的前提，高的滲透性才能保證高的吸收性，才能達到高的利用律。應用高滲透性膠原蛋白，可以提高化妝品或保健食品的使用效率和效果，達到降低產品成本，提高產品的功效的雙重效果。

④ 膠原蛋白粉長期吃對身體有害嗎

不管是膠原蛋白還是什麼其它的蛋白質，通過口服方式進入人體後都是要經過分解，成為小分子的不同種類的氨基酸才能被吸收。吸收到體內的氨基酸會按人體當時的需要重新組成蛋白質。

沒有任何證據說，吃進去的膠原蛋白會重新組合成人體內的膠原蛋白！口服膠原蛋白與「吃」同等重量的「肉」的效果是一樣的，但你花費的「錢」可大大地不一樣。

蛋白質吃多了，對腎臟負擔比較重的，建議是每天吃的不要超量。

⑤ 長期吃膠原蛋白肽有副作用嗎

有副作用：
第一、膠原蛋白肽的副作用
因為膠原蛋白肽都是從魚類身體當中提取而來，但是，有的商家為了保證利益，也會選擇從其他的材料身上提取而來，這樣一來就會導致有很多的脂肪在裡面，如果長時間吃這些脂肪含量比較高的產品長胖是必然的，它會讓人腸胃和腎臟的負擔因此變得更為嚴重，
所以，要是沒有辦法買到一些短肽類的膠原蛋白，那麼，在服用以後自然會讓腸胃的負擔變得更大；有的人可能會對牛奶或者是大豆出現過敏情況，其實，這也就是對含有蛋白質成分的產品過敏，故，要是在膠原蛋白肽裡面的分子量太多，在服用以後就很容易出現過敏，所以，建議服用者在服用前首先要保證自己不對蛋白質過敏。
第二、膠原蛋白肽的作用
那麼，這款產品的主要作用到底有哪些呢？小編得知，它除了能夠幫助保養肌膚和改善肌膚存在的問題以外，還能夠幫助補充人體需要的相關營養成分，確保讓你在使用產品的時候不會出現營養不足情況，對於女性朋友而言，堅持服用自然可以改善因為營養缺乏而導致的一系列問題，不過，大家在服用膠原蛋白肽的時候必須要按照療程來堅持服用才行。
上面就是膠原蛋白肽的副作用的相關內容，如果選擇的是正規廠家所生產出來的膠原蛋白肽，那麼，出現副作用的可能性則是比較小的，所以，要是你希望能夠避免被它的副作用所困擾，不妨嘗試選擇正規廠家生產的產品。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑥ 常補膠原蛋白對身體有哪些好處吃豬蹄可以嗎

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，增加皮膚活力，可以美容。壞處是膽固醇高，容易引起心腦血管疾病。
好處：
1、護膚
說到膠原蛋白相信大家最先想到的就是美容護膚，的確現在各種高檔的化妝品以及護膚品中都有膠原蛋白的成分，因為它具有滋潤肌膚的作用。經常外用以及內服膠原蛋白，都可以讓我們的皮膚恢復平滑感覺，這就是為什麼它有「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」的說法。而且這種蛋白還可以說是真皮層強有力的後盾，對皮膚的好處更是用不言而喻。
富含有膠原蛋白的食物有很多，比如像雞爪、豬皮、豬蹄等，這些食物中的膠原蛋白成分讓你無法想像。因此皮膚有粗糙等情況的人群，在平時生活中應該多吃些這類食物。
2、護發
很多人都不知道，膠原蛋白其實還具有非常好的護發作用，因為我們人體的頭發和皮膚一樣都是由膠原蛋白組成。我們對一根頭發進行橫切後放在顯微鏡下可以發現，最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，而最外層的是毛鱗片。而膠原蛋白的多少主要制著頭發的粗細，除此之外還關繫到頭發的彈性和濕潤度。而最外層的毛鱗片是一種十分脆弱的組織，稍有不注意就有可能出現受損的情況。
而這個時候內層的膠原蛋白就會受到刺激而分解，一旦缺乏這種蛋白頭發就會變得乾枯分叉以及指甲易斷裂。因此在選擇洗發水以及護發品的時候，應該選擇含有膠原蛋白成分的。
3、肌肉
雖然說膠原蛋白不是肌肉組織的主要組成，但是肌肉的生長以發育與膠原蛋白有著密切的關系。尤其是對於一些正處於生長發育期的青少年而言，日常生活中必須要多吃些富含有膠原蛋白的食物，只有這樣才可以促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人而言，膠原蛋白同樣是塑造結實健美肌肉的關鍵。
很多健身教練在平時生活中經常會大量攝取富含有膠原蛋白的食物，因為這樣可以促進肌肉的練成。因此你要想擁有迷人的肌肉，膠原蛋白食物是必不可少的。
4、血管健康
多補充膠原蛋白對人體血管同樣非常有利，多補充這種營養物質可以保持血管壁彈性，從而起到預防血管破裂、栓塞等不良症狀的出現。而且膠原蛋白還有凝血作用，與血小板作用後會引起後繼的與血液聚集相關聯的一系列過程的進行，從而起到快速凝血的作用。
這些都是膠原蛋白的作用，了解之後在平時生活中應該盡量多補充，尤其是對於一些中老年人群，更應該注意多補充膠原蛋白以此來維持皮膚的彈性。

⑦ 長期喝膠原蛋白粉對皮膚好么

長期喝膠原蛋白粉對皮膚不好。

因為膠原蛋白是一類蛋白質家族，是動物體內含量豐富的蛋白質，屬於不溶性纖維性蛋白質，主要存在於結締組織中。因其具有很強的伸展能力，可以使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。

因此很多商家宣傳服用膠原蛋白可以美容。但是，膠原蛋白和其他蛋白一樣，在進入人體消化道以後都會被人體的消化酶分解為最基本的氨基酸，並不可能以原有的完整蛋白形式吸收。也就是說其宣傳的美容作用都是虛假的。

膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀制劑。膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一，起支撐器官、保護機體的作用。此外，膠原蛋白在食品領域中也有較為廣泛的應用，膠原蛋白粉的使用和保存都更為方便。

⑧ 膠原蛋白的好處和壞處誰知道，我皮膚不好，想買來使用

防止皮膚老化、去皺紋，而類人膠原蛋白更好，類人膠原蛋白是人的組織里提取膠原蛋白的基因模板，放入工程菌胞內，通過生物基因工程技術進行培養、發酵、分離、純化形成一種在結構、特性等方面與人類自身的膠原蛋白極為相似的物質。「萬色水母類人膠原蛋白」是世界唯一一款擁有類人膠原蛋白的護膚產品。

⑨ 膠原蛋白肽長期吃有副作用嗎

雖然膠原蛋白肽的美容護膚作用被證實了很有效果，但長期吃的話可能還是存在副作用的，尤其是這些膠原蛋白肽都是人為加機器參與加工的，一旦某個提取或者生產環節出現異常，有可能導致膠原蛋白肽出現問題，長期服用當然就存在很大隱患了。

1、不純粹的膠原蛋白肽長期吃會發胖。
一是膠原蛋白肽是從動物類魚類中提取的，如果選擇的是魚之外的其他原材料提取，那麼會有很多的脂肪摻雜其中，長期服用脂肪大的膠原蛋白肽肯定會發胖吧;

二是原味的膠原蛋白肽其實口感並不是很好，一些廠家為了改善口感會添加一些增味劑或者糖類成分，這樣的膠原蛋白肽長期吃難道不會胖嗎?
2、大分子膠原蛋白肽會增加腸胃負擔。
通常膠原蛋白肽是通過腸胃消化系統先消化轉化成氨基酸，然後再重更新合成人體所需要的氨基酸類型，在這個過程中膠原蛋白分子量越大，消化時對腸胃和腎臟的負擔就越大，所以如果買到的不是短肽或者寡肽類膠原蛋白，長期服用對腸胃器官來說將是一個不小的壓力呢。

3、孕婦吸收不完剩餘氨基酸會影響胎兒。
雖然說懷孕期間胎兒也會吸收母體的膠原蛋白導致孕媽媽們體內膠原蛋白減少需要補充，但如果長期服用膠原蛋白肽超過了孕婦和胎兒的可吸收量，剩餘不能吸收的氨基酸可能就會發生不好的影響的。

4、被污染的膠原蛋白肽可能會損傷肌膚。
膠原蛋白肽從提起到加工再到最後的成品中間需要經過多道工序，一旦原材料動物本身發生污染，提取的膠原蛋白物有可能也就存在隱患，長期服用這些不明污染的膠原蛋白肽皮膚不但得不到改善，甚至還會刺激皮膚敏感，失去為數不多的彈性和緊致。

5、有的會對原蛋白過敏

有些人會對牛奶或者大豆發生過敏，其實就是對立面含有的蛋白質過敏，所以一旦膠原蛋白肽的分子量過多，有些人長期吃可能就會發生過敏了。
人體將服用的膠原蛋白肽吸收分解成游離氨基酸後，這些氨基酸在維生素C的參與下合成人體直接吸收的膠原蛋白，如果只是長期服用膠原蛋白肽而忽視維生素的補充，其實所產生的美容護膚效果是有限的。

⑩ 我想問一下膠原蛋白到底是個什麼東西對人體的作用大不大流失太多會不會對身體有危害能補充嗎

別被忽悠了。

膠原蛋白隨著年齡增長會減少，所以皮膚彈性會下降，但吃進去膠原蛋白並不能讓你的皮膚生成新的膠原蛋白。吃進去的消化、吸收後就不再是膠原蛋白，而是變成氨基酸。