有什麼膠原蛋白肽

⑴ 什麼是膠原蛋白肽

膠原多肽是一種細胞外蛋白質，它是曲3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀蛋白質，膠原多肽是人體內含量最豐富的蛋白質，佔全身總蛋白質的30%以上。
膠原多肽富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原多肽是細胞外基質中最重要的組成部分。
一個成年人的身體內約有3公斤膠原多肽，主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。在人體皮膚成分中，有70%是由膠原多肽所組成。
當膠原多肽不足時，不僅皮膚及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響。也就是說，膠原多肽是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。補充膠原蛋白多肽，可以預防皮膚衰老，淡化皮膚色斑，對眼袋、黑眼圈都有很好的修復作用。
一般來說，分子量小，膠原蛋白的溶解性好，也容易被人體所吸收。但如果分子量過小，分子量僅有400-500D（道爾頓）左右，相當於每個膠原蛋白只有4個氨基酸組成，無法組成膠原蛋白的三螺旋結構。所以，嚴格來講寡肽是氨基酸片段，而非膠原蛋白，當然無法達到膠原蛋白的美膚效果。膠原蛋白工程師指出，
因為品質優秀的多肽相對分子量的集中度高、濃度高、活性有效成分更多，故品質比一般名義上的寡肽效果更好！柔之媛膠原蛋白肽

⑵ 哪些食物中有小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白食物有銀耳，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。還有雞皮鴨皮，需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥姜大料腌起來然後放入油鍋中，油炸後蘸椒鹽便可直接使用。蝦皮蝦皮同樣具有豐富的膠原蛋白，建議在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。魚皮含有的膽固醇含量非常低，還有美容的功效。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是適合女性的食物之一。豬蹄膠原蛋白還可以，促進毛發指甲生長，此外酸牛奶，肉皮，雞爪也富含膠原蛋白。膠原蛋白是蛋白質，高溫下要變性，動物的真皮富含膠原蛋白且來源廣泛，補充成本低廉，豬、牛、羊等畜類皮，雞皮、鴨皮等禽類皮，魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，可以做湯或是做皮凍。

禽類的翅膀和爪子主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少。含量最大的就是膠原蛋白，因而像雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等都是不錯的膠原蛋白補充食物源。

動物的小腿除了骨骼，覆蓋在上面的基本是筋腱、筋毛和真皮的，富含膠原蛋白，因而豬小腿、羊小腿有小腿蹬，都是很好的膠原蛋白食物源。損失營養，因此要補充膠原蛋白就盡量避免煎炸的烹飪方式而，用蒸煮燉等方式。

⑶ 膠原蛋白什麼品牌最好

好的膠原蛋白品牌有：mmv膠原蛋白肽、Vikki、湯臣倍健、明治膠原蛋白粉金裝金罐、HACCI蜂蜜膠原蛋白口服液

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

5、HACCI蜂蜜膠原蛋白口服液

HACCI是日本著名的天然護膚品牌，全線的產品都是採取無添加配方，這款膠原蛋白口服液也是利用魚膠原蛋白、蜂王漿和蜂蜜等作為原料，以此來給予身體充分的營養，長時間的飲用下來，皮膚會變得特別細膩有彈性。

⑷ 人體軟骨中有哪幾種膠原蛋白肽

膠原蛋白在人體本身就是有的，是細胞組織的主要組成部分，沒有膠原蛋白，人體的衰老是擋不住的，那麼呢? 一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟(包括心、胃、腸、血管)等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。膠原蛋白是一種天然蛋白質，存在於所有脊椎動物和許多無脊椎動物的皮膚、肌腱和其他結締組織中。人體皮膚中真皮的構成約有70%是膠原蛋白。 ?年輕的時候含量多，但是隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。

⑸ 鱈魚膠原蛋白肽有什麼功效

1、鎖水儲水：膠原蛋白是結締組織的主要成分與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織成網狀結構產生一定的機械強度，牢固鎖住體內供應的水分形成「真皮水庫」。

2、抗皺延衰：膠原蛋白修復斷裂老化的彈力纖維網重整肌膚組織結構舒展皺紋；另外還清除體內自由基、抗氧化減緩皮膚衰老。

3、撫平細紋、消除紅血絲：膠原蛋白進入真皮層後能迅速填補塌陷組織收緊皮膚增強彈性平復細紋預防和消除紅血絲。

4、淡斑祛斑：膠原蛋白能使細胞連接更緊密加快新陳代謝速度促進死皮脫落防止黑色素沉積令膚色白皙淡斑。

5、美白靚膚：膠原蛋白能抑制黑色素的產生防止黑色素沉積從而達到美白的目的。

6、修復黑眼圈、眼袋：促進眼周圍皮膚微循環加強眼部肌膚新陳代謝使其滋潤、保水改善眼袋及黑眼圈。

(5)有什麼膠原蛋白肽擴展閱讀：

膠原蛋白肽來源：

1、從動物（豬、牛居多）的皮和骨中提取膠原蛋白。由於從動物提取的膠原蛋白在吸收率方面有一定局限性，並且隨著對瘋牛病、口蹄疫和禽流感等高致病性傳染病的恐懼，這種較為傳統的方式近趨淘汰，全球的膠原蛋白以魚類提取為主。

2、魚鱗中提取的膠原蛋白。以羅非魚居多，因為羅非魚主要生長在高溫淡水水域，並且生命力較為頑強，在人工飼養條件下生長速度比野生深海魚快很多，這樣就大大降低了魚類提取膠原蛋白的原料成本，也是較為流行的魚膠原蛋白。

3、深海魚皮中提取的膠原蛋白。以深海鱈魚皮居多。因為深海鱈魚在安全性方面沒有動物疫病和人工養殖葯物殘留等風險，並且含有其特有的抗凍蛋白，所以是各國女性最為認可的魚類膠原蛋白。

參考資料來源：

網路——魚膠原蛋白肽

網路——膠原蛋白多肽

⑹ 膠原蛋白肽哪個牌子比較好

比較推薦：FINE、湯臣倍健、醫食同源、禾博士、恩喜曼

1、FINE

FINE這個品牌在日本是相當火爆的一個品牌，成立以來公司不斷的革新生產技術和工藝，並且在產品生產中的每一個環節都會進行最嚴格的檢驗，旗下的魚膠原蛋白肽運用全新的技術和工藝，在質量和功效上是相當不錯的品牌。

5、恩喜曼

恩喜曼品牌隸屬於沃格生物科技有限公司，它成立於2009年，在2018魚膠原蛋白肽品牌排行榜推薦中是一家主要經營魚膠原蛋白肽、復合膳食粉、復合袋、蛋白質粉等營養食品的企業，成立至今公司的產業結構不斷的豐富，旗下的產品在市場上也是備受歡迎的品牌之一。

⑺ 女人吃什麼可以補充膠原蛋白肽

補充膠原蛋白的食物一 ：魚類
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

三都港 冷凍三去深海寧德大黃花魚700g/2條裝 生鮮 魚類 海鮮水產 健康輕食
¥ 57.9
京東
月銷4.5萬
購買
補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜
西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

生吃爆沙瓤 普羅旺斯西紅柿 有種番茄 自然熟 新鮮農家時令蔬菜水果 5斤
¥ 39.9
京東
月銷1006
購買
補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜
菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

【精選生鮮】新鮮菠菜綠色農家自種新鮮紅根大葉露天農家蔬菜青菜現摘 現摘菠菜【5斤精選裝】-強烈
¥ 108.7
優惠劵
30元
京東
月銷2
購買
已下架
補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜
胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

新鮮蔬菜胡蘿卜沙地紅蘿卜5斤農家現挖新鮮帶泥胡蘿卜 5斤新鮮帶泥胡蘿卜中果
¥ 81.9
優惠劵
30元
京東
月銷2
購買
補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物
黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。
補充膠原蛋白的食物六 ：大豆類
豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

⑻ 膠原蛋白肽真的有用嗎哪個效果好

膠原蛋白肽真的有用，湯臣倍健膠原蛋白肽效果就不錯。

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

因此，吃下去的膠原蛋白產品能不能再次轉化為膠原蛋白，能轉化為多少膠原蛋白，都是問號。即使是聲稱深度水解的各類膠原蛋白肽產品，也不過是提前完成了一部分胃的工作，將膠原蛋白提前分解成小分子的肽，而最終肽進入消化系統後仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

總體來說，聲稱食用膠原蛋白能夠緊致皮膚、美容養顏，其實並沒有足夠依據。

市場上在售的膠原蛋白產品主要有三種類型

1、傳統的膠原蛋白粉，其宣傳主要突出產品的顆粒極小，有助於人體吸收。

2、膠原蛋白口服液，往往宣稱液態的膠原蛋白會比粉狀的更易吸收。

3、水解程度更高的膠原蛋白肽粉或膠原蛋白肽口服液，在宣傳上則以其深度水解的肽鏈形式為賣點，聲稱其吸收程度高於粉劑及口服液等任何形式。

⑼ 什麼是膠原蛋白肽

膠原蛋白肽是膠原或明膠經蛋白酶降解處理後製成的。膠原蛋白肽的功效：

1、保濕：膠原蛋白肽含親水性的天然保濕因子，進入體內後直接形成膠原，並且讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態。

2、亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

3、緊膚：當膠原蛋白肽被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性。

4、防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋、淡化細紋的功效