『壹』 燕窩多長時間吃一次比較好
首先，燕窩是一種很珍貴的滋補品，一定要掌握適當的服用量，正常來說，成人每天5-6克，小孩是大人的一半用量，燕窩每盞大約5-6克，是2次的用量，初次食用燕窩的人，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。吃應該注意一步一步來。在短期內不應該吃太多。當然，如果有條件天天吃燕窩是可以的，持之以恆,定能收效。燕窩的吃法有很多種，可以清燉，燉好後加冰糖調味，也可以做水果燕窩，和適時水果一起燉煮。燕窩可以養顏，提高免疫，同仁堂和福臨門的燕窩口碑都很好，其中以福臨門價位最為實惠。
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『貳』 燕窩多久吃一次好，燕窩寶寶能吃嗎
燕窩可以天天吃，隔天吃都是可以的，或一周吃3-4次
一般成人是干燕窩3-5g，兒童減半，嬰兒滿4個月就可以吃燕窩了哦，不過1周歲裡面主要是可以喝點燕窩水，也可以調迷糊，1周歲以上可以調直接吃燕窩的。
嬰兒先每天吃1g干燕窩的量，慢慢來，看有沒有過敏症狀，因為對蛋白質過敏的寶寶是不能吃燕窩的，其他的話都是可以吃的
燕窩內的唾液酸對寶寶的大腦發育很好，還能提高免疫力，燕窩就是需要堅持吃至少3月以上才會出好效果。
『叄』 燕窩多久吃一次比較好一次吃多少克
每天2g左右。。 兒童和老人每天1-1.5g；關於燕窩的食量，成人如果堅持每天2g左右純燕窩，效果最好。相比於隔天吃3-4g、每周2-3次，每次一盞的吃法，雖然總的量差不多，可是身體的反應的確不同。老人和兒童吃燕窩，不要太多。每天1-1.5g就足以保證身體所需的營養了。
吃燕窩的搭配
燕窩最好的食用方法就是單獨燉煮，單獨食用。一般來說，兒童和老人，適合用米粥配合燕窩。青年人適合最簡單的冰糖燕窩，或者搭配一些水果和植物蛋白飲料。
最近研究各種植物的成分，發現菠蘿和燕窩一起吃，會有促進蛋白質分解吸收的功效。
燕窩泡發
為了保護燕窩的營養，最大程度的發揮其功效，泡發的過程也很關鍵的：
用常溫純凈水浸泡5分鍾，然後換水；這是為了清洗掉表面的灰塵和雜質；這時把燕窩撈出來時，應該是比較完整的形狀。
換水後浸泡40分鍾左右，用鑷子夾出細毛和雜志，同時把燕窩撕開成一絲絲的，燕角部分太厚的地方撕開即可，不需要撕成粉碎。
不換水繼續泡發1.5小時左右；這時泡發水的高度應該是剛剛好沒過燕窩不超過1厘米，燉煮出的燕窩效果較好。
燉煮；燕窩富含水溶性蛋白，燉煮的過程中，會有一部分營養融入湯中。
燕窩的燉煮和保存
燕窩在燉煮時最重要的兩個因素是水量和火候。燉盅里的水，沒過燕窩不超過1厘米為最好。用文火隔水燉煮20-35分鍾（不同燉具時間會不同），燉煮時間不宜太久。
不同類別的燕窩的泡發和燉煮時間（不同燉具 時間會不同）
關於燉煮時間，和燉煮所用的器皿還有計時標准相關的。如果大家用的是普通的鍋，裡面墊一塊毛巾上面放燉盅的話，那麼會比流行的電燉盅傳熱更好，從鍋里的水沸騰後開始計時即可。
如果大家用的是電燉盅，燉盅外面的水熱起來都需要很長時間才可以，如果從啟動開始計時30分鍾，可能外面的水都還沒有熱呢，自然燉煮效果不好啦，這些燉盅就需要從外面的水咕嘟咕嘟冒泡泡開始計時，可以比標准燉煮時間增加5分鍾左右，效果比較好.
燉煮好的燕窩，因為已經含有非常多的水分了，不可能乾燥處理，因此必須放進冰箱里，一般建議1周內食用完。
大家還需警覺的是：
泡發水換掉；在加工燕窩過程中，必須經過清洗和消毒的步驟。對於市面劣質燕窩，需要換掉泡發水，一種是洗掉膠水，另一種是使用了工業雙氧水等有害物質消毒漂白，希望顧客多換幾次水，減少危險。
使用熱水泡發；燕窩應該用常溫水泡發（優質燕窩），熱水泡發是為了溶膠（劣質燕窩）。
一般足干純燕窩，沒有刷膠的情況，完全泡發時間建議不超過3小時，包括燕角部分，在過程中撕開的話，也不會有成塊的白白的樣子。泡發5小時以上甚至隔夜泡發，都會對營養產生不好的影響哦。
吃燕窩的注意事項
1、感冒發燒和腸胃病嚴重患者，不要吃燕窩；2、經過驗證對燕窩蛋白質過敏者，不要吃燕窩；3、嬰兒太小不建議吃燕窩，等可以吃輔食的時候，再考慮把燕窩做成流食，在媽媽監督下食用。
『肆』 燕窩多久吃一次，一次吃多少
首先，燕窩對皮膚的好處是相當明顯的，我姐妹伴都有吃這個皮膚像換了個的經歷。
其次，你如果沒感冒或在化療（只是假設，別介意），可以吃燕窩的。
第三，燕窩可以一天兩次，早晚空腹時吃，一次吃一盞。（這是有錢人吃的，一般的，一盞燉一次，每天早上空腹時吃一次，吃一周一般皮膚會有明顯變化）
友情提示，所有以上的燕窩是在真燕窩的基礎上，現在好多燕窩是加水（這種燕窩必須放冰箱）、刷膠（燕絲很粗、燕盞型很好很有韌性、燕窩都在6克以上），這種燕窩純燕窩的含量最多60%，所以要達到效果，要比上面的多吃。千萬別買血燕，沒真的還有毒。我家的純干燕窩你可以看看的，店名在我資料中
『伍』 燕之屋的干燕窩多久吃一盞比較好
要看干燕窩的重量是多少，5g左右的話一次燉一盞就可以了，保持一天吃一次，吃上三個月效果最好。
『陸』 燕窩什麼時候吃好一天吃幾次
燕窩什麼時候吃最好
有很多的食物是不可以空腹吃的，但是對於燕窩來講，空腹吃燕窩對於營養是最吸收的，每次大約需要兩茶匙，在泡發之後使用適量的燕窩，在沒有泡發之前要比泡發之後的量要少一些，不需要吃一大碗，大約吃上半年的時間之後，就可以把吃燕窩的頻率降下來，可以隔一天吃一次，但是一定要有規律性的食用，不要在早上的時候吃一會兒，而在改天的時候又更換到其他的時間來吃了。
燕窩的食用方法講究的是少吃多餐，要保持定期的進食，干貨燕窩每次成人可食用三至五克，兒童的話則是兩至三克，濃縮燕窩每次可二十至三十克，空腹食用就可以了。關於燕窩的食用時間最好是在睡覺之前，或者是在吃飯之前，又或者是在吃飯之後的兩個小時，這樣的時間段裡面吃燕窩的話，才能使人們更好的吸收營養，兒童與婦女以及年長的長輩可以在早上五至七點之間食用，有利於調養，肺部病痛或者是咳嗽的患者，在凌晨一兩點或者是在半睡半醒之間吃的話，效果會更好一些。
『柒』 燕窩的多久吃一次，每次用量多少_燕窩網
燕窩美容功能為大多數人所接收，眾多藝人更是獨以燕窩養生，還從中總結出本人的燕窩養生秘方。關之琳天天早上吃半碗不加糖的燕窩；施念慈以為「吃燕窩最好天天都吃，每次吃一匙，還要定時食用」；黎姿「每星期會延續吃三日，而後停三日，再吃三日，這樣循環上來」；楊千華「每日一湯匙已經足夠」；鄭秀文天天早上空腹吃一碗；梁芷珊天天早上肯定會先吃燕窩；楊采妮吃的就不多，每個月吃燕窩一次。對於燕窩吃法可謂眾說紛紛，近期，燕窩堂就「燕窩功能希冀值及燕窩食用方法」進行了市場考察。 考察後果顯示，60％的消耗者示意有明顯的希冀功能，25％的消耗者示意好像有希冀的功能，15％的消耗者示意沒有任何覺得。燕窩堂剖析，涌現食用燕窩無法到達希冀功能的本源在於消耗者廣泛都沒有按科學方法在較長時光里食用燕窩。古語有雲：「冰凍三尺，非一日之寒。」燕窩是一種自然食品，無法如某些化學葯品一樣，只須要食用一至兩次就能到達空谷傳聲的後果。因而燕窩堂倡議燕窩消耗者，若希冀通過食用燕窩到達美容功能，必需保持食用3―5個月的時光，而每個月食用的次數不少於10次，每次用量不少於干燕窩3―5克，即食燕窩20－30克。食用燕窩的最佳時光分手是晚上臨睡前與晨起空腹時，如需掌握體重引薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於養分的排匯，又能夠贊助睡眠，且有美容滋潤的後果。
『捌』 燕窩最好多久吃一次
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，建議空腹食用，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
古語有雲：「冰凍三尺，非一日之寒。」燕窩是一種天然食品，無法如某些化學葯品一樣，只需要食用一至兩次就能達到立竿見影的效果。因此玉巢燕窩建議燕窩消費者，若期望通過食用燕窩達到美容功效，必須堅持食用3—5個月的時間，而每個月食用的次數不少於10次，每次用量不少於干燕窩3—5克，即食燕窩20-30克。食用燕窩的最佳時間分別是晚上臨睡前與晨起空腹時，如需控制體重推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可以幫助睡眠，且有美容滋養的效果。
『玖』 怎麼吃燕窩幾天吃一次比較好
燕窩一般一次5克，經濟允許可以天天吃，至少一周3次。早上空腹吃即可。在我們燕窩原產地，燕窩是一道養生保健食品，燕窩干品3-5克，泡發後有30-50克左右。燕窩因為有蛋白質的微腥，所以燉煮燕窩的時候可以配搭有養生作用的配料如：干品配料如紅棗、桂圓、枸杞子，水果可以放蘋果、芒果、雪梨、草莓等，還可以製作咸湯如燕窩燉雞。
燕窩的製作方法：
一、雪梨燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，雪梨一個，冰糖適量。
燉法：將雪梨榨成汁（也可切成塊狀）加入發泡好的燕窩，一起燉煮水沸騰計時25分鍾，加入冰糖即可。
功效：清火養顏，養陰生津，潤肺化痰。
溫馨提示：脾胃虛弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油膩食物易導致腹瀉。
二、干品配料燉燕窩
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
加入果乾如：龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）
製作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
三、加入水果
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
選擇舉例水果一種：芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等
燉法：將發泡好的燕窩，加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
四、清燉
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
燉法：將發泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
五、燕窩燉雞湯
材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。
燉法：將發泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾，加入適量鹽調味即可。
燕窩是營養補充品，含有許多日常食物中所沒有的營養。很多人會說有效或沒效果的說法，其實營養食品就如同人們餓了要吃3餐一樣，補充營養食品要看到效果必須長期定時耐心食用。