① 燕窩什麼時候吃最好，每天吃燕窩到底好嗎
空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克（假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。但是要有規律…不要早上吃一會，又換到其他時間吃。 1、用量
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。
2、周期：
燕窩的最佳食用周期為早晚各一次，如果經濟條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。
3、食用時間
食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯後兩個小時食用會更宜人體吸收。
兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。
4、注意事項
燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔」。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。
5、燕窩的保質期
優質干身燕窩的保質期一般為三年；新鮮即食燕窩的保質期一般為三個月，冰糖燕窩的保質期一般為一年。
6、以下幾種情況不適合進食燕窩
1）、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，4月以後就可以食用，燉的時間稍長一點的燕窩粥孩子吃了可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育。
2）、感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峰期過後、感冒好了以後，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力，以後就會少得表邪--感冒了。如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀就可以吃。
3）、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者, 可以每次1克干燕窩、隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克/天/次。
4）、癌症晚期患者，燕窩含有豐富活性蛋白，刺激細胞分裂生長，為避免進一步惡化最好別吃。
5）、腸胃道疾病者，燕窩的營養含量豐富，好吃但是難吸收，為了不使燕窩的功效大打折扣，如此情況下最好少吃。
② 吃燕窩好嗎
吃燕窩可以抗衰老，改善血液循環，對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯療效。 護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。 補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。產後服用可促進子宮及體型復原。 降低膽固醇，對高血壓腦血管閉塞的心絞痛、胸悶、氣促有良好的防治作用。 壯腰健腎，治療腰骨及四肢關節酸痛、風濕性關節炎、手足麻痹、頭錯眼花及飛蚊症有效。 消除因學業或工作壓力產生的疲勞，增強記憶力。 增強身體抵抗力，預防傷風感冒，治療身體虛弱、痰喘咳嗽。 對B型肝炎、肝硬化有一定的療效。
③ 泡水的燕窩在冰箱里放了半個月還能吃嗎
建議最好不要了，四五天或者最長一周之內還可以食用，但半個月時間過長就不要食用了，以免有變質的可能。
關於燕窩的泡發，要看看買的是什麼，燕窩有分洞燕與屋燕2種。
1.洞燕一般價格貴，市場上較少看到，假的多需小心選擇。洞燕一般炮發時間長要8個小時左右還有看燕窩的大小與質量，泡發5-8倍左右，
2.屋燕價格較便宜，市場多為屋燕特點比洞燕衛生干凈食用安全泡發時間短1個小時左右4-6倍。
如果要來看泡發程度來決定燕窩的好壞是不客觀的，有些商家為了迎合消費者，會添加豬皮與硼砂等等不好的人為添加物來增加賣相，既然吃燕窩就是要健康與漂亮。不然浪費錢又傷害身體得不償失啊!
④ 吃燕窩是熱補的嗎我每天都吃一碗燕窩連續吃了半個月感覺喉嚨有啖
燕窩性平, 屬溫補類滋補品,所以如果你每天都吃, 那也不會上火
如果你喉嚨發現有啖,那麼這個應該不是燕窩的原因,有可能是入秋後身體不太適宜.
⑤ 吃了假燕窩會怎麼樣
我們都知道吃了假燕窩對身體很不好，因為假燕窩都是刷膠的，尤其是孕婦，吃了假燕窩對自己跟胎兒都有明顯的副作用，下面我們就跟著南京燕雲雅一起來認識下吃了假燕窩對我們會有哪些副作用。
假燕窩大大降低了燕窩的營養成分，很多假燕窩採用了工業技術，會影響身體健康。對寶寶不好，對孕婦也會不好，會影響肝功能和寶寶的智力發育一般假燕窩裡面都有豐富的亞硝酸鹽，就按照超標的算350mg\kg，就表示你要吃1000g的燕窩，即兩斤的燕窩才能吃進去350mg\kg，而一頓你要吃按照比較多的5g算吧，就是要吃200頓，才能攝入350mg\kg。一頓吃進去 1.75mg，而官方給出的數據是一次性吃入1.5g亞硝酸鹽才會引發食物中毒
⑥ 吃燕窩是一種怎麼樣的感覺
我覺得吃燕窩就是一種非常潤滑的感覺，感覺特別的舒服，因為厭惡他其實很補，但是它吃起來的口感覺特別的嫩滑。
⑦ 長期吃燕窩是一種怎樣的體驗
第一次吃燕窩是朋友送給媽媽的正典燕窩，當時的感覺是「我居然在吃口水？？？？？」兩三個月以後被啪啪打臉「臉上皮膚有明顯改善，氣色紅潤了，精神也好了，整個冬天都沒有感冒」到現在，我和媽媽吃燕窩已經3年了，正典家的燕窩一直不錯，尤其是最近出的鮮泡燕窩，特別方便，買燕窩還配備了燜燒杯和黃糖，帶到辦公室和健身房都可以喲~
⑧ 吃燕窩是一種怎樣的感受
我是家父做了腰椎間盤手術，需要康復，才接觸到的燕窩。就我自己而言，燕窩配石蜂糖喝進去會感覺整個人很舒服，很放鬆，特別是在自己很疲憊的情況下，睡覺之前喝點熱乎乎的燕窩，有助於放鬆身體及大腦，晚上會睡得更好。我如果前一天沒有休息好，當天晚上喝了燕窩，就會感覺太陽穴附近的神經跳著疼，有點打通神經的感覺。我個人覺得燕窩對亞健康人群的效果會比較明顯。歸納起來我覺得還是安定助眠，潤肺養胃。至於對保養皮膚，根據我平時和朋友的溝通，總結出，個人體質不同，對燕窩吸收不同，體現在皮膚上的效果不同。
⑨ 長期吃燕窩真的好嗎
燕窩建議不要長期吃，因為燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，長期吃可能會造成其營養吸收不全。
吃燕窩的好處主要有以下：
1，燕窩直接刺激細胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
2，燕窩益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。
3，燕窩還含有大量的粘蛋白、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效。
4，燕窩能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
5，燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。
6，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
7，凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
吃燕窩的注意事項：
1，食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。
2，吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。
3，吃燕窩時不要喝茶，因為茶中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，阻礙身體對蛋白質的吸收。
4，吃燕窩的時候最好也不要吃酸性食物，以免破壞燕窩中的營養成分。
⑩ 請問長期吃燕窩的親們，吃了燕窩皮膚有什麼變化嗎吃多久能看到效果
應該會有著，效果但效果不會太大，因為這些都是被人給吹捧出來的