❶ 怎樣吃膠原蛋白
膠原蛋白是生活中比較流行的一種美容養生產品，對改善女性的皮膚狀況有極好的效果，適合用於大齡女性，而且不含什麼副作用，對身體的影響非常的小，可以放心的使用，而膠原蛋白片怎麼吃比較好呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下，適當的使用這種效果獨特的產品。
膠原蛋白是蛋白質構成的，而蛋白質是氨基酸結合而成的高分子化合物。從根本上來講，其實吃膠原蛋白就是吃蛋白質。這個蛋白質跟肉和雞蛋的蛋白，都屬於蛋白質。從總體上來講，吃的量可以參照每天吃的蛋白質量來定。
吃法1
一般的膠原蛋白產品都有說明書和產品標簽，可以直接按產品說明書和標簽的要求來吃。說明書和標簽一般都在包裝裡面或上面。具體吃法一般是先放嘴裡，再用溫水送服。
吃法2
如果沒有說明書，我們可以根據每天需要的蛋白質量減去食物攝入的蛋白質量的得數，來決定服用量。如一個人每天需要的蛋白質量是50克，他的食物可以提供40克蛋白質，那麼50減掉40得10，他只需要每天吃大約10克膠原蛋白就行了。一般是先放嘴裡，再用溫水送服。
吃法3
也可以將膠原蛋白片放到溫開水裡面攪拌溶解後，再喝掉。
吃法注意事項
1、如果是皮膚膠原蛋白，最好在睡覺前1小時左右單獨服用，這樣更利於自身皮膚的皺紋緩解和消除。
2、如果是骨折病人，骨膠原蛋白除了在睡前服用外，最好還應該在下午5~7點服用一次，這樣更利於骨骼的修復。
3、如果是筋損傷病人，服用筋膠原蛋白應該在晚上11點左右，更有利於筋的修復接續。
4、一般應空腹服用膠原蛋白，不要與其他東西混合服用。避免發生反應損失膠原蛋白。
❷ gnc水解膠原蛋白怎麼吃
每天1-2片，飯後服用
懷孕及哺乳期的女性要遵循醫囑
生理期間的女性避免服用
❸ 膠原蛋白片每天吃幾粒
膠原蛋白片早上9點---10點吃吸收率最高，第二個時間就是睡前半小時吃。一天兩次，一次三片到5片，用水送服。
每次服膠原蛋白之前最好吃點東西，不要飯前吃（就像肚子餓的時候喝牛奶一樣），最好是吃膠原蛋白之前喝杯溫熱牛奶。
吃完之後做幾分鍾的眼部按摩、臉部按摩，對皮膚吸收膠原蛋白有很好的效果。
❹ gnc水解膠原蛋白什麼時候吃
飯前半小時 最好 空腹的時候。一般女性上了二十五歲交原加速流失，慢慢就出現這樣的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，關鍵還得補充
❺ GNC的葡萄籽和膠原蛋白每天吃幾粒呀，都什麼時間吃好呢
300mg的葡萄籽，每天吃1粒，隨餐服用；100mg的葡萄籽每天服用1-2粒，隨餐服用。膠原蛋白180粒的每日服用1－6粒 飯後服用（建議大家晚上睡覺前空腹服用，作為長期保養，每日2顆就可以）
❻ gnc膠原蛋白怎麼吃
不要相信忽悠人的回答↑上面的都是
❼ 健安喜膠原蛋白每天吃多少
出現口乾現象是正常的，膠原蛋白在人體中吸收合成時會大量消耗人體脂肪能量，一般吃膠原蛋白就要多喝水，這也解釋為什麼膠原蛋白有一點點減肥的作用在裡面
❽ 買了gnc的膠原蛋白，維c，葡萄籽，應該怎麼吃效果比較好
膠原蛋白與維生素e、c搭配可有效幫助修復皮膚組織創傷，加速淡化疤痕。首先，膠原蛋白是肌膚修復更新的基本原料，缺少膠原蛋白，肌膚更新能力下降，會變得粗糙，傷口也不易癒合；第二，vc能促進肌膚合成新的膠原蛋白，加速傷口癒合，其本身的抗氧化性對於膠原蛋白也有保護作用；最後，ve也具很強抗氧化性，能減少創傷皮膚細胞修復時的需氧量，減少疤痕。在口服的同時，還可配合維生素e外用，將維生素e油塗抹於疤痕處輕輕按摩也有助於淡化疤痕。
葡萄籽提取物是很強抗氧化劑，對膠原蛋白有保護作用，有助於防曬和淡化色斑，與膠原蛋白配合對疤痕也有一定的減輕效果，但效果可能沒有ve、vc明顯。
自然之寶在美國是有40年歷史的膳食營養補充劑公司，在中國銷售的所有產品全部都是美國原裝進口，並在美國市場有10年以上的安全消費歷史，在中國也有近五年的安全消費記錄。 藍帽子是中國的保健食品批號，自然之寶只是膳食補充劑，在中國是作為普通食品銷售的。況且有藍帽子標志的所謂保健食品未必安全，因為出事的產品通常都是藍帽子產品。
❾ 膠原蛋白片什麼時候吃
膠原蛋白建議在每天睡前3小時服用，長期服用還會有一定的緊致腰腹的作用。一般沒什麼不能一起服用的東西，因為膠原蛋白是身體的基礎物質。
膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白分子，根據其結構，可以分為為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。根據它們在體內的分布和功能特點，可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分，包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型膠原蛋白分子，Ⅰ型膠原蛋白主要分布於皮膚、肌腱等組織，也是水產品加工廢棄物（皮、骨和鱗）含量最多的蛋白質，佔全部膠原蛋白含量的80-90%左右，在醫學上的應用最為廣泛。Ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩定性比較低，並呈現有魚種的特異性。Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生；基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ型膠原蛋白，其主要分布於基底膜；細胞外周膠原蛋白通常中指Ⅴ型膠原蛋白，在結締組織中大量存在。按功能，可將膠原分為兩組，第一組是成纖維膠原，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型膠原；其餘是第二組，非成纖維膠原。非成纖維膠原的α- 鏈既含有三螺旋域（膠原域，COL），還含有非三螺旋域（非膠原域，NC），其中成纖維膠原約占膠原總數的90%。
❿ swisse膠原蛋白片一天吃一粒還是二粒有的說飯前吃有的說飯後好，到底怎麼吃本人22
答主太沒節操了 隨便騙人的么。空腹吃會引起腹痛胃痛。建議隨餐或者餐後半小時內服用。長期服用對皮膚 指甲 頭發等有一處