『壹』 膠原蛋白占人體的百分之多少的含量要怎麼補充膠原蛋白才有效
人體中膠原蛋白大約有三公斤，主要存於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟(包括心、胃、腸、血管)等部位，其功能維持皮膚和組織器官形態和結構也修復。膠原蛋白年輕時候含量多，隨著年齡增長膠原蛋白會逐漸流失，從而導致支撐皮膚膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。
補充膠原蛋白的方式主要有兩種，其一，攝入富含膠原蛋白的食物。其二，使用含膠原蛋白的面膜，進行外敷補充面部皮膚的膠原蛋白。補充膠原蛋白比較實際的方法，仍為經常攝入富含膠原蛋白的食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、魚皮、銀耳等食物，補充所需的膠原蛋白。膠原蛋白是人體結締組織中，非常重要的蛋白，分布十分廣泛，主要分布於真皮層。膠原蛋白形成的膠原纖維與彈力纖維互相結合，構成真皮的網狀層而支撐皮膚，使皮膚具有明顯的彈性。但隨著年齡增長、皮膚老化，真皮內膠原蛋白的更新變慢、變緩，導致皮膚出現皺紋和各種溝紋，影響美容。因此，在生活中，應及時或盡量地補充膠原蛋白，以改善皮膚老化。
『貳』 怎樣選擇膠原蛋白比較好
怎樣選擇膠原蛋白？
膠原蛋白對於美容和骨健康有非常多的好處，很多人都想買一些吃吃看看效果，但是面對市場上的品牌繁多、種類繁多的膠原蛋白產品一時眼花繚亂，不知道購買哪個產品更好？選擇膠原蛋白產品是個很頭疼的問題，下面說一下怎樣去選擇購買膠原蛋白。
第一步，首先選擇正規生產廠家。
看資質資料是否齊全？加工車間是否達到標准（一般都是通過GMP認證的車間）？檢驗報告上檢測項目是否齊全？合格的生產廠家產品質量差別不大。
第二步，看使用的原料。最好選擇魚膠原蛋白。
1、魚原料幾乎沒受過環境污染，也不存在瘋牛病、豬流感等問題；
2、魚膠原蛋白更接近人體的膠原蛋白，人體更容易接受魚膠原蛋白；
3、魚膠原蛋白的活化溫度較低10℃左右，而豬和牛的活化溫度大約35℃，這樣魚膠原蛋白更利於身體活化、吸收，尤其做面膜更應該選擇魚膠原蛋白，因為面部溫度較低。
第三步，看產品包裝。
盡量選擇有獨立小包裝的，就是每次吃1小袋的，這樣方便衛生。大包裝的打開後每次吃的時候都會受到空氣中的細菌污染，同時還容易吸潮。那麼片劑和膠囊包裝的好不好呢？如果每天能攝入純的膠原蛋白5g以上也可以選擇，但是恐怕每天要吃10多片才能達到5g的計量吧，這個時候補充1個月需要多少錢就不得不考慮了！
第四步，看產品品質。
1、膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利於吸收。
2、品質越好的膠原蛋白氣味和味道越小；品質越好的膠原蛋白水溶液越澄清透明，最好的膠原蛋白水溶液是無色透明的。
第五步，看膠原蛋白純度。
有些產品是經過復配的，膠原蛋白的含量當然達不到100%，這時就需要核算一下1個包裝產品到底含多少g膠原蛋白（不標注膠原蛋白含量的產品我勸您不要買，連含量多少都不敢標注您說他的產品含量能高嗎？），純的膠原蛋白每天的攝入量是5~10g（注意是純的），這是經過大量臨床數據得來的，所以一定選擇每天攝入純膠原蛋白達到5g以上的產品。
第六步，比價格。
從上面算出來的膠原蛋白凈含量算一下價格比，看看同等g數哪個更便宜，這個是算數問題我就不多說了。
潤可兒100%純魚膠原蛋白粉選用深海無污染的魚作為原料，在經過認證的GMP車間生產，膠原蛋白的含量百分之百，而且絕無防腐劑、激素、色素等有害物質添加，潤可兒膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000道爾頓以下，最利於吸收。氣味和味道做到最小；水溶液接近無色透明的，質量一流！選擇潤可兒膠原蛋白是您選擇美麗、健康的開始！親近自然的美才是最健康的美！
『叄』 人體中含多少膠原蛋白怎麼補充
一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，膠原纖維是構成支持人體各組織細胞的支架。在人體的皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成。可以吃膠原蛋白補充，比如日本BRA膠原蛋白粉美漾飲。好喝易吸收。
『肆』 膠原蛋白肽怎麼選擇
標准一：原料天然，國際標准
標准二：深海魚膠原蛋白肽
標准三：肽含量高
標准四：分子量小
標准五：含有維C，協同增效成分
卡歌採取的是大西洋和太平洋1500米深海珍貴鱈魚的精華，再加上全球最為尖端科技的微生物科技，卡歌膠原蛋白完全能高效改善皮膚問題，皺紋、痘印、衰老都能有所改善
『伍』 怎麼識別膠原蛋白肽
識別膠原蛋白肽方法：
一．顏色鑒別
1.將膠原蛋白肽粉末或顆粒倒少量在一張事先准備好的白紙上，將膠原蛋白肽的顏色與白紙的顏色進行比對。顏色越鮮亮，越接近白紙顏色的膠原蛋白肽品質越純越好。
品質良好的膠原蛋白肽在顆粒狀態下的顏色應為白色或類白色。在過40目篩的顆粒狀下應呈類白色，顆粒越大顏色稍深，但溶解度也會越好。（要求必須能達到迅速自溶狀態）顆粒越小顏色越白，溶解度相對也就越差。粉末狀態下則應相對接近為白紙色。100目以上粉末狀態，顏色白好看但溶解比較慢。但色澤均必須保持鮮亮且有光澤。
一般或低級品質的膠原蛋白肽在顆粒狀態下的顏色為黃色、灰色、灰黃色或略帶微紅混雜的黃褐色且色澤灰暗，無光澤，即使在100目以上粉末狀態下也為黃色、淺黃色，或淺黃色中帶微紅等不純正的雜顏色。
2. 將膠原蛋白肽按照5%的濃度（在透明度好的玻璃杯中，將5克膠原蛋白肽溶於95毫升水中，普通溫度即可）完全溶解，再倒一杯100毫升清水或礦泉水，比對觀察兩個杯里液體的顏色。溶液越接近無色（清水）的，膠原蛋白肽的品質越純越好。
品質良好的膠原蛋白肽溶液（5%）的顏色應接近為無色，且為清澈透明狀態，與清水差別極小，幾乎看不出來有顏色。
品質低級的膠原蛋白肽溶液（5%）的顏色則較深較明顯，呈黃色，顏色越深品質越差。
二、氣味檢測
1.將膠原蛋白肽粉末或顆粒裝入一個事先准備好的塑料自封袋中，裝入量為自封袋容積的一半，將封口條封住，然後將自封袋上下晃動約10次左右，再拆開自封袋封口，立即聞自封袋口，氣味越小的膠原蛋白肽品質越好。
2..將膠原蛋白肽按照10%的濃度（10克膠原蛋白肽溶於90毫升水中）完全溶解，塗少許到手背上，待完全晾乾（約10分鍾左右）後立刻聞手背的氣味。
品質良好的膠原蛋白肽應該聞不到任何氣味。
品質低劣的膠原蛋白肽能聞到比較刺鼻的氣味或腥味，也有的膠原蛋白肽產品，能聞到一股淡淡的香精的香味，或化學葯品添加劑等的故意掩蓋氣味。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
『陸』 媄怡神的膠原蛋白飲怎麼樣
膠原蛋白是一種結構物質，在人體皮膚的真皮組織中，70%-85%都是膠原蛋白。含量在18歲時最高，以後開始慢慢流失，到40歲時，差不多隻剩不到原來的一半了。 它的主要功能，就是像「支架」或者「彈簧」一樣，支撐著整個表皮組織，讓皮膚看起來更飽滿，媄怡神的膠原蛋白分子量只有九百道爾頓，能夠很快被吸收。
『柒』 買什麼牌子的膠原蛋白飲品好
目前市場的膠原蛋白產品品類繁多，品質有好有壞，怎麼判斷產品的好處呢？可以從客觀方面去分析對比
第一：考慮分子量大小
分子越小越容易吸收，氨基酸抱團就是蛋白質，分子量的大小直接決定了吸收程度。
第二：膠原蛋白的來源
海洋魚膠原＞動物膠原＞植物膠原蛋白，純植物膠原基本沒用。
第三：看含量
不要光比價格，還要對比含量。
市面上很多商家基本只宣傳的功效，不喜歡宣傳成分和含量，到底哪膠原蛋白產品比較適合自己的需求呢？從目前賣得比較火的膠原蛋白做一下對比分析。
POLA BEAUTY UP
日本品牌，主要成份：赤芽柏、維C、玻尿酸、荷花胚芽提取物，㬵原蛋白含量比較低，只有1000毫克。
FANCL HTC
日本品牌，主要成分：玫瑰提取物、神經醯胺、維C，越橘提取物、玻尿酸膠原蛋白含量只有2600毫克，
Lumi
台灣品牌，主要成分：魚膠原蛋白5000 毫克，蘋果多酚、綠茶多酚、維C VIERRA海洋
Swisse HAIR SKIN NAILS
也是澳洲知名品牌，主要成：血橙+維C，但是只有促進膠原蛋白再生的功效，和補充膠原蛋白沒關系！
嬌原滿滿膠原蛋白飲
高配版膠原蛋白，以成分高效果好著稱，選用日本進口原料，6000mg膠原蛋白低聚肽+膳食纖維 ，兩者搭配能調身體代謝功能，直接功效就是抗衰。
通過以上分析，希望能幫助你知道怎麼選擇適合自己的膠原蛋白產品。
『捌』 40歲吃膠原蛋白含量1000Mg 好還是含量6000的好
選擇膠原蛋白的標准
膠原蛋白的分子量越小越好
人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。膠原蛋白的分子量要在3000道爾頓以下，才適宜被人體吸收。
膠原蛋白的數量越多越好
人體在每天的自我更新中會不斷流失膠原蛋白，女性從20歲開始每天要流失5000mg的膠原蛋白，隨著年齡的增長，這一數值還在不斷增加。因此，每天服用的膠原蛋白飲料中膠原蛋白的含量不應少於5000mg。