膠原蛋白怎麼選才好

1. 怎樣選擇膠原蛋白比較好

怎樣選擇膠原蛋白？

膠原蛋白對於美容和骨健康有非常多的好處，很多人都想買一些吃吃看看效果，但是面對市場上的品牌繁多、種類繁多的膠原蛋白產品一時眼花繚亂，不知道購買哪個產品更好？選擇膠原蛋白產品是個很頭疼的問題，下面說一下怎樣去選擇購買膠原蛋白。
第一步，首先選擇正規生產廠家。
看資質資料是否齊全？加工車間是否達到標准（一般都是通過GMP認證的車間）？檢驗報告上檢測項目是否齊全？合格的生產廠家產品質量差別不大。
第二步，看使用的原料。最好選擇魚膠原蛋白。
1、魚原料幾乎沒受過環境污染，也不存在瘋牛病、豬流感等問題；
2、魚膠原蛋白更接近人體的膠原蛋白，人體更容易接受魚膠原蛋白；
3、魚膠原蛋白的活化溫度較低10℃左右，而豬和牛的活化溫度大約35℃，這樣魚膠原蛋白更利於身體活化、吸收，尤其做面膜更應該選擇魚膠原蛋白，因為面部溫度較低。
第三步，看產品包裝。
盡量選擇有獨立小包裝的，就是每次吃1小袋的，這樣方便衛生。大包裝的打開後每次吃的時候都會受到空氣中的細菌污染，同時還容易吸潮。那麼片劑和膠囊包裝的好不好呢？如果每天能攝入純的膠原蛋白5g以上也可以選擇，但是恐怕每天要吃10多片才能達到5g的計量吧，這個時候補充1個月需要多少錢就不得不考慮了！
第四步，看產品品質。
1、膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利於吸收。
2、品質越好的膠原蛋白氣味和味道越小；品質越好的膠原蛋白水溶液越澄清透明，最好的膠原蛋白水溶液是無色透明的。
第五步，看膠原蛋白純度。
有些產品是經過復配的，膠原蛋白的含量當然達不到100%，這時就需要核算一下1個包裝產品到底含多少g膠原蛋白（不標注膠原蛋白含量的產品我勸您不要買，連含量多少都不敢標注您說他的產品含量能高嗎？），純的膠原蛋白每天的攝入量是5~10g（注意是純的），這是經過大量臨床數據得來的，所以一定選擇每天攝入純膠原蛋白達到5g以上的產品。
第六步，比價格。
從上面算出來的膠原蛋白凈含量算一下價格比，看看同等g數哪個更便宜，這個是算數問題我就不多說了。

潤可兒100%純魚膠原蛋白粉選用深海無污染的魚作為原料，在經過認證的GMP車間生產，膠原蛋白的含量百分之百，而且絕無防腐劑、激素、色素等有害物質添加，潤可兒膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000道爾頓以下，最利於吸收。氣味和味道做到最小；水溶液接近無色透明的，質量一流！選擇潤可兒膠原蛋白是您選擇美麗、健康的開始！親近自然的美才是最健康的美！

2. 如何正確的選擇膠原蛋白

1、首先確定自己需要哪種類型的膠原蛋白

不同類型的膠原蛋白有不同的作用，目前科學已發現多種，其中以第1型和第2型膠原蛋白為人體佔比最多的膠原蛋白類型。

第1型膠原蛋白主要作用為美容養顏，大部分存在於皮膚、血管、肌腱等部位。

第2型膠原蛋白主要作用為緩解關節疼痛，大部分存在於軟骨組織。

2、盡可能選擇1500道爾頓分子大小的膠原蛋白

這種一般是經過水解技術加工的膠原蛋白；它們可以幫助身體減輕消化負擔，更直接快速地吸收營養。

3、選擇優質來源的膠原蛋白

不同來源的膠原蛋白，對吸收率不一樣。目前以深海魚皮 > 淡水魚皮 > 魚軟骨或魚鱗 >牛或豬的軟骨、骨骼及皮膚組織中萃取出的膠原蛋白為順序排列，最好的是深海魚皮，純凈無污染，並且魚皮中膠原蛋白的氨基酸佔比與人體十分相似，具有更好的吸收率。

4、膠原蛋白的配方

衰老是多因素的綜合結果，所以，配合一些促進膠原蛋白合成的營養素會有更好的表現。

公認比較好的是「維生素C」或「魚子醬提取物」，它們對膠原蛋白的促進作用，可自行查找相關資料。

5、選擇你喜歡的形式來補充膠原蛋白。

一般有膠囊、粉劑、液體等類型。除了粉劑，其它都容易攜帶服用，且一般不存在異味。

但粉劑也有一個好處是可以添加到不同食物中，如奶昔、飲料等，可以讓味道多變。

6、小知識：膠原蛋白的合成過程

膠原蛋白合成過程

富含圖中三種氨基酸的食物或膠原蛋白補劑，對於合成膠原蛋白更加有益處。

以上就是如何選擇膠原蛋白的一些情況，如果有幫助，點贊分享吧。謝謝！

3. 補充膠原蛋白的產品應該怎麼選

1.分子量：分子量小，更容易吸收 膠原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究證明，當分子大小在1000-3000道爾頓之間時，服用兩小時就能進入體內全身循環，吸收率達90%以上！ 2.高品質多肽，安全無負擔 補充膠原蛋白需要長期服用膠原蛋白肽，這對膠原蛋白肽產品品質提出了高要求：低脂或零脂，同時不含其他有害雜質，產品必須嚴格通過國家標准，確保補肽健康。 3.添加花青素或維生素，協同增效 就像補鈣的同時需要補維生素D3一樣，補充膠原蛋白肽的同時也要補充花青素或維生素。花青素也是合成膠原蛋白的必要營養元素，在補充膠原蛋白肽的同時補充花青素能促進膠原蛋白的合成。 膳食攝入膠原蛋白肽能改善皮膚的保濕度和柔軟度，減少細皺紋，預防深皺紋，改善皮膚光滑度。需要明確的是，口服膠原蛋白肽時間長短不同，效果也不同。一定要選對專業的膠原蛋白肽產品，補夠時間補夠量！

4. 膠原蛋白怎麼選哪種比較好呢

膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好。這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。

5、BECHI

BECHI的深海魚皮純膠原蛋白粉沒有其他的添加劑，萃取深海魚皮精華確保原料干凈，只選擇I型膠原蛋白，補充皮膚所需摒棄無用成分，只保留有價值的部分。

5. 膠原蛋白什麼牌子好

膠原蛋白姿美堂膠原蛋白粉、swisse膠原蛋白液體口服液、蒂芬妮膠深海鱈魚皮膠原蛋白粉、德麗斯康修復型膠原蛋白粉、英國HB水解膠原蛋白片，下面是具體介紹。

1、姿美堂膠原蛋白粉

姿美堂品牌專注為大家帶來最優質的膠原蛋白粉，而這一款姿美堂膠原蛋白粉內含純正的海洋魚膠原低聚肽粉，原料純凈，營養滿分，吸收極好，讓你食用更放心。

(5)膠原蛋白怎麼選才好擴展閱讀：

1、看產品核心成分來源

選擇膠原蛋白產品首先要看產品核心成分來源，膠原蛋白原料主要來自動物的真皮、肌腱和骨膠原及深海魚類。從深海魚皮中提取的膠原蛋白，受污染少更安全，與人體組織最接近更容易被人體吸收。

2、看工藝

一般來說，工藝控製得好的產品，口感風味溫和純正，產品品質優良。

3、看產品分子量

產品分子量是個硬指標。膠原蛋白分子量太大不易被人體吸收，分子量太小不穩定，會影響吸收效果。分子量在1000-3000D的膠原蛋白肽更易被人體吸收。

4、看純度

高純度的膠原蛋白產品服用更安全。在選擇時，要看清產品的配料表，一定要選擇無任何添加劑、防腐劑的產品。

6. 怎麼選擇好的膠原蛋白

隨著膠原蛋白的知名度日漸升高，很多人都開始關注膠原蛋白，但是市場上魚龍混雜的膠原蛋白產品，無疑給人們的選擇增加了很多困難，那麼該如何選擇膠原蛋白產品呢？選擇膠原蛋白產品要遵守哪些標准呢？

工具/原料

• 膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白（以魚骨魚皮為原料），骨皮膠原蛋白（以牛豬骨和皮為原料）膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色。

方法/步驟

• 1

  第一 膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好

  這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。

• 2

  第二 盡量選擇食品級膠原蛋白

  膠原蛋白有化妝品級（主要用於保濕）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。

• 3

  第三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產品<br />
  口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，添加劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。

• 4

  第四 膠原蛋白片與膠囊的選擇

  膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30%， 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25% ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。
  

注意事項

• 人體在吸收膠原蛋白時，膠原蛋白分子量的大小是非常關鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。研究指出，諦伊嘉的分子量要在1000道爾頓以下，而且活性最強，使用後吸收效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用於口服。

7. 什麼樣的膠原蛋白好

判斷膠原蛋白好壞的標准有三：品牌、護膚功效、適合自己。

1、廠家決定信譽：在買東西的時候之所以往往選擇大品牌，除了產品本身的氣場和面子外，另一方面是因為大品牌的安全性和保障性值得信賴。我國生產膠原蛋白也有些年頭，擁有國際一流生產技術的產生也不少，所以在選擇上應選有實力、有技術、長年出口國外廠商。

3、適合自己才是好的：說句實話，膠原蛋白的價格跨度還是很大的，下至幾十上至萬元，如果以注射的形式那更是一針幾萬塊，作為保健品也好，作為美容護膚品也好，一定都要長期使用效果才會顯著，而膠原蛋白的使用周期一般都為2個月。

8. 什麼樣的膠原蛋白好

好的膠原蛋白品牌有mmv膠原蛋白肽、Vikki、赫熙、湯臣倍健、雙心v。

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

選購注意：

1、必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓以下的膠原蛋白。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。

2、魚類膠原蛋白最好

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白。

9. 膠原蛋白要怎麼選擇最好啊

盡量選擇正規品牌和大品牌的比較好，能減少後期所出現的不良反應。膠原蛋白本來就是自身體內不可缺少的一種物質，如果在生活當中出現了膠原蛋白大量流失，或者是隨著年齡的增長，皮膚有衰老的問題，可以直接通過填充的方式給予膠原蛋白，能讓皮膚恢復年輕化，也可以看起來更加水潤和富有彈性。

10. 怎樣選擇優質膠原蛋白

選擇高品質膠原蛋白要注意幾點：
1.
要選擇原裝進口的產品，國內的質量誰也不好說
2.
要選擇深海鱈魚膠原蛋白，深海無污染、無副作用
德國vikki，天然膠原蛋白值得推薦撒