牛奶桃膠燕窩怎麼燉

㈠ 桃膠燕窩怎麼燉

燕窩估計是我們最寶貴的蛋白質食品，價格有高也有低的，不過其實我覺得價格的差異並影響不了燕窩本身含有的營養價值，所以我一般是買半盞的。
食材
燕窩 7g
桃膠 10g
牛奶 300ml
枸杞 2g
紅棗 4個
方法/步驟
桃膠提前一個晚上浸泡，至少是8個小時以上，泡發後用手捏開清洗干凈；
燕窩提前一個小時浸泡，清理細毛；
紅棗去核，去核的紅棗性質更溫和一些，一般建議去核，紅棗的味道更容易出來；
枸杞搓洗，最好清洗多幾遍，因為現在很多枸杞是用硫磺熏過的；
把上述准備的材料一起放入燉盅；
燉盅上鍋，按1個小時；
自動跳閘之後就可以一個加入牛奶，一個加入冰糖享用啦！
注意事項
浸泡燕窩的時候往水裡第一兩滴食用油，浮毛會更容易出來； 燕窩可以在其他材料燉半個小時候之後放入，燕窩一般不建議燉過久。

㈡ 桃膠燕窩滋補養顏湯怎麼做如何

主料
燕窩1盞 桃膠3粒
紅棗2顆 枸杞一小把
牛奶500ml 冰糖適量
燕窩燉桃膠滋補養顏湯的做法步驟
牛奶燕窩燉桃膠的做法圖解11. 准備以上材料，燕窩提前4小時泡好，桃膠提前12小時泡發，紅棗去核切好。
牛奶燕窩燉桃膠的做法圖解22. 將所有材料放入燉盅倒入牛奶～
牛奶燕窩燉桃膠的做法圖解33. 鍋內水燒開後把燉盅放入燉45分鍾即可。
牛奶燕窩燉桃膠的做法圖解44. 燉好的牛奶燕窩桃膠美味滋補又養顏～

㈢ 牛奶燉桃膠雪燕的做法步驟圖，怎麼做好吃

牛奶燉雪燕桃膠的做法
1.
先提前一天把桃膠跟血燕泡好，白色的是血燕，黃色是桃膠，一個人只能吃20克大約就四五顆桃膠。泡24小時，五小時換水。

2.
五個小時候，左邊是雪燕，右邊是桃膠。換水後繼續泡

3.
把桃膠的小黑點挑出來，再繼續泡。

4.
這是挑好的。

5.
家裡有雪燕可以放，沒的也可以不放。雪燕也要泡24個小時的

6.
放入燉盅放冰糖跟桃膠

7.
放牛奶，進鍋20分鍾後，如果沒放雪燕直接燉30分鍾

8.
放下去後繼續燉10分鍾

9.
燉30分鍾後，就能吃啦

㈣ 牛奶桃膠燉燕窩怎麼做好吃

用料
桃膠 30克
純牛奶 1瓶/標准裝250ml
燕窩 1盞
冰糖 適量
純凈水 適量
桃膠牛奶燉燕窩的做法
燕窩浸泡挑毛(2~3小時)

桃膠隔夜浸泡，至少12小時

將浸泡洗凈後的桃膠和燕窩一起放入燉鍋，加純凈水一起燉煮，按燕窩鍵，約2.5小時！

燕窩鍵燉煮剩餘最後5分鍾，加冰糖，牛奶燉煮即可！

小貼士
美容養顏

㈤ 牛奶燕窩做法

主料：牛奶500毫升、桃膠50克、燕窩25克。

輔料：冰糖適量。

1、首先准備好所有需要用到的主料。

㈥ 桃膠燕窩的做法步驟是什麼

主料：

燕窩半盞約5克。

輔料：

桃膠適量、牛奶。

做法：

1、提前准備好所有需要用到的主料。

㈦ 桃膠雪燕燉牛奶的做法

每天一分鍾，帶你吃的有滋有味
最近女朋友每天都在說每天的工作壓力大，感覺自己老的都比以前塊了。

光每天貼面膜還不夠，還要我給弄一個美容養顏的甜湯。

想想這道補品的價值，真是讓人痛心，真的不便宜！

分享一道美容養顏甜湯，適用於任何年齡段的女性，同時也是一道十分有營養價值的補品。

桃膠雪燕燉牛奶

食材：

雪燕（適量），銀耳（適量），枸杞（適量），紅棗（適量），桃膠（適量），皂角米（適量），冰糖（適量）

料理步驟：

1.首先需要將雪燕，桃膠，皂角米均需要提前浸泡一晚備用。這三樣東西的分量純靠自己拿捏，畢竟有幾款是價格比較貴的，也不能說當糖豆吃，最好這三款能等量。

2.銀耳可以根據自己的喜好添加，可以適量多一點點，因為這是所有材料中分量最多的一個。銀耳只需要提前浸泡一個小時即可。

3.准備一口能夠隔水蒸的鍋，也可以直接用碗隔水蒸，將浸泡好的雪燕，桃膠，皂角米，銀耳加入鍋中，再加入和所有食材等量的兩碗水，如果是用的煤氣爐，先大火燒烤後轉小火燉煮一個小時，一小時後再加入紅棗（適量）、枸杞（適量）和冰糖（適量）繼續用小火燉煮半個小時。

4.燉好後再加入250毫升的純牛奶攪拌均勻，再繼續用小火燉煮10分鍾即可享用。

料理小貼士：

1.所有的食材分量需要靠自己拿捏，只要比例相符即可，甚至比例不符都是可以的，個人口味才是最佳的。

2.雪燕不耐燉，如果不是用隔水蒸的方法，而是直接在火上加熱，那最好在加入紅棗和枸杞時加入雪燕，雪燕燉煮太久會直接化成液體狀。

3.燉煮的水量最好就是食材等量的兩碗水，水多了吃起來味道和口感就沒那麼好了，喜歡濃稠的也可以少加點水。

4.在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物，雪燕中的蛋白質量較高，要少食酸性的食物，兩種食物不可以同時吃，否則就會引發消化道不適應的症狀。

5.再吃雪燕的時候要避免喝茶，其實茶葉中是含有大量的鞣酸的，能夠破壞人體葯物的營養成分，最好是需要隔開1到2個小時。

這道補品中食材的用量確實沒辦法講究的那麼細，食補本就是無法標准量化，而且中國飲食文化中，只要是吃進肚子里，就會有營養被吸收，按照這邏輯，即使用料不明確，同樣也能吸收營養。

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㈧ 牛奶桃膠燉燕窩怎麼做

用料
燕窩
25g
桃膠
50g
進口牛奶
500ml
冰糖
適量
牛奶桃膠燉燕窩的做法
准備好所有材料；
桃膠和燕窩提前泡發並清洗干凈；
懶人方法：一鍋熟，把桃膠燕窩放進大燉盅里；
注入牛奶或純凈水，隔水燉；
水開後小火慢燉一小時；
Ps:
如果能先將
水和桃膠
先燉半小時，最後半小時再加入燕窩，最後5分鍾加入冰糖和牛奶，口感和營養價值更好；
約一小時就燉好香噴噴又美膩的牛奶桃膠燕窩啦~
香甜，燕窩絲絲嫩滑，桃膠爽滑，非常正的搭配噢~
Ps:
燕窩的泡發挑毛技巧之前有寫過哦，可以看看~
桃膠的泡發清理雜質的方法，之前也有寫過噢~