① 燕窩空腹吃還是飯後吃
燕窩早上空腹吃效果好。中醫認為燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳，特別是在早晨空腹吃吸收最快最完全，營養成分能夠達到最大的效果，因此我們建議燕窩早上空腹吃。
② 資深的燕窩吃戶，送給你們幾點吃燕窩的小技巧
一、泡發
用（純凈水/涼白開）沒過燕窩泡發4-6小時左右，期間換3次水哦
嫩燕窩不耐泡，泡發時間較短
老燕窩更耐泡發，時間稍長
直至燕窩完全泡發鬆散，能層層撕開沒有白芯完全透明為止。
二、撕
順著紋理把燕窩撕成條，用（純凈水/涼白開）沖洗幾遍，可以把一些小毛沖洗掉，比較介意可以進行挑毛哦～
撕燕窩的時候要注意燕角，真正泡發好的燕角是能夠撕成片狀的。如果燕角撕不開，則需另外再泡發～
三、燉煮
第一次燉煮，建議燕窩與純凈水的比例1:2左右。水剛沒過燕窩，接下去就根據個人喜好調整水量。
然後隔水燉或者水燒開後上鍋蒸15-20分鍾即可
燉煮提醒：
1、盡量清燉，清燉是營養最好的，這樣防止不同食材相互作用破壞營養。燉好後再拌入各種食材，比如牛奶酸奶堅果水果等。
2、起鍋前5分鍾再放冰糖，不然燕窩容易化水哦～
食量提醒：
1、燕窩收到後最好是晾乾，密封後，放冰箱，不然容易受潮。如果非要放室外，記得避免陽光直射，不然容易氧化。
2、早上空腹和晚上臨睡吃效果最好哦。再講究一些的話，早上空腹吃完後過15分鍾再吃早飯
3、成人一般一次吃3-5g干燕窩，可以隔天吃也可以天天吃，看經濟條件
4、感冒期間不要吃燕窩
5、可以一次性燉一周的量，淘寶買一些燕窩小罐，分裝後放冰箱，一次一罐
③ 請問；燕窩什麼時候吃合適呢！
吃燕窩的最佳時間為早上空腹或者吃了早餐2個小時後，又或者吃了晚餐後2個小時後吃，這是最好吸收的時間點哦。
④ 求教，吃完燕窩馬上吃早飯，好不
吃完燕窩馬上吃早飯不好。最好是十五分鍾之後。
燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，十五分鍾左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。最初的一個月最好能夠每天服用，之後則是隔一天服用。
在服用燕窩期間，不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽煙，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收葯效。燕窩進補不能夠短時間服用過多，也不能夠急於求成，而是應該經常少量的服用，並且堅持持之以恆，這樣才能夠獲得很好的效果。
(4)早飯後多久吃燕窩擴展閱讀
燕窩的功效：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
參考資料來源：人民網-早晨空腹吃燕窩
滋陰養胃吃出美麗
⑤ 燕窩是空腹吃還是飯後吃
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法，才能起到良好的效果。建議每周只能吃三次，每次的量在3~5克。如果有條件的話，天天吃也可以。這樣就不用吃太大的量，每次1~3克就可以了，選擇早晚飯前空腹食用，吸收效果最好。如果要在飯後吃，也必須在飯後兩個小時空腹時食用，營養吸收效果最好。食用燕窩期間，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩太大的食物，不許抽煙，如果抽煙會使燕窩的營養成分丟失。感冒期間不宜吃燕窩。
⑥ 早上吃完燕窩要隔多久吃早餐
早晨空腹吃燕窩，吃完後15分鍾後可以吃早餐。以便於燕窩營養的吸收
⑦ 燕窩要空腹吃還是飯後吃
都可以空腹吃為好利於吸收
⑧ 什麼時候吃燕窩最好，有利於身體吸收
早起空腹或睡前空腹吃燕窩吸收效果最佳，成人一天干燕窩的量3-5g，兒童減半，這是人體最版佳吸收量，權有條件可以天天吃，或隔天吃，但一星期最少3-4次，堅持3月以上才會出好效果，不能一天吃很多，一個月吃了個1次這種，這樣最多隻能算是吃了一次價格不菲的甜品而已。
⑨ 早中晚,那餐吃燕窩最好
早上睡醒吃最好，吸收最佳，空腹吃後15-30分鍾後才吃早餐。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個小時吃，這樣半夜才會不起身如廁而影響睡眠。以下為吃燕窩的最佳時間：
晚上23點至凌晨1點：主護造血、凌晨1點至3點：主護肝、凌晨3點至7點: 主護肺。在此必須注意，最佳時間是指吸收時間，所以必須在該時間的2-3小時前食用，若是液體則半小時前即可。
此外，看是要針對加強哪方面的系統的功能外，還得略用相關的佐料如：紅棗、枸杞子、桂圓、蟲草川貝、花旗參等輔助以便達到所要的功效。在我們燕窩原產地，燕窩是一道平日普通甜品，沒有分什麼時間段，但因為它是高檔的營養食品，所以一般人都建議在空腹時食用未達到更好的吸收。食用燕窩要達到養生的作用每次份量（干燕窩）3克-5克就足夠供應人體一天所需要從燕窩中吸取的營養。至於季節的轉變則只是在配料方面下功夫。按照中國人養生的知識，按照春夏秋冬各季節在燕窩中搭配合適的季節養生配料以期讓燕窩達到更好的養生保健功效。燕窩中含有獨特的一種蛋白酶自古至今燕窩是名貴的天然滋養養肺聖品。燕窩是滋養保健養生食品，燕窩對女人最大的好處是養肺其次是養顏。男人吃最大的好處是養肺其次是養腎。
⑩ 燕窩是空腹吃還是飯後吃呢
中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上空腹食用燕窩可以養胃護胃，補充一天營養所需，讓你元氣滿滿，精神煥發；晚上空腹食用燕窩，營養吸收更加，又可以幫助睡眠，而且還有美容減肥的效果呢。
而燕窩之所以要空腹食用，最根本的原因還要從人體的消化功能上說起。我們日常消化考的是一種消化液，這是由消化系統分泌出的物質，其中含有多種消化酶，可以對應消化澱粉蛋白質之類成分。
當我們食用的食物比較單一的時候，這些消化酶的作用會比較好。就像是我們學習一樣，學習很多學科總會有好有差，但是如果一輩子就學一門學科，就很難學不好了。
所以，當我們早晚空腹食用燕窩的時候，這種作用就能充分發揮，並且由於燕窩中含有大量水溶性蛋白質，同時還含有人體所必須的氨基酸，所以在空腹食用的時候能夠被人體更好的吸收。
燕窩，本身就是一種性溫的食物，被完全消化吸收後，也能達到一個更好的溫補效果，但是像香蕉之類的食物就不建議空腹食用了。