膠原蛋白道爾多少最好

1. 膠原蛋白的分子量多少是最好的

分子量是3000以下的，都是小分子肽的膠原蛋白，吸收比起普通的膠原蛋白都好。像：目前備受歡迎的」今正元牌彈力肽膠原蛋白膠囊」。

2. 膠原蛋白分子量是多少最好吸收膠原蛋白分子量多少最好

1500—3000道爾頓最有利於人體吸收，這是國際權威機構認證的，v ik ki的分子量是1500道爾頓，1500比3000更小，所以更好吸收，小於1500道爾頓膠原蛋白就會不穩定。

3. 膠原蛋白的分子量多少是人體最好吸收的

膠原蛋白是不能被人體直接吸收的。

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

因此，吃下去的膠原蛋白產品能不能再次轉化為膠原蛋白，能轉化為多少膠原蛋白，都是問號。即使是聲稱深度水解的各類膠原蛋白肽產品，也不過是提前完成了一部分胃的工作，將膠原蛋白提前分解成小分子的肽，而最終肽進入消化系統後仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

同時，合成皮膚的膠原蛋白，所需要的主要氨基酸是甘氨酸、脯氨酸和賴氨酸以及維生素C的參與，因此，單純補充膠原蛋白，而沒有維生素的作用其實意義不大。

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其他關於膠原蛋白的真相

1、膠原蛋白不會直接作用於皮膚。作為食物，膠原蛋白跟其他蛋白質一樣，要經過消化吸收，才能被人體作為「原料」合成各種蛋白質。人體合成蛋白質時，並不能分辨「原料」來自哪裡，不會因為吃的是膠原蛋白就合成膠原蛋白，也不會因為吃的膠原蛋白多就合成更多的膠原蛋白。

簡而言之，健康的皮膚需要膠原蛋白，但那些膠原蛋白需要身體自己合成，你吃的膠原蛋白不會乖乖跑到皮膚上去，也無助於這個合成過程。

2、作為食品，膠原蛋白是一種劣質蛋白。人體的蛋白質需要自己合成，從食品中攝入的蛋白質只是提供氨基酸作為「原料」。人體對於不同氨基酸的需求量不同，所以科學界以消化吸收率以及氨基酸組成與人體需求比例的接近程度來衡量一種食用蛋白質的品質。

優質蛋白質的氨基酸組成合理，消化吸收率高，所以吃進體內的利用率高。膠原蛋白中沒有色氨酸。色氨酸是人體必需的氨基酸之一，不能通過其他氨基酸轉化而來，需要從食物中攝取。這就意味著如果只吃膠原蛋白，那麼吃多少都無法滿足人體需求，所以被認為是「劣質蛋白」。

3、「小分子膠原蛋白」有助美容，沒依據。市場上有許多「小分子膠原蛋白」「膠原蛋白肽」「水解膠原蛋白」，宣稱經過高科技處理，人體能夠直接吸收利用於皮膚，有助美容。

事實上，這些產品是把膠原蛋白用蛋白酶進行水解的產物，相當於把人體消化的過程在體外進行了一部分，吃下肚子後消化吸收速度更快。一些研究發現，有大量的膠原蛋白二肽、三肽能夠直接被吸收進入血液，而且在血漿中相當穩定地存在。

這種現象被演繹成這些小肽能夠被血液運送到皮膚等部位直接形成膠原蛋白。但這只是「猜想」，並沒有可靠的科學證據。

另一方面，人體合成蛋白質需要氨基酸進入細胞內，在核糖體內「組裝」成蛋白質，迄今並沒有科學證據顯示小肽能夠完成這個流程。

4、植物性食品中沒有膠原蛋白。對素食的推崇還催生了「植物膠原蛋白」的說法。這是一個徹頭徹尾的忽悠。

膠原蛋白是廣泛存在於動物的皮、骨等組織中的一種起結構作用的蛋白質。在植物中不存在這樣的組織，營銷廣告中所說的那些含有「植物膠原蛋白」的食物，比如銀耳、桃膠、珊瑚草等，其實連蛋白質都幾乎沒有。所謂的「植物膠原蛋白」，實際上是一些多糖，經過高溫烹煮會形成黏黏糊糊的溶液，就被當成了「膠原蛋白」。

4. 膠原蛋白在多少道爾頓才好吸收

摘要 親~

5. 280道爾頓的膠原蛋白易於人體吸收嗎最好是多少道爾頓的要確切點500、1000、2000、3000

更小分子量的肽也是可以被直接吸收的，所以說分子量1000道爾頓膠原蛋白更容易被人吸收。但是其利用率以及靶向性不高，也就是說其被吸收後不一定直接用來合成膠原蛋白，其他用途比較多，就難以起到口服膠原肽的作用。

一個氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8個氨基酸的組合就大約在1000D，這種寡肽被現代科學證明是可以被人體直接吸收，而且細胞吸收以後可以直接利用來合成膠原蛋白。

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注意事項：

1、大分子膠回原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。

2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

6. 膠原蛋白分子量多少比較好吸收

人體最易吸收的膠原蛋白分子量為1500至3000道爾頓，這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果。膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%至30%，某些生物體甚至高達80%以上，畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用，現今正在逐步轉向海洋生物中開發。

7. 有人說膠原蛋白是500道爾頓的好，有的說是三千的好，還有的說是1920的好，到底是多少的好啊

一個完整的三螺旋結構，每個螺旋至少4個氨基酸組成，5個比較合理，每個氨基酸的分子量平均為128道爾頓，三螺旋即是15個氨基酸（15*128），1920道爾頓。所以是1920是最好的。

8. 膠原蛋白分子量大小多少道爾頓最好

膠原蛋白分子量大小多少道爾頓最好？
1. 首先要看您的用途，如果是普遍的用途用於人體吸收或者用於護膚等，那麼答案是200-1000，並且道爾頓指數是越低越好。這個答案是有根據的，可以在《美國科學》雜志找到答案，在13年的時候就有人做過實驗了。
2. 至於為什麼題主能看到那麼多答案？很簡單，當今在我們國家這方面的產品還是很少自然普及就比較少，魚龍混雜的市場為了各自的產品營銷亂編數值也就不足為奇了。

9. 膠原蛋白在多少道爾頓才好吸收

①5000道爾頓以上：統稱大分子蛋白，需要經過完整的消化吸收程序，轉化為體內膠原蛋白的數量有限。

②1000-5000道爾頓：膠原蛋白多肽，也就是由10~50個氨基酸構建的三螺旋結構蛋白，吸收率更高。吸收轉化率要看個人的腸胃吸收和體質，消化產品為膠原蛋白多肽和氨基酸。

③200D~800D：膠原蛋白寡肽，也稱低聚肽，由2~8個氨基酸構建的穩定結構蛋白，能完全吸收不限體質。

一般來說，1000—5000D的分子量適合年輕女孩抗初老，而1000D~2500D更適合孕婦和媽媽女性人群。特殊體質或者消化能力弱的女性建議補充mmV低聚肽。

10. 國家標准膠原蛋白含有多少道爾頓

國家標准膠原蛋白含有200道爾頓。

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用，現今正在逐步轉向海洋生物中開發。歐洲食品安全局（EFSA）已證實了即使是動物骨骼來源的膠原蛋白也不存在感染瘋牛病和其它相關疾病的可能。

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膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。膠原蛋白，人體是可以合成的，但是18歲以後人體的膠原蛋白就會慢慢流失隨著年齡的增長合成會減少流失會增加。

在水產動物體內膠原蛋白含量高於陸生動物，如鰱魚、鱅魚和草魚魚皮的蛋白質含量分別為25.9%、23.6%和29.8%，均高於各自相應魚肉的蛋白質含量：17.8%、15.3%和16.6%。而魚皮中的膠原含量最高可超過其蛋白質總量的80%，較魚體的其它部位要高許多。

參考資料來源：網路-膠原蛋白