1. 背上長痘痘已經快十年了，怎樣可以把痘痘消下去
背上長痘痘可以通過飲食調理和適度用葯來獲得改善。
痘痘與長期過食辛辣、刺激性食物有關系，另外長期熬夜、生活習慣不規律也會導致長痘痘。
建議平時多吃蔬菜水果，增強身體的排毒能力。保持生活有規律的生活習慣，避免熬夜，保持免疫力。
針對局部，可以外用一些消炎葯膏，比如紅黴素。有條件的也可以在醫生指導下，服用一些營養素來干預體質，改善身體內環境，有助於痘痘的恢復。
2. 臉上長痘痘用什麼葯膏好
1、西醫一般根據痤瘡分級進行治療。輕度痤瘡一般採用維A酸乳膏或凝膠。過氧苯甲醯凝膠可以殺滅痤瘡丙酸桿菌且沒有抗葯性。中度痤瘡要配合口服抗生素。重度的則要口服異維a酸。痤瘡治療務必遵醫囑進行，不能盲目擅自亂來。
2、激素治療：激素治療主要針對的是面部痤瘡情況較重的人群，使用激素治療，需要嚴格在醫生的指導下進行，自行錯誤使用、濫用會導致激素性皮炎。
3、中葯治療：利用中醫的合理調配，深層清除體內濕、熱、火、炎、毒，阻斷痤瘡發病根源。
4、光動力屬於局部治療，無全身副作用。達到防復發，預防痘疤、痘坑、瘢痕的形成的目的。
痘痘預防
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
以上內容參考：網路-面部痤瘡、網路-祛痘
3. 已經長痘十年了,全臉有痘坑,怎麼治療
長痘痘是每個女生很煩惱的事情，因為很影響美觀。對於愛美的妹子來說是不能忍受的，那麼有哪些比較好的祛痘產品能消滅煩人的小痘痘讓你擁有一張靚麗的美麗容顏。小編盤點了去痘印產品排行榜，希望可以幫助到大家。
伊索控油抗暗瘡啫喱凝膠
伊索控油抗痘凝膠.其成份均以其抗菌及抗炎功效顯著而見稱。能鎮靜由暗瘡所引起的皮膚刺激外, 也能清潔並舒緩備受困擾的皮膚。
4. 我長痘痘已經差不多十年了
問題分析：病因
免疫功能低下
可以來診
掛號免疫過敏科
吳合
復發感染治療：
促進改善恢復免疫功能要方法種類用得多
時間長
效果才能好
才能鞏固
達到根治.
一．
免煙酒，煙酒破壞免疫功能，家中有人吸煙要戒煙，被動吸煙也受害。
二．
不是搶救不要用激素（地塞米松，強的松，氫化考的松等），雖然臨時有效，但不能根治還會破壞免疫功能
已經較長時間用激素的不能猛停，猛停會加重，要加用改善免疫功能葯邊恢復免疫功能邊減停激素
三．
抗結核：
四．
改善免疫功能：
目前還沒有根治的方法，中醫治療較佳，可以給您提供方案參考
病因
免疫功能低下
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吳合
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已經較長時間用激素的不能猛停，猛停會加重，要加用改善免疫功能葯邊恢復免疫功能邊減停激素
三．
抗結核：
四．
改善免疫功能：
痤瘡和遺傳，膚質，飲食多油多汗，真菌，細菌感染都有關系。平時注意少食油膩刺激食物，生活規律，保持局部干凈衛生，每天睡前洗潔面部，可外用百多邦，班賽，達芙文等葯物。口服葯可選擇美滿黴素或泰爾絲。這個過程是個慢性過程，不要太急，緊張焦慮休息不好也會加重的。
5. 痘痘都長了十年了，中葯一直吃還是會復發，怎麼辦
我國中醫治療疾病的方式已經在全球受到了關注，其效果也是有目共睹的。不過，是葯三分毒，並不是說中葯就沒有任何的副作用，有的人就表示，喝中葯痘痘越長越多_吃中葯治痘痘越來越多的情況是怎麼回事呢？一方面可能是某種中葯引起的過敏，另一方面是正常現象，是暫時長痘。
喝中葯長痘痘有兩種情況，第一，那中葯是熱性的，喝了會上火就會長痘痘。第二那中葯有解表葯，此類中葯主要是打開你的毛孔，讓體內熱毒從皮膚發散，這種葯喝了會暫時長痘痘，等熱毒發散完了，痘痘自己就消了，再喝葯也不會長痘痘，比如葯店賣的防風通聖丸。嗯，第二類葯一般有防風，荊芥，薄荷柴胡等幾種常見葯物，樓主可以自己看看那方子里有沒有。
臉上長痘痘吃什麼中葯調理
1、野菊花
葯理實驗證明，野菊花是天然「抗菌素」，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。
2、植物草本調理
草本植物治療皮膚問題在古醫學就已經開始使用,很多植物的抗菌消炎效果比西葯還強。如護膚品市場常用的澳洲茶樹、金縷梅,澳洲茶樹能對痘痘強效消炎抗菌,且保持面部油脂平衡;北美金縷梅消炎能力更勝一籌,還能收斂毛孔、緊致肌膚。例如痘友們熱捧的朴.芝蘭去痘就主要含有豐富的澳洲茶樹、金縷梅精華,對痘痘的去除速度很快。只有皮膚得到清除,痘痘才會急速消去。
3、金銀花
此養生中葯含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
4、上枇杷清肺祛痘
取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
6. 長痘痘用什麼葯膏好
現如今不管是大人還是青少年都有可能會因為種種原因而導致自己的額頭上出現痘痘。面對這種情況應該及時採取相應的方法來進行治療，最常被應用的方法就是葯物療法。而不同的葯膏所針對的痘痘的嚴重程度也不一樣，較為常用的葯膏主要有維a酸類葯膏以及消炎類葯膏等。情況嚴重者可以考慮口服抗生素。
痘痘是現在很多人都非常熟悉的一個問題。而現如今不管是成年人還是小孩，都會因為各種各樣的原因而導致自己的額頭長出痘痘，如果放任不管，只會讓其變得更加嚴重。同時對於個人的顏值影響也是比較大的，那額頭長痘用什麼葯膏好呢？
一、額頭長痘用什麼葯膏好呢
1.維a酸類葯物
如果個人的額頭上出現很多痘痘，那麼可以通過塗抹維a酸類葯物來達到很好的祛痘效果，這屬於外用葯物。比較常見的維a酸類葯物主要有阿達帕林凝膠以及達芙文凝膠等。可以根據個人的情況來選擇適合的祛痘葯物。同時需要注意，這類葯物最起碼要用一個月以上的時間才能夠快速見效。
2.消炎類葯膏
對於人額頭上所出現的痘痘可以通過塗抹消炎類葯膏來達到不錯的祛痘效果。但是在應用消炎類葯物之前，首先個人需要明確自己的身體是否存在著相應的炎症反應。比較常見的消炎類葯膏主要有氟西地酸軟膏以及紅黴素乳膏等。
二、額頭長痘用什麼葯好呢
如果個人額頭上所出現的痘痘情況較為嚴重，也可以同時口服抗生素來達到不錯的祛痘效果，比較常見的抗生素主要有林可黴素以及過氧化苯甲醯等。與此同時，還可以將葯物療法和其他治療方法結合在一起應用，比如抗微生物治療等。這樣所起到的祛痘效果會更好。
除此以外，對於存在這種重度痘痘狀況的人來說，可以考慮聯合應用抗生素來達到不錯的祛痘效果，較為常用的葯物主要有美滿黴素以及阿奇黴素等。情況非常嚴重或存在著痘痘反復出現的人也可以考慮應用泰爾斯來祛痘。
7. 臉上長痘痘都快十年了，怎麼辦
我在網上搜過一個偏方：順峰康王的酮康他索乳膏一支。綠葯膏一個。病毒靈20片。甲硝唑10片。維C10片。葯片打成末和葯膏和一起。起完臉在痘上圖一層。蓋在上面就行了。二三小時後你會發現它被吸收了。然後洗了就行了。我用這個對付痘痘挺管用、超管用，但對紅印效果嘛，只能說見輕，但不能立竿見影。
8. 臉上長了10年的痘痘怎麼辦
不知道你是什麼原因引起的但是可以給你幾個簡單有效的方法，與各種形成的原因與建議．請根據自己的具體情況仔細選擇． 檸檬汁蛋清 將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜， 再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不 見了，皮膚開始變得白而嫩。蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春 痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。 如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段 時間,可收到令人滿意的效果。 蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在 患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉 汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。 在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹 於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在 家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶 化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、 小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方 法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。 綠豆粉面膜 綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。 材料：綠豆粉（１包）。 做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再 塗上綠豆粉，干後一撕就下來了。 注意：要選擇研磨細致的綠豆粉粒，脆弱的皮膚才不會因為粒子太粗而造成傷害。 西瓜面膜 西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。 材料：吃剩的西瓜（幾片）。 做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上５－１０分鍾再洗干凈。 注意： 敷完臉後記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻 來野餐。 薄荷蛋白面膜 可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。 材料：生蛋白（一個），薄荷（一茶匙），脫脂奶粉（一湯匙），攪拌器具 （湯匙、碗）。 做法：把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合後塗在臉上約１５分鍾，再用溫水洗干凈。 注意：敷臉的時間不要太長，否則臉會感覺緊綳且乾乾的。 形成原因: 原因1：遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也 比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏 天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘! 解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。 原因2：內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發 一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可 能就是內分泌引起的。 解決方法：在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問 題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。 原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因 為這期間內分泌的改變引起痘痘。 解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一 些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。 原因4：便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚， 通過皮膚排出而引起痘痘。 解決方法:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善， 痘痘自然會消失。 原因5：緊張壓力 長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處 於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。 解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續 時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你 有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況 好轉，痘痘也就自動消失了。 原因6：水土不服 環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度 濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。 解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。 原因7：角質厚重 有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角 質積累得堵塞了毛孔,「悶」出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵 塞。 解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順 暢。 原因8：換季 很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘痘通常 只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由於天氣一熱 ,皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。 解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。 原因9：葯物 有些葯物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚 組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的葯品。還有些避孕葯內含 的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。 解決方法：容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避 孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。 原因10：壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這 樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟 手去摸。 解決方法：剋制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌 ，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化 ，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！ 原因11：殘妝 有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現 的地方是發際、鼻翼、眉間。 解決方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的 組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。 原因12：飲食刺激 多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力 咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。 解決方法：盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也 請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點． 原因13 睡眠不足連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易 冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！ 解決方法：保證每天８-１０小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏， 以防惡化。
9. 臉上長痘痘十年了都沒好有沒有特效葯
不知道你是什麼原因引起的但是可以給你幾個簡單有效的方法，與各種形成的原因與建議．請根據自己的具體情況仔細選擇．
檸檬汁蛋清
將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜，
再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不
見了，皮膚開始變得白而嫩。蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春
痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。
如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段
時間,可收到令人滿意的效果。
蘆薈
利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在
患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉
汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。
在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹
於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在
家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶
化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、
小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方
法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。
綠豆粉面膜
綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。
材料：綠豆粉（1包）。
做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再
塗上綠豆粉，干後一撕就下來了。
注意：要選擇研磨細致的綠豆粉粒，脆弱的皮膚才不會因為粒子太粗而造成傷害。
西瓜面膜
西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。
材料：吃剩的西瓜（幾片）。
做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5－10分鍾再洗干凈。
注意： 敷完臉後記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻
來野餐。
薄荷蛋白面膜
可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。
材料：生蛋白（一個），薄荷（一茶匙），脫脂奶粉（一湯匙），攪拌器具
（湯匙、碗）。
做法：把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合後塗在臉上約15分鍾，再用溫水洗干凈。
注意：敷臉的時間不要太長，否則臉會感覺緊綳且乾乾的。
形成原因:
原因1：遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也
比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏
天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!
解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
原因2：內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發
一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可
能就是內分泌引起的。
解決方法：在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問
題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因
為這期間內分泌的改變引起痘痘。
解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一
些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
原因4：便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，
通過皮膚排出而引起痘痘。
解決方法:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，
痘痘自然會消失。
原因5：緊張壓力 長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處
於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。
解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續
時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你
有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況
好轉，痘痘也就自動消失了。
原因6：水土不服 環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度
濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。
解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。
原因7：角質厚重 有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角
質積累得堵塞了毛孔,「悶」出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵
塞。
解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順
暢。
原因8：換季 很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘痘通常
只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由於天氣一熱
,皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。
解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
原因9：葯物 有些葯物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚
組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的葯品。還有些避孕葯內含
的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。
解決方法：容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避
孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。
原因10：壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這
樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟
手去摸。
解決方法：剋制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌
，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化
，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！
原因11：殘妝 有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現
的地方是發際、鼻翼、眉間。
解決方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的
組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
原因12：飲食刺激 多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力
咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。
解決方法：盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也
請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點．
原因13睡眠不足連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易
冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！
解決方法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏，
以防惡化。
