A. 女性在生理期該如何護膚
對於女生來說，生理期有許多要注意的地方，除了不能吃冷飲、辛辣等刺激性的事物外，還有很多皮膚問題，比如出油長痘，毛孔粗大，膚色暗沉等，甚至是浮腫，覺得渾身上下都不在狀態，這可不是光喝熱水就能解決的！
所以，該如何拯救生理期間的顏值低潮？這些技巧一定要知道！
所謂對症下葯，追根溯源，生理期間為何會出現很多皮膚問題，知道了原因，你才有辦法解決。
原因：每月生理期的時候，身體內的雌激素分泌會減少，孕酮荷爾蒙增加，同時皮脂分泌量也會大大增加，因而堵塞毛孔，所以皮膚就很愛長痘了。
解決辦法：在日常清潔完肌膚後，使用一些具有控油功效的精華露來抑制油脂分泌。但在控油產品選擇上一定要注意，要選擇溫和的，以植物成分為主的，比如甘菊類或綠茶類的，海藻及金樓梅等，絕不能選擇含有酒精（即使是酒精含量少的也不建議用）以及刺激性大的酸類產品。
如果你已經中了生理痘的招，也不用太心煩，要讓痘痘自然代謝，千萬不要犯賤的用手去摳，想盡快恢復的話，晚上睡覺前，可以用茶樹或蘆薈精華輕輕的點在痘痘部位。
原因：孕酮荷爾蒙會促進角質層生成，隨著它的增加，角質無法順利脫落，老化角質就會堆積，所以讓皮膚看上去晦暗不均勻，年紀輕輕就跨越到「黃臉婆」。
解決辦法：在生理期間，皮膚比較脆弱，所以要注重防曬，避免色斑的形成，同時也要盡量少畫濃妝。如果皮膚不算敏感，生理期間，可以使用溫和的去角質產品，去除老化角質，就可以讓皮膚恢復明亮。
原因：首先我們要明白，皮膚能保持Q彈，主要是因為膠原蛋白的存在，而膠原蛋白是受雌性激素刺激而生成的。生理期間，雌激素分泌減少，因此肌膚中生成的膠原蛋白也比平常要少，所以會導致肌膚乾燥，失去彈性。
解決辦法：生理期皮膚脆弱敏感，乾燥沒有彈性，所以要盡量選擇些含有高保濕成分的美容水或是補水面膜，來幫助肌膚重新恢復水嫩。
原因：生理期間，不管是臉上還是身上，都容易出現浮腫 ，這是由於經期血液循環不規律，導致體內水分和有機物無法排出，堆積在體內而造成的，所以身體會感到十分沉重，並伴有肚子下墜般的痛感。
解決辦法：生理期間的浮腫可以通過適當控制飲水量來改善，而等生理期過後，再服用一些薏仁、蜂蜜等幫助身體排毒，改善浮腫現象。
以上是生理期間容易出現的皮膚問題和解決辦法。 還有一個不能忽略的問題是情緒方面。
相信很多女生都經歷過，有時胡亂發脾氣，男友的第一句話便是：你大姨媽來了？
其實，生理期間的心情變化確實很捉摸不定，這也跟身體的不適有關，容易出現心情煩躁的狀況。這時，可以適當的吃一些甜食。注意是適當哦，千萬不要以心情不好為借口貪吃甜食，畢竟長得肉都在自己身上。
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
生理期由於激素水平的變化，對皮膚的狀態有非常大的影響，只有了解自身分泌的激素對皮膚的影響規律和機理後，在能更好的進行肌膚護理。
一、生理期激素水平的變化
生理期處於黃體萎縮，雌、孕激素下降，是雌性激素分泌量最低的時期，過低的雌激素導致皮膚屏障功能減弱，引發各種皮膚問題。
二、雌激素對皮膚屏障的影響規律
1、雌激素對成纖維細胞的影響：成纖維細胞是皮膚真皮中的主體細胞成分，其分泌的膠原纖維，彈性纖維及細胞外基質成分共同構成真皮的主體。雌激素可促進TGF-β1、b-FGF、VEGE 和 EGF 等細胞因子分泌，對成纖維細胞增殖起促進作用。
2、雌激素對膠原蛋白的影響
①增加膠原含量，促進皮膚中 I 型膠原纖維和Ⅲ型膠原的合成；
②加速膠原成熟；
③能夠防止膠原蛋白的斷裂、降解：能抑制基質金屬蛋白酶（MMPS）的合成而促進金屬蛋白酶組織抑制劑（TIMP）的產生，抑制 MMP-1 的合成而降低膠原的降解，從而抑制膠原降解，通過調節膠原的結構和可溶穩定性來調控皮膚的老化過程，增加真皮的厚度及彈性。
3、雌激素對彈力纖維的影響：彈力纖維是由交叉相連的彈性蛋白外繞以微纖維蛋白所構成，對皮膚的彈性和順應性具有重要作用，雌激素可增加皮膚彈性，延緩皮膚鬆弛。
4、雌激素對真皮層的保水能力的影響：雌激素影促進與透明質酸 、酸性黏多糖氨基葡聚糖的合成，響真皮儲水能力，透明質酸和酸性黏多糖屬於細胞外基質，是一種無定性物質，在真皮結締組織中充滿於細胞和纖維束之間，能結合1000倍自身重量的水分，抵抗或緩沖壓力，增加皮膚保濕性。皮膚中的水含量是維持皮膚厚度、彈性和柔韌度的保證。
5、雌激素及其衍生物的抗氧化作用：雌激素及其衍生物的抗氧化作用，即自由基清除作用，作為天然的抗氧化劑, 對抗氧化應激損傷，具有抗細胞氧化的作用，而雄性激素和孕酮無抗氧化活性
6、雌激素對皮膚損傷的修復作用：損傷修復的頻率和質量是雌激素依賴性的, 雌激素水平的下降影響了細胞和組織對損傷的反應；
7、雌激素可抵抗皮膚蜂窩織炎：雌激素能明顯提高機體的免疫反應,減少免疫抑制並且通過下調巨噬細胞遷移抑制因子的表達來抑制和減少局部炎症反應；
8、雌激素能阻止紫外線傷害：雌激素對防止紫外線傷害具有一定的作用：雌激素也能增強血管形成，雌激素具有一定的拮抗 B 段紫外線對皮膚損傷的作用。雌激素經皮膚塗抹拮抗 B 段紫外線損傷作用的效果比腹腔注射的效果好。
9、雌激素對皮脂腺的影響：大劑量雌激素可以減小皮脂腺大小體積,抑制皮脂分泌。
10、刺激表皮細胞增生：雌激素可促進成纖維細胞分泌角質形成細胞生長因子KGF,而KGF是目前發現最強的角質細胞增殖促進因子,
11、雌激素也能增強血管形成；
三、生理期肌膚或生理出現的問題
1、血液中的雌激素和孕激素急速下降到最低水平；
2、使體溫也有所降低，新陳代謝能力減弱；
3、生理出血，造成體能消耗、營養流失；
4、毛細血管流速明顯減慢，體循環下降，許多代謝廢物無法及時排出；
5、皮膚含水量減少，臉頰易出現乾燥脫屑；
6、肌膚的天然屏障功能減弱，對外界的防護能力差；
7、肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘；
8、黑眼圈往往非常明顯，是乾性肌膚者眼角還會出現細紋；
9、身體處於抵抗力最弱狀態；
10、表現為皮膚油膩，毛孔粗大；
11、修復功能減退。
四、生理期肌膚護理要點
1、補水保濕：補水保濕是首要任務，使用補水保濕作用的化妝品，可經常不定時的用保濕較強的噴霧，選擇普通保濕型強、抗敏感的面膜，防止乾燥，不要選擇具成分過於復雜的面膜；
2、皮膚清潔：減少鹼性潔面劑對肌膚的刺激，洗臉時不要用力清洗兩頰，將清潔重點放在T區，可用溫和的潔面劑多清洗一次，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢，減少青春痘；
3、防刺激、抗敏感：經期皮膚最為敏感，選擇具有抗敏感的化妝品；
4、眼周抗皺及黑眼圈：增強眼周抗皺護理，可用溫敷或輕輕按摩的方式促進眼部肌膚微循環，促進眼部營養吸收和代謝；
5、注意防曬：氣溫高時外出注意盡量多採用遮擋防曬，適當選用較為輕薄的物理性防曬產品，不建議選擇刺激性強的化學防曬劑；
6、溫水潔面：減少過冷過熱對皮膚屏障的刺激，防護肌膚；
7、化妝品選用原則：溫和低刺激、強保濕、非強功能型。
女性月經前一個星期，皮膚會出好多油，也會由於膚質的不同而暴痘痘，在這個階段臉上也會比平時多了幾個斑點。這是由於身體中的荷爾蒙分泌加多刺激著皮膚而引起的異常變化。因此我們要抓住月經期間的保養，做好每個階段的保養准備。
首先是月經前的一個星期就要開始皮膚保養：
月經前的一個星期由於臉部會出很多油，有時也會出現一些痘痘。因此在這一個星期內的護膚方法是要選擇在中午過後的時間段，需把臉部徹底清潔干凈，要用一些去角質的產品清潔以下臉部的角質層，在選擇產品時要注意自己的皮膚是否是過敏質的。選擇與皮膚相對應的的產品。
其次，月經期間著重注意皮膚保養：
1、月經期間眼睛周圍會出現色素暗淡的現象，在月經來的第二、三天，皮膚也會較為敏感。因此要選擇較為溫和的護膚品。
2、月經期間毛孔也會變得粗大，皮膚會確實水分變得很乾燥，這時可以做補水和收縮毛孔的面膜來有助於緩解此現象。
3、由於月經的來臨因而導致體內的黃體激素下降，使女性的情緒部穩定或低落。因此在月經期間一定要選擇對皮膚保濕和補充水分並且有一定的緊膚效果的護膚品。除此之外，還可通過食材來補充身體所需的營養從而達到護膚美顏的效果。
最後，在月經快要結束時，也要做好相對應的護膚准備：
在這期間美白和祛痘很關鍵，可用一些清潔的化妝品，出門注意防曬，做好提前預防的作用。
指導專家：李青，主任醫師，沈陽市紅十字會醫院婦產科。對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。
生理期來臨前，皮膚狀態會變差，出油嚴重，膚色暗沉，毛孔粗大，黑眼圈加深，還會冒出幾顆難消的痘痘，整個人看起來無精打采，化妝也蓋不住臉上的憔悴。那麼生理期也想要美美的，要怎麼做呢？
深層清潔
生理期前幾天皮膚狀態最糟糕，出油，毛孔粗大，黑頭粉刺痘痘都找上門，這個時候就需要做好深層清潔工作，可以用泥漿面膜清潔皮膚。
補水工作要做好
生理期前後，肌膚處於水油失衡狀態，因此更加應該做好補水工作，盡量讓肌膚水油平衡，這樣能減少很多肌膚問題，清潔皮膚後可以做做保濕面膜給肌膚補水。
簡單保濕
生理期皮膚狀態較差，代謝能力下降，因此需要給肌膚減減負，過於營養的護膚品反而會加重肌膚負擔，產生痘痘。所以做好簡單的保濕工作就夠了。
注意防曬
生理期的皮膚敏感脆弱，容易受傷，要做好防曬工作，避免曬傷生成色斑。
保持充足的睡眠
生理期間黑眼圈較嚴重，應該保持充足的睡眠，盡量避免熬夜，熬夜會使黑眼圈更加嚴重，皮膚狀況更差。
導讀：生活中會有大部分女性朋友在來月經的時候會出現長痘、長斑等肌膚問題，因此需要及時保養。那麼經期如何保養皮膚呢？
1.情緒和運動保養： 保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。2. 皮膚日常護理： 要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。3. 飲食調理： 除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。此外，經期吃以下幾類食物對皮膚有好處，愛美的女性朋友們，可千萬不要錯過喲。
生理期前後，我們的皮膚都處在相對不穩定的狀態，所以護理上可能也需要更注意一點。
【最讓人頭疼姨媽痘】
生理期前，其實是在 排卵前 ，我們體內的雌激素就會降低，雄激素會提升，皮脂分泌開始變得旺盛，雄激素水平的增高，就容易使痘肌的痘痘加重，沒有痘痘的皮膚也很可能會長出「姨媽痘」。所以在排卵前後，一定要注意皮膚清潔，做好控油補水的工作。
姨媽前後，因為體內激素的變化，我們的皮膚也會處在不穩定的狀態，皮膚的屏障功能，免疫系統可能都會受到一定程度的影響， 除了長痘，有些人可能會出現敏感的問題。所以我們繼續聊聊比較詳細的對策。
【對策】
丨不要過度清潔
受環境影響，比如霧霾，可能很多人會更注重所謂的深層清潔。
但如今大家都化妝，然後回家卸妝，卸妝之後為了放心基本上都會再用潔面乳洗一次臉，此時 一定要用溫和的卸妝，溫和的潔面產品去做皮膚清潔 。
丨注意保濕
在完成潔面之後，建議馬上使用一些保濕的精華液，保濕皮膚的濕潤，給皮膚補充水分，不要讓它出現乾燥緊綳脫皮，出油嚴重等問題。
丨敏感皮可以用一些屏障修復類產品
上文我們提到皮膚的屏障功能會受到影響，加上我們現在會有化妝卸妝潔面等動作，使用一些修復屏障功能的乳液其實蠻有必要的，尤其是對於敏感皮來說。
丨堅持防曬
防曬是一年四季的工作，不要因為在秋冬就放鬆了，在姨媽期前後，可以選擇一些更加輕薄的防曬，減輕皮膚的負擔也減輕紫外線對皮膚的傷害。
除了做好補水控油，溫和清潔等工作之後，在姨媽期前後也要注意休息，注意放鬆，讓心情愉悅一些，對皮膚會更好，尤其是要注意保證充足的睡眠，畢竟睡眠才是最好的美容神器。
不熬夜多休息
生理期間很多人都會感到疲憊，四肢乏力，腰背酸脹，這樣多半是氣血白不足導致的，面對這種情況，多休息，不要熬夜，熬夜是會損耗氣血的，熬夜時間越長，損耗的越多，這樣會導致血氣不足，面色不紅潤，還很容易長黑眼圈，黑眼圈的出現慧讓我們變得憔悴。
做好清潔
在生理期間，臉上容易分泌油脂，長期會堵塞毛孔，也會促進痘痘的產生，長痘痘又喜歡去扣痘痘，所以說，就會留下痘印、痘坑。那怎樣才能做到清潔我們的皮膚呢？首先使用清潔面膜進行一次清潔。再進行潔面，就能做到蠻好的一次清潔。
補水保濕
生理期間，需要大量的補充水份，只有喝夠了水，讓皮膚吸收到足夠的水份，才能做到保濕、補水，當然我們喝水可以喝溫水，不要喝冷水，當女人們進入月經期之後，需要大量的補充水分，喝夠了水，皮膚才能吸收足夠的水分進行保養。當我們潔面清潔完之後，在使用爽膚水之後，敷面膜，進行補水保濕。在敷完面膜之後，在使用保濕的面霜，順著皮膚紋理，進行一個疏導，這樣能使肌膚更好的吸收。
眼部按摩
在生理期間，皮膚是相當脆弱的，如果不注重護理，容易出現黑眼圈和眼部浮腫等問題，所以生理期間應該使用一些眼霜進行眼部按摩，輕輕的點壓眼部的穴位，如果眼睛部位有浮腫的現象，可以將兩塊化妝棉浸在茶水中，然後取出來敷在眼瞼上，十分鍾之後取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮腫等不適症狀。
及時的去角質
生理期間肌膚積累厚厚的皮脂分泌物，所以在生理期間至少要有一次的去角質，要是不及時的處理會影響肌膚對護膚品的吸收，皮膚乾燥、缺水，養成一個長時間、定期的護膚和去角質的步驟，這樣不但可以保養肌膚，還能清潔臉臉上的堵塞物質。
厚敷蘆薈膠
在潔面完之後，使用爽膚水打開肌膚毛孔之後，選擇補水、保濕的蘆薈膠，厚厚的敷一層在臉上，然後入睡，以此類推，之後每一個晚上就少一些，直到最後薄塗為止。但是也要看自己的膚質決定，要是油皮可以3天一次，干皮可以一天一次。
在生理期期間要保持以下這幾種習慣
注意事項一：保持良好的心情
心情和皮膚有很大的關系，保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
注意事項二：不要喝冷水基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
女生每個月都有那麼幾天是比較難熬的，但是99%的女生都不知道姨媽期也是護膚的好時期，利用好每一次姨媽期護膚，就能變白變美變精緻~
以前來姨媽肚子疼，化妝也毫無氣色，整個人看上去很憔悴，後來我在小紅書的@竹葉公主那裡學到了保養的方法，再經過自己的改良後，堅持一段時間，皮膚真是好的不止一點點，氣色也完全脫胎換骨一樣好，痛經什麼的都有大大緩解，才知道姨媽期才是護膚 養生 的最好時間啊
整理出來，希望仙女們好好利用姨媽期和我一樣擁有白皙透亮的皮膚~
【經期前7天】
護膚前:排毒 補氣血
姨媽前，寶寶們答應我一定要乖乖的控制飲食，好好排毒，不要亂用什麼祛斑去皺的東西，否則在激素最紊亂的時候，一邊出油一邊補營養，反而會爆痘長閉口
生冷辛辣的食物都不要碰！（除非你想自毀皮膚）每晚喝一杯熱的牛奶加蜂蜜，喝完暖暖的舒緩下暴躁情緒，姨媽痘也沒有那麼囂張了
【經期1-7天】
護膚清潔：幫助新陳代謝去角質
姨媽期新陳代謝會變慢，皮膚會特別的敏感，前一周的出油加上臉上堆積的角質，不好好的清潔洗臉，臟東西排不幹凈，毛孔會越來越粗大
我是T區愛出油，洗臉時，重點去T區的角質就行了，不要用力去搓乾燥的兩頰！要不你的皮膚會越來越敏感
Ps：愛上火的妹子趕緊拉黑紅糖水，痛經也別喝，人肉證明會瘋狂爆痘
重點：對付痛經超有效的方法，兩只耳朵一邊塞一個酒精棉，治痛經一塞一個准
【經期後】
注意！這是黃金護膚期（滋潤/密集保養）
這期間雌性激素會異常的旺盛，肌膚新陳代謝那叫一個快，通常這個時候也是減肥的黃金期，也是吸收養分最好的時候，連最不容易吸收的美白產品這個時候也能起到作用，像我，就是利用這個時候變白的
劃重點了！分享給你們我的美白神器：諾菲熊果苷原液
一般姨媽後我的臉蠟黃蠟黃的還拔干，洗完臉，用熱毛巾熱敷一會兒臉，直接滴兩三滴原液在臉上，直接用手推開，抹起來也不粘膩，剛開門，我媽就驚訝的看著我，你這么晚化妝干什麼去？我說我就塗了個原液啊，沒化妝啊也！哈哈哈，它吸收的速度還真快，皮膚也變的細膩又光滑，護膚效果太滿意了
後來嫌麻煩都是直接塗抹按摩，有空的時候再疊一個面膜，塗了原液再敷面膜會明顯比直接敷面膜的臉更有彈性，面膜效果加倍
有次晚上塗上就睡覺了，第二天起床吃早飯，我媽說我皮膚變得特別水嫩還變白了，我說我臉都沒洗…昨晚塗完原液就睡著了，哈哈哈 所以我媽吵著也要給她試試~為熊果苷原液瘋狂打call~
用溫水洗臉，適當拍一些補水產品
大姨媽來的那段時間，除了腰酸背痛的，渾身不爽以外，而且很容易就發脾氣，情緒變很糟……最重要的是會爛臉！油油的不說，還超級敏感，長痘痘！其實就是這幾步沒做好。
No.1 姨媽來了別換護膚品
喜新厭舊的妹紙要小心了，來大姨媽的時候體內的雄性激素飆升，出油變多，毛孔變大，長痘痘，非常敏感，皮膚變得很不耐受，極容易對一些沒接觸過的成分過敏，所以這段時間不要換護膚品，減輕皮膚的負擔，預防過敏才是王道。
No2. 肌膚清潔更重要
前面說了姨媽期間的皮膚特點，出油多就表示清潔非常重要，敏感則要選擇溫和的潔面產品，比如氨基酸或者酵素都可以，而且洗臉的時候動作一定要放輕，只要把這些變多的油脂給洗掉，不造成毛孔堵塞就OK啦。
No3. 遵循膚質特點，針對性護理
月經期間仍然要遵循基礎膚質的特點來護膚，乾性肌膚雖然會變得油膩，但扔以補水保濕為主，盡量清爽減少肌膚負擔；油性肌膚就要以溫和清潔、保濕控油為主來應對過度的油脂。不了解自己膚質的可以到微信找到美膚幫幫忙這個公號，回復2652玩一個測試肌膚類型的小 游戲 。
No4. 千萬不要熬夜
姨媽期間身體非常虛弱，容易出現各種肌膚問題，這時候熬夜無疑會雪上加霜，一定要早早上床，不要貪玩，保證充足的睡眠時間，安全度過。
No5. 姨媽結束後是護膚黃金期
經過月經期間這段低潮，身體會慢慢的恢復，是公認的黃金期，經期一些用不到的營養豐富護膚品，肌膚也能很好的吸收，不會感到負擔，用什麼產品都能起到事半功倍的效果。另外，這段時期也是減肥的黃金期哦，運動起來，比平時效果好得多。
B. 來月經時怎麼護膚才好，愛出油，易長痘，皮膚毛孔變得好大，加上天天對著電腦，情況更糟
問題分析： 毛孔大的話靠平時的清潔就可以解決的。每天洗臉之前用熱水蒸臉，讓臉上的毛孔充分的打開，這樣可以有效的清潔出毛孔中的污垢，也可以去除黑頭，洗臉的時候要在臉上畫圈圈，不要太用力。 意見建議： 太用 力的話會抻拉肌膚的，使肌膚變得鬆弛，用溫水洗凈臉上的泡沫，最後用冷水拍打面部，這樣可以是毛 孔...收縮
C. 經期前後痘痘該如何護理
經期前後痘痘該如何護理
經期前後痘痘該如何護理，痘痘是令很多MM煩惱的問題，為了消除痘痘，「痘肌妹」們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，「痘肌妹」們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因，那麼經期前後痘痘該如何護理呢。
作息正常卻滿臉痘痘
觀念：毛囊發炎 抗生素可改善
作息正常卻滿臉痘痘
Q：都市以前我的痘痘並不多，現在工作了，作息正常，痘痘卻長滿臉。我的痘痘是先紅腫，然後慢慢長大變成白色的東西，大部分都分布在下巴，有時候左臉頰較嚴重，有時候右邊較嚴重，我每天洗完澡有塗化妝水，睡前塗美白乳液，請問我是哪裡出問題呢？
A：臉部異常出現痘痘，首先應該先檢視是否是因為清潔不當的問題，如果已經做到完整清潔步驟，卻還是有痘痘產生，主因就是壓力所造成的荷爾蒙失調，引發痘痘產生。
患者的痘痘如果是紅腫出現白頭，就屬於毛囊發炎症狀，一般使用口服或外用抗生素都能夠治癒。
經期前後大痘痘如何照護
觀念：荷爾蒙失調 大痘痘別亂割
Q：我的女兒24歲，皮膚白且敏感，在經期前或太累時常會在下巴、耳際、鼻翼冒出長形的大痘痘，剛開始會痛，擦葯不會消掉，因沒有頭，所以也擠不掉，過一陣子不痛了，但也消不掉，她有時會到美容院割開擠掉，但衛生安全堪慮。這是一種瘡嗎？請問應該如何預防？長出來了應該如何處理？
A：生理期前後出現痘痘屬於荷爾蒙失調造成，嚴重的話，建議患者先前往婦產科門診，針對生理期所造成的荷爾蒙失調進行診斷及調整。
針對皮膚問題，使用口服或外用抗生素即可治癒，切勿自行前往美容院割開擠掉，較容易產生細菌感染及留下疤痕等問題。
痘疤明顯可見如何改善
觀念：臉花花去斑 考慮左旋C導入
Q：我的膚色不均勻，先前痊癒的痘痘，至今痘疤仍明顯可見，我該使用什麼樣的保養品來獲得改善？ (夙慧)
A：凈膚雷射或做左旋C導入，左旋C導入一次約1,200元，建議一周1-2次，連續導入6-8次。
深層痘疤要如何去除
觀念：除深層痘疤 得用醫療美容
Q：長痘痘要擦什麼會比較好？有痘疤該怎麼辦？推薦擦的葯希望是市面上容易買到的。
A：一般來說，當患處已經出現凹槽或疤痕等，其實很難用市面上的除疤產品消除。此時，應該選擇磨皮雷射或果酸換膚的方式，才能有效將痘疤消除。
臉上長痘痘，千萬別自行亂塗葯膏，建議到皮膚科求診，使用醫師處方治療。使用一般市面上的治痘葯物，除了無法對症下葯外，用錯葯物治療可能還會徒增肌膚的負擔。
臉上坑坑疤疤用雷射好嗎
觀念：臉上坑疤多 雷射可治療
Q：我的臉上坑坑疤疤，想要去磨皮，到底雷射好還是有其他療法？價位多少？會不會有後遺症？
A：痘疤處理目前一般市面上可分為鉺雅鉻雷射、二氧化碳雷射，或是奈米飛梭雷射，都可以拿來治療痘疤。
納米飛梭雷射
只不過納米飛梭雷射屬於新式科技，在治療後皮膚表面看不到傷口，只會有微微的紅熱感，冰敷一下就可以回去工作，是午休美容的新選擇。若屬於冰山型的深度痘疤，也可以使用痘疤手術來治療。
納米飛梭雷射是用極細的奈米雷射光束，將極小的光點以分區換膚的方式，施打在皮膚深層的真皮，達到膠原蛋白新生、改善毛孔粗大及淡化色素的效果。治療後不易產生泛紅反黑的情況，其機型也讓疼痛感更低、不易燙傷，且肌膚緊實的效果立見；是兼具了汽化磨皮及非磨皮雷射的優點的新式科技。
對於在月經前大爆痘的女性具體怎麼進行調理，這得根據引起原因來決定。
應該考慮檢查激素六項看是否有卵巢內分泌的異常，如果激素六項提示雄激素偏高，那常常就可以考慮服用達英-35來調理治療。
因為達英35具有很好的降雄激素作用，所以雄激素降低以後爆痘現象就會自然緩解，而不需要使用其他任何葯物。
如果女性的激素六項沒有任何異常，同時月經周期有規律來潮，只是單純在月經前有大爆痘的現象，那就建議在每次月經來前1周飲食盡量清淡。
同時可以在痘痘局部塗抹紅黴素軟膏或者百多邦進行治療，必要的時候還可以找中醫面診開清熱解毒的中葯進行調理。
1、 做好控油與保濕 特別是生理期快來的'前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油T字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。
2、 保持睡眠忌熬夜 生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下。
3、 去痘不能心太急 生理期階段，即使很少長痘的你也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，要保持良好的心態。否則臉上的痘痘會越來越多。
一：清潔經期的不適不僅體現在痛經、貧血上，還表現在皮膚粗糙乾燥上。生理期期間肌膚毛孔處於打開狀態，皮膚表層的日常保濕防護膜抵禦能力下降，如果不注意做好清潔工作，毛孔容易堵塞加大長痘可能性。
經期前4天只要用溫和型洗面奶清潔肌膚即可，潔面後噴上保濕化妝水補水滋潤。經期第5天可以適當進行去角質工作，去除代謝後的死皮，暢通毛孔呼吸。
二：多喝溫水、充足睡眠生理期，經血下泄，肌膚水分流失會是平常的好幾倍，多喝溫水不僅能補充肌膚流失的電解質，還能緩解痛經。
月經期間身體各方面抵抗力都會下降，保證充足的睡眠是抵禦病菌侵害，抑制痘痘生長的有效舉措。三：注意飲食經期飲食要戒口，辛辣、冰冷等刺激性食物不要吃，有損子宮健康同時還會刺激痘痘的生長，可以多吃山楂、紅棗、紅糖等活血化瘀食物調經止痛，還要多加攝入含高蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豆制產品等，這些對抑制痘痘生長也有幫助。
四：經期要少吃鹽經期期間，女性朋友們都會發現自己的脾氣會莫名其妙變得易暴躁，這是內分泌失調所導致，此外，鹽分的過分攝入也會加重脾氣的情緒化，引起肝火偏旺、虛火上升，引發痘痘粉刺等肌膚問題。
因此，經期要少吃鹽，多吃清淡食物，適量吃些甜品能調節愉悅心情。當然，想要真正的擺脫這臉上的痘痘還是需要把皮膚裡面的毒素給徹底的排泄出來，以上的方法對一些有時間的朋友可以嘗試下的，不過真正的方法還是需要選擇最專業的方式了。