1. 長痘痘吃哪些水果有益處
1、梨
梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通祥態物便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來謹液煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
2、葡萄
葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。
3、西紅柿
西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此閉伏大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。
4、檸檬
檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。
2. 請問長痘痘吃什麼水果最好
熬夜上火長痘，多吃點水果。能夠去火的水果有很多，簡單介紹幾種：
1、柚子，柚子屬於寒性的水果，有降火的作用，平時多吃還可以增強體質，還含有大量的維C。
2、草莓，中醫認為草莓具有解暑、去熱、下火的功效。
3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清熱降火的好水果。
4、香蕉，也可以去火，因為可以促進腸道的蠕動，加速排便、清除體內的毒素，也有把火氣降下去的作用。
5、檸檬，檸檬裡面也含有豐富的維C，檸檬也可以起到清熱殺菌的作用，檸檬泡水還可以有效地去除火氣。
6、火龍果，火龍果的營養是很豐富的，也是具有清熱去火、解毒、通便的作用，還有明目的功效。
肝火旺盛的人可以吃山楂來去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸薺，荸薺可以清肺火，還有化痰止咳的作用，另外還有我們常吃的蘋果、梨等都有去火的作用。
面部所謂排毒是中醫的說法，一般來說主要針對痤瘡，就是尋常痤瘡、青春痘，有時候會說到排毒這樣的用詞。在痤瘡的治療過程中，應該盡量促使患者健康的飲食，少吃高糖的食物和奶製品，多吃酸奶、蔬菜、水果和粗糧。水果沒有太多必須要選擇的種類，盡量豐富種類，定期食用就可以。面部有斑，比如黃褐斑，日曬之後形成的色素斑，應該多服用維生素C類的食物，因為維生素C是脫色劑，對於色斑減輕、祛除有一定幫助，所以維生素C含量高的水果應該多食用，比如獼猴桃、蘋果、西紅柿等。所謂排毒還比如面部有皮炎、濕疹類的疾病，可以服用B族維生素、維生素A、β胡蘿卜素之類的食物，比如西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等，幫助修復皮膚的屏障，從而達到所謂的面部排毒效果。