頭發老出油長痘怎麼辦

A. 頭皮油、頭皮癢、頭皮起痘應該如何解決

1、 頭皮長痘痘

頭皮長痘痘的原因很多，一般來說頭發越多的人越容易有這個問題，因為頭發多意味著頭皮散熱會比較困難，導致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你經常用手指甲抓頭皮，也會導致頭皮受到細菌感染而起痘痘。這些小痘痘其實都不是什麼大事，保持頭發清潔、多通風，一般症狀慢慢會消失。但是，「痘痘」也有嚴重的情況，比如「脂溢性皮炎」、「毛囊炎」、「銀屑病」還有各種頭癬，這種情況明顯就感覺不舒服，時間長也不消退，還是立刻去看醫生吧。

△ 解決辦法：輕微的炎症，可以用酮康唑洗劑（沒錯，就是康王洗劑）殺除真菌，如果是嚴重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去醫院治療，不要耽誤。

2、 頭皮乾燥、缺水

感覺頭皮「缺水」，其實不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。這裡面又有兩個原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生乾性頭發；第二是外界環境的影響，比如頭發長期暴露在陽光下暴曬，還有惡劣的環境如沙漠或戈壁附近的風吹，還有因長期使用電吹風所致。無論是哪種情況，刺激皮脂腺功能是解決問題的關鍵。

△ 解決方法：買一些頭發保濕噴霧、營養水也可以較為快速的給頭發補水，立竿見影。另外，每天梳頭100下，經常頭皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，讓乾燥的頭皮得到天然油脂的滋潤，也是個好辦法。

3、 頭皮屑多

頭皮屑產生只有一個原因：真菌感染。真菌的過度生長刺激了頭皮細胞，產生大量不成熟的角質細胞，聚集脫落成為頭皮屑。頭皮屑的出現表示你的頭皮環境已經失去控制了，必須趕快控制，否則下一步的結果就是大量頭發脫落。

△ 解決方法：去屑洗發水中含有鋅羥基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，酮康唑洗劑（康王洗劑，葯店購買）也是去屑的利器，長期使用具有去屑功能的洗發水是最有效的解決辦法。

4、 頭皮疼

皮膚為什麼會感覺疼？要麼是你的發型問題，導致頭發被外力長期牽扯（比如馬尾辮），你的皮膚長期被人那麼捏著，當然會感覺疼。另外很重要的一個原因是頭皮上有化學殘留物質，比如燙染頭發後一般會感覺疼，洗發水殘留也會不舒服，清潔工作還是不能馬虎的。

△ 解決方法：頭發的發型以舒適為主，按摩頭皮也可以緩解頭皮的緊綳和疼痛感。另外就是盡量少用刺激性強的化學產品，減少燙發染發的次數，洗頭發時要深層清理，拒絕殘留。

5、 頭皮發癢

頭皮發癢是一個綜合性行為，比如，頭皮如果長痘痘，會感覺癢；頭皮乾燥缺水，也會癢；頭皮屑多、發型太緊綳，也會癢。究竟是哪種原因導致的頭皮癢可以自己先判斷一下，然後按照發姐上面的建議針對性解決。一般來說，感覺頭皮癢的時候，好好洗一個頭就能緩解不少，因為頭發癢的問題大部分是和清潔有一定關系的。

△ 解決方法：首先要經常洗頭，保持頭皮清潔。如果頭發明明很乾凈，還是癢，就要看看是否有真菌感染、炎症的問題。提示大家注意，頭皮癢不要用指甲抓頭皮，雖然抓起來很舒服，但是可能抓破頭皮導致更嚴重的感染！

6、 頭皮大量出油

頭皮出油多，這可是個老問題了。發姐曾經給大家講過很多頭皮出油多的原因和解決方法。總結來說，頭皮大量出油，既有內因（激素水平旺盛、飲食、熬夜），又有外因（外界刺激、化學產品），具體解決方法也有所不同。

△ 解決方法：不管你頭發出油是什麼原因，飲食清淡、不熬夜、不過度精神壓力，這三點總是沒錯的，可以很大程度上緩解頭發愛出油的問題。此外，推薦頭油特別嚴重的朋友，可以試試「水楊酸」、「煙氨酸」這類的控油成分洗發水，或者使用硫磺皂洗頭（少量使用），平時可以吃一些維生素B和維生素A口服，也能從內控油。如果這些方法都不管用，可以看看醫生，懷疑可能是脂溢性皮炎等炎症導致的，可以用葯。

B. 頭皮出油長痘痘怎麼辦

面部出油、長痘和 皮膚沒有直 接關系，皮膚上表現出 來的只是現象，而根本原 因在於肝 臟不能代謝和消化過 量的脂肪，使脂肪以體 液形式 從面部排出。 造成這種 現象的 最根本原因是熱 邪犯胃或濕熱阻滯或 肝膽郁滯。 治療方法： 經常喝綠豆湯；減少 攝取油炸、辛辣、堅果類食品；多吃清淡類蔬菜水果；如果 要用葯物治 療可適當服用龍膽瀉肝丸，純中葯顆粒，價錢也很便宜，只有幾塊錢；還有一種簡便的方法：多泡點菊花茶喝，效果 也非常明顯；保持排便暢通，可以適當飲用些蜂蜜或潤腸類葯物，如麻子仁丸、蘆薈膠囊等；疏通毛孔，用熱 水洗臉；少玩電腦，減少電 磁輻射傷害； 還有， 要有充足而規律的睡眠。 不推薦使用任何清爽型潔面乳來控油，那些東西只能緩解一時，再好的產品都不能解決實質性問題。

C. 臉上和背部愛長痘痘，頭發愛出油怎麼回事

皮膚油性大，是由於皮脂腺分泌旺盛引起的，與個人體質及年齡相關，18歲處於青春期，皮脂分泌旺盛，易於出現您所描述的情況。對於這種情況並無特殊葯物治療，主要在日常生活中加強護理，如適當使用潔面劑潔面，清淡飲食，忌過於油膩，避免飲酒，保持生活規律，避免熬夜等易引起內分泌紊亂的因素，有助於減輕皮膚油性大的這種情況。需要注意的是，潔面劑的使用也不宜過於頻繁，一日1-2次即可，過於頻繁使用潔面劑有可能刺激皮脂腺分泌更加活躍，導致適得其反的效果。

D. 頭皮上長痘痘是什麼原因 怎麼預防頭皮出油頭發出油的解決技巧都有啥

很多人頭皮都長過痘痘。一般油性頭發的人痘痘會比較多。那麼，頭皮長痘痘的原因是什麼呢？如何防止頭皮出油？讓我們來看看。

頭發出油的解決技巧都有啥？

1.不要用太熱的水洗頭。水溫不應超過50度。

2、不洗頭。越勤快越愛油。

3.控制飲食，少吃脂肪含量高的食物。

E. 頭發裡面長痘痘怎麼辦

頭發里長痘痘，這是因為油性皮膚油脂分泌過旺，這直接導致皮脂腺過於發達。頭發里長紅色的痘痘的原因有以下兩個：
1 頭發里長痘痘的原因，主要是因為內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，頭上開始長痘，再加上，頭發上很容易粘上灰塵細菌，易發生感染，就很容易產生炎症，導致發癢以及疼痛等其他症狀。
2 另一個原因，就是因為體內激素水平失去平衡，這就導致了頭發里長痘痘，
頭發里長痘痘怎麼辦呢？首先一定要保持頭皮清潔，為了控制頭皮中的油脂分泌問題，要養成勤勞洗頭的好習慣，及時的清除臉部和頭皮上的油脂。
1.經常洗頭，加上合理的按摩手法，這樣能夠幫助頭皮呼吸，讓減少油脂分泌。
2.不使用油性化妝品，因為本身屬於油性皮膚，油脂分泌過旺，再加上使用油性的護膚品，這無疑是加深了這種情況。
3 對於長痘痘問題，我們一定要保持清潔度，而且注意飲食的健康。
4.保持愉悅的心情，面對眾多的壓力，找到釋放的好方法，這絕對是不能少的事情。
5.保證能夠充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，這對於控制痘痘肆意增長也很有效果。

6.新鮮的蔬菜和水果能夠很好的幫助我們從內到外的改善內分泌問題，攝入充足的營養，而且控制痘痘很有威力。

F. 我家女兒十六歲，手腳冰涼，頭發愛出油，滿臉痘痘應該怎麼調理

孩子已經成人了，應該是內分泌失調所致。應該到醫院檢查一下。

這種情況，我提幾點建議，供參考：

1、手腳冰涼說明孩子身體陽氣不足、血液循環不暢。很可能身體保溫性不好，女孩愛美穿得過少，吃得食物可能也有問題。

建議：冬天多穿衣服，春天也要注意保暖；多曬太陽、多喝熱開水。

2、飲食宜清淡。少油少鹽，不要吃油膩、燒烤、油炸類食物，蛋白質、脂肪含量豐富食材適當攝入，比如蛋奶等；

螃蟹、魚蝦、羊肉等發物盡量不吃；

每天可用大棗、生薑、紅糖適量煮水喝，幫助改善寒涼體質；

進食溫熱性食物；應避免各種冷飲、含糖飲料、食材寒涼的食物；

不要吃辛辣刺激性食物，比如蔥姜蒜、辣椒、胡椒粉等。

盡量少吃或不吃糖類等甜食。

3、注意鞋子的透氣和保暖性，每天用熱水（不燙為宜）泡泡腳。

4、不宜使用化妝品及面膜等，防止皮膚乾燥，可擦一點水性的玫瑰露。

5、切忌熬夜。經常熬夜會影響內分泌的正常代謝水平，也導致血液循環不暢、臉上愛長痘痘。

6、及時排便、預防大便乾燥。多吃新鮮的水果蔬菜，水果寒涼最好吃的時候加熱一下，經常吃富含膳食纖維的食材。一般雜糧、蔬菜等都富含膳食纖維，以促進腸道的食物殘渣盡快排出。

7、好心情很重要。此時孩子正直青春期，有的孩子會有「叛逆」心理，包括女孩子。有什麼事情，家長和孩子好好商量溝通，不要訓斥。

8、可看看中醫，採用中葯調理一下。一家之言。

《中醫根治》我有個親戚的孩子，年齡，症狀，性別都和你敘述相同。

剛開始還以為是青春期反應，沒太在意。後來臉上的痘就變得多了起來，就覺得非常憂慮。

當時她發現同年級一個要好的同學，起初的症狀和她一樣。可是當她嚴重的時候，同學卻好了。

於是她就詢問同學用什麼法子治好的。同學說聽別人介紹中醫院治療這種症狀有奇效，經中醫診斷為體濕引起的青春期反映，需要清除體內濕氣，就可消除這些症狀。

經中醫診脈開了三盒中成葯。葯名叫防風通X丸治好的。

具體什麼葯名也沒記清楚。她說你只要找正規中醫院的大夫診治。只要對他提起，大夫肯定會知道是什麼葯。

後來聽說她經中醫治也好了那些症狀。

其實中醫能治好很多西醫不易治療的病症。由其是一些慢性病尤為突出。

所以有病不要忌醫，不管是西醫還是中醫，能治好病才是真正的聖醫。

第一：冷飲沒少吃，甚至冬天冷飲也不斷。這就是中醫講的寒濕，從而手腳冰涼的原因。

第二：油炸類食品，燒烤類食品，也吃的不少。這類食品都是垃圾食品，熱量油脂含量比較高，所以身體內油脂代謝比較旺盛，從而頭發愛出油，臉上長痘痘。

第三：長期熬夜，這是年輕人身體亞 健康 的最大原因。缺乏運動，休息不足長期會給身體帶來很大的傷害。

最後：大部分的孩子有便秘的習慣，導致體內毒素吸收，排不出去。

綜上所述，如果你女兒能做到合理飲食，規律排便，不熬夜，適當鍛煉的話，身體會慢慢改善的。

如果以上都能做到，我相信半年之內你女兒的身體就會特別棒。

我是男的，我和你女兒的症狀一樣，不過我現在30了，我臉上和頭發都愛出油，也有痘痘，現在好了很多，分享一下個人見解。

從圖片看，因該是內分泌的問題，雄性激素比較發達，青春期的孩子。雄性激素過高同時也會伴著頭發出油。

1、飲食方面：別吃冷飲，別吃甜食，少吃油炸食品，少吃辛辣食物，少喝咖啡、奶茶、濃茶。做飯菜以清淡做法為主。（等痘痘好了後可以不用那麼講究了）

2、情緒方面：情緒波動要平穩，忌大喜大悲大傷，少讓她生氣，郁悶。多給與關愛（既情緒穩定）

頭發出油和長痘痘是相輔相成的，既原因一樣。

不要熬夜不要久坐久葛優躺，少玩手機。

去把個脈，中醫調理下。我初中時也長痘，18歲後啥也不長了，有可能是青春發育期，

內汾泌失調，中葯調理吧，我家閨女也是這種情況，中葯調理一段時間了，痘痘明顯少了很多

肯定是需要調理的，但是你還是要去找專業的人！我前一陣子也起痘痘挺厲害，就因為起痘我好久沒有盡情地吃魚吃辣了，因為這些都忌口。對了還伴隨著月經不規律、不太舒服等，不知道你閨女有沒有這些症狀？

我去醫院的醫生給拿的都是消炎葯（葯盒上的適應症），效果不明顯，因為和內分泌也有關系，後來果斷去看的中醫！大夫給把的脈，還問了一些問題，最後拿的中葯，雖然不好喝但是痘消了也不起了，神奇的是月經也正常了而且沒有不舒服。

當然了規律的作息和 健康 的飲食習慣也很重要！最好不要熬夜。

女孩子都愛美，而且她現在還是青春期應該也與內分泌有一定的關系，建議你早點帶她去看看專業的中醫 調理，中葯就是不太好喝還忌口多。希望對你有幫助。

針對您的疑問我們DoReMi三姐妹可以回答哦。

頭發出油、痘痘肌膚是皮脂腺分泌過量，皮脂腺分泌最多的地方是臉部、胸部上方及背後，您可以看看她是不是胸部上方和背後是不是出油率高，皮膚相比其他部位過於粗糙。

皮脂腺分泌的油脂其實是來滋潤皮膚的，具有防水作用，夏季容易流汗來幫我們留住水分。冬季容易脫水皮脂腺就變成了保溫作用。

頭皮油脂分泌過量時，讓專門吸油的馬拉色菌會分泌過量，代謝物增多導致頭皮發炎發癢出現頭皮屑。

皮膚的皮脂腺分泌過多就會形成堵塞，導致青春痘。可以看到包在皮膚下的一層油脂變成白色液體，如果堵塞過量，油脂就會變成黑頭粉刺。

如果油脂的營養非常豐富，容易形成細菌繁殖，便會大面積變紅感染，就是大多數青少年長痘痘時的樣子。

希望您和孩子一起調整和改善以下生活習慣：

1、減少糖分的攝入量

血糖起伏大會傷害腎上腺，導致內分泌整個系統失衡、影響性腺，使雄性荷爾蒙增多。

2、少吃發炎的食物

像高糖食物、奶製品、辛辣刺激食物對一些人有發炎反應，如果子宮內膜脫落就會有發炎反應，飲食中發炎食物食用過量，發炎反應會更加大。

3、食用維他命等營養食物

適量補充含有鋅、鎂、維他命B6、B3維他命C的食物。比如：姜+水+羅漢果，再加上一點檸檬汁，可以增加風味也補充維他命C。

4、調整作息時間

青少年長痘痘的原因也和作息紊亂有關，精神和身體時常處於緊綳狀態，當它們得不到放鬆，就會出現問題了。

5、做出汗的運動

運動可以通過出汗將體內毒素排出，還可以促進毛孔擴張，使毛孔在冬季依舊處於通透的狀態，減少堵塞。

6 、清潔皮膚角質做好補水

去角質時不一定要全臉進行，可以針對過於粗糙的部位，輕輕按壓用溫水沖洗干凈。再用補水面膜或者清爽保濕的化妝水濕敷，要遠離長痘痘的區域。

如果過於嚴重的話可以尋求中醫中葯物進行調理，像手腳發涼的問題也會得到緩解。

早睡早起，鍛煉身體

1、飲食要清淡，不要重油膩，辛辣等，多吃蔬果

2、堅持運動，可以調節學習上的壓力，早睡早起很重要，堅持一段時間的早睡早起外加運動，精神面貌會截然不同，心情好，抗壓能力也強。

3、洗發產品，護膚品等用成分好點的，天然的

4、我覺得找到一個技術好的針灸師傅調理一下非常好，我覺得調理一下真的有效果，比吃中葯好，前提是找到真在的針灸師傅

G. 額頭出油長痘痘怎麼消除

額頭愛出油的人都有額頭長痘痘的煩惱，那麼額頭長痘痘怎麼消除呢？這個部位長痘痘的原因一般是因為脾氣大、壓力大、睡眠不好、導致內分泌不良，進而面部的控油護理做的不好就引發了痘痘危機。所以想消除額頭的痘痘首先需要清潔工作做好。
一
最重要的是徹底清潔。
額頭長痘痘怎麼消除呢？日常做面部清潔時，因為發際周圍和額頭的清潔做不到位，發際周邊容易長痘痘和黑頭，影響發際的輪廓清晰與額頭的光滑度。
tips：
1、每天洗臉時，用浴帽或發帶將頭發束起來，以便用洗面產品對發際做徹底清潔。
2、定期給前額去角質，保持清潔的同時，還有利於保養品的吸收。
二
控油+補水
額頭長痘痘怎麼消除？吸油紙並不能讓額頭上的痘痘減少，反而有可能造成負面效果，所以不要使用吸油紙，用化妝棉沾濕不含酒精類的化妝水輕按出油部位，吸油又補水。*****越是剩女,祛痘美白就是要有秘籍,才拼得過90後!---->

H. 頭皮上長痘痘怎麼辦

頭皮上長痘痘怎麼辦

頭皮上長痘痘怎麼辦，關於變美我們能做出什麼改變嗎，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，這些工序其實可以不用那麼的復雜，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，頭皮上長痘痘怎麼辦，帶你走上人生巔峰！

頭皮上長痘痘怎麼辦1

頭皮上長痘痘兇手一號：分泌過盛的油脂

解析：驕陽似火，氣溫升高，導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外，其實人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有採取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟「青春痘」一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應地多。

支招：勤洗頭。夏天應該勤洗頭，最好是每天都洗頭，洗發乳最好選擇性質溫和的 ，護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。另外，也可以在洗頭水中加入一湯匙醋，這樣可以減少油脂和使關發更有光澤。洗頭時，可適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

頭皮上長痘痘兇手二號：失調的內分泌

解析：生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調，特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，這時頭皮會出現痘痘。

支招：調節內分泌平衡，首先就要有個好的心態。好心態能促進皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，盡量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。

頭皮上長痘痘兇手三號：在體內長期積累的毒素

解析：降火排毒。夏天是最容易上火的季節，毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。

支招：夏天飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。遠離辛辣、油膩和含糖過高的食品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式，每天抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。

頭皮上長痘痘兇手四號：不良的潔面習慣

解析：潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎，以為洗面奶一抹，用水沖一下就干凈了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的污垢的。而臉上的污垢其實是可能導致頭皮長痘痘，特別對於前額留有劉海的人，因為前額也是油脂分泌旺盛的地方，分泌過多的油脂會弄臟劉海，導致頭發油膩，最終讓頭皮也跟著油膩並引發痘痘。

支招：不管你多麼懶，如果不想讓痘痘光臨你，每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗干凈。

頭皮上長痘痘兇手五號：油膩的工作環境

解析：充滿油脂的環境也是會導致頭皮長痘痘，如加油站，廚房，環境中的油脂容易弄臟頭發和頭皮，引發毛囊孔的堵塞，導致痘痘的出現。

支招：平時應該盡量少到油脂多的環境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班後，就要做好洗頭工作，最好每天都洗頭。工作的時候可以選擇帶上帽子，防止油脂弄臟頭發。

頭皮上長痘痘怎麼辦2

臉頰老長痘痘怎麼辦

1、喝檸檬水臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的`檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。

2、冰塊牛奶消痘縮毛孔將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮，約幾個小時後，取出來，將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透，然後直接敷面，有收斂鎮靜的效果，對於油性皮膚有非常好的幫助，還能收縮毛孔。

3、學會排毒身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。

4、正確排毒每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法，因此每當排便不暢通時，都應該想辦法好好調節腸胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起來時用雙手給腹部按摩，促進腸胃蠕動，對於腸胃不通有非常好的療效。

5、睡眠充足睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。

6、預防紫外線油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

7、飲食好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。