Ⅰ 吃什麼可以美白祛痘最好是食補…
您好!要想美白第一是防曬,第二是防曬,第三還是防曬。第N是飲食,首先是均衡飲食休息充足讓臉色好一些,其次是可以每天吃1克維生素C,維生素C既可以幫助合成皮膚膠原蛋白,還可以減緩黑色素的合成。排毒養顏方面提醒一天最多用兩次洗面奶,而且洗完之後應及時塗抹保濕產品,否則還不如不洗臉。飲食上最重要是別吃甜食和甜飲料,其次是保證飲水和豐富的蛋白質,最後是少吃油炸食品另外建議服用一點B族維生素預防脂溢性皮炎改善脂肪代謝。詳細見寶潔生活家相關頁面:http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=141785
Ⅱ 吃什麼水果養顏排毒美白祛痘
1、蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鍾,然後洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。
(2)吃什麼美白祛痘擴展閱讀:
首先,補血養肝食物。
想要皮膚好,那麼只有血液的滋潤皮膚才會有光澤、紅潤有彈性,沒有細紋的出現。
補血養肝的是食物有紅棗、芝麻、紫葡萄肝和豬肝等。這食物中含有鐵元素,可以起到補血的作用。
同時,紅棗的維生素C,芝麻中的維生素E,葡萄皮中的花青素等物質可以起到抗氧化作用,清除自由基對肝臟細胞的傷害。尤其是維生素C可以刺激造血系統,加速血液的產生。
其次,排毒養肝食物。
平時食用含有果膠類食物,可以幫助肝臟排毒。果膠可以吸附腸道內重金屬、細菌和微生物,將其排出體外,減低肝臟負擔。同時,食用含有硒元素食物,可以提高免疫功能,起到養護肝臟的作用。肝養好了,皮膚自然不會受到毒素的危害,用於幼齡肌膚。
常見排毒養肝食物有含有果膠的胡蘿卜、蘋果,含硒元素的大蒜、蘑菇和麥芽等。
Ⅲ 吃什麼東西能美白也能祛痘
= =....應該沒這么好的東西吧。。。。。。美白吃檸檬。胡蘿卜,白菜,痘痘我也在長。。。。汗。。。。不過可以滴眼葯水促使痘痘快熟,然後擠之而後快~~哈哈~~要抹蘆薈膠傷口會很快地在不知不覺中就好了~~~耶耶~~~~
補充下,很實用的
1. 額頭長痘
原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。
改善:早睡早起,多喝水。
2.雙眉間長痘:
原因:胸悶,心律不整,心悸。
改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。
3.鼻頭長痘:
原因:胃火過盛,消化系統異常。
改善:少吃冰冷食物。
4.鼻翼長痘:
原因:與卵巢機能或生殖系統有關。
改善:不要過度縱欲或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。
5.右邊臉頰長痘:
原因:肺功能失常。
改善:注意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6.左邊臉頰長痘:
原因:肝功能不順暢,有熱毒。
改善:作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。
7.唇周邊長痘:
原因:便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。
改善:多吃高纖維的蔬菜水果
8.下巴長痘:
原因:內分泌失調。
改善:少吃冰冷的東西。
9 .太陽穴:
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除
祛痘的15個良好習慣
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)
2、每天一便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品
5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。
7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多蟎蟲滋生,睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用,最好用一系列的產品,要了解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜,可以去痘去印。
12、白砂糖洗面:可以去印,而且面部會比以前更光滑,洗完臉後用砂糖洗洗,效果好好。
13、用維生素E塗痘印,堅持塗痘,印子會逐漸變淡。
14、多喝些花茶,可以美容皮膚。
15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡,也不會令生瘡
Ⅳ 吃什麼排毒、祛痘、美白
方法一:西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C,眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一,能減少皮膚內黑色素的形成,從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。
方法二:黃瓜粥
先准備好黃瓜一根、大米100克,生薑10克,將黃瓜洗干凈切成薄片,生薑切成絲,再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾,在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次,慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤,臉上的斑點也逐漸淡化了。
方法三:冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C「倉庫」,100克檸檬中的維生素就高達50毫克,還含有其他對皮膚有益的成分,將新鮮的檸檬榨成汁,然後加入適量冰糖,經常喝可以白嫩皮膚,消除面部色斑。
方法四:黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑,還有潤膚的功效,並能防止皮膚老化,紅棗具有健脾潤膚的效果,將紅棗和黑木耳煮湯喝,早晚各喝一次,對消除面部斑點非常有效。