A. 怎麼祛斑祛痘如何祛斑祛痘用什麼方法好
一、祛斑方法：
1、做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除斑點的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
2、 做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要淡斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
3、用食醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化斑點的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
4、 每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
二、祛痘方法
1、含鋅的食物要多吃
因為鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。
2、多吃西紅柿
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對治療痘印和治療青春痘有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
3、避免使用油性或粉質化妝品。
酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、葯膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
4、不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說下巴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
B. 如何有效美白淡斑祛痘
1、不亂用葯；每個人的肌膚有每個人的特點，有的肌膚偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨詢怎樣快速祛痘的時候，一定要注意是否是適合自己的，如果不是適合自己的，再好也不要用。
2、補水，補水分為兩種，一種是身體內的補水，讓你從內向外散發一種水潤潤的感覺。另一種則是體外補水，這兩種雙管齊下才能真正快速祛痘。實際上肌膚如果一直保持水潤，就可以對痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
3、吃有益祛痘的食物，比如西紅柿中的番茄紅素，蔬菜中的維生素以及胡蘿卜中的胡蘿卜素等，這些都對祛痘有很好的效果。想快速祛痘的女性平時多吃一點這些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，檸檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不錯的選擇。
4、夜間修復很重要，夜間修復有助於幫助肌膚恢復白天被紫外線曬傷的肌膚，促進新陳代謝，同時還能夠去掉死皮，讓面部血液循環更加快速。所以，建議最好能在晚上做做修復，確保肌膚能時刻處在最佳的狀態當中，這樣對祛痘也有極大的好處。
C. 怎樣快速祛斑祛痘
臉上長斑長痘讓很多人不知所措，長斑和長痘痘是讓很多人困擾和崩潰的事情，怎樣快速祛斑祛痘?下面我就為大家介紹幾個徹底祛痘祛斑的小偏方。
快速祛斑祛痘 蜂蜜雞蛋
做法：先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。去痘印,如何去痘,去痘 方法 ,去痘痕
快速祛斑祛痘 蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
快速祛斑祛痘 紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。
快速祛斑祛痘 美白補水面膜
用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，
快速祛斑祛痘 柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋方法。製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。
每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。
使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤上。
D. 怎麼祛斑祛痘印
1、酸奶或者牛奶的妙用。
我們需要准備一個棉球，或者是化妝棉片，蘸取適量的牛奶或者是酸奶。用它輕輕的擦拭我們斑點比較嚴重的部位。擦一次，等待牛奶餅干之後，再重復擦一次。如此反復3到4次，接著用干凈的清水徹底的清洗肌膚表面。早上以及晚上各進行一次，連續使用1到2周的話，就能看到你的臉蛋變得光潔而且嫩白了。
2、維生素祛除印跡法。
不管是維生素c還是維生素e，對於有效的淡化肌膚表面上的種種痕跡有著非常不錯的效果。
實踐證明，如果堅持補充額外的一些維生素c的話，可以讓色素在皮膚表面的沉著量大大降低，從而還原里本來白皙透亮的膚質。而檸檬無疑是一種維生素含量特別豐富的水果了。早上來一杯溫熱的檸檬水，既可以幫助你達到美白的作用，還能夠防止皮膚內部血管的老化進程，從而加速痘印淡化的速度。
3、甘油以及醋合理搭配，有效祛斑去除痘印。
我們需要准備好適量的甘油或者是橄欖油，以及白醋。將二者按照1:2的比例攪拌均勻，使它們充分混合。調試完成之後，每天晚上，我們可以把它們一層一層的均勻的塗抹在斑點比較明顯的位置。半個小時之後，用卸妝油進行清理。如果你是皮膚比較乾的妹子，不進行後續的線上操作也是可以的。
當我們能夠堅持運用這樣的技巧堅持一段時間之後，不僅可以達到有效的祛斑的作用，還能夠讓你的肌膚變白。
另外，我們可以購買維e膠囊，在痕跡比較明顯的地方直接進行塗抹。堅持使用的話也能夠起到不錯的淡斑作用。
4、使用淘米水來清洗臉頰。
這是一種民間非常流行而且有食用效果的小偏方了。淘米水它裡面其實是含有多種維生素還有無機離子的。整體呈現出弱酸性的狀態，使用它來洗臉的話，能夠起到不錯的護膚效果。就可以將已經頑固形成的色素慢慢的分解，還能夠有效的預防新的色素物質的生成。所以對於維持肌膚的光潔，抑制斑點的生長有顯著的作用。
這個方法有一個缺點，就在於需要我們使用較長的時間才能夠看到非常明顯的效果。
5、紅糖的妙用。
紅糖其實同淘米水具有相似性，因為裡面是包含了一些天然的氨基酸等等其他成分的，所以可以加強我們的新陳代謝過程。將色素物質排出體外。
E. 祛痘祛斑的訣竅有哪些
祛痘祛斑1：疏通毛孔
防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施清潔、按摩、敷面、吸除沉澱色素的皮膚護理工作。
祛痘祛斑2：防曬是關鍵
盡量避免12點到下午2點外出，防曬霜是必不可少的，購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防曬標志。
祛痘祛斑3：美容護膚產品認准純天然
購買美容護膚品時，選擇全天然植物提取的`護膚品，減少對皮膚的刺激作用，能素顏時盡量不要化妝。
祛痘祛斑4：維生素C攝取，拒絕色素含量高的食物
多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔助作用。避免食用色素含量高的食物、飲料，用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。