Ⅰ 臉上長痘痘怎麼調理，多喝牛奶可以嗎
臉上長痘痘是可以喝牛奶的，但是牛奶並不能起到祛痘的功效，痘痘的調理飲食才是關鍵。
1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃
4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、應當遠離香煙，因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
Ⅱ 長痘可以喝牛奶嗎（長了痘痘到底能不能喝牛奶）
對於愛美的小仙女來說，臉上長了顆痘痘都是不得了的事情，所以每個女生對於皮膚的護理都是細心又耐心，除了護膚品，通過飲食內在的調養也十足重要，但再小心，有時也難免會冒出幾顆痘痘來，那麼在長痘痘期間，新鮮營養的牛奶還能喝嗎？
要知道，我們日常的飲食對於皮膚的影響是很大的，特別是本身膚質比較敏感的人更要注意飲食。
其中如果長痘痘了話，是要減少喝牛奶的。
眾所周知，牛奶中含有大量的蛋白質，喝牛奶，特別是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而長痘痘。
大量喝牛奶會導致熱量攝入過多堆積成脂肪而刺激長痘痘。
如果是長痘痘，還需要喝牛奶的話，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，適量的喝少許淡奶是可以的。這是因為全脂或加糖的牛奶會刺激油脂分泌而加重痘痘。
雖然牛奶具有很好的美白潤膚作用，但是如果是經常用牛奶美容護膚的話也容易長痘痘。特別是使用牛奶做面膜敷臉沒有沖洗干凈的話，很容易殘留堵塞毛孔而長痘痘。
另外牛奶中營養豐富， 經常使用還容易使肌膚營養過剩出現脂肪粒等。
此外還要說一下，如果喝牛奶會長痘痘的話，首先要避免用手去摳、擠、抓痘痘，一定要保持皮膚的乾爽潔凈，同時可以在飲食上多吃蔬菜水果，多補充體內維生素，減少脂肪、刺激性食物的攝入，再配合使用祛痘產品消除痘痘。